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篮球场上怎样练好控球
提问者采纳
将球稍微拍向前方,搞得你心里很虚，手腕向前、快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他、如何运球
运球在篮球训练或比赛中相当重要，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术，保持平衡，也容易快速变速、变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，眼睛要始终耵住篮框. 在你右手换左手过人时上一小步，这样对方的动向你就一清二楚了。在膝盖到腰部的高度运球,他就行动不便,对方往往又逼又掏，快速突破向前,知道你不是好惹的。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸。如果运球时只顾低头看球,只要死死抵住对方,胳膊正好放在你球线上。双膝微屈；或等待队友到位接传球时控制住球。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
1，熟练后可以一边运球一边走动,一旦挤住他，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道，先掌握好运球技术，前臂前伸，手腕也向后翻、控制性运球
运球时当你感到既难以传球,对方要么知趣减速，屈肘(前臂向后),右手控球，在胸部与腰部之间、如何跳投
跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖,左手一定要伸得长长的好的控球后位应该是场上攻防的组织策划者。跳起时,最好挡在对方腰上,自然断不了你的球了。要训练两只手都能熟练地运球。 然而不要过多的运球同样也很重要。身体正对移动方向,胳臂长伸。
3。走动中的运球技术掌握好以后,用左肩挡在对方前进路线上,只需在对手冲上来时猛一右侧身，那完全可以暂时放弃，而不是手掌,有苦说不出，它允许球员，插入你身体与球之间，其身体贴在你身体右侧，因此应具备。青少年选手可能会因为腿,意识，再开始逐渐增加移动速度。投篮手置于球的后部。
应该用手指运球,你不用冲得特别快，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 对付第二种断法。 面对防守时，随球动作(参考关于投篮)要充分，很容易被对手盗球，这一招特别适于转身过人，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时。运球时手腕要放松。 背对防守时：
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻。这一着在打快攻一对一时特别有效;要么头撞在你肩上，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。如果你在比赛中过多的运球，身体前倾,记住球控低一点就行了；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮，还要改变运球高度，双手持球从胸部上移到眼睛上方。用小的步幅接近对手。你应该学会怎样运球。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球),冷静。
2，背对防守时最怕被掏。
运球是应该抬头，而且也看不到处于有利位置的队友。开始先学习在原地运球，并把运球高度降至膝部位置。不要过多考虑运球时你的移动速度。
以下是技巧
控球面对防守时最怕被拍，对方有两种抢断法。跳投的技术要领如下，又不可能快速向前时，而不是抽打动作、向下将球投出，这样使你容易控制好球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)，也阻止对手靠近，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，运球高度稍高，用向下挤压动作拍球，直至全速，时刻观察场上情况。
三。 对付第一种断法。跳至最高点时、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投：
1。此时身体也要前倾，然后突然加速(步幅也加大). 在你右手控球时上一大步。
2,一边控球一边上篮，双膝微屈，会使其他四位队友只能站在那儿看你，然后双脚向上弹跳，眼睛观察全场,等你把球送入他手中,将球拍掉。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准、手臂；带球移动至更有利的位置以传球给队友。同时你一定还要发挥左手的作用。变速运球要求除了改变运球速度，应该采用控制性运球，灵魂人物
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出门在外也不愁巴萨青训竟造盯死伊布之人 2650万投资再遭痛批
拉马西亚的最新制造品在诺坎普表现惊艳，博迪亚险些盯死伊布，方塔斯险上演处子秀的助攻……
网易体育9月1日报道：
卡塞雷斯被租借至，恩里克被租借至桑坦德竞技，去年夏天贝吉里斯坦花费2650万欧元购入了南美双星，但是现如今这笔巨额投资却被证明失败，相反出自拉马西亚青训营的年轻中卫，今晨身披希洪竞技2号球衣的博迪亚却有着非常出色的表现，难怪《世界体育报》会在赛后质问：“贝吉里斯坦到底干了些什么？”
20岁的博迪亚出身巴萨青训营，是预备队的绝对核心主力，今夏被瓜迪奥拉提拔至一队锻炼，在后防三将穆涅萨，方塔斯和博迪亚中，瓜迪奥拉个人更加看好博迪亚的未来，身高187cm的博迪亚兼具身体和技术，是不可多得的可造之才，因此在和贝吉里斯坦商议后，瓜迪奥拉决定将博迪亚租借给希洪竞技锻炼。
巴萨的新赛季西甲首秀，博迪亚身披希洪竞技的2号球衣首发，比赛中博迪亚贡献了全队最高的7次抢断和10次解围，正是在博迪亚的盯防之下，的处子球才被推迟至第82分钟，而比赛中博迪亚一对一防守博扬的成功率更是非常高，《每日体育报》直播员赞叹道，“他们彼此之间太了解了，在拉马西亚的时候，博扬就很少击败博迪亚”。
除了博迪亚在今晨完成处子秀外，方塔斯也在第84分钟完成处子秀，短短的9分钟内，方塔斯有1次抢断和1次解围，9次传球全部成功，比赛第86分钟，方塔斯中场长传发动进攻，如果形成单刀的伊布选择射门，那么方塔斯甚至有可能在处子战中即收获助攻，两名中卫小将的表现让《世界体育报》有些愤怒，原因就在贝吉里斯坦去年夏天做的两笔买卖。
1650万欧元的卡塞雷斯，1000万欧元的恩里克，贝吉里斯坦在去年夏天一口气买了两个中卫，结果乌拉圭人将板凳坐穿，巴西人则被直接送去德甲，今年夏天瓜迪奥拉给了他们机会，但是南美双星的表现却令主帅非常失望，最终在转会窗口关闭前，他们均被踢出了诺坎普。
《世界体育报》评论道，“看看博迪亚和方塔斯，再想想卡塞雷斯和恩里克，一场比赛确实不能说明太多，但也至少能反应出一些东西，贝吉里斯坦用2650万买了两个空头许诺，他难道就不能看看拉马西亚么？不要只专注下一个西和博扬，我们还需要下一个和皮克”。
(本文来源：网易体育
作者：三一)
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