如果你今年计划来西藏旅游，但对西藏攻略一筹莫展，这份超全西藏旅游攻略一定要收藏哦～涵盖了西藏热门景点、景点预约、线路安排、交通选择、住宿建议、美食合集等，方方面面都有写到，收藏好随时出发都用得上！西藏旅游天气须知：3-5月天气: 0-10度左右，主要以天晴为主，偶尔有雪6-10月天气: 10-25度 左右，晴天为主，偶尔下雨11-2月天气: -10-0度左右，晴天为主，也经常下雪西藏旅游提前准备：证件类: 身份证、学生证、驾照、银行卡、现金等健康码: 提早申请藏易通健康码，填写身份信息电器类: 相机、自拍杆、充电宝衣物类: 保暖衣、 厚棉衣、棉裤、围巾、帽子、手套等日用品: 水乳、面膜、防晒喷雾、卸妆水、化妆品、湿巾药物类: 高反药、 感冒药、胃肠药、 维生素零食类: 巧克力、牛肉干、奶糖等其他:
保温杯之类的根据个人需求准备即可到西藏的交通方式选择飞机: 直飞贡嘎机场火车: 青藏铁路机场-市区: 乘机场大巴(每人30圆) 拼车大概40-50圆火车站-市区: 乘13/14路公交车1圆，打车大概15-20圆自驾: 走318川藏线或者西宁出发走青藏线到拉萨 。tips：如果你有西藏旅游的计划，推荐大家可以咨询向导佳佳，不管是报团还是自由行，都会给你一对一耐心指导和介绍的，她是我旅游局的朋友介绍的，她的行程安排非常好，避开了很多坑，有需要的朋友可以找佳佳咨询了解！（咨询不收费）。通过以下可以联系佳佳，现在她家的半自由行正在搞活动！西藏拉萨交通选择：各地有直飞贡嘎机场，机场有大巴或班车到达市区；乘火车进藏，从西宁出发青藏线到拉萨站，市区内可以打车或者坐公交；自驾走318川藏线或者西宁出发走青藏线到拉萨，路途较远，花的时间较长。西藏拉萨周边游一般交通选择：拉萨租车自驾：路况不熟且又是高原的情况下不作特别建议！搭便车出行：比较省钱，但不安全特别是女生，且风险比较大。班车：虽然很省钱，但是局限性太大了，无法太好规划时间和景点。拼团：比较省时省心，算是一种不错的出行方式，还能认识很多新朋友。西藏拉萨周边线路推荐：D1：拉萨—雅鲁藏布江—南迦巴瓦峰—索松村D2：索松村—郎县—达古峡谷—拉姆拉错—加查D3：羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则D4：扎什伦布寺—嘉措拉山口—珠峰大本营D5：珠峰大本营—龙仁山—洛子峰—日玛那雪山D6：日喀则—杰岗日神山—色林措—圣象天门D7：圣象天门—那根拉山口—唐古拉山—拉萨西藏林芝桃花线路：D1：拉萨—雅鲁藏布江—南迦巴瓦峰—索松村D2：索松村—色季拉山—通麦—波密—然乌镇D3：然乌湖—来古冰川—然乌—波密D4：波密桃花沟—古乡湖—嘎拉村—林芝D5：林芝—卡定沟—巴松措—拉萨西藏住宿建议：八廓街: 八廓街比较热闹，美食聚集地，是拉萨城区最繁华的街道，建议住团结新村附近，小吃美食街各种商城应有尽有。布达拉宫广场: 住在布达拉宫广场和药山附近夜幕降临时可以看到很美的世界屋脊夜景。林芝: 建议住在八一镇，交通方便，也是林芝商圈中心。日喀则: 建议住吉林路和黑龙江路一带吃住选择比较多。阿里地区: 想热闹点可以住北岸文化路一带，安静点的可以住在南岸沿江路。珠峰大本营: 珠峰大本营很多都是通铺，环境卫生都是比较差的建议自带一次性被单。圣象天门: 这里想看星空的只能住多人 民宿(是大通铺)，不想夜晚受罪的可以住在房车基地。西藏景点预约通道：西藏拉萨必打卡美食推荐：青稞酸奶（热门店铺：前站牦牛酸奶访）炸土豆、凉粉（热门店铺：措姆凉粉）奶茶（热门店铺：阿刁·茶饮大昭寺店）藏式火锅（热门店铺：央卿仓藏餐厅）藏餐（热门店铺：吉祥圣雪）tips：如果你有西藏旅游的计划，推荐大家可以咨询向导佳佳，不管是报团还是自由行，都会给你一对一耐心指导和介绍的，她是我旅游局的朋友介绍的，她的行程安排非常好，避开了很多坑，有需要的朋友可以找佳佳咨询了解！