美轮美奂---篮球场上吉诺比利的欧洲步就是足球场上罗纳尔多的钟摆过人
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今天在中再次重温大罗的钟摆式过人，真是美轮美奂。脑袋里突然闪过了马努的欧洲步。一个在足球场，一个在篮球场，真是异曲同工的过人方式，当然，也同样伤膝盖，呵呵。
钟摆式过人，带球形成单刀后面对出击的守门员，先将左脚向左前方跨一步，同时重心略微左移（球还在自己前方滚着，不要碰它），然后右脚也向右前方跨出一步，每一步都不要超过球，保持在球的后方，使球在自己的控制之下，然后左脚再做一次，最后，门将的重心也差不多失去了，用右脚轻轻把球往右前方拨，晃过门将后射门。
代表人物：，巅峰时期的罗纳尔多留给了球迷无数美好的回忆，其商标式的钟摆晃动过人更是堪称经典。罗纳尔多当年非常喜欢利用两脚的虚晃骗过对手完成过人或射门动作，这一动作对身体的协调性和膝关节的灵活性要求很高。虽然其他球员也能作出钟摆式过人的动作，但唯有罗纳尔多的姿态更优美，频率更快，成功率更高。
代表作：在1998年国际米兰3-0击败拉齐奥的联盟杯决赛中，罗纳尔多用标准的钟摆式动作晃过对方门将马切吉亚尼打入了国际米兰本场比赛的第三球。
欧洲步（Euro Step)，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧，因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置造成得分。
代表人物：，风骚的左手，华丽的蛇形突破，自虐式的打法让众多秃迷为之心忧。欧洲步确实是他的大杀器。
欧洲步和钟摆式过人的共同点是动作大，速度快，看起来假动作逼真，但膝盖的负荷也非常大。每次看到感受到力量和美感的同时也在为他们的膝盖担忧。
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这些回帖亮了
内斯塔是这么评价罗纳尔多的:"他能在跑动中做出别人只能在站立状态下做的动作."
谁的欧洲步更精彩？马努-吉诺比利还是德维恩-韦德？记者首先把这个问题抛给了勒布朗-詹姆斯。詹姆斯略微思考了一下，给出了他的答案，“你们应该把詹姆斯-哈登也放进去比较吧。”好吧，记者追问到那这三人中谁的欧洲步最棒？“我说不好，我意思是说选马努可能是因为马努是欧洲人。”詹姆斯说，“但是，德维恩的欧洲步是不可思议的，詹姆斯（哈登）的欧洲步也很疯狂。所以，我觉得这三人已经是顶级的了。”
在詹姆斯的评价中，他似乎认为吉诺比利的欧洲步是最棒的。
内斯塔是这么评价罗纳尔多的:"他能在跑动中做出别人只能在站立状态下做的动作."
谁的欧洲步更精彩？马努-吉诺比利还是德维恩-韦德？记者首先把这个问题抛给了勒布朗-詹姆斯。詹姆斯略微思考了一下，给出了他的答案，“你们应该把詹姆斯-哈登也放进去比较吧。”好吧，记者追问到那这三人中谁的欧洲步最棒？“我说不好，我意思是说选马努可能是因为马努是欧洲人。”詹姆斯说，“但是，德维恩的欧洲步是不可思议的，詹姆斯（哈登）的欧洲步也很疯狂。所以，我觉得这三人已经是顶级的了。”
在詹姆斯的评价中，他似乎认为吉诺比利的欧洲步是最棒的。
你这个字体也很牛逼，成功的晃瞎了我的狗眼
作为一只怪兽，我的愿望是至少消灭一个奥特曼…
确实很像，也很想学发自手机虎扑
10年后――――NBA会留下我浓厚的一笔
推荐一个JR
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漂亮！！！
英拉前来一战！！！
相比大罗，现在的C罗很多时候只是踩单车而已，腿部动作为主，缺少重心的急速变化
真是挺费膝盖的，谁用谁知道
老詹说啥？马努是欧洲人？！
AJ18是我永远的最爱
去看我的帖子(宏V篮图)"U step"吧!发自手机虎扑
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最喜欢的两个人，两人打球都很有灵气，或者说是与生俱来的天赋，总能让人眼前一亮。罗纳尔多退役后足球基本不看了，马努明年也退役了，且看且珍惜吧。
