健身房里面是我自己找仪器锻炼还是和一群人在教练的带领下像跳广场舞那样一起运动?请去过健身房的告诉我_百度知道
健身房里面是我自己找仪器锻炼还是和一群人在教练的带领下像跳广场舞那样一起运动?请去过健身房的告诉我
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了之后，需要老师来教，教练指导了你器械使用之后，至于后者是参加操课，之后就是自己去使用仪器了
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教练负责指导，
锻炼还是靠自己
得看你是什么类型，上了年纪的就跳个广场舞就行
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出门在外也不愁大家都说不把运动跟政治搞在一起，可是为什么又说得了奥运冠军就是为国争光？？
大家都说不把运动跟政治搞在一起，可是为什么又说得了奥运冠军就是为国争光？？
这是一种集体荣誉感，不是政治的问题，政治问题牵扯到政权。这种荣誉感不牵扯政权。
的感言：， 满意答案
现在中国还是发展中国家，能在体育项目上名列前茅，击败发达国家，当然是为国争光了！

另外，举办奥运给中国带来很多好处：

一是提升城市品位。对主办城市北京来说，通过奥运会，将极大地提升北京城市基础设施水平及整个北京的现代化水平。中国，中国北京，以及中国香港、青岛、上海、天津、秦皇岛、沈阳六个奥运会举办城市都从筹备承办过程中得到了实实在在的好处，并为全国其他城市的发展提供了成功经验。 
二是增加国家财政收入。世界各地的人蜂拥而至，城市生活用品和生活服务的需求急剧增加，造成消费市场迅速膨胀。大量国内外游客的到来利于发展旅游业。同时由奥运经济形成的巨大商机将吸引众多投资者前来寻求合作机会，形成巨大的投资市场。这些都增加了国家的财政收入。 
三是带动经济产业发展。据估算，从奥运申办到手，一直到2008年，奥运会每年会带来的直接的经济效应是全国GDP增长0.3%到0.4%。奥运会是目前规模最大的全球性活动，为保证其举办成功，需要投入最优质、最先进的技术装备和产品，由此带动了相关技术和产品的升级换代，推动了产业结构和技术结构的高级化。产业结构调整到位、经济运作良性循环将促进全国整个国民经济的进一步腾飞。摩根士丹利国际投资公司的研究人员在报告中说：“在2008年奥运会之后，我们预计中国经济将继续高速增长。” 
四是展示大国实力。不是任何一个国家都能举报奥运会的，这需要巨大的实力做后盾，作为一个东方文明古国、大国，举报奥运显示了国家实力。 
五是增加就业机会。由奥运项目直接带动的城市建设，有力地推动产业结构的调整，增强城市经济持久发展的后劲，创造更多的就业机会，提高就业质量。 
六是促进精神文明建设。大量围绕申办和举办奥运会，以爱国主义、首都意识、集体荣誉为中心的宣传工作，有利于进一步激发全体市民爱国家爱北京的热情，在形成和谐互助的人际关系、奋发进取的工作精神和自觉遵守社会公德等方面创造新局面，极大增强全球华人和全国人民的凝聚力。 
七是提高人民文化、体育素质。对于体育的发展不言而喻，全国开展的迎奥运、讲文明、树新风活动和北京市民普及英语等活动提高了文化素质。 
八是促进中西文化融合。西方文明是什么都强调竞争，中国的文化更多强调的是谦让，即使是对抗性，也强调点到为止。这两种文化在当今社会都有它需要吸收对方文化的必要。东西方文化如果互相吸收对方的有益成分，将能创造更高层次的世界文化。 
九是促进外交事业发展。举办奥运会无疑给中国同世界各国的交流起到锦上添花的积极作用，加速中国的对外交流速度和深度。 
十是宣传国家国际形象。奥运会时全世界将有40亿人通过电视观看奥运会，这将使北京成为世人瞩目的焦点，将极大提升中国在世界舞台上的形象。这是无形的资本：现在由于奥运会的原因，你不需要做任何宣传，全球的视线都集中到中国（在大部分外国人眼里，北京=中国），他们不管你愿不愿意都会主动关注着你的一举一动，这种效果是花钱也买不来的。 

