爸妈安排了生日晚会、毕业舞会甚至婚礼的环节。
常年抓蟋蟀的抓一个月至少收入一万五以上。
　　发现了吗？
　　会哭的孩子有奶吃
　　会闹的女孩有人疼
　　一般太懂事的姑娘
　　运气都不咋地
　　有多少人用
　　“这是最后一次了”
　　来说服自己
　　却依旧干着同样的事
　　我做好了要与你过一辈子的打算
　　也做好了你随时要走的准备
　　我拒绝了所有人的暧昧
　　只为等你的一个不确定的未来
　　为了一个你
　　我和多少人淡了关系
　　结果，你走了
　　他们也没了
　　回忆，真的能让一个人变成神经病，
　　前一秒，还是嘴角微扬，
　　这一秒，却湿润了眼眶。
　　如果某一天，
　　你身上多了一个
　　“恢复出厂设置”按钮，
　　一按身体和记忆一切归零。
　　你会去按它吗？
　　怎么领取？
　　发送暗号：2015
　　到微信公众号：kxdao123
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　　“2009年不买奢侈品!”这是网民们为适应金融危机而提出的口号。金融危机让我们意识到花钱的危机。就像09年春晚小沈阳说的那句名言：“人最痛苦的是什么?人死了，钱没花完；最最痛苦的呢?是人活着，钱没有了。”这句话精辟地点出我们和钱之间的辩证关系——花钱不仅影响着我们的物质生活，还关联着我们的心理健康。
　　你的一生需要多少钱? 　　你是否思考过，你这一生到底需要多少钱，请想出一个具体数字。
　　请注意，这个答案绝不是“越多越好”。因为钱的获得，需要你用时间、精力、自由等宝贵的生命资源来换取。在估计这个数字时，你得把自己要付出的代价也考虑进去。
　　美国的经济学家曾经做过这样的一个社会调查，几乎所有人回答的数字，都远远大于他们现实里积累的存款数额。如果人们真的要积累到自己估计的数字，大部分人起码要工作到200岁，很明显，这是不可能的事。而且根据追踪调查的结果来看，这些人一生实际所花费的钱，只占他们估计数字的十分之一，也就是说一个认为自己需要500万过一生的人，实际上只花了50万。
　　有些家对青年人提出这样的建议：只要保有健康的消费习惯和良好的信用记录，人们只需要在退休以前的10年开始存钱，就足够过一个幸福的晚年了。当我们想明白自己一生需要多少钱时，才能切实地考虑花钱的问题。
　　“花”还是“存”，这是一个问题 　　如果你很年轻就开始存钱，那时候挣得不多，于是为了存钱，你可能在吃午餐时，只选最便宜的搭配；你可能会因为避免外出花销，而减少和朋友见面；可能在别人享受青春时，就过早地承担生活的压力。万一你在花光所有钱之前就已经死了，那些节省又有什么意义呢?但从另外一个角度看，如果你要操办婚礼或者突然生病，你的账户上连1000元也没有，那时你会不会感到沮丧和绝望?