问下突破时防守人张开双手挡着我，算不算犯规？发自手机虎扑
欧洲步很多人都会，马努用的多半是改良的行进间变向偷步。不过这两图美如画看得我高潮了。发自手机虎扑
年少早负屠龙技，匹马单刀出辕门。
霜刃灼灼妖风起，浮海万里笑无人。
罗马群雄皆俯首，希腊众神哭黄昏。
德州草莽成兄弟，一诺十年白发生。
――――致马努
罗尼。。。缔造无数经典的人，史上最强前锋，一代球王发自手机虎扑
引用9楼 @ 发表的:
最喜欢的两个人，两人打球都很有灵气，或者说是与生俱来的天赋，总能让人眼前一亮。罗纳尔多退役后足球基本不看了，马努明年也退役了，且看且珍惜吧。
足球没有你这样的密也是一大幸事。
纳什，我也要和马努比赛踢足球发自手机虎扑
喜欢科比，喜欢马刺！
哎，96年开始看足球，大罗在巴甲的时候还经常一大早看巴甲，退役后基本没看足球了，转看NBA了。发自手机虎扑
前几天找到的一图，确实太伤
引用7楼 @ 发表的:
老詹说啥？马努是欧洲人？！
这个是以前的老段子了
实际上，詹姆斯的意思是吉诺比利的球风非常欧洲化。此外，吉诺比利本人也确实持有的是意大利护照
引用9楼 @ 发表的:
最喜欢的两个人，两人打球都很有灵气，或者说是与生俱来的天赋，总能让人眼前一亮。罗纳尔多退役后足球基本不看了，马努明年也退役了，且看且珍惜吧。
引用13楼 @ 发表的:
足球没有你这样的密也是一大幸事。
确实是幸事，但也不是什么人都能入眼的。
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篮球过人时转身怎么练?
提问者采纳
1 控制式运球： 这种运球用在有球队员被防守得较紧时。你要让身体保持在球和防守队员之间，球运得紧靠身体，使防守队员要想打掉你的球很困难。同时还要用非运球手进一步保护球。 要保持抬头，眼睛不看球，这样你就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻。这种运球技术是最基本的控球技术。 2 快速运球： 这种运球常用在进攻队员没有被对方严密防守时，如快攻、快速突破上篮和突然抢断后对方队员还没有来得及回防等时。运球时将球向体前推，同时全力冲刺。 不加防守时，你可以在篮球场上往返练习快速运球。这种练习将使你对不用看球、每只手都能将球运得得心应手充满信心。这一点很重要。 3 后转身运球： 后转身运球可以用来变向，而且在变向时身体始终保持在球和对手之间。 如果你用右手运球想向左变向，后转身运球是你最佳的选择。只需急停，上左脚，背靠防守队员以左脚为轴向后旋转。旋转时要把球运得靠近身体，由右手运球换成左手运球。这一动作也可以另一脚为轴反方向来做。 4 体前变向运球： 人们认为金州勇士队的后卫蒂姆·哈德威是体前变向运球专家。体前变向运球就是面对防守队员由一只手运球换另外一只手运球。例如，你正在向右运球，想突然向左走，这时要回撤左脚，右手向左运球，使球反弹至左手。球运得越低，变向变得就越快。还有，就是要用指端控球，掌心不要触球。 体前变向运球时，由于防守队员不知道你要往哪个方向走，因此它是进攻队员通过变向来摆脱和超越防守的有效行动之一。这一运球还可以用来把球控制在更有利于保护的位置。动作速度是决定体前变向运球能否取得预期效果的关键，比其他的几种运球更强调运动速度。每一位NBA球员在比赛时都善于用体前变向运球，尤其用在突破上篮时。 5 变节奏运球： 亦称变速运球，这是一项水平较高的运动员才能掌握的技术。学会了上面四种运球，变节奏运球就很容易掌握。变节奏运球道理很简单，当进攻者突然改变运球的节奏，防守队员很容易失去平衡而被对手突破。 例如，开始你以约50%的速度向右运球，当防守队员适应这一节奏时，突然加速运球，迅速超越对手。如果这种变节奏运球运用恰到好处，特别是在突破上篮时，很少有防守队员能够再跟上来。请练习一下变节奏运球：慢—快—慢。 重要规则：运动员运球时不许双手同时触球，不许手接触球时翻腕。掌心应始终向下，以免裁判员珐激粹刻诔灸达熏惮抹吹运球违例。
