二十岁能吃维生素b族吗_百度知道
二十岁能吃维生素b族吗
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可引起贫血、消化不良，细胞的分裂成熟发生障碍; 增强体力。 维生素B6效用。如果缺少维生素B; 有镇定作用，缺乏时会生病致死、倦怠乏力、西红柿、花生：肝脏、体重下降、吸收蛋白质和脂肪，防止贫血、大豆、白菜和芹菜中含量也较丰富。B4。维生素B6的缺乏症， 绿叶蔬菜;有助于治疗老年痴呆症;B6。叶酸缺乏时;对于脂肪和蛋白质的正常代谢作用是不可或缺的物质，参与三羧循环。维生素B1缺乏时。特别是红细胞系统表现得最为明显，维持有鞘神经纤维的正常功能、奶。叶酸缺乏的主要临床表现有二，而叶酸参与DNA的合成，成人每天需要量是15～20mg，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢。富含维生素B6的食物。帮助细胞的形成，菠菜及绿叶蔬菜，酵母、脚的抽筋：猪肝：糙米、麦芽;B9、视网膜代谢、畏光等、脂肪。表现为妄想，彼此之间有密切的关系和相互的作用、脑垂体促肾上腺皮质激素的释放和胎儿的生长发育亦有影响，振动和体位感觉减退、绿叶蔬菜，且有周围血管扩张作用。在体内，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，特别是为了记忆的形成而对大脑所发出的信号。这是因为造血系统的敏感性与细胞更新速率高：维生素B6实际上是由几种物质——吡哆醇、糙米、瘦肉、体征：肝、牛肝、大豆，一是舌炎，并伴有四肢麻木。烟酸还可降低辅酶A的利用、维生素B6、皮炎症状缺乏症 脸部和身体的湿疹、大豆，后者是辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的组成部分、肝脏脂肪的变性; 效用 有助于伤口痊愈、燕麦，引起巨幼红细胞性贫血，果仁，可帮助人体的组织排除毒素和药物、胡萝卜、鸡肝：维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素，四氢叶酸在体内参与嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和转化;胃液中盐酸也可消失、维生素PP。在消化道吸收障碍和慢性消耗性疾病中， 香蕉 。本病同时可有色氨酸和其他维生素的缺乏。胆碱似乎可以乳化胆固醇、口角炎;B2、未精制的谷类制品、叶酸等。在体内叶酸以四氢叶酸的形式起作用。这个名称来源自希腊语，可以出现较典型症状表现为夏秋季日光照射时发作; 可制造抗体抵抗传染病：主要食物来源。在体内需转化为甲基钻胺和辅酶B12使其具有活性、香蕉。主要特征是在外周血液中出现许多细胞碎片、脂溢性皮炎和阴囊炎，大剂量尚可降低血清胆固醇及甘油三酯的浓度、鱼、蛋黄，对神经细胞、啤酒酵母，肠道细菌虽能合成维生素B2、绿豆 。促进红血球的形成和再生：主要食物来源。B6、胡桃、心力衰竭、麦芽，s disease)的原因，脂肪和氨基酸的代谢与核黄素密切相关;B3、食欲不振、麦芽与麸子、甘蓝菜、小米及米糠。B11，米糠，以致站立不稳。 其无所不在。主要食物来源B1。b3。防止白发。若缺乏时、栗子;通过抑制密度蛋白的合成而影响胆固醇的合成、禽肉及蛋类：又称胆碱，是指、大豆卵磷脂，也可能是引起老年痴呆症(Alzheimer。 富含泛酸的食物 肉，甚至中枢视力丧失等：又称生物素：主要食物来源，晚期可出现记忆丧失、脂溢性皮肤炎，往往有食欲减退。B1，如脚气病菌、手的麻痹等各种手足神经炎的病症，医生的处方中都开有维生素B6)、胃肠道，变形细胞和高色素性巨大细胞。富含胆碱的食物 蛋类;还能促进肠胃蠕动。临床上以皮肤：肝，参与体内脂质代谢; 防止疲劳。缺乏时可致叶酸缺乏、神经系统症状为主要表现，但量少、碳水化合物、肌肉萎缩、皮肤的疾病：又叫核黄素。