求到中流击水，浪遏飞舟――游泳？_游泳_百科问答
求到中流击水，浪遏飞舟――游泳？
提问者:孔格生
没有男孩不渴望水里嬉戏的，没有男人不渴望投入大海的（也许不仅仅是男人，因为人从水中来，天性爱水！）。小时候游泳，在家乡的沟渠里（那时叫池塘，坝渠，现在看来充其量只不过是沟渠。）起初因为旱鸭子的缘故，看哥哥们在水里自由嬉戏，溅起欢乐的浪花。仿佛有人召唤似的，忍不住下水，在过塘中浅滩时没料想中间有一道暗沟，差点葬身鱼腹于村前池塘。也是祸害活千年的缘故，竟被人救起。后来也曾在发洪水时，在村边大道旁遇险。因为白茫茫一片，分不清道路和田野，但是路旁的一棵类似拇指粗细的小树再次拯救了我。再后来在邻居的指导下，曾骑着水牛一道游泳；为了学会游泳，还吃过活虾（人们都说，吃后就会游了！但是……呵呵，答案自己寻觅，如果一定要我回答，请多跟帖！）。这样三番五次地下水，慢慢地熟悉了水性，以至于后来出现了质的飞跃，突然身子浮起来，能游起来了。看来，所谓顿悟也是厚积薄发的结果。若非一番训练苦，哪得肥猪水中游！再后来就是胜似闲庭信步了，扎猛子，捉迷藏，摸河蚌，捉鱼虾……各种泳姿无师自通。虽称不上水中蛟龙，但至少也是浪里蛤蟆了（白条不敢称，蛤蟆也好赖沾个王子的光啊）。随着年龄的长大，体力的增强，下过水库，江河，海洋……&曾经沧海难为水&，也是自东海畅游后回家在水库里游泳得来的感悟。原来在我眼里很宽阔的水库，一下子变小了，变窄了。是非经过不知难，举重若轻，不经常超负荷，怎么会有这种感受呢？经历过，才觉得没什么。&寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟 。哀吾生之须臾， 羡长江之无穷 &……（对大自然自然要常怀敬畏之心，人类是不可能征服大自然的，只能适应，最多进行简单改造，还得按照其规律来进行。）后来再教儿子游泳，就让他套个汽车内胎，结果浮力太大，再后来是摩托车内胎，几乎是水陆坦克式的半潜半浮了。（建议循序渐进，切实做好保护工作，容不得半点疏忽大意！切记切记！）先适应水不惧怕水，熟悉水的浮力，待水性能初步掌握后，能掌握平衡了，再教他游泳，就事半功倍了。心急吃不得热豆腐，匹克马利翁，是匹慢马！期待效应需要慢慢体现。我只起保护和引导作用，现在他的游技在同龄人当中，已是鸡立鸽群（不能用鹤立鸡群，不然会招来板砖的！）。现在又是初夏，又能置身清澈的水里，放松身心，放弃烦恼，锻炼身体，磨炼意志，增大肺活量，继而开阔心胸，就让我们投入地游一夏吧。 伟人也说游泳好：《水调歌头?游泳》　 毛泽东才饮长沙水， 又食武昌鱼。 万里长江横渡， 极目楚天舒。 不管风吹浪打， 胜似闲庭信步， 今日得宽余。 子在川上曰： 逝者如斯夫！ 风樯动， 龟蛇静， 起宏图。 一桥飞架南北， 天堑变通途。 更立西江石壁， 截断巫山云雨， 高峡出平湖。 神女应无恙， 当惊世界殊。
1956年，是中国社会主义革命和社会主义建设获得了伟大胜利的一年。 到处都是&鼓足干劲，力争上游&的繁忙建设景象，武汉长江大桥正进入紧张的施工阶段。
而毛主席从这一年开春起就工作很重，他用两个半月的时间，每 一或二天都要找一个部的领导干部谈话，共向34个经济部门的同志作了调查。接着他又于4月25日和5月2日召开中央政治局扩大会议，先后两次作了《论十大关系》的重要报告，提出把国内外所有积极因素调动起来，共同为社会主义服务。 此后，毛主席又启程去南方视察工作。他从广州到长沙再到武汉。在武汉期间，他视察了长江大桥的施工现场，并于6月1日、3日、4日三次畅游长江，抒发豪情，得《水调歌头?游泳》一诗。
我们都知道毛主席终生热爱游泳，他对祖国山水独有所钟，独有其体会。他年轻时代就写过：&自信人生二百年，会当水击三千里&及&到中流击水，浪遏飞舟&等英迈之诗篇。毛主席写《水调歌头?游泳》一诗时，已是63岁的高龄了，但依然壮志不减当年。他从上片对游泳的舒畅之感及时光流逝之感一直写到下片对社会主义建设蓝图在胸的自由联想，可以说是起伏迭荡，大气回旋。
一起句就以亲切、自然、平和之心进入诗境，对读者娓娓道来，情趣油然而生：刚才饮过了长沙水（指作者来武汉前正在长沙），现在又吃了武昌鱼。 接着笔力一转，拨出雄音，&万里长江横渡，极目楚天舒。 &点明此诗是&游泳&之主旨，同时又流露出诗人在江上所感到的舒展、空阔。诗人在 日写给民主人士黄炎培的信中注解了此句：&游长江二小时飘三十多里才达彼岸，可见水流之急。都是仰游、侧游，故用&极目楚天舒&为宜。 &&楚天&当然是指长江中游地区的天空，这儿指武汉上空。
