2o12年4月1日是星期期日,那么日是星期几?_百度知道
2o12年4月1日是星期期日,那么日是星期几?
4;4是整数计算任何年某日是星期几，十一是星期日，只有记住;4取整 = 用7模化 比如
2015年的年代码
12 +12/4 取整=15 15模化 15-2x7=1
2012年年代码为1
年代码 在平年十一国庆节和元旦的星期，各月0日的星期，月的代码是很方便的，日期就是星期值，闰年年代码只是十一的星期.11月为（2），3？年码1+月码0 +日期1=2
五一是星期二年代码是20xx年
xx+ xx&#47，7月和闰年的1月为（5或-2）1，它的意思是当年码为0，年码+月码+日期
模化即得出该日的星期？采用年，元旦的星期是十一的星期减一
月码是常数。对于闰年xx&#47，2。5月为（0） ，10月为（6或-1）关于月码规律，任一单张的年历每月一日的星期顺序归类就是上表，8月和闰年2月为（1） ，12月为（4），6月为（3），
9。2012年五一是星期几，应用才能灵活
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1.PASS Cambridge BEC Vantage
student book ，经济科学出版社。2.陈小慰，《新编剑桥商务英语（中级）同步辅导，经济科学出版社。3.剑桥大学考试委员会外语考试部编著，《剑桥BEC真题集第2级》，人民邮电出版社。4.剑桥大学考试委员会外语考试部编著，《剑桥BEC真题集第3级》，5.剑桥大学考试委员会外语考试部编著，《剑桥BEC真题集第4级》.
田雅志、单
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研究馆员 1人）副研究馆员 1人） 馆员（1人）
随着中国高校人才培养机制的转化，大学生就业市场正在逐步走向多样化、市场化、开放化的全新格局，求职就业已经发展为学生应掌握的终身技能。在校生如何培养就业能力，了解企业岗位要求、实现人职匹配已成为大学生就业工作的重要内容，对在校大学生进行自我就业指导培养显得尤为重要。为此，结合我校的就业工作实践和学生的实际需要，在全校学生中开设《大学生自我就业指导与就业能力》课程，主要课程结构如下：
1、大学生自我就业指导的实现（意义、方法和实现步骤）；
2、就业能力的培养（就业心理能力、知识能力、信息、求职、面试等技巧能力、人际能力培养等）；
3、职业岗位技能要求及实现；
4、就业实践（跨国企业用人标准、成功校友就业经验分享、校园招聘会、企业参观等）。
授课教师均为一线骨干，多年从事毕业生就业与指导工作，与学生、企业有大量的交流、沟通，积累了大量的理论和实践经验，并且注重理论研究，现已撰写了多篇论文及参与研究课题，部分已在公开刊物上发表。
1、《职业指导》（第七版） （美） 戴安?萨克尼克等 中国劳
正在加载中，请稍后...2o14年9月2日是星期二,2o15年9月2日是星期几,列式怎么列?_百度知道
2o14年9月2日是星期二,2o15年9月2日是星期几,列式怎么列?
记住一句话，平年进平年同日的星期进一。星期二进一为星期三。
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外服中国： []
申明：“外服快报”所发布内容仅供用户参阅，并不代表外服公司的观点。
1. 《09年上海市公积金基数、比例和上下限的通知》的通知(English 日本语)
各住房公积金缴存单位： 　　　　　　　　　　　　　　　　　&　　日前，上海市住房公积金管理委员会下发了《关于2009年度上海市住房公积金缴存基数、比例和月缴存额上下限的通知》(沪公积金管委会〔2009〕2号)。现将通知转发给你们。 通知确定了： 　　1、2009年度职工缴存住房公积金工资基数由该职工2008年月平均工资确定；　　　 日起新参加工作或新调入的职工，由其参加工作的第二月的当月工资　　　 收入或以其新参加工作以来实际发放的月平均工资确定。 　　2、2009年度职工本人和单位住房公积金缴存比例仍为各7%，实行补充公积金的单位，　　　 职工本人和单位补充住房公积金缴存比例仍为各1%至8%(取正整数)。 　　3、2009年度住房公积金月缴存额上限为1382元，月缴存额下限为134元。 　　4、单位应在核定职工住房公积金月缴存额后一个月内，将核定情况告知职工本人。 　　5、新的缴费基数的申报与审批的其他事项。 　　贵司如需要2009年度住房公积金缴存基数和比例的文件，可到上海住房公积金网()或外服公司网站()上查阅、下载。 　　即日起，我司各业务部将受理各单位2009年度住房公积金缴存基数的申报，请贵司按通知要求对每位员工住房公积金缴存基数进行核定，填好申报确认表(并盖章后)，向业务部申报，申报的截止日期为7月15日止。我司将在7月15日以后向上海市公积金管理中心申报新的缴存基数。 　　贵司如需要本通知的英语或日语译文，可在外服公司网站()上查阅。 　　特此通知，谢谢合作!&　　　附： 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上海市对外服务有限公司 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　二OO九年六月十一日　　　
2. 关于《持有上海市居住证人员申办本市户口试行办法实施细则》正式发布的通知
尊敬的客户： 　　上海市人力资源和社会保障局今天发布了&关于印发《持有〈上海市居住证〉人员申办本市常住户口试行办法实施细则》的通知&。根据实施细则的规定，符合条件的持证人员根据个人情况，可按照以下途径提出申请： 　　1、员工劳动合同是与外服公司签订的，可向外服公司提出申办本市常住户口的申请，由外服公司统一申报，实际用工单位提供相应的证明。具体操作流程详见外服在线　　2、员工劳动合同是与用人单位直接签订的，可向用人单位提出申办本市常住户口的申请，并提供应由个人提供的相关材料。用人单位核实并备齐材料后，向本单位注册地的区、县人才服务中心申报。具体材料以受理申报机构的要求为准。 　　外服公司将于近日组织内部相关人员集中学习培训。客户若对本《试行办法实施细则》需要咨询的，可于下周一起，联系我司业务部的相关业务员，或拨打962002外服公司呼叫中心，我们将热忱提供服务。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上海市对外服务有限公司 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日
