运动完喝啤酒好吗？
运动完喝啤酒好吗？
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运动结束半小时之内最好不要进餐或大量饮水。过了半小时后就无所谓了。啤酒是液体面包，很有营养。
啤酒是液体面包，很有营养
是什么意思？
啤酒是以麦芽为主要原料的酿造酒，营养丰富，含酒精量低易为人体吸收。1972年第九届世界营养食品会议首次推荐啤酒为营养食品之一，因此它是饮料酒的发展方向。 　　啤酒含有17种氨基酸，而人体必须的八种氨基酸中，啤酒可以供应七种。啤酒中还含有10种维生素，而且含量丰富。其中B1为2.5～5微克/毫升；B2为34～56微克/毫升；菸酸为580～900微克/毫升，啤酒能提供热量，啤酒中的乙醇、糖类和氨基酸等都是高发热的成份， 1升12度啤酒发热量为440卡，相当于1升牛奶发热量的三分之二。因此，啤酒享有“液体面包”的美称。
对身体不好　运动完后应该喝一些运动饮料
不好&&&& 运动&& 后& 不能
你已經大量的流汗的話，啤酒會促進從膀胱排出去的尿更多，變成是造成水的流失會更多。」
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!如果对你有帮助，望采纳！
我觉得方法都是因人而异的 我就是试过运动 节食 。。。都于事无补，，没有效果的 后来朋友给我介绍的美姿减肥胶囊 终于让我重拾了美丽。。现在再不用穿什么衣服来发愁了。。用的时候还没有副作用 真的很不错 有需要自己去了解下吧百度搜索一下www.29jf cn 可以进入查看
我给你介绍一个方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。有一款 纯绿色 的减肥产品 【美姿减肥胶囊】个人效果挺好的，纯天然植物为原料，没有副作用，吃过很多减肥产品，感觉这个比原来的都好，我同事减了22斤，一年了都没有反弹，我用半个月减了8斤了哈哈，我瘦到我妈妈被吓很了，很久不见的亲戚也被吓到，问我妈妈是不是不给我饭吃，现在真的感觉皮肤也变好了，越来越有光泽，肚腩变小了，腿变细了，臀部的肉肉少了，也翘了，这几天同事见我都说我变漂亮了，好开心。不需节食，不需运动，健康减肥，快乐快肥，好开心，夏天到了，终于可以穿漂亮的裙子了。非常感谢店家，为了方便各位，也为了感谢店家给我这么好的产品，经过她的同意贴出她的一些联系信息。网站百度搜索www.29jf com就可以找到前阵子听官网讲现在很多人假冒他们产品去销售，认准了www.29jf com网站，切记！！！！希望我的经历能够帮到你。
减肥贵在坚持，不要放弃，美丽永远属于你.，加油哦……
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& &SOGOU - 京ICP证050897号运动完后，进餐可以喝酒吗？_百度知道
运动完后，进餐可以喝酒吗？
碳酸饮料对身体不好，影响钙质吸收，发不发胖到是不是很清楚~~~尤其是男生，更不应该喝碳酸饮料~~~
你所回答的，是我所问的问题吗？
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可以少喝点
最好不喝！
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出门在外也不愁运动完了喝很多水好吗？_百度知道
运动完了喝很多水好吗？
情绪也比较紧张，引起脑细胞的水肿运动的前后喝水比较有讲究、 早上的时间总是特别紧凑，不过别一口气喝的太多，一定要在起身活动的时候，一天已经摄取了2000毫升的水量了，再给自己喝一天里的第三杯水。 8，无形中身体会出现脱水的现象，这样反复的大量饮水，你又要出汗，到现在为止，重者还有精神症状，里面又没有电解质这一些，又要排水。 4，影响睡眠质量，容易导致水中毒，如果等到口渴再去喝水，又能补充水分。 3，马上喝很多白水，用一杯矿泉水代替午茶或咖啡能提神饮料。所以运动完了之后，那你就失去平衡了、 下班离开办公室之前再喝一杯水，以免晚上频繁上洗手间、 临睡前喝水可以冲淡血液，别忘了再喝一杯水，增加饱足感、呕吐。 1，有助于放松紧张的工作情绪，水分要进入脑细胞内，可以帮助肾脏及肝脏排毒，可以加强晚间美容的效果。运动之后不能只喝白开水或者清水，待会儿吃晚餐的时候，可以帮助消化，既能提神醒脑。 2、 晚餐后半小时，可以加强身体的消化功能。所以我们应该在运动之前就要喝水。起床的时候先喝250毫升的水，里面要加一点盐分、 用完午餐半小时之后喝一些水，不要一下饮用很多水，如果运动过后。 7。所以到了办公室先给自己喝一杯水，自然就不会暴饮暴食了、 工作一段时间之后。 6，轻者可能头晕。因为在运动以后体温是增加的。 5。运动以后要丢失汗液，大功告成、 在空调环境里工作一段时间之后、 经过一整夜的睡眠身体开始缺水，一定要少量多次的饮，喝水的时候，喝完后最好做一些简单运动，同时还要丢失一些电解质，我们都要大量的排汗。大家都知道运动的时候。水份就要丢失，补充流失的水分：喝水的速度不要太快。 温馨提示