（咨询不收费）。通过以下可以联系佳佳，现在她家的半自由行正在搞活动！西藏防疫指南：低风险地区: 且行程码不带星需要持有藏易通健康绿码+48小时核酸阴性报告即可通行中高风险地区: 非必要不建议来西藏，来西藏需要藏易通健康绿码+48小时核酸阴性报告+隔离14天，隔离产生的费用自理。32条西藏旅游建议：1.进藏前半个月 停止有氧运动， 可以更好的适应高反2.来西藏， 一定要喝杯酥油茶有助于缓解高反3.一年四季进藏区都需要准备一件厚外套，早晚温差很大的4.一定要防晒!从头到脚，高原紫外线很强的5.来拉萨一定要带50圆来布达拉宫打卡哦6.布达拉宫当天买票排不到的，提前一天在公众号预定门票7.高原地区缺少维生素会容易生病，最好带上维c每日补充8.准备一支红霉素眼膏，每天睡前用棉签擦一点在鼻孔里，可以防止流鼻血9.衣服带黑白红蓝和藏区拍照更配哦10.手机必须时 刻保持有电，建议带充电宝， 景区没有街电的11.准备零钱现金上厕所或者喝甜茶都需要哦12.准备一双踢不烂平底鞋来西藏感受大自然的魅力吧13.来了拉萨-定要去当地甜茶馆坐坐，感受当地人的下午茶14.带上一个U型枕，藏区最大的特色就是沿途的风景，景区间离得远，坐车久颈枕会舒服点15.自己准备一些小零食，西藏景区分散，坐车比较久零食别带膨化食品，会膨胀破袋，可以带压缩牛肉干，饼干。16.藏区很多藏獒和牦牛拍照都是要收费的，一般20圆一张17.藏区旅行建议穿 长裤很多景点穿短裤短裙是不允许进入18.八廊街晚八点就禁止游客了，只有住八廊街的可以逛19.大家要注意当地的一些风俗习惯其实不管去哪个地方，都要尊重当地的文化哦20.藏族人对你伸舌头力是 表示一种友好不是嘲笑，双手合十八是对你表示感谢。21.建议在高原地区最好不要喝酒，比平时容易醉22.珠峰厕所是旱厕住宿有标间和多人间通铺，标间比较贵23.高反怎么缓解: 喝温水，抵达藏区头三天别洗头，三餐正常不能饿，放松心情24.第一次去西藏不建议自驾哥練开长途车更容易疲劳，有些路况比较恶劣复杂，如果发生高反会很危险!25.布达拉宫明令禁止内部是不允许拍照的26.西藏的公交车1圆/人，不能扫码，记得准备零钱27.不要轻微头疼就吸氧，容易对氧气瓶产生依赖，整个旅途就离不开氧气瓶了28.进藏区不建议戴隐形眼镜眼睛容易千涩，准备瓶滴眼液29.请勿用手触摸藏族人的头尤其是小朋友30.不要穿高跟鞋儿出门!会超级累31.西藏很多湖都是当地的圣湖， 游玩时切勿脱鞋下水32.护肤品不要带管状的， 高原膨胀可能会漏， 建议带瓶装小样}

1.“两节”马上就要来临，对于返乡和外出的居民应注意哪些防控要求？“两节”期间，为有效控制疫情传播和扩散风险，确保广大人民群众度过一个健康、平安、祥和的节日，强化人员安全有序流动，《2022年元旦春节期间新冠肺炎疫情防控工作方案》（以下简称《工作方案》）重点对跨省份流动的人员出行提出明确要求。考虑到我国幅员辽阔，各地自然和社会经济状况不同，疫情形势、传播风险和防控重点存在差异，各省（自治区、直辖市）要根据当地疫情形势和实际情况，按照科学精准防控要求制定辖区内的人员出行要求并对外发布。请大家关注“两节”期间出行要求，自觉落实疫情防控措施。2.如果一个居民所在的县（市、区、旗）发生疫情，那么他能否外出？发生本地疫情后，所在的县（市、区、旗）人员严格限制出行，落实当地流行病学调查、风险人员排查、核酸检测、健康监测和社区防控等要求。执行特定公务、保障生产生活物资运输等人员确需出行的，经当地联防联控机制批准，须持48小时内核酸检测阴性证明，做好旅途个人防护，遵守目的地疫情防控规定。