的感言：。。。。。。。。。。。。。。。。。。 相关知识
其他回答 (4)
.为国争光就不算政治了吧
这也算就太极端了
这应该是民族感
不好意思，我再补充一下：


运动员比赛是代表国家，赢了就是为国争光了，我们都该为此自豪。不错，中国人这些天在猛拿金牌，看上去很美，在我内心里，也是高兴的，可是，有必要把奥运金牌看成为国争光了吗？有必要认为我们从此就是体育强国了吗？
中国的体育模式和许多国家是不同的，这也和我们国家的体制有关，在中国，搞体育都是有分工的，不仅项目分工，而且还地区分工，从年龄分工，比如湖南就是小快灵，大球就基本上废掉了，体操、跳水、羽毛球倒是搞的很火，运动员也分工，小孩子小小年纪，发现有什么方面的天赋，从此啥事不做，专心搞一个项目了，比如伏明霞连卢沟桥都没听说过，穿着一条写着脏话的英文裤就出去了，最典型的当然还是足球，别怪运动员们没素质，他们只需要的是成绩，一俊遮百丑，也许我们看到的那些运动员大多数都是好孩子，为什么？因为人格上高的成就相对来说也容易成功，而更多的是没有成功的次品，金德四少就是典型的例子；与此对应，一群人从小受正规的系统的体育训练，别的啥也不学了，而更多的人，却从小啥体育也不搞，专心搞学习，你们自己看看周围，有几个中学体育课有系统的教学，有几个人在体育课里学到过什么技术的？再看看我们周围的健身环境，你们觉得中国现在是体育强国了吗？
再说说运动员拿金牌，每一个奥运金牌背后，意味着什么吗？都是数以千万计的纳税人的人民币，一个体育项目的开展，成功的金字塔尖，需要大量的金钱和物力，需要一个团队，要教练、要陪练、要队医，加上开展这个体育项目本身的淘汰性，意味着没有大量的投入，是不可能达到竞技体育的顶点的。现在，中国随便那一个项目，不是拿着大把的银子，养着少数几个精英，用这么多的钱，换一个所谓的竞技冠军，我们真的就是成功了？我们真的就是国家有光了？
我并不清楚国外的体育体制如何，但是，象中国这样，拿数以亿计的纳税人的金钱，搞一些根本不能提高纳税人生活水平的体育项目是根本不可能的，以国足为例子，为了所谓的备战，动不动停联赛，搞集训，包机，输球了却从来没有人会因此而引咎辞职，下次又继续这样烧钱，你说可能吗？
90年亚运会，为了当好东道主，咱们决定参加所有项目，于是连我们听都没听说过的卡巴迪都组队参加，事后只能解散了之，这笔钱冤枉不？
看看中国现在的这些运动员，哪一个不是用钱烧着供着的，国家拿我们的钱养这些人，问过我们的意见没？现在他们拿了冠军，国家又要大肆奖励了，要开庆功会了，钱从哪里出？还不是出在我们身上。
每一个奥运金牌的诞生，都意味这你或者我要出上几分钱，出钱没有问题，可关键是要看值得不值得，奥运金牌能改善我们的生活吗？能提高我们的综合国力吗？甚至所谓的国际声望，这又有什么意义呢？前苏联经常拿第一，你们自己说，你们有多崇拜这个？
斯塔姆在16岁的时候，人生面临选择：是继续踢足球呢，还是进大学当工程师，这在中国，可能吗？我们这群人，有几个高考之前受过系统的体育培训的？孔子说：君子不器，可我们中国，有几个能不器的。看看国外，中学里这个社那个社的，那才是真正体育强国的搞法。
不要动不动讲为国争光，国家这样养着这帮人，人家全都是自己谋出路，什么时候听说过美国、意大利女排什么把队伍拉到一个小城里，一训练就是半年的，咱们举全国之力战人家一群业余人员，还好意思叫争光。
典型的就是女足，以前没有女足职业联赛，全世界就这么几个国家能养一帮闲人没事情做天天练这个，能不强吗？打了这么多年，连个冠军都没拿上，看看人家巴西女足，职业化开展才一下子，水平马上成了顶尖，世界杯马上夺冠，为什么？基础摆在哪，这才是标准的足球强国的样子，中国正儿八经能称的上强国的就一个项目——乒乓球，哪个学校会没有乒乓球台？又有几个人没打过？体育最重要的是在参与，需要的是一群挥汗如雨的参与者，而不是一群衣着光鲜的看客。说实话，中国还远远谈不上体育大国，不要让这种举国体制的精英体育模式给蒙蔽了。
说到这，任何一个运动员都是人，不用说的那么高尚，说到底，都是个生存问题，赢了的从此衣食无忧，输了还需奋斗，什么拼搏精神、什么爱国情感，都放到一边吧。运动员首先考虑的还是个人的问题，作为刘翔而言，他不拿自己的人生冒险，这当然无可厚非，现在又不是30年前，他有的是自己的路子。 
所以，少务些虚名，多干些实事，地大物博、繁荣昌盛、和谐美好之类的形容词，是不该由自己说的。

