怎么练引体向上，在一个月内要最少做6个（中考标准）_百度知道
怎么练引体向上，在一个月内要最少做6个（中考标准）
诉你个方法，就是甩腿。好啦得多，你可以借用腿部的力量来拉。让同学教教吧
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你平时有空就应该去练练，晚上没没事可能做做掌上压啦
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难倒大学生的引体向上，你能做几个？
2013学年高校新生体测数据出炉 优秀率仅0.33%
商报讯 （实习生 宣泽星 记者 张晨 通讯员 程振伟） 昨天，教育厅公布了我省2013学年高校新生体质健康测试数据。此次公布的体测数据首次以生源地为单位，对全省各县市区进行统计，并按照普通高中和中等职业学校分类，对各生源高中学校的数据进行了汇总和比对。 省教育厅对省内86所普通高校上报的2013学年近17万名浙江籍大一学生的数据进行统计分析。结果显示，全省体测平均分为68.82分，合格率为86.77%，良好率为10.23%，优秀率为0.33%。这一结果与前几年大致相似。 由于体测成绩与毕业成绩挂钩，省教育厅降低了体测的合格标准；同时，为鼓励学生锻炼，良好与优秀的标准有所提高。 此次体测项目包括身高体重、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、米跑和引体向上/仰卧起坐等。结果显示，我省高校新生正常体重人数比例较高，但在引体向上和仰卧起坐等力量项目上的得分较低，合格率为50.23%。 省体质健康研究与指导中心专家周君来建议，平时就要注意锻炼身体，尤其是得分最低的引体向上和仰卧起坐，不能临时抱佛脚。 负责体测工作的王才领主任和记者说：“我现在一口气还能做20个引体向上，就是因为平时在锻炼。” 此外，数据显示，杭州市、衢州市、嘉兴市、丽水市和金华市在地市总成绩平均分排名中位列前五；杭州市滨江区、海盐县、庆元县、淳安县和临安县在县市区合格率中排名前五；杭州高级中学、衢州第二中学、杭州学军中学、宁波镇海中学和富阳中学在普通高中平均分排名中位列前五。 省教育厅体育卫生与艺术教育处处长李建章表示，我省将严抓《国家学生体质健康标准》的实施与落实，确保体育课堂教学质量及每天一小时课外体育活动的开展。 2014年，省教育厅建立了高校学生体质健康状况抽查和通报制度，并首次组织对全省所有本科院校的大三学生进行了现场抽测。今年，抽测范围还将进一步扩大到全省所有高职高专院校。
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第A02版：扬州·要闻
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有多少人能做十个引体向上
&&&&“这下可真是毕不了业了。”发出这一声音的是有些大学生，原因是教育部印发了《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，规定体质测试成绩低于50分不能毕业。在一些网站的调查里，最难的是男生的引体向上，要想毕业，大学生最少得做10个。&&&&有大学生认为“这个标准太高了”，而不少社会人则表示一点都不高。为了不让话题口水话，有必要进行一个全民测试：到底有多少成年男性能做10个引体向上？答案恐怕惨不忍睹。这就是一个无情的现实，都在谈论学生体质不佳，其实成人也不怎么样；都在感慨学生不爱锻炼，其实成人有时更为不堪。&&&&虽有“钱学森之问”在耳边萦绕，但论对教育的口头重视，我们并不逊色于任何一个国家。“小胖墩”、“小眼镜”持续增多，大学生体能状况不尽如人意，这样的现象，一再引发人们“不能让孩子身子进新世纪体质停在过去”的忧思。&&&&事实剀切，不容置喙。很多人站在岸边，习惯性地把矛头指向了教育。教育体制特别是考试导向确有问题，但反过来讲，社会导向就没有问题吗？扪心自问，有多少家长对体育重视了？有多少家长在体育锻炼上为孩子作出榜样了？体育和教育一样，常常是很辛苦的，甚至有时还很枯燥无味。如果没有家长的引导，没有成年人的示范，仅向教育发出一点呼吁，对学生提出一点要求，恐怕无济于事，效果不大。&&&&不禁想到了扬州提出的“让城市既文起来又动起来”，“文”更多指向读书，“动”更多指向运动。当下问题是既没有文起来——有国民阅读率作证，又没有动起来——有体质检查为鉴。如果成年人都能动起来，孩子们从小在锻炼的氛围里成长，于体育的重视，于运动的激情，均会悄然生长。即便教育体制存在问题，体育现状也未必如此不堪。“时间就像海绵里的水，只要愿挤总还是有的。”就怕不想挤，或者挤出来上网，那必然体弱。&&&&不讲从小就接受“身体是革命的本钱”的人，就是当代大学生，恐怕也没有人认为身体不重要。只是知易行难，并不是所有人都有锻炼的心思和心情、精力和毅力。从社会和教育两个维度做起，才是大道正道。从这一意义上讲，“让城市既文起来又动起来”是对提高学生体质的社会支持。
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&&&普通咨询
?第一腰椎轻度压缩性骨折，一个月时开始少量下床，现在3个月了，可以做引体向上等锻炼吗
男23岁|科室：外科
西安交通大学第一附属医院
你好根据你的情况，如果是轻度压缩性骨折，没有明显骨折移位或者血管损伤，现在可以考虑开始逐渐锻炼，最好先拍个片子看看现在的情况。祝早日康复。
你好，可以去医院检查一下，现在可以吃一点活血化淤药物的，要注意休息，不可以过于劳...
您好，一般骨折的处理都是固定，保养，服用促进骨质生长的药物。
一定要及时处理骨...
腰11胸12爆裂性骨折腰椎1腰椎2压缩性骨折快三个月了，可以下地练习走路了。
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您好。结合你所描述的情况结合病程来看。现在的出现的症状是正常的。主要是...
腰椎压缩性骨折后需要卧床休息8～12周左右，现在应该在床上进行腰背肌功能练习，饮食方...
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