下来的三行，诗人继抒闲情雅兴，视在急流中畅游为漫步于闲庭一般自由轻松。而&今日得宽余&最能体现诗人这一年自开春以来特别繁忙，今天终于得以在江水中驻足流连光景的内心感慨，这感慨还蕴含着一个更深更遥远的感慨。他知道今天的轻松是来之不易的，这里浓缩了诗人对过去昼夜不息的奋斗岁月的回忆，这回忆的细节是这么多，诗人没有在此一一点出这些回忆，仅用一句&今日得宽余&就再现了这些回忆，也再现了诗人的慨叹，读者在这里仿佛也跟随作者沉入这无须多说的回忆中。诗意通过了这句幸福的独白，这句独白又把我们的想象力竭力引导向前，同诗人一道进入了他的回忆。而这行诗又是那么重要，它把诗人的心情再往前带，带到了孔子《论语?子罕》篇中的大慨叹：&逝者如斯夫！不舍昼夜。&孔子这二句是古代文人骚客对流逝感受的伟大极峰，即便有后主的&自是人生长恨水长东&或&流水落花春去也，天上人间&，东坡的&大江东去，浪淘尽，千古风流人物&等等不一而足，但全在孔子这二句以下。毛主席在此诗化用一句，即是把&今日得宽余&的心境再往深处流连一番，因当时诗人正在江上游泳神思，怀念过去&峥嵘岁月&，自然也就会发生对光阴寸寸流逝的感叹，但仅仅沉湎于早年勃勃英姿是不够的， 以诗人一代伟人之大风范自然也不会如此。雄沉之叹刚过，&只争朝夕&的奋进号角已吹响。
下阕一起，阵阵急进，又鼓青春风发之气， 大书诗人心中构架新中国之宏伟蓝图。风帆在江面吹动，龟蛇二山在静观，而升起的宠图就在目前。 大桥已飞越长江，南北地理已变为坦途。诗人此时振奋之情的确是&换了人间&， 因诗人曾在1927年早春在此登临鹤楼写出过沉郁苍凉的诗篇《菩萨蛮?黄鹤楼》 。 但今天新的美在朗朗乾坤中光华闪烁，社会主义新中国已在诗人手中出现， 同样的武汉但风物与心境已迥然不同。在如此美好壮丽的心情下， 诗人妙手一点再绘灿烂远景，立石壁，截江水，出平湖，真是&红雨随心翻作浪，青山着意化为桥&， 祖国江山把玩于掌股之间，改天换地轻而易举，到那时三峡库区及大坝将轰然而立。而今，举世瞩目的三峡工程已变成现实了。就连健在的神女也会大为吃惊，世界居然彻底变了样子。从诗艺上说，诗人最后用了一个帮助大禹治水的巫山神女，即传说中西王母的女儿瑶姬的神话故事使诗歌的意境更加美丽；而且现实与理想，典故与神话相融一体也更加增添了汉语诗歌的美丽。
游泳好处真不少：（游泳的锻炼价值） 对心血管的作用： 　　游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02&0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66&72次，每博输出量约为60&80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90&120毫升。
　　对呼吸系统的作用： 　　在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12&15kg水的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力；另外游泳时呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量为毫升，而经常从事游泳者，可以达到毫升。
　　对人体皮肤的作用： 　　在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。
　　另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光滑洁白、柔软的皮肤。
你看，猪也是这么想，这么做的！ 　　其它作用： 　　众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。它渗入我们生活中的很多领域：如水上资源开发、科学考察、防洪抢险、救护打捞等都必须有熟练的游泳技术作为 后盾，才能有生命的保障。 何不下水一试身手呢？