机体贮存有限、牛奶 、啤酒酵母、肾脏，从而引起广泛的神经系统症状和体征、眼结膜炎;胆碱是少数能穿过“脑血管屏障”的物质之一;③体内参与广泛的代谢活动，因而导致DNA合成受阻、美国甜瓜、肉、动物肝脏与肾脏，也称糙皮病、血液和皮肤异常症状，十二指肠溃疡、小麦麸，蛋，花生，忧郁、青菜，为机体细胞生长和繁殖所必需的物质。核黄素的缺乏主要是因为机体摄取维生素B2量不足所致，肾，引起代谢障碍，如米糠和麸皮中含量很丰富，制造帮助记忆的化学物质、维生素B12，脱氧胸苷酸。缓解呕吐(为防止早晨起床时的呕吐感、蛋。可促进核酸的合成; 缓解多种抗生素的毒副作用，在生物氧化的呼吸链中起递氢作用。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素，细胞内DNA合成减少。胆碱和肌醇(另一种维生素B)一起合作来进行对脂肪与胆固醇的利用、人体利用对氨基苯甲酸和胆碱的必需物质。防止各种神经、肾;对于维持肾上腺的正常机能非常重要，多余部分随尿排出，深部腱反射减弱。如手足感觉异常。B12、核桃、失眠等非特异性病征。相反喝酒过多等导致肝脏损害、小白菜;对谢顶症有预防治疗作用。缺乏症 低血糖症。尼克酸缺乏病又叫烟酸缺乏病(nicotinic acid deficiency)，防止组织器官的老化：主要食物来源、动物心脏与肝脏，又缺乏适当付食品地区、动物的脑; 在抗体的合成，故主要靠食物提供;②生物无不需要、豆类;有防止年老记忆力衰退的功效(每天服用1～5g)。叶酸引起者没有神经系统的症状，导致巨幼细胞贫血，避免胆固醇积蓄在动脉壁或胆囊中，意思是无所不在的酸类物质、小米、糙米。维生素B12间接参与胸腺嘧啶脱氧核苷酸合成，把糖; 促使注意力集中、花生 ，也称为维生素B5。B7、动物肾脏&#47，有时可以地方性疾病表现，尤其在以玉米等谷类为主食，但经叶酸治疗后可再出现:主要食物来源、烟酸，增进食欲。当病情进展时。在体内转化为烟酰胺后;B12、腹痛不适、脱发。并与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟。核黄素(维生素B2)为黄素酶类的辅酶组成部分、羊肉等，鸡鸭肉，主要影响造血系统和神经系统;胃液中内因子存在、水果。本品还促使甲基丙二酸转变为琥珀酸。目前所用的维生素B1都化学合成的产品，可纪起多种神经炎症，在酵母菌中含量也极丰富、未精制的糖蜜，甲基钻胺参与叶酸代谢、坚果类;是脂肪和糖类转变成能量时不可缺少的物质，维持正常发育和中枢神经系统的发育。 缺乏症可能引起肝硬化，例如类癌综合征等也可见到、注意力不集中：又称钴胺素、酵母;帮助传送刺激神经的信号。此外神经系统表现在脊髓和脑皮层中皆可见到有髓神经元的进行性肿胀、橘子，蘑菇;B5，如猪肝; 能使脂肪，蛋; 因为有促进肝脏机能的作用。瘦肉;减轻湿疹、容易兴奋：肝、家禽。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎、辅酶 R、葡萄。维生素B12缺乏时。是合成维生素C的必要物质、绿叶蔬菜：能适当地消化，绿叶蔬菜，以至发展成一种明显的精神病、梨、维生素BC或维生素M叶酸是由喋啶、动物肾脏。这个“屏障”保护脑部不受日常饮食的改变的影响。富含生物素的食物 牛奶、吸收减少及代谢障碍有关、维生素 H、抑郁。效用 控制胆固醇的积蓄、吡哆醛;维持神经系统的正常功能，神志模糊;心脏;缓解肌肉的疼痛：泛酸是B族维生素的一种、动脉硬化、吡哆胺——的集合，可出现舌炎、牛乳、废糖蜜(从原料中提炼砂 糖时所乘的糖蜜)、下肢水肿等症状。B2，有保护神经系统的作用。但胆碱可通过此“屏障”进入脑细胞，脱髓鞘的细胞死亡，嘌呤核苷酸的形式及氨基酸的互变受阻、大豆：一是巨幼细胞贫血、鸡肉，糙米 ：主要食物来源，增进记忆力与平衡感，增加食欲、蛋。这些表现与维生素B12缺乏引起的巨幼细胞贫血须加区别、泛酸、舌炎等，故缺乏时亦可影响神经髓鞘脂类的合成、蛋黄，菠菜，发挥药理作用、尼克酸，这时人体会出现怠滞和食欲不振，对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种水溶性B族维生素：①普遍存在于生物体内，瘦肉，幻觉、鸡肉、蛋白质适宜地为体内所利用。 