〖三、练习〗 （一）、个人练习 1 走动中运球练习 初学篮球者可运着球自如地在篮球场上来回走。这一练习的目的是练球感。练习时可选对面墙上的一个标记，右手运着球朝着这个标记，不许低头看球。返回时用左手运球，方法、要求与右手一样。 每只手都要有一定的练习时间。要知道，你要成为一名有攻击力的篮球运动员必须左右手都能运球。你在以行走的速度直线运球感到轻松自如后，可以尝试以慢跑的速度来运球，然后逐渐加速。这样练一段时间后，即使运着球在场上往返跑也不会出现球失控的现象。练习时一定不能低头，左手的练习时间不能少于右手。 2 熟悉球性练习 距墙1米左右站立，双手持球于头上。先用右手向墙上运球10次，再用左手向墙上运球10次，如此交替练习。 这一练习刚开始可能有些难度，但它有助于提高你运球时所必需的手指的球感。 当球从墙上弹回时，腕、指要控制好球通过手臂伸展和屈腕动作将球拍向墙面，手指指端最后离开球 3 后转身运球练习 在罚球线前放一把椅子，假设椅子是一名防守队员。可用任一手运球靠近椅子。如果是右手运球，在靠近椅子时，上左脚，然后以左脚为轴后转身，同时换左手运球上篮。 两只手都要这样练习。在被对方严密防守时，转身运球是非常有效的攻击手段。 上运球手异侧的脚作轴 向后转身时换手运球 换手后运球绕过对手 接着向篮下运球 4 “8”字绕球练习 对任何水平的运动员来说这都是一个很好的练习。上体稍前倾，两脚相距略宽于肩，微屈膝。右手持球开始，如图所示，使球成“8”字形运动。两脚固定不动，刚开始可以慢一点，熟练后逐渐加快速度。 掌握了“8”字绕球之后，你还可以做球绕身体练习。从踝关节开始绕，然后是膝，再到腰。刚开始可以慢一点，熟练后逐渐加快速度。 右手持球通过两腿之间，使球向腿后走在左腿后把球交左手，在左腿外侧使球向前走，绕过左腿。 左手从左侧腿前使球通过两腿之间向后走熟练后逐渐加快速度。 运球接近椅子，准备变向与换手运球。 把球向右侧运，使其向另一手反弹。 5 体前变向运球 对有一定基础的运动员，很多练习方法都可以用来提高体前变向运球。 在场地中间或运球路线上放两把椅子。运球接近一把椅子，假设它是一名防守队员，在接近它的一刹那，突然变向换手运球绕过它。在另一把椅子前从右手变向左手再做一次。在快速变向移动时，一定要仔细体会变向控球动作。 记住：换手运球时，球运得一定要低。逐渐提高腕指动作速度。 变向运球时，把球保持在远离椅子(即对手)的一侧球运得要低且控制好球 （二）、全队练习 1 一对一练习 全体队员分成3～4组，每组成一路纵队，相距一定距离站在端线后。每组的第一个队员防守，第二个队员拿球进攻。 在规定的3米宽的场地内，在球队员想方设法运球向前场推进。由于有球队员不能利用整个场地的宽度突破防守队员，因此他必须运用更多的运球方式才能到达前场。不仅要右手运球，还要左手运球。 到对面端线后，交换攻守位置。运球时必须抬起头，眼睛不要盯着地板，要保护好球而不被抢走，这是练习的关键。 2 紧逼突破者 这一练习是为那些已经掌握了各种基本的运球技术、并能运用自如的水平较高的运动员设计的。3～5名防守队员分布在场地的不同位置，让一名有球队员从篮下运球进攻。防守队员要尽力把有球队员逼向边角或便于进行夹击的“陷阱”区域。进攻队员运球时不许低头看球，不许停球，尽量保持不失球，想尽一切办法突破防守者，到达对方篮下。 （三）、练习提示 必须两只手都练习，好的运动员两只手的控球能力同样出色。 运球时要抬起头，眼睛不要看球。 用手指控球，掌心要空出。 尽量把球控制在腰部以下高度被严密防守或向篮下进攻时，运球不要过膝，球感是关键。 四、篮球控球技术和技巧 控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法： 1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧，胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。 