篮球中,左右手运球过人的技巧是什么?如何锻炼运球过人及弹跳?全面点篮球技术_百度知道
篮球中,左右手运球过人的技巧是什么?如何锻炼运球过人及弹跳?全面点篮球技术
有没有，怎么防背打的方法。
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千万不要前后站立运球，你的双脚小腿前方应于你的脚背成60度左右的夹角（也就是和你前方的地面成60度夹角），双脚平行站，没有什么技巧，这时还是要提醒的是双脚不要一前一后，你的右脚也向左交叉步快出。但他是基础，这种方法就是，你右手运球。这样身体会自然跟着球向左偏，如果要靠左右运球去突破对手，必须要达到身体和球一起协调：当你决定要突破对手的时候，要平行。速度十分快，记住，当你右手要把球运像左边时，一种是在原地，左右运分俩种左右运球是有技巧的，这种不用来突破
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其实这些很多人都知道，他用力向后顶的时候你就后退。这只能提高你的弹跳高度。以上纯属个人经验，关键是小腿的爆发力，但长期坚持肯定会变得运球很强。这是一个简单尔有效的方法，这样他就会非常不舒服，比较好的方法是仰卧起坐和引体向上。如果这样也不行那就是你们身体差的太多了。防背打我感觉主要是考身体和经验。对腰腹力量的锻炼效果都比较好。网上有托马斯和杜马斯的基础教学视频，你就得考经验防守了。如果 你非常老道的话他很有可能失误，这在于你动作的逼真程度和变向幅度，一般是把你的手放在他的手周围。如何做到逼真和幅度打就在于你的球感，他刚用完里你就马上上前顶，想提高指控能力还得锻炼腰腹的力量，如果他已经站好位置了，你根本防不了他，练起来很枯燥：经常用脚尖走路，你在他身后就尽量防止他接球，同样需要坚持。一般背身单打的人身体一般都比较不错。你可以这样练。 弹跳嘛，但贵在坚持做大量重复而又枯燥的动作。上楼梯什么的都用脚尖。如果接到球了左右手运球过人关键是要把别人的重心晃掉。球感是练出来的
说白了不就是要多练嘛，自己去球场上摸索道德才是真经，别一天扯这没用的。背打说白了就是力量对抗，你要是让别人舒舒服服的接到球并且做出动作，基本就玩完了。适当的时候试一试绕前吧。
左右手运球首先要对球有球感,换手速度要快,建设看艾佛森视频.弹跳是要用到腰腹力量,在身体上升到最高点投出,建议每天多做仰卧起坐,20一组.每天4组.就这样,希望采纳
左右手快速的拍球防止对方断球，要熟练，快速，还要注意重心下压，好好练，回出效果的
练习时划一些曲折的点，也就隔五步左右吧，之后运球，到一点，右腿前跨，曲膝，重心前移，手交换运球，看你习惯了，下一步就练习就成了！
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出门在外也不愁打篮球时怎么急停跳投？我右手运球，哪支脚先停下来，我总是停不下来的，怎么办啊？_百度知道
打篮球时怎么急停跳投？我右手运球，哪支脚先停下来，我总是停不下来的，怎么办啊？
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在对方没反应过来时突破或投篮或传球，对于你的问题来说。从急停的时候就应该在左脚（轴心脚）。而急停却是相反的打篮球最重要的是节奏。你上三步篮的时候一定右脚第一步。一般习惯用右手投篮的人会习惯左脚起跳，右脚跟进，打时间差，起跳。左脚跨出一步（是跳，急停更别谈了，左脚起跳，方便起跳。急停最重要的是节奏，重心在左脚）。如果滞空能力不够的话，跳投不行，我建议慢慢练习
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出门在外也不愁篮球中，左右手运球过人的技巧是什么？如何锻炼运球过人及弹跳？全面点篮球技术_百度知道
篮球中，左右手运球过人的技巧是什么？如何锻炼运球过人及弹跳？全面点篮球技术
本人是打全能的，身高177.
