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百米飞人大战博尔特夺魁 后程发劲力压加特林
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男子100米决赛 博尔特后程发力夺冠
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男子100米决赛 博尔特后程发力夺冠
大家都在看一般来讲,100米要跑进12秒,50米应至少达到多少水平?100米要跑进11秒5、11秒,50米应至少达到多少水平?（在后程没有明显减速的情况下）_作业帮
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一般来讲,100米要跑进12秒,50米应至少达到多少水平?100米要跑进11秒5、11秒,50米应至少达到多少水平?（在后程没有明显减速的情况下）
一般来讲,100米要跑进12秒,50米应至少达到多少水平?100米要跑进11秒5、11秒,50米应至少达到多少水平?（在后程没有明显减速的情况下）
首先要达到十一秒五以内,看来您是想成为二级运动员,百米是一个阶段一个阶段是有瓶颈的,突破了就能近一大步,我当年最好成绩是十一秒刚好,腿部力量和身体素质最为重要,至于您说的50米,应该这么跑,起跑速度要快并且要有爆发力,第一步皆为小步好让身体处于前倾状态,脚下往两侧跑,手臂幅度大,最快的速度就是能在高速下并且上身肌肉是很放松的,到了三十米后身子开始慢慢随着节奏上扬,脚步越来越大,节奏越来越快,这样慢慢练一定可以进入十一秒行列,甚至可以突破十一秒.百米也是技术极高的运动,过程不能有闪失不然马上影响到成绩.祝你成为新一代的博尔特,为国家争光.女子100米蛙泳季丽萍后程发力夺冠 陈慧佳第3
腾讯体育讯 北京时间11月16日，广州亚运会游泳比赛进入第四天，在女子100米蛙泳的决赛中，亚洲纪录保持者、以稳定的表现夺得金牌，小将获得铜牌，日本选手铃木聪美和金藤理绘排在二、五位。
女子100米蛙泳的亚洲纪录是季丽萍的1分05秒32，在上午的预赛中，她保留了实力，以1分09秒43的成绩排在第三名晋级。另一位中国选手陈慧佳今天上午游出1分10秒61，排在第六位晋级决赛。铃木聪美在50米蛙泳项目上败给了中国选手、赵瑾，屈居亚军。对于这枚金牌抱有很高的期望。论实力，季丽萍、陈慧佳和铃木聪美不相上下。陈慧佳在罗马世锦赛上游出过1分04秒12，因为接力比赛的第二棒比单项比赛少了出发反应时，这一打破世界纪录的成绩才并没有被承认。作为中国队的主要对手，铃木聪美状态打好，三天前的女子4*100米混合泳接力比赛上，她游出1分06秒48，把陈慧佳的领先优势大大缩小，对中国队造成了不小的威胁。决赛中，铃木聪美在第4道出场，韩国选手郑达莱、白秀娟分列5、6道。季丽萍和陈慧佳由于预赛成绩一般并没有占据有利的道次，被分在3、6道出发。入水后，陈慧佳处于领先位置，以31秒56的成绩完成前50米，季丽萍紧随其后，以31秒84的成绩触壁转身。在后半程，季丽萍加快了频率，超越至第一位，并最终用了1分06秒91率先到边。铃木聪美随后，成绩是1份07秒43。小将陈慧佳发挥的不是很理想，在后半程被对手和队友两人超越，最后以1分07秒98的成绩排在第三。另外， 韩国选手郑达莱、白秀娟分获6名，金藤理绘获第5名，来自中国香港和中国台北的选手位列7、8名。（草履）
[责任编辑：jerryhao]
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