作为一名IT从业者，大锤每天都要长时间和电脑打交道，每天坐着的时间比和老婆在一起的时间都要长，为了对得起陪伴我几十年的老腰，这两年来我也是不断买买买，只为可以找到一款更好的人体工学椅。相信很多小伙伴们和我一样，买人体工学椅就是想让自己的颈椎和腰舒服一点，但看到市面上从几百到几万的价格和网上的各种测评，一时之间也不知道到底该如何选择。国外的品牌就一定比国内品牌好？价格高的人体工学椅到底贵在哪？今天就结合这两年对于人体工学椅的使用体验，教大家选购人体工学椅有哪些核心参数，有哪些加分项，顺便给大家讲讲选购时如何闭坑~一、盲选推荐部分西昊M57西昊M57功能全面，你想要的功能在这把椅子上都能找到，110°菱形设计的椅背贴合度非常好，兼容性也比较强，绝大多数人坐上去都是合适的，调节方面也非常灵活，容错率比较高，你在各种姿势下都能获得不错的支撑效果，长时间坐姿也不会感到太难受，是入门级人体工学椅中的首选。西昊C300西昊Doro-C300的优势体现在多米诺腰靠系统、6D仿生关节扶手和广角机械头枕上。市面上很多工学椅的腰靠支撑非常生硬，往往在调节时就能感到强烈的顶腰感，如果你错把这种顶腰感当成了支撑力，时间坐久了你一定就会腰酸背痛，说不好还得来上几贴膏药才能缓解，西昊的多米诺腰靠系统在各种坐姿下都能给到腰部柔和饱满的支撑力，让腰部可以更好的放松。6D仿生关节扶手比起市面上常见的3D扶手在调节方面更加灵活，不论是正坐工作，还是仰躺玩手游、追剧时都能调节出舒适的姿态，给到手臂足够的支撑。如果你也想一步到位，给自己选把好点的人体工学椅，相信西昊这款Doro-C300一定不会让你失望。赫曼米勒areon这把Areon被人们誉为“世界上最舒服的椅子”，里面搭载的是搭载的航空玻纤弹片底盘，也是很多小伙伴们追求的目标，土豪便宜们也可以买回家试试，不过需要注意的是这把椅子有大中小不同型号，不仅是椅子大小不同，里面的玻纤弹片尺寸也不同，坐感也会有差别，所以需要根据自己体型进行选择。 二、选择人体工学椅需要避坑1、不同体型的人选择人体工学椅不一样？人体工学椅讲究坐姿和支撑性，不同身高体重的人坐在上面感觉会完全不同，同一把人体工学椅，185cm和160cm身高的人坐上去感觉会完全不同，所以有些细心的品牌充分照顾用户感受，为不同体型的人专门设计了不同型号的人体工学椅，比如西昊的VITO系列就分为S版和标准版，Vito S就是为身高在140-165cm的女生量身打造，Vito标准版就适合高在166-185cm的人群使用。2、人体工学椅的成本组成有哪些？说起人体工学椅的成本构成，主要有设计、用料、做工和营销等方面组成。 从座椅本身来看，任何一把人体工学椅都有头枕、椅背、扶手、坐垫、底盘、气压棒、五星脚和滚轮等8个模块，其中气压棒、椅脚、滚轮这些小件基本上差别不大，扶手和头枕也并不是决定性因素，真正影响成本的要数椅背、坐垫和底盘的材质。3000以上的高端人体工学椅更注重创新，也就是设计，所以研发成本比较高；1000-3000的中端座椅成本更多在用料和做工上，选择这个区间段的人群是多数；1000以内的人体工学椅在材质上差别并不会太大，成本主要体现在营销方面，这也是很多人都建议购买1500元以上人体工学椅的一个重要原因。 3、国外品牌的人体工学椅一定好吗？很多小伙伴总会觉得国外的月亮比国内圆，在选购人体工学椅时也一样，就是觉得国外品牌啥都好，结果买回来发现大部分都是“made in china.”而且材料也全是国产的，保修政策也和原装进口的不同，这不就是买了个标嘛。当然，我也并不是说所有国外品牌都不好，也要结合具体型号，这里只是想提醒大家，其实很多国产品牌的人体工学椅一点也不比国外差，很多国外品牌的人体工学椅只是在国内代工贴牌也是行业现状，大家怎样选择还是看自己口袋里的预算。