昨天深夜写的东西，脑子不是很清醒，估计自己并没有说清楚，中午来看了一下，感谢red24cn的跟贴，你的看法有一定代表性，下面发表我的看法如下：
你认为：
奥运金牌不仅仅是为国争光，也能激发起全民健身的热情，意义重大，试想一下，如果我们的体育和阿三一个水平，会有这么多群众参加体育锻炼吗？

奥运得奖的外国运动员虽然有些不是国家出钱，但是都是自己花钱请教练的职业选手，也不用工作的。

如果我们国家也采取和他们一样的政策，那么很多贫困地区的优秀苗子可能一辈子都没机会参加奥运。
在我们国家，举国体制是一种更公平的体制，无论你是否有钱，只要你有能力，国家就出钱训练你。 

你说奥运金牌激发起全民健身的热情，奥运金牌真的有这个作用吗？比如跳水、帆船、体操，是不是拿了几枚奥运金牌，我们全民就能有去跳水、帆船、体操的热情了？刘翔同志当年实现历史性突破，咱们有没有全民热情投入到跨栏运动中去呢？
全民健身这个东西，靠的不是奥运金牌，我以前所在的几个城市，每到傍晚，总有许许多多的市民自发跑到广场上去练跳舞，有广场的存在，这就给了他们很好的场地，这就成了跳舞热的源头，中国乒乓球成了国球，看起来似乎是拜1959年容国团的冠军刺激，其实最关键的还是在于后来的全国普及，有哪个国家象中国这样遍布乒乓球台的？要想全民有健身的热情，给点刺激是远远不够的，你不给提供场地，你不给来个广为普及，再刺激也白搭，在这里又要提让大家恶心的中国足球了，看看我们周围吧，空地越来越少，中学里球场是越修越好了，可大多数成了政绩工程，只给看不给踢，踢球的越来越少，水平能上去吗？
国外的体制我不是很清楚，但是我知道费德勒就是一直没请到好教练，始终是自己一个人在练的，他就是个典型的例子，在中国，这是不可想象的，中国的网球金花们，什么时候要考虑过教练问题？我们的运动员都是捂在瓶子里长大的，国家把什么都给包了。
因这种体制而牵出你的两个观点，我都不能同意，你认为很多贫困地区的优秀苗子可能一辈子都没有机会参加奥运，首先我觉得你扩大了这种体制选材的能力，看看我们的运动员，有几个是贫困地区出来的？中国的体制里，苗子一般是从体校里选拔的，没听说还有教练走到大山去挖掘人才的，你要认为贫困地区的体校苗子如果不是这种体制就练不出来了，那格布雷西拉西和德罗巴这种人是怎么成功的？都不说这两个了，贝利当年连鞋都买不上的，怎么就练出来的？当体育市场化后，只要你是人材，难道还怕没人敢给你投资？相反，如果体育搞体制化，才会真正有僵化的东西在，比如在湖南，你要是足球人才你就肯定完蛋，因为这里不练这个，你要在辽宁，你是体操人才你肯定完蛋，因为那里不练这个，这才是真正埋没人才。
你认为举国体制是一种更公平的体制，据我所知，体校的孩子们，从小就该给教练送礼了，因为一个教练的一句话，就可能决定了他的人生，在举国体制下，体育就是行政体育，就是政府行为，一旦上升到政府行为，就有政绩问题，就有后门，就有潜规则存在，就会不公平，不要以为有能力国家就出钱训练你，看起来是这样，可你知道吗，一个奥运冠军的背后，意味着几千个和他同样天赋的人的被淘汰，为什么会被淘汰？你以为都是能力问题吗？恶心的国足中有位前国脚有句经典名言：中国球踢的好的还不就是那么几个人，教练员还能选来选去，你说他是在选什么？




