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广场舞美久广场舞荷塘月色
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责编：陶鑫鑫
发表时间： 14:15
　　今天小编给大家推荐的是，月下荷塘景色优美。的主要动作特点是右脚向右迈出一步同时左手叉腰右手伸向右侧面，然后右手叉腰左手向左上方挥动同时左脚向前迈出一步脚跟着地，下面请大家一起来学习荷塘月色的吧!
　　荷塘月色
　　词曲：张超
　　演唱：凤凰传奇
　　广场舞的注意事项：
　　1、跳广场舞的时间。有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉，这都是不可取的。空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。跳舞到很晚才休息，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，日久还会导致多种慢性疾病的发生。此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。建议大家，最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。
　　2、跳广场舞的穿着。跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险，穿硬底鞋则可能损伤腿脚，也没有缓冲的作用，最好别穿。经常练习可以塑造完美身型！
　　3、跳广场舞的反应。广场舞的保健作用不容置疑，但有些人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心疾病的风险。
　　歌词：
　　剪一段时光缓缓流淌
　　流进了月色中微微荡漾
　　弹一首小荷淡淡的香
　　美丽的琴音就落在我身旁
　　萤火虫点亮夜的星光
　　谁为我添一件梦的衣裳
　　推开那扇心窗远远地望
　　谁采下那一朵昨日的忧伤
　　我像只鱼儿在你的荷塘
　　只为和你守候那皎白月光
　　游过了四季 荷花依然香
　　等你宛在水中央
　　萤火虫点亮夜的星光
　　谁为我添一件梦的衣裳
　　推开那扇心窗远远地望
　　谁采下那一朵昨日的忧伤
　　我像只鱼儿在你的荷塘
　　只为和你守候那皎白月光
　　游过了四季 荷花依然香
　　等你宛在水中央
　　那时年轻的你
　　和你水中的模样
　　依然不变的仰望
　　满天迷人的星光
　　谁能走进你的心房
　　采下一朵莲
　　是那夜的芬芳
　　还是你的发香
　　荷塘呀荷塘
　　你慢慢慢慢唱哟
　　月光呀月光
　　你慢慢慢慢听哟
　　鱼儿呀鱼儿
　　你慢慢慢慢游哟
　　淡淡的淡淡的
　　淡淡的月光
　　我像只鱼儿在你的荷塘
　　只为和你守候那皎白月光
　　游过了四季 荷花依然香
　　等你宛在水中央
　　我像只鱼儿在你的荷塘
　　只为和你守候那皎白月光
　　游过了四季 荷花依然香
　　等你宛在水中央
　　等你宛在水中央
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杨艺艺莞儿广场舞 迷途的羔羊 创意杨艺 编舞艺莞儿 正反面动作演示 演唱HAYA
作者：艺莞儿时间： 15:44本文地址：/view/v53956.html
《迷途的羔羊》歌词信息
迷途的羔羊
演唱：HAYA
那天&多晴朗，
那地&广阔而苍茫，
那是微风啊&&依恋的家乡！
那心&多纯净，
那歌&动听而悠扬，
那是牧人呐&&依恋的家乡！
是谁，含着泪歌唱，
歌唱，远去故乡，
留下，迷路的羔羊，
那片草原呐
那云&多纯洁，
那花&多彩又鲜艳，
那是阳光啊&&普照的地方！
那水 多纯净
那心纯洁又善良
那是苍天呐&&赐予的家园！
是谁，在天边呼唤，
呼唤，远去故乡，
漫天，飞舞的黄沙，
那片草原呐&草原呐&草原呐&&
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晶华广场舞：藏家乐
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视频名称：广场舞荷塘月色,表演：美久,艳丽琴，静霞真
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关 键 词：广场舞荷塘月色
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广场舞荷塘月色
美久广场舞
领舞：美久，表演：艳丽琴，静霞真
广场舞荷塘月色,表演：美久,艳丽琴，静霞真舞姿优美，生动活泼而且简单易学，容易上手，比较适合大众学习。视频后面附有动作分解和教学。视频可以下载到电脑中长期保存。广场舞荷塘月色,表演：美久,艳丽琴，静霞真帮您留住健康美丽,是健康减肥，时尚生活的必选舞蹈之一。
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