3. 2009年度职称外语考试报名的通知
尊敬的外服员工： 　　一年一度的&上海市职称英语考试报名&现在已开始报名。如尚未参加考试的，请务必抓紧时间报名。考试时间：日(周日)上午9：00-11：00。 相关报名事项请见下列网站： 　　一、上海职业经理人事务所 &(即日起至 日截止)　　二、上海职业能力考试院　 &(即日起至 日截止)祝您顺利通过中级工程师职称评审！ 特此通知。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上海市对外服务有限公司 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日
4. 上海世博见习岗位招募挤爆 '推荐进外企'具诱惑
　　132个世博见习岗位22日公开招募，工作18个月、每月基本生活费576元、有机会被推荐到外企&&这些条件一下吸引了近800名应届大学生投送简历。今明两年，预计至少有1000多个世博见习岗位陆续开放，将给当前工作尚未落实的应届大学毕业生带来缓冲。　　22日下午，第一场世博见习宣讲会在东华大学举行，宣讲会礼堂全部坐满，晚到学生只能挤在门口听相关介绍。不到1个小时，组织方上海对外服务公司就接收了近300名应届生现场投送的简历，上海世博会官方网站收到500份应届生简历。还有不少学生因条件不符合，被组织方婉拒。上海工商外国语学院的朱莉明年才毕业，还没有劳动手册，不符合见习条件。从嘉兴赶来的张女士想替今年硕士毕业的女儿报名，但因女儿在外地念大学、非上海户口，同样无缘世博见习。组织方强调，应聘者首先必须是上海高校毕业生或拥有上海户口的应届生。 　　组织方介绍，世博见习生可享受市政府给予每月576元的见习生活费，市政府为每个见习生办理&见习综合保险&，上海世博局还将给予一定金额的交通费和通讯费补贴，各种收入累计将不低于本市的最低收入标准。在见习期间，世博会组织者与见习生不签劳动合同，因此不缴纳&四金&。许多学生表示，收入多少不是当前的主要考虑因素，关键是能不能通过&世博见习&这块跳板，锻炼自己，并最终找到理想的工作。 　　一些学生向组织者提出疑问，世博会结束后，是否将再次面临就业困难？对此，上海世博局人力资源部负责人表示，将由世博局为所有见习生出具一份见习鉴定，以证明他们在世博会期间的工作情况，该鉴定也可以作为学生未来求职时的推荐信。上海对外服务公司给出了更具吸引力的&待遇&：世博会结束后，召开一次专场招聘会，向外企推荐世博见习生；在世博期间，凡有适合的外企岗位，上岗时间又在世博会结束后的，外服公司也会优先推荐世博见习生；考虑在世博会后，吸收一部分优秀见习生直接进入外服公司等。 (徐蒙 解放日报)
1. 上海外服即将举办第六届外企员工运动会，欢迎广大外服外企员工踊跃参加
　　亲爱的外企朋友们，在奥运会成功举办之后，全国上下又掀起了一股健身热，让我们一起加入运动的行列吧，拿起球拍，换上运动服，以强健的体魄来迎接2010年的世博盛会。 　　由上海外服雇员工会主办的第六届外企员工运动会，特设三人制乒乓球团体赛、三人制羽毛球团体赛和五人制足球团体赛。并将于2009年8月至10月分阶段进行各项目比赛。 安事安排：　　三人制羽毛球团体赛(2男1女)&& 8月份举行(安排双休日) 　　三人制乒乓球团体赛(2男1女)&& 8月份举行(安排双休日) 　　五人制男子足球团体赛 && 9月&10月举行 (安排双休日) 　　热诚欢迎广大外企员工组队报名参与，通过比赛，切磋技艺、增进友谊、增强体质。 报名方法：　　凡外服外企员工，均以单位团体形式组队报名起止日期：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上海市对外服务有限公司雇员工会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2009年6月　　敬请关注&外服在线&/员工服务页面，即将开始网上报名。
2. 上海外服摄影俱乐部：七月当代摄影流派讲座
　　摄影艺术经过一百多年的发展、累积，形成了根据地域，思想，审美等不同因素的艺术流派。您想了解当今世界摄影流派的特点和技法吗？发现自己喜爱的摄影表现手法吗？理解每个摄影流派的创作理念吗?时间：7月8日(周三)19：00-21：00　　　 地点：江宁路838号富容大厦(海防路口)三楼 费用：摄影俱乐部会员免费，非会员60元　咨询电话： 备注：每次讲座我们都会现场检查会员卡，请各位会员带上，谢谢！登记三次以上未带者，我们将按遗失处理，遗失须支付十元工本费补办!&
1. 演出剧：超人大战在"现场"；我爱聪明的阿凡提；西游记
一、笑煞侬情景话剧《超人大战在&现场&》 演出剧院：市宫小剧场 北海路251号(西藏中路.北海路口近人民广场) 演出票价：VlP150元(29只太师椅) 普通票100元(1排至8排)(外服员工<font color="#ff折加5元快递) 演出时间：10月1日/ 2日/3日/4日 晚上19：15 制作人：沈小平&& 导演：聂本杰 编剧：聂本杰　 主要演员：常亮 、张文泽 、周琳 剧情简介： 　　故事发生在2238年的地球。今天是全世界唯一的电视娱乐节目《超级火星人》四年一度的总决选，也是人类历史上第一次通过国际通讯卫星向全宇宙可以接收到电视卫星信号的星球进行现场直播。 　　四位人类精英在舞台上大显身手：他们中有因口若悬河，常爆圈内惊人内幕，不管真假的娱乐纪委书记宋祖先生。有虽然体态臃肿，相貌恶心，但自识美艳动人，所向披靡，自信、自强、自立的全能自恋艺人芙隆姐姐。还有说话不多，喜欢耍帅，生理特征十分不明显，中性美的典范代表，但身份证上性别确实为&女&的歌手李宇冬。再有东北二人转演员，以似男非男、似呆非呆的出格演出风格闻名于世，最近一届《超级火星人》冠军选手小长春。　　在舞台上演员们维妙维肖超级模仿秀，加上笑侃文艺圈内的潜规则表演，让你大笑不止。特此敬告带假牙和开刀刚愈的朋友莫入现场，以免受到毁灭性的打击! 二、十.一经典西域风情歌舞童话剧《我爱聪明的阿凡提》 演出票价：150元，120元，100元)(外服员工<font color="#ff折加5元快递) 演出地点：兰心大戏院(茂名南路57号近长乐路) 演出时间：10月3日10:00 14:30. 10月4日10:00. 