家住白金汉郡温多瓦的吉斯在2013年时不得不面临因丰胸手术带来的惨痛后果—硅胶破裂后的泄漏令她必须接受三次手术来挽救生命。就在吉斯出院后的第五天，与她相恋五年半时间的男友一声不响地离开了她，留下他们7岁的大女儿米里森和嗷嗷待哺的2岁小女儿加布里埃利。
跑步时到底该如何呼吸呢？对此，重医附二院急诊科医生余雷说，户外跑步把嘴完全张开，是一种不科学的呼吸方式，因为冷空气进入嗓子会非常凉而刺激，人容易被呛到。
事实上，一些普遍性的问题只要稍加注意，就不会在比赛中犯错。专家提醒，四大普遍性错误值得关注。
还是会有人问我PB的含义，正经答一下：Personal Best（个人最好成绩）。在厦门的全马成绩经悦跑圈软件最终校准为3小时06分37秒，既达到了国家二级运动员水平，也由于年龄原因达到了BQ标准（波士顿马拉松参赛资格），自己肯定高兴，因为我善待了自己的虚荣心。
男人为什么出轨，可能是想单纯的证明自己魅力依旧，就如同在青春年少时的叛逆期一样。他们开始质疑生命并想尽方法抗拒老化，需要享受生命带来的乐趣，遇到年轻貌美的妹子情不自禁的想要重新来过!然后便开始担心自己今天的穿着搭配是否够帅，开始嫌弃自己那腰间的一坨赘肉。
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&option value=""&网页&/option&2015年中国郑开国际马拉松赛规程 - 中国田径协会官方网站
2015年中国郑开国际马拉松赛规程
http://www./
　　一、主办单位：中国田径协会 河南省体育局 郑州市人民政府 开封市人民政府
　　二、承办单位：河南省田径运动管理中心 郑州市体育局 开封市体育局
　　河南世纪中原体育文化有限公司
　　三、竞赛项目：
　　全程马拉松( 42.195公里 )、半程马拉松( 21.0975公里 )
　　5km马拉松( 5公里 )、情侣马拉松( 5公里 )、亲子马拉松( 5公里 )
　　四、竞赛日期和地点
　　开赛日期：日
　　发令时间：全程马拉松、半程马拉松为8：30
　　5km马拉松、情侣(5km)、亲子(5km)项目为9：30
　　地 点：全程马拉松、半程马拉松:郑东新区郑开大道
　　5km马拉松、情侣(5km)、亲子(5km)项目：郑东新区CBD
　　路 线：郑州郑开大道白沙服务区(全程、半程马拉松起点)&全线沿郑开大道&中牟县(半程马拉松终点)&开封金明广场&大梁路&西门大街&宋都御街&开封午朝门广场(全程马拉松终点)
　　郑东新区商务内环会展路(5公里马拉松起点)&商务内环&众意路&商务外环&九如路(折返)&商务外环&众意路&商务内环&东区文化广场(5公里马拉松终点)
　　水站：5km、10km、15km、20km、25km、30km、35km、40km、
　　饮料站：7.5km、12.5km、17.5km、22.5km、27.5km、32.5km、37.5km
　　五、竞赛办法
　　(一)采用中国田径协会审定的最新竞赛规则。
　　(二)凡在中国田径协会注册的运动员必须持注册证(卡)方可参加比赛、特邀选手须持护照原件方可参赛
　　(三)比赛检录：统一时间按竞赛项目分别进行检录。
　　(四)为了保证参赛运动员比赛安全、顺利，起跑顺序：
　　郑开大道起点：按马拉松、半程马拉松的先后顺序排列，各项目方阵间隔20米。马拉松项目的专业选手和特邀选手在马拉松方队前。
　　郑东新区起点：爱心领跑方阵在前，其他选手随后。
　　(五)关门距离和时间：比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对社会交通封闭。各路段在关门时间后恢复社会交通。参赛运动员在关门时间内为完成比赛者须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退赛运动员可凭号码布乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处，收容车裁判将会回收一张号码布。
　　关门时间表：
　　(六)裁判将对抢跑或在比赛中乘坐交通工具者取消比赛资格。　
　　(七)比赛将按照有关规定对参赛运动员进行兴奋剂检查。
　　(八)组委会为参加全程马拉松、半程马拉松的所有选手提供芯片计时服务，起终点各设置感应地毯，全程项目10km和30km处设置分段计时点。全程选手须经过起点，10km，30km和终点4个计时感应带，成绩方为有效。半程选手须经过起点和半程终点计时感应带成绩方为有效。计时芯片将在赛前与号码布同时发放，选手报名费中包含芯片费用；芯片为一次性使用，赛后无需交还组委会。如比赛当天未取回寄存物品，选手需于4月5日之前联系组委会。
　　(九)组委会将对起点、全程路线和终点进行录像监控，出现以下违反比赛规定的参赛选手将被取消参赛成绩，两年内不准参加郑开国际马拉松赛，并报请中国田径协会追加处罚:
　　1、虚假年龄报名或报名后由其他人员代跑;
　　2、一名运动员同时携带两枚或两枚以上芯片参加比赛;
　　3、不按规定的起跑顺序在非报名项目的起跑点起跑;
　　4、起点活动中不按规定时间出发抢跑;
　　5、关门时间后不停止比赛退出赛道;
　　6、没有沿规定路线跑完各个项目的全程，绕近道或途中插入，全程马拉松参赛者未经过分段计时点;
