中考体育穿什么鞋好_百度知道
中考体育穿什么鞋好
我有一种双星 48元的打乒乓球用鞋，胶底，不知可不可以？中考项目：50米跑，立定跳远。
学校规定不准传钉鞋
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当然是自己觉得舒服的咯鞋子在好穿到你脚上不舒服也是没用的是吧
普通的运动网鞋就好 新买的鞋子不舒服更麻烦
简单的测试没必要紧张
我是体育生
没必要骗你 祝你考个好成绩
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胶底还可以吧
有条件的话买个耐克跑步鞋
没有的话就这就可以啦
大多数学生不都这样么
大家是同一起跑线
50米跑要穿前掌有钉的专业跑步鞋，立定跳可以穿乒乓球鞋
...要是允许肯定是穿钉鞋啦!物理也有说,,增强摩擦力嘛!像我们学校都是统一规定要穿钉鞋的,要是五十米跑,,好的话大概可以提高个0.3s左右..立定跳理想的话可以提高7~10cm哦.ps:我报的是200m &立定跳不能穿钉鞋的话就穿足球鞋会比较好,,因为底面也是比较能增加摩擦力的..或者把钉鞋的钉子卸掉,,因为轻,,效果也很好.
鞋底要有花纹的，穿着舒服的就行
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出门在外也不愁马上要体育中考了，给点建议吧，比如跑步前要干什么的什么的，而我最想问的是鞋子的问题。_百度知道
马上要体育中考了，给点建议吧，比如跑步前要干什么的什么的，而我最想问的是鞋子的问题。
我平常都穿板鞋帆布鞋什么的，现在想买双跑鞋，看了好多牌子，茫然了。。一直挺喜欢耐克的AIR MAX，看上去很有弹性。因为我要长跑，立定跳远，跳绳，实心球，但想一双鞋子搞定，所以推荐一双全面一点的鞋子吧。（飞跃太便宜了会好吗？）美津浓的、NEW BALANCE、耐克、阿迪达斯、飞跃、回力还有好多种哪种比较好呢？
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我今年也是初三的学生，和你一样，在跑步前与平常的心态一样，前2个圈到3个圈最好用鼻子呼吸，后面加速冲刺用口呼吸，你试试这样吧，我觉得这样有气撑到最后，至于鞋子吧，最好不要穿新鞋和太旧的鞋，这样的不利于跑步，你现在买双较轻便的鞋子，这样有利于跑
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我是过来人，高考还过来体育2本。我们用的就是双星的，还可以，鞋子主要看弹性好和合脚就可以了，一定要穿适合自己的。跑步前做热身运动，先跑两圈，然后压腿，小跑什么的，上场前把心态调理好，不要带压力上场。加油。
这都无所谓，你只要穿得合脚，贵就贵点吧，但考好还要靠自己
偶也是，也在纠结中。。。
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出门在外也不愁中考体育穿没有鞋带的运动鞋会不会影响成绩？_百度知道
中考体育穿没有鞋带的运动鞋会不会影响成绩？
表妹今年要参加中考体育加试800米，她平时的体育成绩不错，自己练的时候不出意外的话成绩在差3-4秒满分的位置上，但是，让人莫名其妙的是，她在学校测试的时候，不论穿什么鞋子，无一例外地会在300-400米的时候鞋带松开，从而只能达到满分下十几秒的成绩（平时上学就没有这个问题）。寒假期间家里专门给她训练过，又给她换了新的运动鞋，但是到开学之后的体育课上，她又反映鞋带在半路上松开了。偏偏中考时有可能会脱鞋，也不能提前给她系好了事。请问：假如换没有鞋带的运动鞋，会不会影响成绩？如果会，影响会有多少？会不会达到现在这样慢十几秒的地步？求各位高人的建议……
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给你提个建议，我也是快要参加体育考试的学生，我想达标是三分二十四吧，不用换没有鞋带的鞋，我推荐你去买比现在鞋号小一码或半码的鞋，小的鞋虽然挤脚，但跑起来非常有力，轻松，我试过，一定要是跑鞋，至于鞋带我建议可以就绑一下，紧一些，再绑一下，然后将多余的塞到鞋舌上，一定没问题