　　与我们的心理安全感密切相关，“花”还是“存”的问题，要看你需要哪种方式来获得安全感。因为钱意味着拥有更丰富的资源，钱可以换来食物、衣服、交通工具和艺术品，可以满足从生理到精神各个层面的需要。当我们的需要被充分满足时，我们会感到安心，会觉得自己是主动的，可以对周遭的世界有所控制，控制感给我们带来安全感。心理学家曾做过调查比较，从小经济富足的孩子，安全感的确比穷困家庭的孩子要强烈许多。因为他们从未失去过保障感。
　　由于安全感的作用，使人们对钱的态度分成了两大类：一类要在“花”的过程中，体验获取资源、享受快乐的安全感，这种情况多出现在童年家庭富裕的人身上；而另一类，就是要在“存”的过程中，获得防患于未然的安全感，童年家庭拮据甚至饿过肚子的孩子，通常会选择这种方式。
　　花钱的心理误区 　　在花钱的问题上，心理健康的人往往比心理存在问题的人合理得多。也就是说，并不是经济观念决定了我们如何花钱，而是心理误区导致我们“不会花钱”。
　　“”，是年轻人比较容易走入的“花钱误区”。他们通常无法区分不必要的消费品和生活必需品，觉得买名牌衣服和买米买油一样都是该花的钱，所以“月光”是没办法的事。造成这种“无法区分”的心理误区，首先是年龄与经验的限制，其次就是在自我的形成上出了问题，他们需要更多彰显个性的消费品，比如带有特别功能的手机、另类服装……来帮助自我在融入社会时不被埋没。这样的年轻人需要一些时间，才能觉察到自我的独立是靠人格的稳定，而不是靠消费品。当他们觉察到这一点时，也就会自然而然地告别“月光族”的身份。
　　“”也是一种典型的由“心理误区”造成的“花钱误区”。比如人际交往、家庭关系出现问题的女性，更容易成为“购物狂”，因为女性的情感需要很强烈，当她们不能更多地与他人建立有意义的情感交流时，空虚感和无意义感就会袭来，如果再缺少其他的爱好，就只能与物质来交流。其实，她们需要的是情感的关怀，而不是物质。
　　“”是多发在男性身上的一种“误区”。“存钱”对他们意义重大，他们要为明天、为隐患存钱。因为未来的不可控性让他们有强烈的不安，这些都需要用“钱的累积”来逐渐平复。这是由心理上“过度的责任感”造成的。一些男性，尤其是童年就承担了很多家庭责任的男性，会存在这样的心理问题。他们过早地就意识到要“承担好责任”就要进行“经济积累”，也只有自己能“积累”时，才会被他人需要。所以他们往往克扣自己享受快乐的权利来满足“责任”的要求。其实适度的积累就已经可以完成好责任了。如果可以让“守财奴”们感到周围的人在乎他是出于爱而不是他的责任，这种“守财”的状态就会好很多。
　　心理学家们还发现，往往突发的变故带给人们的心理创伤，会极大地影响一个人的消费健康。比如有些女性在亲人逝去后，就变成了“购物狂”。也就是说，解决好心理问题，需要用钱去弥补的部分就会少很多。不健康的消费行为背后，一定存在着一些心理误区，找到它，就可以拯救你的金钱。
　　花钱到底在买什么? 　　想要避开“花钱的误区”，我们除了要了解自己的心理问题，还需要进一步了解自己花钱的意图。当你买了一部手机，表面上似乎是拥有一个高级的科技产品，但实际上，你购买的是更畅通的人际联系。当你买了一所房子，表面上是拥有一处固定资产，但实际上，你买的是一个。温暖的家’。也就是说，我们花钱买一个产品，并不是为了获取这个物品，而是为了获得它带来的心理满足。
　　心理学对购物的解释是：购买是对爱的渴求。人们一直在寻找爱，而购物是寻找的一种最简单、可控的方式。“购买一获得”这个公式让我们感觉到爱是可以主动争取的。其实，我们买的所有东西都是爱的替代品。 　　小孩子买玩具获得伙伴，年轻人买数码产品获得个性，女性买衣服获得优越感，男性买股票获得成就感，中年人买全家的需要，老年人买身体健康……我们都是为了获得一个替代爱的心理必需品，而掏出自己口袋里的钱。这种需求正是我们花钱想要买来的那部分价值。无论是理性消费还是感性消费，你花钱买的都是你的心理需要。可见，想更多地了解自我，那就看看你都买了些什么吧。
　　健康的用钱之道 　　首先，要面对自己的心理问题。如果心理上不能解决它们，我们就往往用钱来弥补，所以“健康用钱”最好的前提是保持心理健康。