当地联防联控机制要公布审批要求和流程。3.中、高风险地区所在地市的其他无疫情县（市、区、旗）人员能否出行？如果外出，需要遵守哪些管理上的规定和要求？发生本地疫情后，中、高风险地区所在地市的其他非疫情县（市、区、旗）人员非必要不出行，按照要求配合开展流行病学调查、风险人员排查等工作；确需出行的须持48小时内核酸检测阴性证明，做好旅途个人防护，遵守目的地疫情防控规定。4.两节期间，可以前往中、高风险地区所在县（市、区、旗）吗？为防范感染风险，严格限制前往中、高风险地区及所在县（市、区、旗），已经前往的人员须遵守当地疫情防控规定。执行特定公务、保障生产生活物资运输等确需前往的人员，按照当地有关防控政策和规定执行。非必要不前往中、高风险地区所在地市的其他县（市、区、旗），已经前往的人员须遵守当地疫情防控规定。5.“两节”期间，高风险岗位人员出行会受到限制吗？高风险岗位人员工作期间接触感染人员、病毒污染的物品和环境的机会较多，如果防护不到位，感染风险较高。近期，我国部分地方出现口岸从事进口货物的搬运人员，集中隔离点工作人员等感染情况，有的地方甚至造成了社区的传播和扩散。有关部门和企事业单位要对口岸接触入境人员、物品、环境的高风险岗位人员以及集中隔离场所、定点医疗机构、发热门诊、进口冷链食品加工企业等的高风险岗位人员登记造册，工作期间严格落实规范防护、闭环管理、高频次核酸检测、每日健康监测零报告等措施。“两节”期间，高风险岗位人员应尽量避免出行，确需出行应向所在单位报备，满足脱离工作岗位14天以上、持48小时内核酸检测阴性证明等条件。旅途中做好个人防护，遵守目的地疫情防控规定。6.出现发热、咳嗽等呼吸道症状，还能出行吗？出行前，如出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应暂时中止出行计划，避免旅途劳累症状加重，并及时就医，待康复后再安排出行。旅途中做好个人防护，遵守目的地疫情防控规定。7.健康码变成“黄码”，对出行有哪些影响？健康码“黄码”人员应履行个人防控责任和义务，主动配合当地做好健康监测和核酸检测，避免外出。在健康码由“黄码”转为“绿码”且无异常症状后，可正常出行。旅途中做好个人防护，遵守目的地疫情防控规定。8.寒假结束或春节后，对于高校学生返校或务工人员返岗有什么具体安排和要求？高校学生数量多，来源广，集中住宿；部分企业外来务工人员多，工作场所人员密集，一旦引入传染源后，高校、企业易发生聚集性疫情，并在短期内迅速传播扩散。为降低疫情发生风险，避免集中返校返岗时人员聚集，提倡高校或企业安排错峰返校返岗；并可根据实际情况，要求学生或务工人员返校或返岗时持48小时内核酸检测阴性证明。9.两节期间，能否组织宴会等聚集性活动？规模是否要有所限制？近期，部分地方发生本地疫情后，通过聚餐、婚宴、丧事等人群聚集活动，引起疫情的快速传播和扩散。为降低疫情传播的风险，“两节”期间应严控庙会、大型文艺演出、展销促销等活动，尽量不举办大规模人员聚集性活动，家庭聚餐聚会等不超过10人，提倡“喜事缓办，丧事简办，宴会不办”，确需举办的尽可能缩小活动规模。自行举办5桌以上宴会等聚餐活动的个人，须向属地社区居委会或村委会报备，落实疫情防控规定。抵边乡镇避免举行大规模人员聚集性活动。10.“两节”期间，个人应注意哪些防护措施？节假日期间，公众应加强自我防护，在公共交通工具、电梯等密闭场所以及人群聚集的室外场所全程规范佩戴口罩。注意勤洗手，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，保持1米以上的社交距离。室内经常开窗通风，保持空气流通。60岁及以上老年人和严重慢性病患者等人群，应尽量减少去人群聚集场所。}