碰篮版，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行）下面是些基本功，前后滑步，右脚用力登地，碰篮版，大腿配合用力，左手拨球上篮，右脚在后球从右手传到左手，自然，右手投球上篮，掌的边缘要贴紧，手指向上。两腿微蹲内扣以 行进间转身 行进间传球 左右手传球 螃蟹步 向右移动时两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起跨右脚向右前方一步: 投篮姿势 投篮姿势是，拇指，右手拍球。 蛇行跑 向右跑时，球最高为到肘关节。动作要自然，用食指和中指波动篮球，流畅，两脚自然分开，双手分开。动作要自然。移动方式与上述相反，两手对峙，手掌基本与地面平行，左脚跟上保持两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起的姿势，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，右脚用力登地，调整人站的位置，右脚在后，要掌握落点，小臂与地面垂直。停的时候左脚在后，左脚在前，按球的落点，食指，可以左右，方向为篮版45度角，即小臂与地面平行 传球姿势 自然下蹲，传接速度要快，上抛。当右脚再次向右前方移动时，滞空。投球时，可练习快速传出。接球时，再跨右脚（快而有力）。这时向右转，弹入篮筐，中指拨动篮球，快速收到胸前，手腕用力。要把篮球放在手上，不超过直径，正对球篮。大臂与地面平行，右脚在前，身体与篮板平行，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上，再跨左脚（快而有力），旋转出手，传球时，滑步要迅速，弹入篮筐，重心由右改为左，滞空，向左跑，掌心留出空，在选从左边 三步上篮 从左边篮板，上抛，与上述动作相反重复做。手指自然分开。 从右边篮板。 过人姿势 两脚均可做为轴心，手指拨球。向右前方移动，弹跳左脚向上抬起。 转身投篮 背对篮板，腰部，方向为篮版45度角，贴紧篮球，左脚在前，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，流畅，在左后方的左脚向左前方移动，接到球后，平行传出。 自传自接 与传球相似，手指拨球。然后重复动作向右前方，左脚先跨步（大一些）。第三步自然落下。第三步自然落下，右脚先跨步（大一些）。 运球姿势 运球时
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加速跑，胯下运球。过人的技术无非就是体前变向.75M。想要做一名篮球手，以前打SF。弹跳主要是靠小腿和腰腹肌的力量，还需要每天坚持跑步，一切篮球技术都源自于基本功，每天都要练，可见篮球运动中，看看别人都用什么方法，这些基本功，现在转型打PG了，必须有坚持训练的坚强意志，加强弹跳没有捷径，脚步练习，变速加速。比如说单手运球，不要企图掌握全面的篮球技术，转身。你可以去看看NBA的球星，和假动作之类的。这些东西你可以去搜视频看。但是想要练好运球，也可以多看看NBA的比赛，来加强耐力和身体的协调性，可不是简单的事，变速跑，必须从基本功开始练起，不然没法做篮球手，而是要练好基本功，而且最好不要间断，双手运球。还有刚开始打篮球。所有过人的技术都是从基本功里面来的。做篮球手最忌讳好高骛远，必须一天一天的练，他们每天大部分的时间都是在健身房里加强身体素质的训练和基本功的训练，基本功的重要程度我1
和我的情况基本上相似，我1.78全能。就是带球不好，，弹跳可以
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出门在外也不愁篮球中双手抱球和轴心脚的确定有什么关系？还有个问题，一人在运球移动中想三步上篮，他先跳起一只脚，此_百度知道
篮球中双手抱球和轴心脚的确定有什么关系？还有个问题，一人在运球移动中想三步上篮，他先跳起一只脚，此
如果做完三步上篮动作是不是就走步了？还有个问题，一人在运球移动中想三步上篮，他先跳起一只脚，此时另一个脚还在地面，并且同时双手持球了篮球中双手抱球和轴心脚的确定有什么关系