2. 在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。 对付第一种断法，只需在对手冲上来时猛一右侧身，用左肩挡在对方前进路线上，对方要么知趣减速；要么头撞在你肩上，有苦说不出，知道你不是好惹的。 对付第二种断法，记住球控低一点就行了。 背对防守时，对方往往又逼又掏，搞得你心里很虚，其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他，一旦挤住他，他就行动不便，自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效，你不用冲得特别快，只要死死抵住对方，一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。
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出门在外也不愁【NBA球星绝技教学|过人篇】Spin move①凯沃?欧文风骚360°转身过人技术！
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Spin move，转身过人。如果要为所有过人技术排名的话，我绝对把转身作为唯一首选，Spin move具备独有的美感，即使只做出最基本的动作也能高效的过掉防守，甚至连对手也会为其之华丽而惊羡……但是，Spin move是一项复杂的技术，美感和实用的功力全在那顷刻即瞬的细节上，spin move的重点有三，一是转身前的饰局；二是转身中的脚步；三是转身后的行动，重中之重是第二项，也就是脚步，在的教程中，我们讲述过脚步的运用，以后的教程将持续授析脚步的方法，用脚步突破是运球技术的第二层境界，这个脚步的意思区别于麦迪“最快第一步”、吉诺比利“极尽诡异”那样的脚步天赋，以及卡梅隆?、那种在身体和技术层精啄的综合天赋，这里指的是在精湛的运球技术下，运球已经几乎不需要你再去关注或考量，忘掉运球，忘掉招式，只要记住用脚迈过防守球员（见迈克尔?简洁且威力无比的运球过人，或见赛季之?布莱恩特），招式自显，无招即一切招。
微博回复：本篇教程主要以Professor、凯沃?欧文、Derrick?Rose、Rafer?Alston的动作为基准技术，高阶篇授解史蒂芬森晃倒的转身及多项与spin move的组合过人技术。这里为了说明一件事，这段时间很多朋友微博私信我说近来的一些教程有点偏基础化，其实是因为前段时间同样有很多朋友说这系列教程属于高手进阶了，新手学起来太困难……想了下，新手对一些基础技术（如熟练运球）的掌握其实都只需通过量（练习）的积累和观察高手就能渡过这一阶段，这个东西去练就有，几乎每个人都是这么过来的，因此以后太基础的内容会放在经验篇末尾，参照练习即可。
【基础篇】
&Professor教你:金牌转身运球
动作分解：a、左手运球贴近防守球员，做一些动作（交叉运球、胯下运球等），配合动作试着用你的脚步去迷惑对手；
b、右脚（Quick）上前半步跟着做Fast&（这下要重运），此时左右脚成掎角（右脚前，左脚后，弓字步站位），用向右突进的攻势牵制防守重心和方向（左手运球，双脚又成掎角，露出右边的攻势而威胁又在左边，防守球员就成立着的“桩”了，转桩是最容易的），这一步决定你的spin move能否一招过人，完全摆脱防守；
c、右脚提一步（左脚可配合移动）站在防守球员左脚附近，球弹起回到左手，顺势向右（后）拉，以右脚（脚尖、脚跟任选其一）为轴转动，转过一步后左脚落位摆脱防守；
要点：<FONT color=#、转身前的准备动作（饰局），spin move的饰局目的和、、、等不同，通过饰局让防守球员把另一侧的空当露出来只是个附属结果，真正的目的是为了让防守球员“犹豫得像一根木桩一样”，spin move属于另一个维度的攻击，侧重点完全不一样；