14:30 节目简介：人物：1.智慧聪明的阿凡提， 可爱调皮的毛驴，一对好伙伴。 　　　　　　　　2.贪婪吝啬的巴依老爷，尖刻算计的巴依老婆，憨乎乎的阿卜杜，一家。 　　　　　　　　3.聪明能干的小阿桑. 机灵可爱的小古丽，兄妹俩。 　　　　　　　　4.能歌善舞的众伙伴 内　　容：这是一台形式新颖别致儿童剧: 首先，经典故事有趣的演艺和西域风情的歌舞表演，使整台戏更充满了童趣，从中让小朋友知道什么是真善美，什么是假丑恶。其次，别具一格的台上台下互动，更让演出高潮连连。再次，动态的多媒体西域风光，加层层镜框式的硬景和侧景，使整个舞台彰显光彩夺目，改变了儿童剧背景常常单调一景到底的格局。　　故事表现了阿凡提聪明和善良，小阿桑和小古丽兄妹如何摆脱巴依老爷和巴依老婆的百股刁难，在阿凡提的帮助下，拿到他们该得的工钱，去寻找自由幸福生活。拟人化的毛驴，在和小朋友互动中，使节目更显生动活泼。有趣的智力题是尖刻算计巴依老婆出的。届时我们聪明的小朋友也要动动脑哦，让自己的脑筋来个急转弯怎么样。整台戏充满童趣、互动性强、节奏欢快、歌亮舞美、现代时尚。 三、暑假亲子巨献-全国优秀大型舞台版神话剧《西游记》 　　电视剧《西游记》造型大师 倾力打造舞台经典，适合大人小孩一起看的中国神话剧，每个孩子心里面都有一个齐天大圣，小朋友们，快准备好和孙悟空一起作战吧! 时间：8月1日(周六)10：00，15：00　地点：兰心大戏院(茂名南路57号) 票价：150元，100元外服<font color="#ff折加5元快递，60元(不打折) 耗资百万打造经典舞台版神话《西游记》 　　《西游记》，一个大人孩子们耳熟能详的经典神话故事，塑造了众多色彩绚丽的形象。唐玄藏稳重端庄，孙悟空机敏诙谐，猪八戒愚直滑稽，沙和尚憨厚忠勇。师徒四人的形象与六小龄童等人在电视剧《西游记》中的造型一致，非常符合观众们的观赏习惯。 　　《西游记》巧用灯光添神话色彩，峰峦叠嶂、鲜果丰美的花果山令人啧啧惊叹，观众原以为该剧只是娱乐儿童的舞台剧作，没想到无论是舞美还是武打动作、歌舞表演都十分具有想象力，可与老版电视剧《西游记》相媲美。 　　《西游记》为了更加吸引孩子们，特别在剧情中设计了与台下互动的环节。当孙悟空追打白骨精，妖怪冲下舞台逃到观众席时，孩子们将帮孙悟空捉&妖怪&。小朋友们，快准备好和孙悟空一起作战吧! 　　订票电话：. 沈老师 　邮箱:
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5. 玛丽亚.古琦 贵宾独享 夏季特卖
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1. 上海交大－马赛商学院AEMBA 7月开放课堂及招生咨询会(上海、苏州)
时　　间：7月15日(周三)，18：30－20：30 (上海)地　　点：法华镇路535号安泰经济与管理学院北楼203室 教　　授：Prof.Yahia ZOUBIR (美国) 课程名称：职业经理人的跨文化谈判技巧 时　　间：7月16日(周四)，18：00－20：30 (苏州)地　　点：苏州尼盛万丽酒店，苏州市工业园苏华路229号 教　　授：Prof.Yahia ZOUBIR (美国) 课程名称：职业经理人的跨文化谈判技巧 内容简介： 　　商业社会瞬息万变，竞争日益激烈。谈判桌上体现的是双方智慧与能力的较量，成败也往往悬于一线间。在国际谈判中，您企业的规模与影响力固然重要，但是谈判者的多元文化的融会贯通与随机应变才是决定成败的关键之一。因此，您需要不断应用新的谈判战略与技巧，迅速建立良好的跨文化沟通能力。当然，跨文化沟通是国际谈判中的重要因素，但并不是唯一因素。成功的谈判者能够全面地识别、评估各种变量，并迅速决定相应对策。本次讲座将通过鲜活的案例，让您了解其中的奥秘。 预订方式：电话：(021)， 　Email：GlobalMBA@ AEMBA项目介绍 　　AEMBA由上海交大安泰经济与管理学院和法国十大精英商学院之一的马赛商学院合作成立。其旗下拥有交大－马赛国际双学位EMBA和国际MBA两大项目。国际MBA至2003年成立以来已成功举办5届，共吸引近400名中高级经理人参加。2007年，由两校共同举办的双学位EMBA正式启动，切实回应公司领导者与高级部门经理提升战略性思维，扩展国际化视野的迫切需求。 国际双学位EMBA & 双学位EMBA，提升领导者国内与国际个人品牌 & 令人振奋的学习体验，切实解决学生的战略项目 & 资深中外教授与专家，拥有丰富的跨国公司工作经验，架通理论与实践的桥梁 & 英语教学，同声翻译帮助理解专业课程 & 校友网络，构筑跨行业的高端沟通平台 & 海外学习模块，圆留学梦想，亲历欧洲生活 开学日期：日 　申请截止日期：日 国际MBA (金融投资和全球管理两大方向) & 15％国际学生，跨文化交流，中西互补 & 55％新生由校友推荐，口碑效应，突显品质 & 85％跨国企业中高层经理人学员，精英荟萃，轻松搭建崭新人脉关系 & 95％欧美师资，拥有深厚的学术功底和跨国公司高级管理经验 & 100％英语授课，专业助教课前课后全程辅导，助您加深理解 & 海外学习模块，圆留学梦想，亲历欧洲生活 开学日期：日 　申请截止日期：日 更多详情，请登录我们的网站：，或与AEMBA办公室联系。
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　　5月17日，上海国际MBA(SIMBA)在同济大学中法中心举办了十年教学成果展。展览回顾了上海国际MBA的发展历程，展示了办学特色、教授风采、学子心声，总结了上海国际MBA十年来取得的成就。 　　1999年，拥有260多年历史的法国名校国立桥路大学(ENPC)与同济大学合作创办了上海国际MBA。上海国际MBA在中法两国政府和各级教育主管部门的关心和支持下，立足中国，积极放眼世界，在办学过程中形成了鲜明的国际化、精英化的办学特色。2008年，上海国际MBA首次参加国际权威的英国《金融时报》全球EMBA 2008年排行榜，即一举荣登第37位，充分显示了上海国际MBA综合实力已经跻身全球前列并得到了国际权威评估机构的认可。 　　上海国际MBA在成立后的短短几年内就取得如此骄人的成绩，主要得益于两所百年名校深厚的教育传统和学术积淀。上海国际MBA在发展过程中将中国传统的教育理念和西方现代教育理念有机融合在一起，逐渐形成了上海国际MBA自身的特质：既兼容并包又与时俱进。