对于生活在上海的我，2022真是魔幻的一年，出行计划被无限打乱，清明、五一、十一几次非常期待的出行都泡汤了，一年算下来勉强凑出了8次两三天的小出游。1、元旦元旦去了珠海，算是一个比较陌生的地方，也是之前去了澳门才知道珠海的地位：毗邻澳门，改革开放的第一批经济特区之一。后来做了一些攻略，发现珠海还有不少值得去的地方，比如港珠澳大桥、爱情邮局灯塔、日月贝。港珠澳大桥着实壮观，一眼望不到尽头的大桥连通了粤港澳大湾区，还有作为中转站的人工岛，想象着建桥之前那里还是一片海洋，几年的功夫，就变成了一片陆地，中国的基建值得我们骄傲。港珠澳大桥日出爱情邮局灯塔日月贝另外除了美景，珠海——或者说广东——的美食都让人流连忘返，生蚝火锅（生蚝超大）、早茶（小贵。。。）、蒸汽海鲜（鲜）。我作为一个祖国最东北的黑龙江人，觉得最南方的广东人个个都是美食家。2、黄山过年回来的第一个周末，就去了黄山。这是我第三次去黄山，但是是第一次冬天去，而且还带了两个小伙伴一起，加上我老婆（人称刘哥）一共四个人，也算是带团出征了，为此我刘哥还特意在淘宝做了旗子，附上五个大字：树杈子户外（哈哈哈哈哈哈哈）。小伙伴、刘哥、小伙伴、我此次算不上顺利，没赶上好天气，一直飘着小雪，日出日落云海都没有看到。不过在山上遇到了一个老年摄影团，他们在山上已经住了好几天了，什么时候拍满意了什么时候才下山，自由的很，不像我们来去匆匆。自己两天只拍出一张满意的照片，但是大爷们给我们看了几天前的黄山的照片，天气简直完美。而我们只能遗憾这次运气不佳了。水墨黄山2.1、家里蹲上海的防疫来的猝不及防，一不小心就从3月“家里蹲”到了6月。中间本来计划清明去婺源看油菜花，五一去莲宝叶则看壮美的高原、湖泊、雪山。结果是，一首凉凉送给自己。3、兰州7月初，随着疫情逐渐放开，我们出行的心情也越来越按捺不住，然后就开始研究各地的疫情政策，原则只有一个，哪能接纳我们大上海过去的，我们就去哪，最后就锁定了兰州。说走就走，马上订票飞过去，甚至我们连去玩点啥都没想好，毕竟看了一圈，确实没啥太吸引人的，哈哈。不过兰州一样是一座很特别的城市，因为很多城市都有那么一首经典的代表自己城市的歌，比如成都的《成都》，西安的《西安人的歌》，而兰州，能想到两首这样的代表作：《兰州兰州》和《金城兰州》。当我们傍晚坐在黄河边，望着滚滚黄河水时，河上的游船中，正播放着低苦艾乐队的《兰州兰州》。其实提到兰州，我除了能想到黄河，还想到了因为生在黄河边，而出现的一批民谣歌手，即使不在兰州，也在甘肃，比如低苦艾、野孩子、张玮玮。又回忆起去年在大理听到了野孩子主唱张佺的专场，当时那种幸福的感觉现在还能记起。另外不得不提的还有甘肃博物馆，见到了上学的时候讲过的”马踏飞燕“，也算是该馆的镇馆之宝。不过当我们见到才发现，它已经不叫马踏飞燕了。专家指出马蹄下踏的其实不是燕子，所以现在叫“铜奔马”。铜奔马在兰州也没拍出什么很喜欢的照片，确实时间匆忙，就想出去待两天，换换环境。4、台州接下来是一波周末三连击，可能是憋得太久了，开始报复性出行，哈哈。7月末，炎炎夏日，我刘哥一直想找个地方玩漂流，刚巧一个一直关注的户外团有台州的雷峰山漂流活动，便果断报了名。在峡谷间一路穿行，拿着水枪跟各种不认识的人激战，好不惬意。晚上到了县里的酒店，歇一歇又背着相机出去找美景了，算是把前几个月封控的郁闷心情扫干净了。台州天台县5、武功山台州归来的第二周，我们就去了武功山。也是临时决定，因为武功山也计划了两三年了，但是每次想去就下雨，所以一直没有去成。这次终于赶上了晴天，立即决定，去！武功山近几年成了一个网红景点，但其实成名已久，国内驴友们的祖师爷——徐霞客就曾游历过武功山，并写下《武功山游记》。