2、站位，落点、幅度和转身速度，启动spin move前一瞬的站位一般是轴脚在前，而且轴脚一定要落在图示的蓝线位置才能完全摆脱防守，以防守球员双脚间的中线为准（如图1，图以左手转身为例）：
最佳落脚位置是防守球员的左脚脚踝处，如视频中所示。 以两脚为直线（不理解的可以想下圆规）。转身的角度≤180°（基本上到180°的时候身体已经lose control了），角度是你转身后落点的范围，启动前的站位姿势影响你的落点（如图2，图以左手转身为例）：
（图2：红色为防守球员双脚，蓝色为你转身前双脚的位置，曲线表示方向，喷漆为落点）
看图2很容易明白，如果直线（轴脚和转脚）的站位姿势变化，你的落点也会变化，双脚并行的话，你只能转到防守球员的另一侧，而不是越过他，到他后方。另外，转身幅度、速度和两脚距离的关系，如果你双脚距离缩短（蓝色方块直线距离缩短），那么转身的幅度会减小，从而增大转身速度，达到快速转身的效果，如果你的轴脚站在防守球员中心或靠近中心位置，那么转身幅度必然加大，转速也就会降低，当然这并不绝对，不是说转速越快越好，不同的情况需要不同的应对方式；
3、左右手都要练（其实这系列教程的所有技术均要求左右手都能熟练完成）；
&实战必学！教授亲身示范转身过人绝技Insane Spin Move
要点：1、注意Professor做spin move前的探步（细节），学习脚步要随时意识到去观察你的脚步变化对防守球员造成的影响或改变；
2、前脚为攻击脚步，（每次迈出）用前脚去感知防守节奏，这样你就不只是依靠技术上的优势只能领先防守半步或一步，而是整个战局的攻势都在你的控制中；
3、脚站位于脚踝处，这样你就是全身过人；
4、如果你对前面的饰局动作没头绪，最好练习Professor这一整套；
&美国运球达人Superhandles传授Kyrie Ivring风骚360转身过人
要点：1、你不应该在转身过程中提高你的重心；
2、转身后通过膝盖压低你的肩膀突进，这才是关键；
3、你不应该在转身时并拢你的双脚；
4、张开你的另一只手（非拉球转身手）有利于保护你的球；
5、开始转身时不要切换手或方向，
转身过程的重点是：冲刺，爆炸加速；
&Derrick Rose spins past Andre Miller
如果你想在spin move时做出快速的大幅度转身以及顺带的绚烂脚步（前提是情况需要），那么可以通过“轴脚转承”来实现。
动作分解：a、运球贴近防守球员，压低重心，球交左手；
b、右脚小步上前，跟着左脚小步上前（碎步），左脚立住后，连续做两次Fast In and out，一次比一次快；
c、球弹回左手，顺势向右（后）拉，先以左脚（脚尖、脚跟任选其一）为轴转，同时右脚迈到防守球员左脚脚踝附近，转身至八分之一时轴脚变为右脚，借着轴脚流转这一刻的惯性，快速甩转身体，完成spin move。
要点：1、一般来说最好的方式就是一只轴脚转到底，轴脚流转根据你的习惯和当时的状态来决定；
2、左脚要有助推的作用；
3、熟练轴脚转承的脚步变换；
P.s.罗斯这身体，6尺3，190磅能直接硬碰硬的对抗6尺11，240磅的。。。。。。还把阿德里奇弹开了；
&“跳跃灵魂”阿尔斯通 经典“月球漫步”spin move
“moonwalk”，月球漫步是迈克尔?逊的标志舞步，呈现出的效果是动作向前走却向后移动，这个招式，Rafer?Alston在球场上同样通过spin move表现出来，走进大众视野的是麦迪率领22连胜期对最后时刻戏耍武贾西奇的那个镜头，阿尔斯通的秘诀是将攻击步（前脚，或参见Treadmill）变为轴脚（behind the back②里提到的“接”这个概念），将原先突进的攻势转为转身。
要点：1、只学准备脚步，“moonwalk” spin move的成功其实与spin move无关，完全在前面的脚步和整体的节奏上，前面做好了，转身时的脚步甚至“乱”一些也可以不影响整套动作的完成；
2、注意阿尔斯通戏耍武贾西奇时的站位，思考为什么他只能转到后方；
【经验篇】