未来，上海国际MBA将继续以严谨、求实、开放、创新的理念，打造全球高水平、高性价比的MBA项目，并期待着有志之士的加盟。 　　SIMBA学员完成学业后将获法国国立桥路大学颁发的MBA学位证书，该学位获国务院学位办和教育部认可。近90%教授来自世界一流的商学院，包括英国剑桥大学、伦敦商学院、华威大学(Warwick)等。SIMBA 有优质的校友网络，其中80%以上的学员来自世界500强公司，担任中高层管理职位。学员可选择赴欧洲旅行实习，或可选择参加交换学生计划，在ENPC MBA国际教学网络中的任何一个国家包括法国、英国等学习一至三个月。SIMBA 2009年招生即将截止，请抓紧时间申请！ SIMBA招生说明会暨《战略管理》公开课 主讲：Chris Smith 教授　　时间：日，星期六, 下午2点 地点：上海市四平路1239号同济大学中法中心大楼　 预约：021-982011 或Email：adm@　　　　　　　　　 网址：　　
4. 上海外服培训中心专业培训信息(一)：1.公务员日语学习班
2.HR公开课程
一、关于报名参加&第十四期公务员日语学习班&的通知 尊敬的先生/女士 　　为促进中日文化交流，加强与政府、企业各部门间的联系，上海日本商工俱乐部将继续与上海外服国际人才培训中心合作，于2009年7月&&11月 举办&第十四期公务员日语培训班& 。现将学习班的具体情况及报名方法联系如下： 资金来源：由上海日本商工俱乐部提供全部办学资金，学员免费参加学习 招生方法：请有关市政府、机关和国家企业、部门推荐或报名参加学习 招收对象：市、区政府机关公务员；国家大型企业部门中、高级管理人员 学习体制：本期分初级班、中级班和高级班各一(初级班为零起点班、中级班原则上已具有　　　　　60-100小时以上日语学习者；高级班原则上已具有100小时以上日语学习者) 教学目标：通过约五个月的学习，使学员日语听、说实用能力显著提高 师资安排：聘请具有丰富日语教学经验的专业讲师和日籍教师执教 开班日期：2009年7月&&11月 课程安排：每星期2次，每次2小时(利用工作日晚上6：30-8：30) 上课地点：上海静安区江宁路838号富容大厦3楼(上海外服国际人才培训中心) 　　本学习班采用小班授课，教学灵活、效果明显。初级班、中级班学员成绩合 格者可升入中、高级班学习；高级班结业，成绩合格者将颁法结业证明。学习期间将安排具有日语文化特色的互动活动。 　　欢迎各单位、部门领导、个人推荐或报名参加，报名联系方式如下：　　　　报名截止日期：日 　　联系人： 易源老师 汪静老师　联系电话：77-7分机 　　联系传真：　　　　　电子邮件：
二、上海外服国际人才培训中心将于近期提供以下HR公开课程 　　针对外服客户享受最高每人可获2,000元培训优惠： 　　另利好消息！7月15日开班的IPMA美国注册人力资源管理师由美国IPMA总部派外籍专家讲授部分课程，机会很难得。 请联系：上海外服国际人才培训中心 王越平 　　　　联系电话: 传真:　E-mail:
5. 上海外服培训中心专业培训信息(二)：3.360度外语培训认证 4.特色企业内训
三、培训认证部360度外语培训和认证360度外语培训和认证体系　线上：和EF英孚合作提供Englishtown在线网络英语教学 线下：商务英语口语和写作企业内训 测试：英国剑桥大学BULATS博思职业外语水平测试 翻译：英国皇家语言学会注册翻译师认证& 联系人：沈佳妮　　　　　& 电话：021-1 & 传真：021-　　 &EMAIL：&四、培训认证部 特色企业内训系列　 课程1：经理人的管理技巧 &　课程目标：*增进管理的意识　　　　　　*明确管理人员的工作职责　　　　　　&&*了解主管的人际处境　　　&&*明确主管的特殊使命　　　　　　&&*提高合作的方法和技巧　　&&*掌握激励与自我激励的方法； 　 　　　　　&*学会表扬别人 　 课程内容：*管理者的5大工作职责　　　 *管理人员的特殊使命 　 　　　　　 *基本督导技巧　　　　　　　*如何激励下属 　 　　　　　 *冲突管理 　 课程2：绩效管理 　 课程目标：*全面了解绩效管理的概念　　*掌握目标管理和目标分解方法和技巧 　 　　　　　 *会使用目标管理卡 　　　　 *学习掌握工作目标和绩效指标建立方法 　 　 　　　&&*掌握胜任力管理的方法和技巧*学习给下属设定胜任力/专业能力目标 　 课程内容：*目标管理的定义　　　　　　*企业目标的分解 　 　　　　　 *个人目标的设定 　　　　　 *胜任力的管理　　　　　　　　　　　　　　　　&&*绩效管理的实际操作　 课程3：商务礼仪 　 课程目标：商务礼仪也是生产力。良好的职业形象和素养会让您的客户、合作伙伴、老板和员工留下积极的印象，更信任你、尊重你，赢得更多的生意、合作和晋升的机会。而糟糕的形象和举止会从一开始就破坏他人的兴趣和信心，无形的损失很大。我们将会通过本次培训，帮助企业改善这一问题。&&　课程内容：*中西方礼仪的定义 　　　&&& *社交礼仪 　　　&&&& *电话礼仪 　 　　　　　 *拜访礼仪 　　　　　　　&&& *西餐礼仪 　 课程4：外企商务英语写作 　 课程内容：*7C写作原则&　　　　　　　& *商务信函布局 　 　　　　　 *合理地措辞　　　　　　　&& *感谢信/投诉信等写法　　　　　　　*商务信函(Email/fax/memo/letter)的格式& 联系人：沈佳妮　　　　　& 电话：021-1 & 传真：021-　　& EMAIL： 五、企业内训 - 培训师招聘职位描述 　　1、根据培训需求开发或完善培训课程教材 　　2、讲授培训课程(礼仪类，管理类，商务英语口语与写作，销售类，人力资源类等) 　　3、定期更新课程培训课件 任职要求 　　1、本科或以上学历 　　2、5年及以上相关行业企业工作经验，至少3年以上企业内训授课经验 　　5、出色的演讲技巧和课堂掌控能力　6、获得相关行业培训证书者优先 　　7、有相关授课经验者优先　　　　　8、能够在工作日授课者优先 请联系： 　　上海外服国际人才培训中心 沈佳妮(Jenny Shen) 　　联系电话:　传真: 　E-mail:
6. CIMA-CICPA 2009 财界领袖精英项目