如果注重功能和性价比，建议大家考虑国产的西昊、保友等专业人体工学椅品牌的椅子，如果是非国外品牌不买的土豪们，这里只建议大家考虑赫曼米勒和奥卡姆拉旗下原装进口的椅子。三、如何正确挑选人体工学椅？人体工学椅组件很多，功能也不少，所以选购时会让很多小伙伴犯难，为了方便大家阅读，我把如何选购分为了主要、次要和加分项三个部分。 1、主要参数1）看椅背&腰靠我们人体的脊椎是特定的S曲线，那种垂直椅背的人体工学椅靠在上面会感觉特别僵硬，基本上没有贴合感，更谈不上腰部支撑和引导坐姿的作用，长时间使用还是会感到腰酸背痛。好的椅背坐在上面贴合度非常好，就像是有双手在后面给你撑腰一样，坐在上面越放松越舒服，这样才能给腰部提供足够的支撑，避免长时间久坐带来的影响。 很多中高端的人体工学椅都会采用分段式设计，把腰靠独立出来，我们向后倚靠时腰背连接处会可能会觉得有点硬，这种设计可以让椅背和腰靠各司其职，我们可以通过对腰靠的高度、深度调节，来加强对腰椎的托举效果，如果预算足够，建议大家选择双背设计的椅背。骶骨支撑也是目前市面上比较常见的一种腰部支撑方式，这种支撑方式如果设计够好的话，可以从脊椎末端给到我们足够的支撑，分担更多压力，顶腰感也更强，一般不建议腰部疼痛和有腰间盘突出的小伙伴选择。不同身高体重的人在使用座椅时，座椅的状态都会有所不同，为了尽可能贴合我们的身体，大家需要选择椅背可以上下高度调节，同时后仰时有一定阻力的椅背，预算足够可以选带有独立腰靠，可以调节高度和深度的分段式设计的座椅舒适度会更好。2）看底盘底盘在坐垫下方，是整个座椅的调节中枢，也是体现厂商核心竞争力地方，从材质上看底盘氛围弹簧底盘和玻纤弹片底盘，弹片底盘国内目前只有少数厂商有核心技术，按照操作来说一般有线控、杆控和自适应三种，低端座椅一般都采用杆控底盘，中高端座椅一般会采用线控底盘，根据自己的实际预算选择即可。3）看坐垫坐垫主要看材质和高度调节、深度调节、角度调节等四个方面。市面上目前常见的坐垫有网布和海绵两种材质，海绵弹性好，支撑性好，但透气性比较差，适合体型较胖，对舒适度要求较高的人群使用；全网布具有透气性好，回弹性强，使用时不易变形，夏天不开空调也不会闷出一身汗。无论是海绵和网布都有使用寿命，基本都是一份钱一分货，很多便宜的椅子用不了多久就会松松垮垮，起不到支撑作用，晃几下就有会塌的感觉，所以在选购时尽量不要贪小便宜。除了材质外，坐垫高度调节也比较重要，这个是每把人体工学椅的基本功能，不过在选购的时候建议大家看看是否与自己的身高体重匹配即可。座深调节和角度调节一般会在中高端座椅上才会体现，可以通过调节来适应我们的坐姿，而不是被动去接受，属于锦上添花的功能，这里就不多做说明了。2、次要参数1）看头枕很多小伙伴会觉得头枕在人体工学椅里面不是必要选项，因为赫曼米勒、冈村的原版人体工学椅上都没有头枕，由于我自己经常脖子酸疼，这里就先拿脖子和头枕说说吧。脖子是我们人体肌群最密集的地方，表层有颈阔肌，下层有胸锁乳突肌、舌骨上肌群和舌骨下肌群、斜角肌群和椎前肌群，里面还有颈椎、淋巴结、气管、食管、动脉和分布密集的神经，所以并不是很多人认为的简单结构。 头枕的作用是给颈部提供支撑，建议选择弧线形头枕，可以贴合颈部曲线，另外要注意的是我们在前倾和后仰时对头枕的高度不同，选择头枕时建议带有上下调节，但不能太松垮，如果支持前后调节更好。2）看扶手扶手过高会影响我们的舒适性，坐姿时间久了肩膀会很累，尽量选择扶手低一点，平时手臂可以自然放在上面，通过上下调节高度，让扶手可以和桌面平齐，平时打字时可以给手臂更好的支撑。扶手的左右调节、前后调节、向后翻转这些功能可以让我们在各种不同场景下肩膀和手臂更加舒服，属于锦上添花的功能，有则更好。