　　其次，你需要根据自己的心理需要，找出一个用钱的方向。比如：你需要一个幸福的家庭，你就要把钱花在家人和居住环境上；你需要一个成功的事业，你就要把钱花在能力提高和事业投资上。有一位老人，花光了除购买生活必需品以外的积蓄，买了一堆花种子，当它们绽放为一片花海时，在与自然的交融中，她感受到幸福。还有人为了办一家私人图书馆，花掉大笔的钱来购买图书，虽然钱没了，但是他实现了梦想。因此，只有你自己知道哪种“用钱之道”最适合你。
　　然后，当你找出了自己的“用钱方向”，你就可以明确地区分出哪些东西是你的生活必需品，哪些是不必要的奢侈品。把大部分的钱只花在必需品上，这样花钱会更合理，也会存得很轻松。
　　你还可以设置一些“前问题”来管理你花的每一笔钱，请你根据自己的心理需要，列出3个问题，以帮助你在花钱时考虑一下它真正带给你的意义。
　　你可以把你的“消费前问题”摘抄在卡片上，然后塞进钱包。当你要花钱时，请拿出来看一看，在内心回答这些问题。
　　总之，我们要和钱保持的关系应该是主动支配，自由选择。用钱之道并非是节制花钱，而是将你的身心从物质的原始积累中解放出来，真正去购买爱与快乐，而不是被动的发泄。因为钱只有在支撑人“活得更好一些”这个愿望时，才具有价值。离开了人的愿望，钱就会变得跟废纸一样，毫无意义。而每个人的用钱之道都是独有的，祝你早日找到适合自己的方法。 （文章选自《百科知识》杂志，作者：四四 ） 　　【《百科知识》杂志社授权互动百科专稿，如需转载请注明出】
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今晚，“你会怎么做”？
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今晚，马志海领衔的国内首档社会观察节目《你会怎么做》首播。该节目以隐藏拍摄的方式，让演员们在公共场所上演一幕幕冲突，从而观察路人的真实反应。从昨日的媒体看片会来看，节目反响不俗。主持人马志海也信心十足地表示：“这才是一档真正直击人性的节目，也最能体现‘中国力量’！”
重量级嘉宾夏东豪主持人马志海跨进2015年，打出“中国力量”旗号的广东卫视力推“Man4品牌节目系列”，逢周一至周四21:20，王牧笛、竺宇、王世军、马志海四大才子各自领衔一档品牌节目，让观众感受“头脑风暴”。今晚，马志海领衔的国内首档社会观察节目《你会怎么做》首播。该节目以隐藏拍摄的方式，让演员们在公共场所上演一幕幕冲突，从而观察路人的真实反应。从昨日的媒体看片会来看，节目反响不俗。主持人马志海也信心十足地表示：“这才是一档真正直击人性的节目，也最能体现‘中国力量’！”一个争议话题“很多人问我，这节目到底说什么？我告诉他们：很简单，就是你在路边丢了个钱包，看看周围的人有什么反应。”对于这个节目的内容，马志海举了个简单的例子一言以蔽之。《你会怎么做》每一期节目都会选定一个公共场所，并设定一个具有争议性的情境。节目组在隐藏处安置摄像头，让演员们扮演起各类处于需要帮助的角色，并上演一幕幕冲突，通过观察路人的真实反应来检测社会的道德底线。“当他们遭受欺负时，周围的人是在沉默中转身离去，还是怀揣着负疚徘徊，抑或是毫不犹豫挺身而出呢？”节目主持人马志海表示，“直面社会的痛楚，就是这个节目的灵魂所在。”第一期节目选择的话题是：“当你看到一个小女孩上黑车，你会怎么做？”面对这一突发危机，路人们的表现让记者在看片时忍不住议论纷纷，而那些热心人则令人备受鼓舞。“前几期的话题尺度很大，看片时都很揪心。”该节目制片人李刚向记者透露，“这些事其实就发生在我们身边，但人们果真如之前有些媒体的报道那么冷漠吗？我不相信，所以我想通过镜头捕捉人们的‘一念之间’，来展现最真实的人性。”两组拍摄人员据悉，《你会怎么做》采用了“360度全方位隐藏拍摄”的手法，所有摄像机均隐藏在不易察觉的角落，多方位捕捉被测者的第一反应。不仅在拍摄手法上独树一帜，该节目在录制观念上更是与众不同，拍摄地点往往在大街小巷、饭店餐厅，甚至是一个家庭的餐桌前。