　　为中国注册会计师提供最多11门免试　　　现在报名，今年11月参加考试。项目简介：何谓精英项目？ 　　CIMA自1919年成立至今，职业资格认证一贯侧重战略管理，面向商业应用，最后一关TOPCIMA考试类似MBA案例分析，素有&财务隆中对&之美誉。 　　事实上，CIMA考试分为4个阶段，先是基础阶段，共5门课程，相当于财会专业大学本科毕业水平；然后是管理阶段6门课程，相当于本科生毕业后3－5年财会工作经验；最后是三门战略阶段课程，以及TOPCIMA考试。 　　CIMA-CICPA财界精英快速通道为拥有CPA资格同时具备5年以上的中高层财务管理经验的财界翘楚豁免了基础阶段及管理阶段的全部11门课程的机会（同时还豁免近万元的免试费），直接参加战略级考试和TOPCIMA。 　　自2008年起，CIMA特许管理会计师公会和CICPA中国注册会计师协会结成战略伙伴关系。我们收到了来自全国各地优秀人才的申请，首期精英班云集了京沪等地的几十位财务总监及CFO。 　　进入09年，越来越多的财会人员选择学习充电应战金融危机，来迎接经济复苏期的职业飞跃。为了帮助更多有志于成为CIMA会员的财界翘楚们实现他们的梦想, 协助中国在危机中培养一代财界领袖, CIMA中国今年特此再次推出财界领袖绿色通道。为了达到工作和职业发展的平衡，CIMA和出版业巨头Elsevier公司合作开发了网络课程。 　　此举令09届财界领袖精英项目的学员获益良多，不仅灵活地安排学习时间，而且最大限度地节省了开支，更能不受地域和出差的限制，相信这种便捷的学习方式能帮助中国财界领袖精英项目的学员们顺利通过最后4门考试。 　　对于希望在学习网络课程之余参加面授班学习的北京、上海、深圳的学员，CIMA将推荐各地授权培训机构，由培训机构组织开课。另外，CIMA还将组织线上线下的学习小组，定期举办学员聚会和复习讲座。财界领袖首选资格-CIMA 　　CIMA特许管理会计师公会成立于1919年，是世界最大的职业管理会计师认证机构，拥有17.1万会员和学员，遍布165个国家。CIMA会员身居管理要职，以扎实的财务知识，卓越的管理能力和出色的战略思维在工商界、政府及各类非盈利机构发挥着举足轻重的作用。 　　CIMA通过与雇主企业的紧密合作及资助前沿研究，不断更新教育认证体系，职业资格要求及职业发展计划，使CIMA成为雇主网罗财务背景经营人才时的首选资格。&　　 联系CIMA CIMA特许管理会计师公会 中国代表处　　地点：南京西路梅龙镇广场1905室 电话：021- 　　　　　　　　　全国服务热线: 400 820 4080 电子邮件： 　CIMA 中文官方网站：
7. 请用系统思维和优选法选读MBA
　　　　　　　　　　　　　　　　　&&香港浸会大学工商管理学院MBA硕士学位(上海班) 　　香港浸会大学MBA秉承英联邦教育体制下严谨治学的精髓；完整移植国际化MBA的教学标准并有机结合内地课程体系；课堂教学+实务考察+咨询报告等多元教学模式&&此次7月上海开班，诚邀有识之士一起在危机中审时度势、理性思考选择就读，共谋发展。 面试时间：日下午13：00-17：00 面试地点：上海科学会堂主楼二层1217室举行 面试老师：陈洁光 副院长 工商管理硕士、博士课程主任 香港浸会大学工商管理学院 　　　　　施以正 工商管理碩士課程(中國班)副主任 香港浸会大学工商管理学院 详情咨询：021-- 　车老师 传　　真： 021-30　　电邮： 地　　址：上海市卢湾区南昌路47号科学会堂4号楼4408室 T I P S ：招生工作已渐进尾声，欲申请者请认真填写并提交申请意向简表。 【项目特色】 ●香港浸会大学创立于1956年，是香港政府全资资助的七所公立大学之一，秉承&卓越、创新、培育全人&的办学理念、&笃信力行&的严格校训成为继港大后历史最悠久的院校； ●香港浸会大学工商管理学院在香港以至亚洲地区的商学教育中，向来扮演着先驱和领导者的角色：公司治理课程全球首创、中国商贸课程设计独一无二、国际企业研究世界排名第六(全港仅有两所大学排名三十位以内)、财务学研究已列入亚太区前十； ●香港浸会大学工商管理学院 1994年开办MBA课程，2000年将优质MBA课程扩展至内地，现已开办29个班，培养了1000多名MBA(中国内地班)毕业生。 ●以国际商贸为主导，并重点涵盖有关中国商贸知识：课程本身市场定位非常明确，课程架构的设计，即能协助学员发展出现代企业人员不可或缺的全球性思维体系，又能让学员对中国商贸世界运作又深入的理解； ●香港实地考察：此课程为必修学科，目的是让学院深入了解香港的营商环境和机构的运作情况； ●学院与商界保持紧密联系：课程定期邀请本地和海外的商界人士担任研讨会主讲嘉宾，让学员掌握最新的商业资讯及了解现今的营销环境。学员亦可透过校友会活动，与不同地区及班级学员互相切磋和交流，拓宽自己关系网络； ●课程理论与实践并重：学员在课程中须组成小组用所学知识和技巧对一家公司进行分析及研究，并撰写顾问报告，提出解决方法和改进建议； ● 移植香港严谨教学至内地：与香港完全一致，同样的老师、同样的课程、同样的管理，同时，强调灵活。
8. 资格考试信息:专利代理人 环保工程师 公共设备工程师 电气工程师 房产估价经纪人
一、2009年全国专利代理人资格考试报名时间：6月22日至7月17日报名条件：1、高等院校理工科专业毕业或者具有同等学历　　　　　2、熟悉专利法和有关的法律知识　　　　　3、从事过两年以上科学技术工作或者法律工作报名地点：南京西路580号南证大厦B座10楼上海市知识产权服务中心查询网站：二、2009年全国注册环保工程师执业资格考试报名时间：6月20-7月2日(网上)　　考试时间：9月19、20日。报名条件：详见有关规定　　　　　报名网址：上海市职业能力考试网()三、2009年全国注册公共设备工程师执业资格考试报名时间：6月20-7月2日(网上)　　考试时间：9月19日、20日报名条件：详见有关规定　　　　　报名网址：上海市职业能力考试网()四、2009年全国注册电气工程师执业资格考试报名时间：6月20-7月2日(网上)　　考试时间：9月19日、20日报名条件：详见有关规定　　　　　报名网址：上海市职业能力考试网()五、2009年全国房地产估价师、房地产经纪人执业资格考试报名时间：6月23日-29日(网上)　　考试时间：10月17日、18日报名条件：详见有关规定　　　　　报名网址：现场确认地点：1、房地产估价师考试：四平路1239号、武宁路200弄永定新村121号。　　　　　　　2、房地产经纪人考试：武宁路200弄永定新村121号、乳山一村甲1号、　　　　　　　　 钦州路508号。汉中路188号3楼、赤峰路67号第三教学楼4楼。