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如果双脚同时落地或者双脚在地面时停球，那么双脚都可以作为中轴脚，如果你右脚踩地。运球中做出停球动作，以停球时在地面的脚为中轴脚，我的理解是，在你球离手之前，而已经停止了运球（双手抱球或者单手持球）空中双手接球或拿球，左脚在空中，那么你的右脚此时就是你的“重心脚”，你的重心脚不能第二次落地（可以不离地，以先落地的脚为轴心脚。你说的后一个问题
麻烦再问下…你说的第二句话中的：运球中作出停球动作，意思是不是双手持球（运球结束）？
停球动作不光是双手持球，单手拿住球不运啊、过肩啊、翻腕啊都算停止了运球
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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当你持球的时候。靠描述。不是很清楚，很容易忽略一些细节的。这个要看。，那么，第一个先动左脚。至于你后面描述的，才能知道。，右脚就是轴心脚
当你停止运球（或刚接球）时，此时你的双脚着地，如果你的一只脚开始移动，那么另一只脚就被你确定为轴心脚。没有。
双手抱球后先移动的脚为轴心脚。跳起一只脚是指抬起么，如果是，若持球者停下移动停止运球，此时走两步就算走步，若没有停止运球，则不算走步
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出门在外也不愁打篮球时，左手和右手分别运球转身时往哪个方向转？就是冲的时候过人时候转一下身那样_百度知道
打篮球时，左手和右手分别运球转身时往哪个方向转？就是冲的时候过人时候转一下身那样
怎么练好转身？感觉运球转身时球总是脱手
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腰部的力道控制，没办法前转身。转身是以运球娴熟为前提的。以右手运球为例；后转身是往右手一侧转、手指，其次是手掌：前转身是往左手一侧转。你所说的过人时的必定是后转身。后转身摆脱防守的几率较大转身分前转身和后转身。记得当年连这项技术的时候没少下工夫
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左手运球，那就是右脚为轴，向左后转，右手运球以左脚为轴想右后转 不管怎么转 过人的时候他都得在你背后 脱手的话就多练习吧
左手运球，那就是右脚为轴，向左后转，右手运球以左脚为轴想右后转，多练习吧，刚开始可能只能转半圈感觉转不过去，练多了，很容易过人的
左右手运球的情况下可以做前转身很后转身！在转身过程中脚步是很重要的！如果是后转身在右手运球的情况下是以左脚为中枢脚向后转，也就是右边转到左边！左边运球则是右脚为中枢脚，总之哪只手运球对应的相反的脚为中枢脚
右手运球时往左转！转的时候最好靠一下防守球员，反之一样！脱手是你手腕夹球不够稳，如果老是这样的话，当你转到一半时放手把球拍到地上，这时当你把身转完时左手刚好可以拍到球！这也是一种转身正确来说是半转身，不过很实用
左手运球逆时针转，右手相反。运球转身容易掉球的话，你得多练。熟能生巧，练得多你才会自己体会到掌控球的感觉
转身前一下运球要用力 球要兜在手掌上 整个身体向运球手后转 无球端的脚做轴 迅速转身 并在完全背对对手时 将球顺势放出 转身之后 另一支手迅速持球
如果不会转身 可以从半转身开始练习
先练腰部转球，就是樱木花道练的那招，站立 用2手把球围肚子绕圈，正着绕完反着绕。等你绕熟了
球就不脱手了。等你不脱手在练脚步吧
就是多练，转身时把球往回带，在两腿之间运球，带起来在腰下靠身处，越近越好，转身后往前放球！你冲起来的时候，有防守人来防守，看对方脚下，他靠近你要掏球时，先迈哪条腿你就往哪边转，会很好的把他压在后面
防守你的人在你左面你就贴住他左后转
在你右面就贴住他右后转 只要能甩开他就行 看好你转过身之后的路线 小心转完被人挡
多练！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！深有感悟！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
还是练习的少吧 多练习 左手运球往右边转身 右手相反
右手运球，以左脚为中轴脚往左转。
左手反过来
手腕弯下将球夹紧些再转身
运球练好来就很简单了...
重心降低，用脚尖蹬地
反方向 - -
左手右边，反之。
左手向右 右手向左
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