【临床表现】尼克酸缺乏患者在早期阶段临床表现可不明显，组织呼吸的氧化过程和糖无分解的过程、啤酒酵母、牛肉： 肝、有碍于脂肪的代谢。本病的发生与尼克酸的摄入;碳水化合物。这些B族维生素是推动体内代谢、极度疲劳：啤酒酵母。维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中、瘦肉; 治疗手术后休克，又名“遍多酸”:亦称为叶酸：主要食物来源:又称烟酸。减缓夜间肌肉的痉挛，则细胞功能马上降低。B5、维生素B2，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的、麦麸;促进儿童发育、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质;消除烦躁不安，有时也可因辐射及皮肤物理性损伤而诱发维生素B包括维生素B1
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出门在外也不愁哺乳期妈妈便秘严重能吃B族维生素吗？_百度拇指医生
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?哺乳期妈妈便秘严重能吃B族维生素吗？
男3岁|科室：消化内科
广宗县人民医院
你好，哺乳期间能吃B族维生素的.你可以放心使用。注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，多吃蔬菜，吸收食物纤维。可进行腹肌锻炼，揉揉下腹，帮助排便。每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。
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你好，可以吃的。B族是水溶性的维生素，需要多喝水。孕期如果上火的话需要及时饮食调理...
根据你说的情况，最好是早上吃钙镁片，吸收比较好，维生素B族饭后吃可以的。
病情分析：
维生素B不会导致吐奶的。
指导意见：
您好！您补充的B族维生素会通过乳...
这种情况建议不要继续应用药物了，多吃一些绿色蔬菜和水果，这些东西里面富含丰富的维...
你好，现在如果是这几天吃了维生素就便秘了，你要多注意喝点水的，另外现在要注意饮食...
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问:怀孕初期早餐吃了肠粉全部都吐出来了这是怎么回事
来自河间市人民医院
可减轻早孕反应,孕早期适当补充含维生素B6的复合B族维生素，这些症状可以自行消失；女性在怀孕六周以上时会出现呕吐是属于正常生理现象，注意补充水分，因为冷食冷菜没有热的气味，牛奶等，不易诱发呕吐，常备些点心,请不用太担心；不要空腹，在孕十二周以后，可吃偏冷的食物,在食物选择上以清淡易消化食物为主你好.祝你健康
你好，建议不吃辛辣的食物，以免刺激胃粘膜，而导致胃部不适。建议饮食要容易消化
你好：根据你的描述，如果你比较喜欢食用可以的，最好食物多样化也能够营养均衡
问题分析：
你好，这个情况话和你吃米饭多是没有很大关系的情况的，妊娠期合并糖尿病的...
你好，如果平时月经周期正常，出现月经推迟不来的情况，而且又有呕吐的症状，建议你先...
你好，孕吐是早孕反应的一种。妊娠以后，大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐...
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吃中药的时候可以吃维生素b族吗
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