1. 外来务工者有望享受上海社保 受益者须符合两种状 相关通知下月起执行
　　外来从业人员有望成为上海社保范围扩大的受益者。根据《关于外来从业人员参加本市城镇职工基本养老保险若干问题的通知》。从7月1日起，符合条件的外来从业人员就有机会参加本市城镇职工基本养老保险了。此举将有助于本市打通&居转户&人才引进通道，提升上海的地区竞争力。 　　从7月1日起，符合条件的外来从业人员就可参加本市城镇职工基本养老保险了。由于缴纳城保是&居转户&的必要条件，社保心新政无疑为更多优秀人才打通了落户上海的通道。不仅如此，专家们认为，在全国正在讨论《社会保险法(草案)》的时候，上海此举也是我国劳动权益平等化方面的一项探索。 　　按现有规定，外来从业人员中，除持有引进人才类居住证者可以参加本市城镇职工社会保险外，大多数持有普通外来从业人员居住证者，都只能按照规定办理外来从业人员综合保险。根据市统计局数据，截止2008年，上海外来从业人员综合保险参保人数达到383.8万人。 　　一份名为《关于外来从业人员参加本市城镇职工基本养老保险若干问题的通知》的文件已下发到相关部门和企业，符合条件的外来从业人员就可直接参加上海社保。 　　根据这份文件，经市政府同意，市人保局就外来从业人员参加本市城镇职工基本养老保险若干问题进行了说明。该文件同时指出，通知将于7月1日起执行。 　　该通知明确了外来从业人员参加上海社保的两种情况。 　　第一种情况是，与属于本市城镇基本养老保险范围的用人单位建立劳动关系，且具有外省市城镇户籍的从业人员，年龄在45周岁以下的，应当参加本市城镇职工基本养老保险。第二种情况是，与属于本市城镇基本养老保险范围的用人单位建立劳动关系的外省市非城镇户籍、年龄在45周岁以下的，符合下列条件之一的，经与用人单位协商一致，可以参加本市城镇职工基本养老保险。 　　条件包括：1.具有专业技术职称。2.具有技师、高级技师国家职业资格证书。3.单位需要的其他专门技术人员等。 　　通知还指出，按照上述规定参加本市城镇职工基本养老保险的外来从业人员，应当同时参加本市城镇职工基本医疗保险、工伤保险、生育保险和失业保险。参加本市城镇职工基本养老保险、医疗保险、工伤保险、生育保险和失业保险的缴费基数和比例以及享有的待遇，按照本市现有规定执行。 　　随后从本市部分区县人力资源和社会保障部门及相关企业获悉，近日的确收到了同样一份文件。一家相关企业负责人对记者说：&我们已经开始就这份通知进行准备。政策实施的具体办法出台后，我们就会立即给相关员工进行办理。&& (陆晴 劳动报)
2. 上海公积金提取政策无变动
　　近日，一则有关&广州市公积金提取政策7月1日将作出重大调整，提取部分公积金的市民，账户内需保留最近6个月的缴存额&的消息经媒体披露，尽管消息尚未证实，不少广州市民已纷纷突击提取公积金。记者昨天从上海市公积金管理中心获悉，近期上海并没有公积金政策的变动计划。 　　据市公积金管理中心总经济师崔国盛介绍，上海的住房公积金，只能用于住房消费。按照上海现行的公积金政策，职工在购买、建造、翻建、大修具有所有权的自住住房时可以提取住房公积金。在离休、退休或到达离休、退休年龄时；完全丧失劳动能力，并且与所在单位终止劳动关系时；户口迁出本市或者出境定居时；非沪籍职工调离上海时，也可以提取住房公积金，且以销户形式全额提取。此外，职工偿还购房贷款本息时，可以提取住房公积金储存余额抵冲；如果购买商品房且不申请公积金贷款，那么在产证发证之日起六个月内，也可全额提取本人公积金账户内的全部余额。对于部分生活困难、患有重大疾病的职工，还可以申请提取本人住房公积金账户内的存储余额，用于支付房租、物业管理费、售后公房物业维修费等费用。上海并未对提取公积金时的账户余额作出规定，以上余额提取均可全额提取。 (张奕 解放日报)
3. 法规热线：付了赔偿金还要付补偿金吗？《劳动合同法》对补缴养老金有无溯及力
一、付了赔偿金还要付补偿金吗?　　问：我爱人和单位产生了劳动争议，没想到单位非但不纠正还非法解雇了她。为此我爱人走访有关部门投诉，有关部门将她的申诉材料转给了其单位上级主管部门的工会。现在经过工会的协调，单位认识到了错误，同时表示，如果我爱人不想继续履行合同了，单位愿意按《劳动合同法》第87条的规定支付其赔偿金。但我们认为，除了赔偿金，还应该支付工作年限的经济补偿金。但遭到单位的拒绝，说我们没有依据。你说呢?　　答：首先明确,单位的说法是正确的。因为《劳动合同法实施条例》第25条规定，用人单位违反《劳动合同法》的规定解除或者终止劳动合同，依照《劳动合同法》第87条的规定支付了赔偿金的，不再支付经济补偿。 　　对于非法解雇，法律规定，一旦得到确认或职工胜诉，那职工是有选择权的。即可以选择回单位继续履行合同或者选择拿补偿走人。所以你爱人目前如果真的不想做了，当然可以选择走人。由于是单位侵权在先，故职工选择不干单位是无权阻拦或以此为借口逃避非法解雇应承担的经济责任的。但经济责任如何承担呢?《劳动合同法实施条例》给出了答案。其87条规定，用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同的，应当依照本法第47条规定的经济补偿标准的两倍向劳动者支付赔偿金。第47条的规定是：经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。 　　所以现在只要单位支付了两倍赔偿金，那一年一个月的工作年限补偿金根据《劳动合同法实施条例》的规定就可以不用支付了。但须知道，赔偿金的计算年限是自用工之日起计算的而不是新法实施的日。所以非法解雇的经济责任是很重的，作为用人单位一定要慎重，要依法行事。(老马　劳动报)二、《劳动合同法》对补缴养老金有无溯及力 　　问：我于1995年进入单位，至今仍在工作。2008年1月，单位与我签订合同并办理养老金，我要求补缴1995年至2007年的养老金，这符合法律规定吗?《劳动合同法》有溯及力吗?　　答：根据《劳动法》及有关规定，社会保险基金按照保险类型确定资金来源，逐步实行社会统筹。用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，缴纳社会保险费。 　　《劳动合同法》实施前，依法为职工缴纳社会保险费属于用人单位的法定义务，但法律尚未将社会保险作为劳动合同的必备条款。《劳动合同法》实施后，社会保险应作为劳动合同的法定必备条款，且单位未依法缴纳社会保险费的，劳动者可以行使单方解除合同的权利并要求用人单位支付经济补偿金。这是《劳动合同法》新的规定，不能溯及既往，即要求经济补偿只能从日起计算。 　　你要求补缴养老金，属原有法律规定，不涉及《劳动合同法》的溯及力。(洪桂彬　人才市场报)