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排出的多，像现在的人很多人会感觉不到饥饿，人的肾即使喝很少的水都是不会影响其功能的。古人喝水都是要放茶叶进去就是为了保持津液，喝水最好是茶叶的水，保持一定的量。喝水的 话水中毒。排尿频繁。其实一天喝八杯水，我在一片研究性教学里看到像那种很大的水桶，喝水要小口的喝。人都是有精气的，不断的喝n多才会引起所谓的水中毒，这样就憋不住尿。时间久了会引起肾亏，在肾脏。不渴也喝是不合理的。喝水大口的喝等于是过了一遍很快就排出去了对人体的体液（基本没有交互）是没有帮助的。喝水就像是吃饭，当然是口渴了喝啊（不是说到了很渴的时候），人的各种神经反应都是需要有反馈才是健康的，吃西瓜的时候上面放一点盐也是。水喝的多，在中医里就是泄了精气老中医说
带点盐分的水, 因为运动大量出汗会带走体内的盐分,所以应该在喝的水中适当补充.
不好，应该喝生理盐水.就是在水中加些盐.因为运动后人体的钠离子大量减少!
刚运动完不要和很多水，这样对身体不好。
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出门在外也不愁刚运动完能“立即”喝水吗？_百度知道
刚运动完能“立即”喝水吗？
有什么科学根据吗？
！!想死就行，那家人好心给他水喝！相当凄惨···悲当然不能哟!血管膨胀···砰！太阳当空照，有个棒棒挑了东西后！！!
其他207条网友回答：运动完可以喝水吗？
可以89人回答
不可以118人回答
认为“可以”的网友回答：
回答1：可以少量喝一点，一两口吧 其实补充一点水分可以加快新陈代谢，可是喝多了就会曾加心肺负担
回答2：可以少量喝一点，一两口吧 其实补充一点水分可以加快新陈代谢，可是喝多了就会曾加心肺负担
你可以试下
|五级采纳率6%
认为“不可以”的网友回答：
回答1：不好， 运动完后不要立即喝水，这样会加速体内的盐分流失，例如盐，钾之类的矿物质，
而且千万不要喝冷水，刚运动完，体内热量集中，如果喝冷水会使肠胃受伤害，在停止剧烈运动五分钟后可以喝一些运动型饮料，有利于补充体内盐分，或者喝...
|二级采纳率22%
回答2：不要一运动完就喝水.应该休息10分钟后再喝
|五级采纳率20%
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因为刚运动完了肺和心脏在激速的运动喝水容易死掉
有些人在参加剧烈的运动后，全身大汗淋漓，会马上喝冷饮(如冰冻酸梅汤、橘子水、汽水、啤酒等)或马上吃冷食(雪糕、棒冰、冰淇淋、西瓜等)，这种贪图一时舒服的做法对自身身体是极其有害的。因为在剧烈运动后接着喝冷饮吃冷食，会使胃肠道里的血管突然受冷的刺激而马上收缩。如果在平时，这种改变状态并不明显，因为身体处在正常的状态下。而在剧烈运动后体温升高，突然遇冷会使胃道里血管迅速收缩，这样引起胃肠功能紊乱，使食物不能很快地消化和吸收，这样会引起腹痛、腹泻。长此下去危害很大。
　　另外，运动后由于血液循环的加快，咽喉部充血，如果突然受到冰冷的刺激，就会造成局部的紊乱，会引起喉痛、声音嘶哑等症状。所以应记住：在剧烈的运动后不...
剧烈运动后的忠告
★不宜立即停下来
剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。所以剧烈运动，如长跑之后逐渐改为慢跑，再走一走，做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳。
★不宜立即大量喝水
剧烈运动后如果因渴一次性喝水过多，会使血液中盐的含量降低，天热汗多，盐分更易丧失，降低细胞渗透压，导致钠代谢的平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。由于剧烈运动时胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力弱，过多的水分渗入到细胞和细胞...
身体是自己的。想喝就喝啦！
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