3、小结能坚持看到这里的小伙伴们，相信对于人体工学椅的作用是什么，哪些是核心功能，哪些是锦上添花应该都非常清楚了，这里再次提醒大家，人体工学椅是我们对健康的一项投资，贪小便宜往往容易吃大亏。大锤这几年也坐过不少人体工学椅，接下来根据不同价位，推荐几款性价比还不错的椅子供大家参考。四、不同价位人体工学椅推荐1、1000元人体工学椅推荐西昊M57M57这把椅子的兼容性比较强，坐高支持43.5-53.5cm调节，身高在153 - 190cm之间、体重150kg以内的人都可以使用，椅背采用110°菱形设计，符合人体工学理念，后面带有独立腰靠，与腰部之间贴合度很好，可以给到腰部足够的支撑，弧形曲面的坐垫能更好的分散臀部压力，让大腿更放松，椅背和坐垫都是采用通风、透气的龙纹特网，深灰色比较耐脏，后期打理方便，使用也非常大气。在同价位的工学椅中，M57在功能调节上非常灵活，头枕支持上下8cm调节和45°前后旋转，与颈部贴合度好。软PU材质的3D扶手支持7cm上下升降、35°旋转、6cm前后滑动调节，可以兼容你各种不同的坐姿，无论是平时办公，还是躺平玩游戏、追剧，都可以给到手臂和肩膀更好的支撑，久玩不累。 西昊M57不到千元的价位，在设计、用料、做工等方面都非常不错，功能上支持10大调节，可以给颈部、腰部和腿部提供不错的支撑力度，长时间坐姿也不会感到难受，加上西昊品牌和不到千元的价格，是人体工学椅的入门首选。恒林开普勒恒林开普勒采用上下双背设计，能有效降低腰背压力，缓解久坐疲劳，椅背支持5cm上下调节，身高在155-190cm都可以使用，但我推荐165以上的人群，因为腰靠位置整体偏高，个子太矮的腰部会出现悬空的情况，网布弹性比较大。椅背支持125°后仰，可以和下方的自适应腰靠联动，躺下时舒适感不错；3D扶手支持上下10cm、前后4cm和20°旋转调节，不论是工作还是娱乐时，都可以给到手臂足够的支撑；加大曲面设计的头枕支持6cm上下升降和40°前后旋转，可以满足大部分人对颈部的支撑需求。整体来讲，恒林开普勒这款人体工学椅的配置在千元档中算是中规中矩，不过座椅的透气性还不错, 支撑性要弱一些。网易严选小蛮腰网易严选小蛮腰采用的植绒网布，在支撑性和透气性都非常不错，但是不耐磨，不过这款的3D悬挂式腰靠设计，使上背的支撑力度减弱，体重小点的人甚至会直接悬空。功能方面支持3D扶手，座椅高低、132°后仰调节，头枕上下、旋转，9大调节功能在千元档里面非常丰富，3级TUV认证的气压棒安全有保障，高分子尼龙五星脚也非常结实耐用。小蛮腰作为网红款虽然名声在外，47-54.5cm坐垫高度，适合身材比较高大的人使用，3D悬挂式腰靠也充分说明了这点，而且在调整头枕时容易出现卡顿，如果预算足够，还是建议大家选择更加专业的人体工学椅。2、2000元人体工学椅推荐西昊Doro-C300西昊Doro-C300相较于普通人体工学椅，优势主要体现在广角机械头枕、多米诺腰靠系统和6D仿生扶手等方面，而且调节时都带有那种“咔哒咔哒”机械调节的声音，听起来特别解压。C300是少有的采用广角机械头枕的工学椅，这个头枕支持上下、前后、仰角三种调节方式，可调节角度非常大，无论是坐着还是躺着都能准确找到合适的高度与颈部完美贴合，让颈椎处于放松的状态，整个调节操作也非常简单，位置也可以固定，前后调节时的机械调节音伴随着阻尼感特别棒。西昊Doro-C300采用了全新的多米诺立体腰靠系统，这个系统最大的优势是不论你在椅子上是正坐，还是后仰的姿势，这个腰靠都能像多米诺骨牌一样和腰靠、坐垫形成一个全方位的动态支撑系统，给腰部提供柔和饱满的支撑力，真正解决了普通工学椅存在的骶骨悬空，支撑力不够等问题。在这把椅子上，你可以根据习惯和需求随意调整坐姿，腰靠都能如影随形，在力度和位置上做出相应的调整，让腰椎和腰部肌肉都能得到更好的放松，缓解腰酸背疼等各种不适，提高工作工作效率。 