4. 从法航客机坠毁谈坐飞机如何买保险
　　从巴西里约热内卢飞往法国巴黎的法航AF447班机于北京时间6月1日从雷达监控上失踪，这架飞机上共有228人，其中包括中国乘客9名。6月2日，巴西空军在大西洋上发现了这架客机的残骸。有关方面表示，发现生还者的希望渺茫。据不完全统计，2008年全球重大空难5起，400余人遇难；2009年重大空难3起，300余人遇难&& 　　鲜活的生命转眼永逝，在对逝者哀惜的同时，旅行保险再次成为热门话题。有数据显示，航空意外险的购买率一般约为30%。尽管飞机是所有交通工具中最安全的一种，但风险仍然存在，与其他交通工具不同，一旦发生空难，生还的可能性微乎其微。在出行前购买一份意外险，不仅是&花小钱买大保证&，更是对家人的一份责任。 　　偶尔出行　选航意险　　如果您是一个偶尔坐飞机的人，中德安联保险专家建议您选择航意险。航空意外险是意外险的一种特殊类型，除通过保险公司购买之外，还可直接在机场专柜购买。在机场直接购买的航意险保障期间仅为几小时的航程，一旦飞机抵达目的地，保障也随之结束。因为保障时间短，保费相对便宜。不同保险公司的价格略有差异，一般国内旅行20元保费可保40-60万元。 　　常出差　选综合交通意外险　　如果您出差很多，而且希望有更高的保额，中德安联专家建议可以购买综合交通意外险，保障涵盖多种常见公共交通工具，包括飞机、汽车、轮船、火车、出租车、长途客车，保障时间灵活，一般为数天至一年。与每次搭乘飞机时购买航空意外险相比，既省钱又省力。如果您一年坐飞机的次数超过5次，可以选择中德安联的&安联交通宝公共交通意外保障计划&每年支出201元，在一年时间内提供全球范围内的多种交通工具的保障，空难赔付水平最高可达100万，此外还享有意外事故医疗补偿金。 　　出境　选出境旅行险　　如果您是出国旅行，那就要考虑出境旅行险，通常包括意外保障和意外医疗保障，以及多项增值服务，价格也相对较高。与上述意外险相比，保障范围更大，保障程度更高，确保足够支付国外高昂的医疗费用。除身故、残疾之外，还有旅途中突发疾病的紧急医疗救护和转运、门急诊治疗费用、住院补贴、旅行延误、未成年子女送返或者住院陪同、旅行证件遗失，更有全天候多语种的旅行咨询热线，不仅提供紧急救援服务，还提供天气、酒店、法律等各方面的咨询。　　谨防&空心保单&　　此外，针对不久前出现过航意险假保单的事件，中德安联保险专家特别提醒，购买保险谨防&空心保单&， 支付保费的同时一定要拿到保险公司出具的正规保单，确保保障责任正式生效。日前，中国保监会已正式发文，禁止以撕票方式经营短期意外险。所谓撕票方式，是指保险金额、保险费、保险责任等内容固定，且印制在撕票式保险凭证上，无记载投保人及被保险人姓名和有效证件号码，销售时也未实现电脑联网出单、保单原始信息未能实时进入公司核心业务系统的保险业务。 (一苇　劳动报)
5. 平安银行首推全球ATM免费取款、网银汇款免费
　　银行&免费午餐&卷土重来。平安银行昨天宣布，从7月1日起，针对个人客户推出全球ATM机取款免费、网银汇款免费以及网银安全保障三项服务承诺，免费服务范围创下业界最广，网银安全保障属业内首创。 　　根据上述服务承诺，平安银行个人客户持该行发行的借记卡在全球任何一台有银联标识的ATM上查询、取现免费，持该行发行的有万事达标识的国际借记卡在全球任何一台有万事达标识的ATM上查询、取现同样免费。同时，该行个人客户通过平安银行个人网上银行、电话银行进行同城或异地、行内及跨行的转账、汇款均不收取手续费。 (来源: 网易财经)
6. 上海图书馆网上借书就近即可取还
　　今后，读者要去上海图书馆借阅图书，不用再冒着艳阳亲自跑去上图了，只要在网上完成委托借书操作，就近前往各区（县）分馆服务点，就可借到想看的书。 　　凡持上图有效参考外借读者证的读者都能享受到这项服务。读者只要在上图主页点击&网上委托借书&，通过&网上查书&&&网上选书&&&网上委托&这样简单的操作后，就能到所选的各区（县）分馆服务点（取书还书馆）取书了。阅读完毕后，把书再还到分馆服务点（取书还书馆）即可。网上委托借书服务实行365天、每天24小时接受读者网上委托借书申请，所需图书在申请成功后的2-3个工作日内送达分馆服务点。这项服务实现&网上委托借书，就近取书还书&，从而方便读者就近借还&一卡通&以外的上图参考外借资料，促进上海地区资源共享。 　　&上图网上委托借书服务&将于日试运行，长宁区图书馆分馆为第一家网上委托借书分馆服务点，以后将视需求陆续开通其他分馆服务点。日至日为试运行。试运行期间实行免费服务。(来源：东方网 )
7. 窃电、恶意欠费将被录入征信系统
　　窃电、恶意欠费将成为不良信用信息而录入上海市个人和企业信用联合征信系统数据库，有窃电、恶意欠费等不良信用信息的企业或个人，将在信用评级、房贷、车贷、旅游、出国、就职等活动中受到质疑，从而产生负面影响。 日前，上海市电力公司与上海资信有限公司就推进征信系统建设签订合作框架协议。(来源：东方网)
1. 白领驾车安全系列：新手超车需注意 上路切莫乱超车
　　新手司机在路上最好不要随意超车。但如果实在需要超车该怎么办呢?　　按照《道路交通管理条例》的有关规定：在经过交叉路口、陡坡、急弯等险要路段，遇雨雾等恶劣天气，当前方车示意左转弯、调头或正超车时以及设有禁止超车标志的地方严禁超车。 　　超车准备 　　超车也需要准备，准备的东西其实很简单：如果想超车，那么请确保车辆的喇叭、转向灯和前照灯工作正常。 　　超车最佳路段 　　平直宽阔、视线良好、左右均无障碍且前方路段150米范围内没有来车的路段。 　　超车操作 　　先提高车速，向被超车左侧靠近，缩短与被超车的距离，确保跟车距离不大于20米，打开左转向灯后加速超越；超车前应确认前方道路良好，迎面无驶来车辆。超车时应尽量提高两车的速度差。 　　特殊超车情况 　　1．超越停驶车时，要特别注意防止停驶车突然开启车门，或人从车底钻出、从车上跳下，或其他行人、非机动车从该车前侧窜出等突发情况。 　　2．超越车队时，在超车视距良好的情况下，加速连续超越。在对面道路来车不能保证安全的情况下，应及时打右转向灯，见机插入车队。 　　3．超越不肯让的车，为安全着想，忍让放在第一。切不可斗气，互相较劲儿。 　　以下情况不适合超车 　　1．交叉路口。前方有交叉路口时，被超车辆有可能左转弯，同时前面也可能有从交叉路口横向驶来的汽车，不适宜超车。 　　2．弯道、坡顶。在这种地理环境下超车，视线容易受阻，不利于加速行驶。 　　3．隧道等路段。如泥泞路、隧道等复杂路段不建议超车，在交通秩序混乱的地方（如放学时中小学校门口等）也不要超车。 　　4．对面来车有会车可能时。在超越过程中发现左侧有障碍，或对面来车距离很近等意外情况时，要冷静减速，停止超越。 　　5．车辆有问题时。在车辆转向、制动等有故障时，不能超车。 　　6．气候不好时。如遇狂风、暴雨、浓雾等恶劣天气时，不要超车。 (交通安全周刊)