“测试环境一定要选择好，真实的环境才能看到人们真实的处事态度。”制片人李刚表示。因为这是国内第一档社会观察类节目，李刚谈及这种“全景观察实验”时客观地指出：“我们不是批判者，不是站在道德的制高点去评判是非对错。我们是观察实验者，必须站在客观的角度，通过镜头语言还原每个人的真实状态。它会带你触摸最真实的感动，同时向社会传递正能量。”三种观点交锋除了外景拍摄，《你会怎么做》还在室内开辟了“后方战场”，并邀请石述思、夏东豪两位重量级嘉宾加盟——一位是凭借辛辣点评深受观众肯定的著名资深媒体人，一位是以感染力和正能量大受欢迎的知名心理咨询师。他们俩一边观察视频录像，一边与主持人马志海讨论并分析被观察者的各种反应。三个人的观点碰撞，让马志海忍不住开玩笑道：“针锋相对，吵得头发都乱了！”“这个节目以直白记录的方式，让最平凡的人成为节目中的主角。我觉得这种真实的温暖，能让善良的人更有力量！”夏东豪表示，他第一次看到片子时就完全震惊了。相比于夏东豪的温情脉脉，石述思则常常痛陈自己的观点：“我们一直生活在‘被报道’的世界中，以为这个社会非常残酷、无情、黑暗。但通过还原被观察者的一举一动，你会发现，这个社会没有我们想象的那么冷漠。”石述思十分赞赏那些挺身而出的人，认为他们才是真正伟大的人，他巧妙地化用了鲁迅的一句话来形容：“世上本没有勇敢，站出来的人多了，也就变成了勇敢！”
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48小时点击排行你会起床吗？
&各位最近受刺激比较多，因此要多多关心身体。本ID就说说有关身体的问题，你会起床吗？
只要不是瘫痪的，大概这个问题不成为一个问题，而实际上，这是一个大问题。太多的人不知道怎么样起床。
起床，不单单是你能从床上蹦起来就算，那只是最表面的，关键是你的肌体功能是否被唤醒。而那种肌体功能没被唤醒的起床，对人的身体损害极大。
起来以后，首先要处理好个人卫生问题，最重要的，是要把鼻子、肺、大肠所对应的清理干净。因为肺和大肠相表里，而肺开与鼻，这样一条线其实是一致的。很多人早上排泄有问题，这是很不好的，原因很多，肯定都是身体里出毛病了，影响了人体正常的功能。起来的时候，注重清理好鼻和肺里在一晚淤积的废物是很重要的，一旦清理通畅了，也会引发大肠气的发动，这样排泄很自然了，身体的一晚堆积的坏东西都能很好地排除干净，这一点极为重要。
这条线所对应的系统里一定不能淤积热毒，否则长期后果很严重，而每天的通常排泄，将极大地保护和排除淤积，这样对其他器官的养护是极为重要的。
另外，眼睛和肝有关，眼睛喜凉，因此，用凉水（不是冰水）清洗眼睛也是很重要的。至于其他的清洗，就看自己的身体状况了。
洗完以后，不是洗洗睡，而是要开始活动，把器官和里面的气血活动起来。最简单的，就是先抬两手过头然后舒展放下，不断重复，把身体舒展开来。如果条件允许，你可以边舒展边唱下面几个音符：35126---63512---，因为这些音符都对应你的内脏，抬手的时候唱，放下来的时候唱6---，2---，抬的时候吸，放的时候呼，这样很容易把身体里淤积的浊气排出来。
补充一下，如果你家里条件允许，做这些的时候应该有新鲜空气的地方，另外，如果你觉得唱出来很傻，那也可以暗地里不出声地唱。
然后，你可以扭动你的身体，做各种动作把肌肉、骨头、筋、关节等活动起来。
然后，你要开始单脚站立，脚是很重要的，把气沉到单脚底，然后抬另一只脚，如果你身体不大好，估计站不住，慢慢来，想象气从单脚慢慢升腾起来，全身都在气中漂浮着，各器官慢慢充满元气，一直到头。
注意，你不需要引导，其实你一旦站住，这是自然的感觉。此外，你要注意你的十指，注意其最末端的部位，因为这都是刺激人体经络的重要部位，说穴位比较麻烦，十指末端谁都会，充分活动你的十指，至于是否感觉有气游走，那并不太重要。
当然，你的单脚站立时间不限，长时间后自然有感觉，当然，两脚是可以互换的。
最后，你两脚平立，注意力在脚底整个地下，然后合眼，若入定一样，什么都不想，整个身体，如同被气息所包裹，然后好好地，如同内视一样，从下到上检查一下你的身体，看看有哪里不通畅的，可以想象气息把不通畅的地方都冲开，都包裹起来，全身在一股温暖的气息包裹中，从下到上。