你觉得奥运不跟政治挂钩可能吗？奥运会的举办需要党和政府的组织和保障！

只是中国举办奥运```有些人出来说事````为了北京奥运能成功举行``

所以说是说的不政治化！
说明中国越来越强大~o(∩_∩)o
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教练员；多旨运动训练中培养和训练运动员的人。即凭自己具有的专项运动的理论知识和较高的技术水平，掌握先进的教学和训练方法，对运动员的思想、身体、技术、战术和道德意志品质等全面设计、培训、引导与督促，促使运动员在原有的水平上得到较快的提高。起&&&&源七十年代初的美国
【解释】教练是从日常生活和对话、运动心理学及教育学等发展出来的一种新兴的、有效的管理技术，能使被教练者洞察自我，发挥个人的潜能，有效地激发团队并发挥整体的力量，从而提升企业的生产力。教练通过一系列有方向性、有策略性的执教过程，洞察被教练者的心智模式，向内挖掘潜能、向外发现可能性，令被教练者有效达到目标。[1]【教练员】《》运动训练中直接负责培养和训练运动员的人员。教练员对运动员的思想、身体、技术等要全面负责，须具有专项运动的理论知识和较高的技术水平，掌握先进的教学和训练方法。教练(Coaching)起源于七十年代初的美国，是从日常生活和对话、运动心理学及教育学等发展出来的一种新兴的、有效的管理技术。一些在各自领域比较著名的教练，，，，，，，，，卡尔洛·安切洛蒂 ，勒夫，佩雷拉，特拉帕托尼，里皮，NBA马刺教练波波维奇，，、，，，，王非，阿诺德·奥尔巴赫，多克·里弗斯，里克.阿德尔曼,，，，麦克罗伊，，，蔡振华,，，，乔晓卫...,特里-麦基弗、格雷格-特洛伊徐贵禄、、朴云龙（SKT1）、（KT）、、
新手上路我有疑问投诉建议参考资料 查看中场休息是个有些神秘的时刻，也是很多难以置信的逆转和崩盘的起点。这短短的900秒时间里，能发生一些什么样的故事？2010年世界杯小组赛中场休息的更衣室里，阿内尔卡辱骂法国队主帅多梅内克，从而点爆了法国足球历史上最大的丑闻。当时法国队半场0比2落后墨西哥，多梅内克指责本就性格怪癖的阿内尔卡，导致双方发生冲突，于是有了后来的罢训事件。那15分钟时间，是法国足球历史上的污点，彻底改变了法国足球的形象。日，波尔多在联盟杯1/4决赛次回合主场3比0击败AC米兰，总比分3比2淘汰对手，杜加里(右)在下半场比赛打进2球。战术，管理一直以来，中场休息都有着相对而言的重要性，让比赛双方能喘口气，从紧张的气氛中缓和过来，为接下来的45分钟做好准备。不过，教练们很早就看到这短暂的休息是他们调整比赛策略、激发球员斗志的关键时刻。经过了日复一日的反复演练和细心准备后，一旦发现比赛进程没有按照预料的发展，教练就需要在这几分钟里做出判断和决定。不过我们有些好奇，教练真能在如此短的时间内作出反应吗？前法国国脚、执教生涯也颇为辉煌的路易·费尔南德斯肯定地表示：“我真的相信教练有可能纠正某些错误。但你可以作出的调整是有限的，别期望翻天覆地，只能对几个非常明确的点进行调整。”对于另一位法国足坛的名帅罗兰·库尔比(现蒙彼利埃主教练)而言，这涉及到教练的身份问题。“我会说真正能掌控中场休息的一定是一位Manager，而不是普通的Coach。我们经常将二者混为一谈，实际上教练这个行当，要具备两方面的重要能力：战术和管理。在我看来，那15分钟更多考验的是后一种能力。最重要的目标是结合比赛形势找到合适而简短的语言，督促球员去完成自己的计划。