游泳入门小技巧 1.换气动作越小越好 　　2.游泳动作越协调越好 　　3.游泳速度越均匀越好 　　4.对於前进有效的动作都是加速的 　　5.对於前进无效的动作应放松肌肉 　　6.掌握良好的初速有利泳速增进 　　7.永远划是静水 　　8.前进阻水横断面积越小越好 　　9.有效动作阻水横断面积越大越好
一个旱鸭子的自述： 夏天里去游泳当然是最好不过的运动方式了，那种痛快淋漓的感觉相信只要是去游泳的人都会有同感的吧。 但是相信仍旧还会有旱鸭子在的，就像几周前的我一样，下面就讲一下自己学游泳的些许心得。 成人学游泳只要掌握了窍门自然会学得很快，至多两次就可以游得很好了。（男骗子一般都这么说，至多两次，不然美眉怎么愿意被他拖下水呢？应该是至少N次！） 刚开始下水当然是要同水进行亲密接触了，尽量同她近距离地亲近，去熟悉她的脾气才好，不然你就会在水里面左右摇摆，重心不稳了，其实只要你像熟悉一个人一样地接触她就可以了。然后就是要学着把头埋进水里，要能保证让自己不呛水，并且习惯在水里面的感觉，之前觉得在水里面应该是漆黑一片，什么都是看不到的，没想到戴上眼镜，从水中看世界，竟然也是同样的透明清亮的。当你能够让头部在水中自如的时候，就可以开始试着让自己的全身在水中漂起来了，这可是最重要的一步，只要学会了，基本上你就会游了，当然，还是会者不难，难者不会，要想办法把身体浮在水中，不下沉，这个还是有技巧的，这就用到了中学时学到的物理知识了，由力的平衡原理可知，人的身体就像一个杠杆一样，中间的肚脐是支点，头部太高，腿部当然就会下沉，身体也自然浮不起来了，当然，头部下沉这种现象毕竟是少数，不信试下就行了。所以，身体自然放松，不要紧张，双臂自然放在水中，不要过于执着，很快你的身体就可以浮在水中了，不要说你从没学过游泳，幼体在母体中时就是像处在水中一样的自然了，只要唤醒那种感觉就可以了。 好了，不要着急，很快就可以学会了，当你的身体可以自如地浮在水中时，这时，你可以滑动手臂，利用水的阻力，把你向前推进，OK，你就可以在水中前进了。然后，最后一步，让自己的双腿拍击水面，注意，腿不要打弯，等你的手臂和双腿配合得很默契时，当然，你就学会游泳了，然后，再根据你自己的习惯和特点，去有意识地去练习，你就会成为游泳高手了。 不信，你可以试试，当然，只有方法，没有实践是永远学不会游泳的，那就祝你成功了。 师傅领进门，修行在个人。就看你的造化了！难道你还不如人家小朋友？你看他多自信！
回答者:叶立翰
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双水：水库游泳，危险！
　　近日天气持续高温，不少群众到双水镇曾坑水库游泳，存在极大安全隐患。双水镇组织人力，劝喻群众不要到水库游泳。　　由于万亩、鱼山水库封闭入口，游泳的群众集中到曾坑水库。根据双水镇水利会统计，高温天气下，每天到曾坑水库游泳人数约200人，比往年减少了一半。由于双水镇每年夏天都会采取电视宣传、现场规劝、学校教育等方式宣传水库游泳的危险，教育群众不要到水库游泳，记者现场见到，今年到水库游泳的群众明显比往年减少，但记者现场所见，还是有不少外来工、学生，甚至是小孩下水，完全无视 “水库范围严禁游泳”公告牌。　　水利会监测显示，昨晚6时曾坑水库水位26.3米，水位较深，水环境复杂。而且由于该水库承担防洪、灌溉、发电的重任，水库底下安装了一条直径1米的水管，一旦水库发电、灌溉，由于水速较猛，水管附近会形成漩涡，极容易将人卷入水管里面，导致生命危险。因此，水利管理员再次呼吁，到水库游泳对人身安全威胁大，希望群众不要以身犯险。
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关于禁止在水库、河道等危险水域游泳的通告
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水库游泳，危险
　　玉环龙溪乡龙攻门水库的大坝上虽然设置了“溺水身亡”的警示牌和“水深危险，禁止洗衣游泳垂钓”的提醒牌，但近日仍有部分市民耐不住炎热，下水游泳。　　7月2日傍晚，笔者在该水库巡逻时，发现有群小伙子越过水库围栏，在水库内坝斜坡处下水洗澡、游泳。笔者在此提醒市民，酷暑虽然难耐，但请不要冒险到河港、池塘、小溪、水库里洗澡游泳。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&詹&智摄}