最后，开眼，活动一下整个肢体，如果你的内感比较敏感，你会感觉到所有的器官都自由地舒张开来了，你不需要去排斥或强调这种状态，然后该干什么是什么。
注意，活动之前，可以喝点暖胃、带点糖分的东西，但不要多。最后完成起床活动后，才吃早餐。
身体，十分重要。人身难得，请珍惜。
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。你会休息吗？
你是不是有过这样的困扰呢？当睡了十几个小时起来仍然觉得疲累；当花了不少钱去旅游散心却没有增加生活的激情；出去K歌和逛游乐园完并没有使自己更开心。 休息应该是使你摆脱疲劳、放松神经、使你重新精力充沛。如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动听起来多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。抛弃它们，来一场休息革命！ 看看我们对休息有哪些误解：
脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用
你写了一天的文案，主持了一天的会议，当一切都结束了，你叹到：太累了，这一天我要睡个好觉。我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”，但这是一个陷阱。 的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用。对体力劳动者来说，“疲劳”主要是由体内产生大量酸性物质引起，通过睡觉，可以把失去的能量补充回来，把堆积的废物排除出去。偶尔累时也可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再起来活动活动。 但如果你是坐办公室的，大脑皮层极度兴奋，而身体却处于低兴奋状态，对待这种疲劳，睡眠能起到的作用不大（除非你是熬夜加班，连正常睡眠时间都达不到），因为你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。这样你可以理解为什么你周末两天不出门依旧无精打采，而只需下班后游泳半小时就神采奕奕。
不必停下来，只是换一下
既然不能帮助我们休息大脑，那什么办法才可以？答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就。所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。心理生理学家谢切诺夫做过一个实验。为了消除右手的疲劳，他采取两种方式——一种是让两只手静止休息，另一种是在右手静止的同时又让左手适当活动，然后在疲劳测量器上对右手的握力进行测试。结果表明，在左手活动的情况下，右手的疲劳消除得更快。这证明变换人的活动内容确实是的休息方式。 比如你星期五写了5个小时的企划案，最好第二天去给你的盆栽们剪枝而不是睡到太阳晒屁股。还有一点，当你无法选择由脑力劳动转入体力劳动时，你不妨在脑力劳动内部转换。法国杰出的启蒙思想家卢梭就讲过他的心得：“我本不是一个生来适于研究学问的人，因为我用功的时间稍长一些就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上。但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间断，我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是，我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究。这样，即使我整天用功也不觉得疲倦了。”所以，这天你要是有好几个问题要处理，最好交替进行，而不要处理完一个再开始的二个，那样会很快被耗尽。
最好的休息，是让你重燃生活的热情