很多人体工学椅和电脑椅的扶手很短、宽度也不够，我们在工作时胳膊经常都处于悬空状态，有时半天下来肩膀就会开始酸疼，西昊Doro-C300的6D仿生关节扶手充分考虑了我们在使用电脑、看书、玩手游、追剧时的各种场景，可以通过调节扶手来给到手臂足够的支撑，而且这个扶手在宽度和厚度上都非常给力，我平时码字时感觉都能感觉轻松了不少，躺在椅子上用手机追剧时，胳膊也不会酸疼了，真心不错。小结：西昊Doro-C300融入了西昊多年积累下来的独家技术，无论是坐着，还是躺着，都可以给到颈部、肩部、腰部、大腿和手臂足够的支撑，非常舒适，在2000以内的人体工学椅中作为首选推荐，如果你也想一步到位，给自己选把好点的人体工学椅，相信Doro-C300一定不会让你失望。保友金豪B 2代金豪是保友知名度最高的系列，在用料和做工方面表现都非常优秀，51.5cm的坐宽整体会比较宽大，金豪B二代作为金豪B的升级款，对比金豪B感觉提升不大，对于腰部的支撑力不强的问题没有解决，特别是后仰时腰部支撑会出现上移，所以一个姿势坐久了会很难受，而且椅子的进口网布有点黏，腰靠和后边的金属框架之间有一定空间，体重较大的人靠上去还会出现金属撞击声，不过金豪B2代的躺舒宝还是不错的，双层折叠式设计+138°后仰角度，午休时非常舒服。在使用过保友金豪B、金豪B二代和金豪E后，我感觉金豪B二代在坐感上和金豪E差异并不大，所以保友B二代比保友E更具性价比，喜欢座椅比较宽大，对腰部支撑要求不高的小伙伴可以考虑，但是对于长期久坐的人群来讲，这把椅子不是最优选择。3、3000+人体工学椅推荐西昊Doro-S300Doro-S300是西昊十年以来的首款旗舰级产品，凭借太空底盘、浮翼腰托、悬挂椅背、减振坐垫和轻云布网五大创新黑科技，开创了人体工学椅全新的腰部支撑结构，有效减缓了久坐造成的肌肉疲劳和对脊椎的伤害。Doro-S300搭载的太空底盘是西昊经过10年自研的黑科技，与赫曼米勒的是同款底盘，首次在西昊Doro-S300上应用，这款底盘在材质上采用了航空玻璃弹片，而非传统底盘的普通弹簧，对于不同体重的人坐上去都非常轻松省力，还解决了传统工学椅一直存在的腰部悬空、后仰时顶大腿等问题。浮翼腰托是西昊依托蝶翼仿生技术首创的全新腰背结构，腰靠的外观就像蝶翼一样，非常新颖，用户无论是正坐还是后仰，两边的腰靠都能像手掌一样从不同角度保证腰部的支撑和包裹，上背可以通过上下调节满足不同体型的人对腰部支撑的需求，集成头枕也是Doro-S300的独特之处。浮翼腰托、悬挂椅背和坐垫一起连同身体形成一个动态的联动系统，对于不同的体型和坐姿都能提供有力支撑。减振坐垫这个黑科技是西昊从汽车的四簧缓震系统移植过来的，可以让我们在每次坐下时都能起到缓冲效果，坐在上面更加柔软舒适。西昊Doro-S300作为黑科技满满的旗舰款，支持138°后仰角度，同时还为有午休需求的小伙伴们贴心准备了腿托，如果你也想感受不一样的腰部支撑和坐感，那就直接入手这款Doro-S300吧。赫曼米勒Areon同样是搭载的航空玻纤弹片底盘，这把Areon被人们誉为“世界上最舒服的椅子”，也是很多小伙伴们追求的目标，如果预算足够，也可以买回家试试，不过需要注意的是这把椅子有大中小不同型号，不仅是椅子大小不同，里面的玻纤弹片尺寸也不同，坐感也会有差别，所以建议大家根据自己体型，选择适合自己的工学椅。五、总结一把好的人体工学椅可以通过对颈部、腰部、大腿足够的支撑力度来减缓疲劳，但并不是消除疲劳，所以在选购一把适合自己的人体工学椅，保持正确坐姿的同时，还要记得劳逸结合，减少长期坐姿对于身体的伤害。关于人体工学椅今天就分享到这里，希望对大家有帮助，如果有咨询的小伙伴欢迎留言~}