我会在上半场的很长时间里仔细斟酌自己要说的话，不可能到比赛第44分钟才开始思考，因为我需要对自己看到的作出总结。我也不太理解一些教练拿着小本子不停地记录，因为如果我要传达的信息复杂到需要记下来，那如何在那么短的时间内让球员们理解并执行？”库尔比谈这个话题绝对有资格。1998年马赛在法甲赢下了一场史诗般的胜利，他们在半场0比4落后的情况下连进5球逆转，库尔比当时就是马赛主帅。经历过那场比赛的马赛中场埃里克·罗伊回忆说：“球员们回到更衣室后，全都耷拉着脑袋，完全被KO了，一片寂静。罗兰就站在那儿看着我们，然后他突然说：‘你们知道吗？ 我们能赢下这场比赛！’我们都傻傻地看着他，就好像他是从火星来的。我认为他只是想先引起我们的注意力，他做到了，随后他开始给我们明确目标：至少要拿到下半场比赛的胜利。在那种情况下，要求我们挽回4球的劣势根本起不到作用，首先得谈点现实的东西。”于是，中场休息从世界末日变成了征服的起点。那么，在这种情况下，在短短一刻钟内，如何让球员们听进去呢？费尔南德斯纠正道：“没有一刻钟，回更衣室就得花3分钟，然后通常教练还要耐心地等三四分钟，然后再开口，你得让球员们稍微缓一缓。他们之间有时也会先交流一下，我个人从不要求手下在更衣室里保持沉默，让他们表达和发泄自己的情绪是好事。他们的感觉是很重要的，比如边后卫和边前卫、后防线上的几名球员交流时，同样也能让他们做出一些调整。当他们都说完后，要将注意力都吸引过来，你只剩下四五分钟来完成讲话，随后他们就会回到球场。”除了要精心遣词造句，还要注意传达的方式，库尔比介绍道：“我非常注意自己的态度、眼神和动作，希望将信心传递给他们。当然因人而异，有些教练的个性和声音也能起到作用。”日，欧冠1/4决赛次回合，摩纳哥主场3比1击败皇马，凭借客场进球优势(首回合2比4)晋级四强。当久利打进本队第3球后，德尚(中)在场边庆祝。他不是一个人显然，一切取决于球队当时所处的形势，因为比分领先和落后，教练中场训话的目的是不同的。费尔南德斯表示：“从纯粹的心理学角度来说，当球队稍微领先时是最难掌控的。因为教练的目标是在下半场保持优势和关注度，而当球员们离开球场一小会儿之后，他们并非总是能找到上半场的节奏和感觉。此外，球员们也未必听得进去，他们感觉刚才踢得不错。这种形势下需要处理得很细腻，有时得狡猾一点。而对于落后的球队，一般来说有几种方式，敲打球员是通常的做法，或者从战术上指出不对的地方。我记得米卢蒂诺维奇有一个负责播放球队成功配合的助手，他在更衣室里播放这些画面，证明球员们有能力获胜。他的策略是给予球员信心，让他们相信自己有足够的水平。中场休息也是你和球员交流的机会，如果我对自己的战术调整没有信心，也可以让球队的一两个领袖谈谈想法。最后别忘了给所有人打气，让他们带着积极的态度走出去，不管我们中场说了些什么、做出了怎样的安排。”日，巴黎圣日耳曼主场2比3不敌蒙彼利埃。中场休息时，主教练路易·费尔南德斯在向包括拉易、科博斯、科莱特、阿内尔卡(从左至右)在内的巴黎圣日耳曼球员训话。这里谈到了一个很重要的问题：那15分钟里，主帅并不是一个人。曾在费尔南德斯执教的巴黎效力过的樊尚·盖兰表示：“不要忽视助理教练的重要性，因为主教练更多是对全队讲话，与个别球员的沟通就交给他们了，他们也可以采用特殊的方式去激励某些球员，比如(前巴黎助教)巴茨很喜欢嘲笑吉诺拉。”在很多人的想象中，落后的教练会在更衣室里大喊大叫甚至破口大骂，但这并非普遍情况。如今在电视台担任评论员的前马赛球员迪梅科回忆说：“在马赛，教练很少大喊大叫，戈塔尔斯管理球员的方式充满温情。