武功山最著名的就是高山草甸，一望无际的翠绿色，让人流连忘返。刘哥和我在武功山的露营也是难忘的经历，因为武功山的旺季，同时也是这里的帐篷节，有无数官方的帐篷扎在山上，好地方都被占了。无奈我们自己的帐篷只能扎在了一个小斜坡上，就这么斜楞楞的对付了一宿。6、汕头接下来的一个周末，又是一个特别的日子——我跟刘哥结婚三周年，看了一圈，把目的地定在了汕头。这是我们到过的广东的第四座城市了，最主要的出发点是：馋广东的美食啊！在汕头基本就是牛肉锅和砂锅粥循环，吃一次感叹一次，可真好吃啊（口水）。不过当然，除了美食，美景也不可辜负，特意上了南澳岛玩了一天，拿着相机一顿拍拍拍。南澳大桥日落长山尾灯塔三囱崖灯塔不过旅行也不都是一帆风顺的，比如在岛上，我丢了自己的第二台无人机。当时为了俯拍南澳大桥，特意去登了岛上的最高峰——大尖山。然而在山顶，我们刚好被云雾笼罩其中，根本看不到南澳大桥。于是想着换一个视角，便拿出了无人机，飞过了云层，一顿猛拍，心满意足的准备返航。然而在返航途中，飞机飞进云层之后，狂风大作，预估剩余飞行时间直接掉了一半，我抓紧让它继续返航。在紧张刺激的几分钟后，我的爱机最终没有飞回来，电量耗尽，掉进了丛林中。当时那个心哪，拔凉拔凉的，还跟我刘哥发誓，这几年不会再买无人机了（可想而知，这种发誓都没什么卵用，现在想再买一台的心又蠢蠢欲动了）。7、苏州8月底，我们又去了次苏州，完成了一件也是计划已久的事情：听一场新裤子的演唱会。也很幸运，这也算是国内乐队的一次里程碑式的演唱会——第一次走进了体育场。几万人的场馆几乎座无虚席，从未想过摇滚乐队也可以如此火爆。当《你要跳舞吗》前奏一起，瞬间热泪盈眶，并不是什么伤感的歌曲，但就是觉得感动，这可能就是摇滚乐的力量吧。8、洛阳中秋假期，我和刘哥合计去哪玩，想想还没去过河南，而且洛阳作为十三朝古都，历史甚至比西安还悠久，于是便决定去洛阳。洛阳印象深刻的就是白马寺和龙门石窟。白马寺在佛教中历史悠久，也是全世界唯一拥有中、印、缅、泰四国风格佛殿的国际化寺院。自己虽然不信佛，但对佛教的建筑很感兴趣，这一趟也算是大饱眼福，仿佛现在就在曼谷的大皇宫内，在蒲甘的佛塔群中。缅甸风格佛殿内的刘哥白马寺寺门再去逛龙门石窟，我之前去过莫高窟，感觉相比较，莫高窟的窟更多，但是龙门石窟中间有一个巨大的窟，中间有几座超大的佛像，这是莫高窟所没有的。这也是刘哥第一次逛石窟，看到后不禁感叹，这才是中国的建筑啊。远眺龙门石窟8.1、十一十一真的是囧出天际了，7天的假期，我们有很多能去的地方，比如阿里、北疆、甘南、川西、西北大环线，然而万恶的疫情基本锁死了祖国的大西部，我们纠结来纠结去，最后索性：算了，不玩了，回老家。在回家的航班上还发生了一件哭笑不得的事：当时航班的广播里放着：“有来自国内疫情中高风险地区：西藏、新疆、四川、甘肃、青海等地的旅客，请xxx”，好么，真的是涵盖了我们之前计划要去的所有地方，看来这个十一，老天爷注定是不让我俩出去玩了。后记之囧人囧事至此，2022年度的8次出行就算总结完毕了，虽然12月31号去了青岛，准备欢度元旦，但是决定把青岛之行放到2023的总结里去吧。不过去青岛也是一波三折，这是一定要写进2022的。我们本来决定元旦去厦门，便用我们买的东航的产品订了去厦门的机票。然而，临近走的前三四天，东航开始出幺蛾子，我们本来一大早的航班一次次被取消-延后-取消-延后，最后变成了中午出发，下午才到，伤心（也不是很伤心啦）的我们决定不去厦门了（反正之前也去过）。想想，我和刘哥虽然都去过青岛，但没一起去过，便决定去青岛吧，哈啤酒儿，次蛤(ga)蜊(la)！2022，魔幻的一年，终于结束了，2023，精彩继续。。。}