2. 白领健康系列：透视“淋巴癌”(一)
　　有一种癌症，最近伴随一个个明星生命的陨落，窜入了我们的视野，那就是&淋巴癌&。　　48岁的中央电视台著名播音员罗京、33岁的青年女演员李钰、原东方电视台《快乐大转盘》的女主持人陆英姿&&带走他们的夺命杀手都是淋巴癌 　　全球每9分钟新增一病例 　　恶性淋巴癌又称&淋巴瘤&，是原发于淋巴结或其他淋巴组织的恶性肿瘤。该病按其细胞成分的不同可分为何杰金氏病和非何杰金氏淋巴瘤两大类。其恶性程度不一，由淋巴一组织细胞系统恶性增生所引起，多发生在淋巴结内。淋巴瘤全世界患者在450万以上，全球平均每9分钟就有一个新发淋巴瘤病人，上海新发病人数每年增4%，并有逐年增多的趋势，因此被列入十大高发及死亡率肿瘤行列。 　　平均死亡年龄低于45岁 　　淋巴瘤已经成为我国常见的十大恶性肿瘤之一。然而，最为可怕的是，相比胃癌、肠癌等实体肿瘤，淋巴癌的平均发病年龄要年轻10岁。近年来淋巴癌已成为增长最快的一种癌症，呈现出明显的年轻化趋势。以前高峰发病年龄为45至60岁，而现在发病年龄高峰前移到20至40岁的中青年群体，平均死亡年龄低于45岁，比胃癌、肠癌等实体肿瘤年轻10岁。究其原因，环境污染、有害物质的涉入、生活方式紊乱等等，造成人体内各种毒素也呈几何级数增加，浓度大大提高，使得本应成为人体&净化系统&的淋巴系统，成了人体的&垃圾系统&，甚至变成了&定时炸弹&。 　　城市白领成高危人群 　　生活不规律，压力大是导致淋巴癌的罪魁祸首，城市白领便是高危人群。诱发淋巴癌的因素包括：工作压力导致的长期精神紧张、常熬夜和嗜烟、酗酒等，都会造成人体免疫力的下降，有利于有毒有害物质的吸入，诱发淋巴瘤。另外，长时间处于电子辐射或射线环境。经常不当使用劣质染发剂或不慎使用含苯或有机溶剂的化学药品。家庭使用非环保的装潢材料等。　　并非绝症早发现可治 　　淋巴组织不同于肝脏等实体器官，其遍布全身各处，而且同血液系统和免疫系统密切相关。因此淋巴癌可以发生在身体的各个部位，多数患者在早期表现为无痛的颈部淋巴结肿大，之后其他部位如颔下、腋窝淋巴结等也会陆续肿大，后期可引起结外病变和并发症，引发颅脑、脑膜、颅神经或脊髓等脏器或系统连续性病变，导致死亡。 　　朱军教授认为，淋巴癌并非绝症，即使是全身扩散的病人也有治疗的机会。治疗方法包括：临床根据患者的情况，常用的治疗方法有放疗、化疗以及骨髓移植等。其中，骨髓移植包括自体移植和异体移植两种。对于一些高危病人，根据需要采用骨髓移植，不仅能延长病人的存活期，还有希望能治愈。 　　专家提醒，由于淋巴瘤初期淋巴结肿大并无痛感，多数人很容易误认为只是感冒或劳累引起的淋巴结肿大，忽视早期检查将极其危险。早期发现是关键：专家建议，一旦发现不明原因的淋巴结肿大，或是突然出现发热、皮肤瘙痒、盗汗、消瘦等症状，要及时到医院就诊，如果能早期发现，就可以大大提高治愈的希望。
3. 白领健康系列：透视“淋巴癌”(二)
　　预防1：良好生活习惯 　　预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的有效途径。 　　1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。&　　2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。&　　3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。&　　4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。&　　5、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。&　　6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。 　　预防2：多食碱性食物 　　要治疗癌症还得从改善自身的体制开始，从源头上饿死癌细胞。多吃碱性食品，改善自身的酸性体质，同时补充人体必须的有机营养物质，这样才能在饿死癌细胞的同时，恢复自身免疫力。 　　 1、强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、鱼干等。 　　 2、中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。　　 3、弱酸性食品：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、文蛤、章鱼、泥鳅。 　　 4、弱碱性食品：红豆、苹果、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。 　　 5、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 　　 6、强碱性食品：葡萄、茶叶、海带等。 　　预防3：注意排毒 　　积极行动，帮助自己的身体、肌肤加快毒素的排除，重建健康。 　　1、 避免不良习惯 　　不要频繁染烫发，尽量不使用指甲油。有毒的化学物质会通过毛囊、皮肤、呼吸道粘膜吸收，引发过敏，白细胞减少，甚至是癌症等严重后果。另外，夏季除毛最好选用脱毛剂。尤其不要用镊子拔掉腋下的毛发，这个部位分布了大量淋巴。拔除的方法可能引起毛闹感染、皮肤感染，破坏淋巴组织的健康，引起淋巴结肿大等问题。 　　2、选择有排毒能力的保养品和保健品 　　维生素C，E、绿茶提取物。番茄红素、卵磷脂、螺旋藻等。可以在医生指导下适当补充一些。　　3、定期面颈部淋巴排毒按摩 　(白羽 i时代报)
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