1993年欧冠决赛中，我们在半场结束前取得领先，他只是告诫我们要小心对方的反扑，米兰人会在前一刻钟拼命进攻。战术上，他只是要求我们限制马尔蒂尼的进攻，让阿贝迪·贝利到他的防区去活动，我们得球后直接传到那儿，让马尔蒂尼无暇压上。至于其它的，戈塔尔斯不喜欢说太多。在他之前执教马赛的贝肯鲍尔也一样，当然球队当时有一些伟大的球员，他们懂得根据比赛情况去调整，由此来带动全队。其实，真正会批评和指责我们的是(前马赛主席)塔皮，当他进入更衣室时，我们就知道要倒霉了，他说的可跟战术无关……或许正是这个原因，当时马赛的教练们都只管战术，因为剩下的塔皮都包了。”留着大胡子的葡萄牙教练阿图尔·豪尔赫，曾在赛季的首场联赛中半场换下球队当时最大牌的球星路易斯·费尔南德斯，以此鞭策其他球员。不过别以为豪尔赫是个暴君，他有不同的办法来激励球队，比如当年带领巴黎圣日尔曼在联盟杯中4比1击败强大的皇马。盖兰回忆道：“我们感觉很强大，但教练的介入很重要，半场结束时形势不理想，虽然我们没什么可嫉妒对手。再比如1997年优胜者杯决赛(教练换成了里卡多)，感觉中场休息时大家谈论的是巴萨多么强大，要注意罗纳尔多，我们把精力都放在对手身上了。”德尚的功力有时候，作为不被看好的一方，教练在中场休息时更有发挥余地。1996联盟杯1/4决赛次回合，波尔多主场对阵强大的AC米兰，法国球队首回合0比2失利。主帅罗尔将注意力都放在战术调整上：“因为比赛如此重要，根本不需要去刺激球员们的肾上腺素。上半场我们已经打入1球，信心不是问题，最重要的是让球队保持冷静，我的球员时代受德国足球影响很深，懂得如何保持头脑清醒，并将此传递给手下。我对他们说：‘孩子们，我们形势不错，但最艰难的是还得至少进1球。’我们要做得更好，尤其是战术上，他们有两名前锋(威赫和罗伯特·巴乔)，下半场我们只留3名后卫，利扎拉祖移到中场。球队的左前卫理查德·维茨格应该更靠近中路，给利扎拉祖留足空间。战术板已经布置好，但我没有用，这是很简单的调整，我只是向他们解释自己的要求。我说的最后一句话是：‘马上把精力集中到下半场，立刻！因为马上就要开始了。’我希望球员们赶在对手之前回到球场，让他们更早回到比赛氛围。然后我对球队年轻的中场核心说了一句话：‘去吧齐祖，掌控比赛！’这就够了，我知道他们会踢一场伟大的比赛。他们做到了。”还有些教练似乎也在更衣室里握有水晶球，比如德尚。摩纳哥时期在现法国队主帅手下效力的罗滕表示：“在我所经历过的教练中，他可能是这方面最强的。2004年欧冠1/4决赛对阵皇马次回合，中场休息回到更衣室时，我们都很兴奋，因为久利刚刚扳平比分。虽然还需要进2球才能晋级，但大家都很自信，德尚要求我们保持安静，利用这几分钟恢复体能，队医给需要的球员按摩。然后他才开始讲话，说目前一切都按照计划进行中，赛前他就说过上半场皇马会制造很多麻烦，我们要后发制人。他要求我们不要在下半场立刻全力进攻，首先保持高节奏，对手会露出破绽。后来同切尔西的半决赛，他采用了同样的策略。他预见到切尔西会先进球，但下半场会被我们的节奏拖垮，一切都在他预计之中。”当然，教练并不是魔法师，那15分钟里完成的奇迹，是建立在日常繁琐、细致的工作基础上。没有这些工作，教练的安排就没办法在球场上实现，他需要得到球员的支持和信任。所以反过来说，中场休息时调整的功力，展现的是教练日常的管理和战术能力。　
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