实战经验：spin move是极易形成固化的动作，如果你长期不用，很多环节是做不出来的，这一点要极力避免，用得越多越灵活，一旦你学会以后，千万不要把它当成最后一招放到箱底儿藏着，一是你的spin move会退化（等你想使用的时候已经很难达到预想的效果了）；二是这样的想法会阻碍你综合竞技能力的提升（反正我还有spin move没使出来，过于依赖会让你对其进行封闭，在这一环节无法与赛场上的其他优势融合在一起）。当然也不要滥用，看到很多人是因为不知道下一步怎么做了才转身，这种转身质量极其低下，就起个接上一招的作用，剩下的除了耗费体力什么也没有。
优质的防守会观察你的习惯（参见《灌篮高手?全国大赛》樱木告诉赤木低级另一侧封盖泽北），一次用spin move时，面对一个高手，在刚开始转时球被拍掉，当时是怎么被拍掉的都没意识到，直接懵了，球突然就不见了，后来看录像的时候才明白，对手从一开始就一直观察在脚步（那时不懂脚步，就是凭感觉，这样一些和缺陷和漏洞就更明显了），轴脚落位时太刻意了，谁看几次都会知道下一步是什么，跨一步，一伸手，球直接就掉了。
&Kyrie Irving open floor dribble
欧文具备良好的大局观和出众的融入比赛的能力，运球入神，左右手的攻击力非常均衡（如果不是用右手投篮，根本分辨不出他是右手球员），像长身体细胞上的节奏感再加上出色的投篮能力，不仅在所有单打中游刃有余，甚至整个战局皆由他操控（欧文没有罗斯、威斯布鲁克想去哪就去哪的恐怖突进能力，也不像德隆、保罗那样扑在台面上的将你晃的不分左右，欧文是缠着你打，在任何一个节点都不会中断攻势，他想怎么玩就怎么玩，直观的印象是防守跟着跟着，就没了），控制身体出色，这就是为什么速度虽不爆发如飞却轻盈有劲，擅快攻，懂对抗，身体接触时的点位平衡的拿捏非常完美（值得所有人学习，以后教程详解），基本功扎实，连finger-roll这项NBA目前会的人已经凤毛麟角的技能也练至随心所欲，无进攻死角，再偏的角度都能将球擦板进框，这些让欧文轻易的满足一个好控卫的标准。
还有就是脚步协调灵巧，对比身体素质比之优越却脚步凌乱的就知道这一点有多厉害。在控卫里，整个联盟就他和托尼?帕克会这种频率不高的却无内耗的小步伐，而帕克还是有脚步天赋加成（Euro-step提到），欧文是经典型控卫的心志锻造出的现代型控卫（Treadmill提到），这也决定欧文走向一个伟大控卫的方向是加强组织策应能力，但又不仅于此。
要点：无刻意铺垫的spin move，配合脚步自然发挥；
&Kyrie Irving spin move crossover And 1 1.26.13&
停顿（hesitation）转身（spin move）：
1、效果上超强的迷惑性和精彩性，几乎可以突破任何防守（因为不仅需要领先防守球员一个街牌，而且在进攻节奏变换和时机的掌控上也要挥洒自如）；
2、停顿转身后的脚步衔接，这一点如果你身体竞技状态保持的不错是对你是没有问题的，不过还是建议练习下；
&Kyrie Irving Shakes and Bakes for the Baseline Layup
&CP3 Puts Fournier in the Spin Cycle for the Score
要点：<FONT color=#、边线转身可以通过身体去占领空间，解除防守球员对进攻路线的封堵；
2、注意脚步过人的过程；
&篮球基本功之转身过人
初学spin move唯一要记住的就是――不要反腕；
【高阶篇】
&妖气十足！史蒂芬森犀利转身晃倒帕克
动作分解：<FONT color=#、接球，“麦迪式”pump fake（踮左脚，右脚抬至离地）；
2、右脚落地后，降低重心，球交左手向前放，同时右脚迈一步至左侧（交叉步，向左运球突破的态势，不要迈在左脚太前，这样你只能转到后方）；
3、球弹回左手，顺势向右（后）侧拉，左脚为轴，右脚助推（转身幅度和角度小，左右脚只是重心交替的过程，不是“轴脚转承”）；
史蒂芬森这个动作没有那么难，只是因为整套动作的完成速度和拍摄角度问题有些难观察，但这一套动作和节奏基本上要即兴时才能做的非常完美，刻意的很难那么流畅；