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不会影响成绩。给你一个方法，系完鞋带之后，用宽胶带沾上，就不会开了。
系完鞋带后，用手拽一下系好的鞋带（不是两个鞋带的头啊），这样就不会松开了，我以前鞋带也是这样动不动就松了，后来用这个方法很好用的！
绝对不会影响，两年前我靠体育的时候就穿的一双耐克休闲跑鞋（没鞋带的），另外建议你买一个鞋带相对软一些的鞋，就像帆布鞋鞋带那种，不会松的
这个应该是心理作用居多吧，真正800米测试对运动鞋的要求并不高，（当然你不能穿休闲鞋之类的）。试试转移下注意力，可能会有一定的用处
不会'你可以换，我们跑时都是穿没鞋带的，如果要穿有鞋带的，把系带弄到鞋里面就不会散了
同学建议你还是穿系带的 鞋，因为不系带的鞋容易跑丢。
考试最好穿紧一点的鞋，没有鞋带的使不上劲
系完再系一次，即使同学恶搞，拽开也不容易
应该不影响= =
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5 : 资讯&&&&&|& &&&&&&&&&&&&&
日&星期四&出版
总第1308期 > 第5版 > 新闻内容&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
体育中考该穿什么鞋&&&&体育老师：最好穿旧鞋&&&&&&&&国家一级运动员：回力鞋便宜又实用&&&&&&&&本报讯（记者&赵向军）中考体育项目的测试将要开始了,许多学生家长很关心考试那天孩子穿什么鞋比较好。记者为此特别咨询了郁达夫中学洪健平老师。洪老师说，体育测试最好穿旧鞋。国家一级运动员杜小姐则建议，回力鞋、帆布足球鞋等便宜又实用。&&&&&&&&富阳中考体育测试在4月12号左右举行，项目包括弹跳、力量、耐力三大类，具体有立定跳远、蛙跳、实心球、引体向上、仰卧起坐、跑步等。&&&&&&&&洪老师介绍，实心球、引体向上、仰卧起坐等项目对服饰没有特别要求，宽松、舒适的运动服都可以。弹跳类则有一定要求，“特别是鞋子，要轻便、摩擦力好的那种”。而跑步类的项目，一般的跑步鞋都可以应付。&&&&&&&&洪老师不建议为了考试去专门买新鞋，新的运动鞋很容易硌脚，剧烈运动下会造成不适，影响发挥。“也不用讲究名牌”，他特别提到了飞跃牌的田径鞋，“这种鞋不贵，而且很适合跑、跳，推荐考生用这种鞋参加考试”。&&&&&&&&一位长期从事体育运动的专业人士也推荐了飞跃，“飞跃在以前俗称田径鞋，适合任何运动场合，鞋底抓地力强，增加鞋和地表的摩擦力。此外，这种鞋子轻，跑起来可以减少不必要的重力。”&&&&&&&&已经做妈妈的杜小姐，曾经是国家跳高队的一员，她介绍，跑步一般不要穿篮球鞋，专业篮球鞋重，穿着跑步相当于额外增加了负重。专业的钉鞋的确适合短跑，但专业运动员都受过严格的训练，跑步时只有前脚掌着地发力，一般的学生穿着跑步很容易受伤。至于现在流行的板鞋、帆布鞋，完全就不是跑步该穿的鞋。“不少小孩觉得阿迪达斯、耐克等名牌的跑步鞋弹力好，穿起来舒服，这些其实都是心理作用。像以前的回力鞋、双星的帆布足球鞋，都适合体育中考穿，便宜又实用。”杜小姐说。&&&&&&&&而洪老师表示，体育中考是明确禁止穿钉鞋的。&&&&&&&&小贴士&&&&&&&&考前要注意这些&&&&&&&&洪老师说，具体测试项目与上课略有不同。洪老师特别告诫初三的考生，“千万别受伤”。他说，每年都会出现考前学生受伤的情况，虽然一般都是小伤，但会严重影响体育考试的状态。虽然有补考和免考的规定，但补考、免考总分只有正常考试的二分之一、三分之一。&&&&&&&&洪老师表示，在训练外的日常生活中就应避免受伤，连上下楼梯都应留个心眼。洪老师说，现在学生每天都会进行一些体育训练，比较辛苦，“回家后，可泡个脚，热水敷一下，消除疲劳”。&&&&&&&&洪老师还建议，考前的饮食也是很重要的，“早餐一定要吃好”，别去吃街头小吃，一旦吃坏了肚子可不是闹着玩的。
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