病情分析： 你好，运动后出现酸痛是正常的，属于运动后产生的乳酸过多，导致压迫神经引起酸痛。消除酸痛就要加速代谢乳酸。意见建议：你好，建议可以去泡个热水澡，多吃蔬菜水果和碱性食物，多喝水，适度运动有助于完全康复。
回复于： 06:48:38
吃止疼片行吗？
如果疼得厉害，可以吃止痛片，军训疼痛只是一个过程，作为学生不要太矫情了。
指导意见：一般注意家庭养护，进行功能锻炼，促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，可慢慢缓解不适症状的。
祝您健康！
回复于： 06:49:47每次健身第二天肌肉都会痛吗？_百度知道
每次健身第二天肌肉都会痛吗？
我有更好的答案
肌肉酸痛和恢复
　　重量训练后的肌肉酸痛是必然的，只有乳酸不断地通过血液循环进入肝脏转变为糖原，肌肉酸痛才会逐渐消失。而这一过程是训练后恢复过程的一部分。
　　乳酸是一种强酸，它在体内积聚过多会使体内酸碱度的稳定受到破坏，从而使机体工作能力降低。许多健美运动员的经验证明，肌肉酸痛时坚持训练，肌肉感觉不刺激，很难练涨。而且肌肉酸痛会使肌肉的本能反应趋向排斥肌肉运动，所以很难集中意念进行训练，更不用说建立肌肉---意志联系了。因此最好是等到肌肉酸痛现象消失后再训练。尽管你的训练热情很高，训练欲望很强烈，但你要明白：没有充分的恢复，肌肉就不可能充分生长。
　　超量恢复是健美运动的重要理论依据。在进行高强度、超负荷的重量训练后，肌肉能否充分生长即取决于超量恢复的水...
增肌锻炼是不是每次练完都会痛
这个初次锻炼才会有酸痛的感觉，如果锻炼的很长时间，总是这样的话，要找到医生去查看一下，是什么原因。
如果你不经常运动就会，如果你经常运动就不会，或是你运动过量了，这是肌肉疲劳过度而引起的。只要你加强身体的锻炼，多吃些有营养的食物，下次就不会出现了。
可能是锻炼过度，或者是姿势不正确，
每次在健身前活动全身关节，运动量适中，并且姿势到位就不会出现肌肉酸痛
看你平时会不会运动，如果长时间保持一定运动量就不会
天天都运动那就不怎么痛。
刚开始应该会有点的，慢慢就不会了。
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右手关节肿痛伴右肢发凉发麻怕冷怕风右大腿肌肉发麻
状态：就诊前
病史太简单。除了关节是否还有其他不适？有没有具体的化验、X线照片等资料？
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
提问：检查了血沉和类风湿都正常所患疾病：类风湿性关节炎病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：今年春天经常感冒几乎没好过浑身痛特别是颈椎腰椎免疫力太差浑身没劲头痛曾经治疗情况和效果：抓了些中药稍微好些想得到怎样的帮助：这里没有人看好我的病是否是类风湿免疫系统疾病
状态：就诊前
提问：医生问我你要检查什么所患疾病：类风湿携带终身吗病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：十四岁被诊断青少年型游走性类风湿性关节炎治愈。25岁干活淋湿全身又犯拿一食品袋都不行到我这里医院；塔城医院；石河子医院都未检查出抗O阳性没办法只好到处找中医抓中药吃好了今年又犯了因现在的身体本来就差感冒不断咽喉不停发炎颈椎腰椎都痛时好时坏上身特别怕冷两胳膊冰凉怕风左脚大拇指关节痛经常便秘满脸油腻这里的医生问你要做什么检查嗨我实在没法子曾经治疗情况和效果：前两次都好了但这次和以往不同不游走不舒服的地方多了是否是免疫力方面也有问题用艾叶烧烤痛处现在好多了想得到怎样的帮助：我不知该怎么办了您能给我一个建议吗
病史及资料很乱。
都是那些关节痛（大关节、小关节）？是否有关节肿胀？什么时间关节症状最厉害（早晨、晚上）？关节疼痛与什么因素有关系（劳累？天气变化）？除了关节痛，还有什么不舒服？
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
提问：类风湿性关节炎所患疾病：类风湿病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：手、脚小关节疼痛 ，早晨、变天和劳累过度时都会肿痛 。还有经常头疼，经常感冒、咽炎长期好不了等症状 。近期夜间出汗比较厉害，月经不调，近两个月没有来 。曾经治疗情况和效果：想得到怎样的帮助：
由于病史不祥、化验不全，又不能见到患者本人，因此，我难以判定您的疾病情况。
建议到当地大医院看一下风湿科。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
王振刚大夫通知停诊:由于中秋节，日（周一）上午的门诊暂停。
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王振刚大夫通知停诊:由于工作原因，日（周五）上午的门诊暂停。
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各种风湿性疾病、自身免疫疾病以及相关眼睛、耳鼻咽喉受累的疑难病症的诊断和治疗
王振刚，男，主任医师，北京大学医学部副教授，首都医科大学附属北京同仁医院风湿免疫科主任，1978年8月在（...
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