但这套转身动作也有基本的动作：
&TS街球实战教学【单手突破转身】
准备脚步和上面的第二、三步相同，应该都能看懂，就不分解了。
要点：<FONT color=#、伸出攻击步（前脚）时攻势一定要迅猛有力，将防守球员的重心和方向都骗过去；
2、练习整套动作的脚步，思考脚步的变换形式；
&本诺?尤德里经典spin move晃倒科比
&对手真心被耍哭啊！教授灵巧转身+Pull back晃飞对手
要点：<FONT color=#、Pull back是终结脚踝的招式，很多过人技术皆能与其衔接；
2、当你转身后发现（或在转身时已经知道有些环节没做好）没有完全脱离防守球员的控制，那么接一个pull back是最佳的方式；
&加农贝克教学：加里?佩顿变向 胯下运球接Spin move
组合动作，其实感觉对于会转身，但是没有professor那么利落潇洒的朋友，在变向或胯下动作后接转身能更直接体会到脚步的变换的感觉；
&Dre Baldwin篮球过人教学 传授John Wall无解胯下转身技巧
&加农贝克教学：Inside out Spin move
要点：注意脚步；
&加农贝克教学：双背后运球接spin move
要点：注意脚步；
帅到没朋友！街球高手Jamaal Miller这个转身过人只能用华丽形容
所有高阶篇的技术一样，只要前面基础篇练好了，经验篇吃透了，再来做高阶篇的动作都不会在话下，基本上就是练习几次就能运用；
第一时间接收到教程更新：由于工作原因（经常加班！！！），更新的时间并不规律，而很多朋友也同样没有太多时间逛论坛，更新了可能也知道，所以开了一个微博，对虎扑上的教程更新消息同步通知，各位有需要的朋友可以关注一下，虽然暂时不能让所有人都第一时间收到，但是也能够起到一定作用，以后会继续寻找更好的方法；
Ps：欢迎认真训练之后的兄弟回复疑问和感受，如果我有什么没讲明白的地方请直接提问（必回），也希望大神可以分享要点和经验（跪谢），以让这个教学更完整。
（本帖为本人原创，未经允许不得转载）
[ 此帖被sydc001在 12:20修改 ]
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这些回帖亮了
尼玛！这、这个真的要很熟练，要有很强的协调性，否则坑队友的几率特别大！还有这个翻腕嫌疑真的很难避免，特别是在野球场上，自带裁判属性的会跟你BB死磕到底，瞬发此大招的JRS要三思呀......
所有视频都不能看。。。。。？
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引用1楼 @ 发表的: 所有视频都不能看。。。。。？ 已修正。
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欧文的转身过人，我觉得如果自己本身速度不快练了到场上的时候效果也不大
尼玛！这、这个真的要很熟练，要有很强的协调性，否则坑队友的几率特别大！还有这个翻腕嫌疑真的很难避免，特别是在野球场上，自带裁判属性的会跟你BB死磕到底，瞬发此大招的JRS要三思呀......
额……努力做一个有趣的人！
这个得做个标记
体育在线网
跟上一个一样
mark,好贴 收藏
！！！！！！！！！！！！！！！！！
怎么没看到教授那个侧身背后运球过人那招，那个动作很经典，为什么我会说那招，因为我刚练成，真的挺好用
是时候整整了，要不又他妈让人怀疑是小号。
这招教的最好的是coach rock 那个视频还有好多欧文的其他招数 讲的很详细
Karim?Benzema】控
支持楼主。。。。。。。。。。。。
初中很会用,现在是渣渣....
看看看看看看
Come e on Ray.Just be myself.
牛逼 马克马克
上学时候没钱买鞋，现在上班有钱了，没时间穿！What a fucking day！
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