坐位体前屈测量方法的研究坐位体前
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坐位体前屈测量方法的研究
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3秒自动关闭窗口艰苦的坐位体前屈--练笔
艰苦的坐位体前屈
&&& 自从三年级开学以来，最让我谈其色变、闻风丧胆的运动就要属坐位体前屈了。
&&& 这项运动令人疼痛难忍。他要求双腿绷直，曲腰达到&C&形后，要努力用指尖够自己的脚尖，以达到活动韧带的效应。为了保证同学们的抻筋效果，体育老师每次都要抽几个同学，骑坐在他们的背上。每次我瞧瞧他们，他们总是露出一种疼痛难忍、哭笑不得、僵尸般的表情。看到他们的表情，我总是惊恐万分，生怕哪一天老师会骑在我身上，我也会体会到那种无比的疼痛&&不行，决不能坐以待毙，我要用行动让老师打消骑在我身上的念头！我要练！
&&& 我姜铄可是男子汉大丈夫，说到做到，我坚持每天练五分钟坐位体前屈。不管有多苦，有多累，一想到同学们那些无可奈何的表情，我就化恐惧为力量，接着练。
经过一个月坚持不懈地练习，我已经可以达到坐位体前屈98分了，再也不用担心被老师骑了。
&&& 从这件事中我体会出：只要坚持不懈地努力，就一定能成功！
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