我们的疲惫主要来自对现有的一层不变的生活的厌倦。所以最好的休息项目就是那些让我们重新找到和工作热情的活动。如果你干完一件事，能够地感叹“明天又是新的一天。”那这件事对你来说就是最好的恢复热情，调节情绪的方法。但可惜，我们缺乏对“休息”的想象力。我们能想出来的休息方法不是痴睡就是傻玩。 我们给你开了下面一些活动清单，基本思路是以“做”来解决“累”，用积极休息取代消极放纵。当然，最适合你的方法还是要你自己探索。事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松，那么就去吧，别管世界上的其他人都在玩什么。 也许你可以：
用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去KTV唱那些一成不变的口水歌 试着放弃在周六晚上去酒吧，10点入睡，然后在7点起床，去没有人的街上走走，或是看看你从来没有机会看到的早间剧场，你会发现这一天可以和过去的千万个周末都不相同。 不要再去你已经去过无数次的度假村找乐子了。找一条你你从没去过的街道，把它走完。你会发现这个你感到腻味的城市结果你并没有完全体会到它的妙处。 ，而不是换个地方消遣。去一个地方对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己经验范围以外的人生样貌。而不是坐了5小时飞机，只是换个地方打麻将，换个地方游泳，换个地方打球...... 从这个周末起学习一项新的技艺，比如弹电子琴，打鼓......每周末练习1小时以上。 去社交。不要以为它总是令人疲惫的。虽然和看书比起来，它稍有点令人紧张，但也能让你更兴奋，更有认同感。你必须每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。女性朋友们尤为需要走出去和朋友聚会，这些时刻你不再是满脸写着“”的中性人，而是一个裙裾飞扬的魅力焦点。 做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人。心理学家发现解除神经紧张的方法，是去处理需要神经紧张才能解决的问题。曾经一位精神即将崩溃的总经理找到一位医师给出治疗建议，结果他得到的处方是去动物园当驯狮师。一个月以后完全康复。所以特别大的时候你可以为自己再找分工作，但不要是和你职业类似的。比如去孤儿院做义工，或者去一个复杂的机械工厂从学徒干起，或者做一道超级复杂的数学题。
往往珍惜生命的人，会不顾任何代价去求得一个好的休息。花些时间休息，可以使你获得大量的精力、体力，使你取得从事任何，应付各种问题的力量，使你对于生命，能有一个愉快正确的认识，天下还能有别种时间的投资对于你更加有利吗？ 最后，学会享受你的无聊。我们知道在忙碌的工作学习后进入假期，过上几天就会觉得闲暇时总觉得生活中缺了什么、无所事事，而如果继续这样下去就会让自己产生一种负罪感。其实，这是不正确的。 传统的教育告诫我们“无聊”是一种消极的情绪，一个奋发向上的人绝对不该有这种情绪，甚至不应该留给自己产生这种情绪的机会。生活中我们都背负了太多的责任，于是我们活得好累，冠冕堂皇的说来自外界，但我觉得更多的压力是我们自找，因为在这个充满压力的社会我们没有学会给自己减压。看看那些静静躺在海滩休假的人们，我们应该懂得无聊是一种难得的境界，或许比兢兢业业、勤勤恳恳的工作更难得。因为它需要你有好的心态、长远的眼光，要先接受它，让自己的心静下来，然后你才会真正的享受它。它绝不是一种颓废，它是一种休整、一种积蓄，它会让我们戒除“只会工作”的毒瘾。 很早以前就有人告诉过我们：不会的人就不会工作。可我们由于功利的原因，早已将这一说法忘记。于是我们忙碌，我们努力，于是也就害怕无聊、害怕无事可做，甚至会因为闲暇而几乎惶惶不可终日。 工作不应该成为生活的全部，工作只是为了更好的生活。我们应该是工作的主人，绝不是工作的奴隶。千万不要以为无聊是消极、是不敬业。
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