　　7、在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品;
　　8、未跑完全程私自通过终点领取纪念品;
　　9、不服从赛事工作人员指挥。
　　备注：对中国田协发布的其它赛事禁赛运动员也不允许参加郑开国际马拉松赛。
　　六、参加办法 ：
　　(一)参赛者年龄要求：
　　1、马拉松项目年龄限20岁以上(日之前出生)
　　2、半程马拉松项目年龄限16岁以上(日之前出生)
　　5、小马拉松项目年龄限10岁以上(日之前出生)
　　注: 16岁以下未成年人参赛，组委会需要求其监护人或法定代理人签署参赛免责声明； 10岁以下儿童可有一名监护人陪同参加亲子马拉松(5KM)。
　　(二)参赛者身体状况要求：
　　马拉松赛是一项大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应提前进行身体体检，有长期参加跑步锻炼的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择马拉松、半程马拉松和小马拉松其中的一个项目报名参加。
　　有以下疾病患者不宜参加比赛：
　　1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
　　2、高血压和脑血管疾病患者；
　　3、心肌炎和其他心脏病患者；
　　4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
　　5、血糖过高或过少的糖尿病患者；
　　6、其它不适合运动的疾病患者。
　　在比赛中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。组委会要求参赛者提前去相应医疗机构进行健康体检，身体健康者可报名参加。　　
　　(三)报名办法：
　　1、本次比赛接受个人报名和团体报名。
　　个人报名必须携带身份证原件填写个人报名表。
　　(全程马拉松报名需要体检证明或成绩证书)
　　团体报名以省、市、学校、部队、企业、俱乐部和社会团体等20人以上为单位报名。团体报名须填写团体报名表，加盖单位公章，并附上所有个人报名表和身份证复印件。
　　团体报名负责人：刘旭东 电话：5
　　个人和团体报名都可以登陆郑开国际马拉松赛官方网站下载报名表，也可在郑开国际马拉松赛组委会指定的报名点领取报名表。
　　＊全程马拉松报名:需提供医院开具体检证明或提供2014年曾参加中国田协认证的任意一场马拉松赛全程成绩证明复印件；
　　2、在中国田径协会注册的运动员参加专业组全程马拉松比赛，请通过中国田径协会网上报名系统报名,在田协网报名成功后请把参赛人员和领队或教练联系方式传真至组委会。对专业运动员免收报名费，组委会提供住宿。
　　(三)报名费：报名后报名费将不予退还。
　　(1)全程马拉松：中国籍(包括港、澳、台地区)每个人100元(包含一次性芯片费用)； 外籍：每人50美元。
　　半程马拉松：中国籍(包括港、澳、台地区)每个人90元(包含一次性芯片费用)；
　　外籍：每人40美元。
　　5km马拉松：50元/人
　　情侣马拉松：50元/人
　　亲子马拉松：50元/人
　　(2)学生报名小马拉松：40元(大中专院校在校学生或者16周岁以下人员可享受优惠价格，需提供相应证件)
　　(3)一经报名成功，不可更改参赛项目。放弃比赛的，报名费不予退还。
　　本次比赛限报47000人，其中全程马拉松项目限报7000人，半程马拉松项目限报7000人，5km马拉松限报33000人，组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。
　　(四)报名地点
　　1、组委会报名点：
　　郑州市金水区文化路115号金茂大厦B座2楼(文化路与优胜南路交叉口西南角)
　　咨询电话：7,
　　传真：7
　　2、网上报名：
　　可接受个人报名和团体报名，没有优惠价格
　　(五)报名截止日期：日
　　七、奖励办法
　　(一)马拉松项目：
　　1、名次奖：
　　男、女第1至第6名运动员分别获得奖金(美元)，并颁发奖杯一座(前三名)、奖牌一枚及领奖服一套。
　　注：奖金按达到的比赛成绩对应发放。
　　2、中国运动员获上述奖励均发等值的人民币。奖金将按照中国有关规定收取20%个人所得税.由组委会代收代缴。
　　2、在规定时间内跑完全程者将获得完赛奖牌一枚、纪念品，成绩证书可于3个工作日后在中国郑开国际马拉松赛官方网站自助打印。
　　3、凡参加比赛者赛前均发参赛服装、存衣包、号码布。
　　注：获奖运动员的成绩须在赛事官方网站公示10日后，确认无兴奋剂问题后再发放奖金。
　　(二)半程马拉松项目：
　　1、名次奖：男、女第1至第6名运动员分别获得奖金(人民币)及领奖服一套。
　　2、在规定时间内跑完全程者可获得完赛奖牌一枚、纪念品，成绩证书可于3个工作日后在中国郑开国际马拉松赛官方网站自助打印。
　　3、凡参加比赛者赛前均发参赛服装、存衣包、号码布。
　　注：获奖运动员的成绩在赛事官方网站公示10日后再发放奖金。
　　(三)小马拉松、情侣马拉松、亲子马拉松项目：
　　凡参加比赛者均发参赛服装、存衣包、号码布。组委会不提供芯片计时。
　　特别提醒：如未能参赛，请于4月5日之前到组委会领取参赛物品，过期视为自动放弃。
　　八、保险
　　本次比赛主办单位为所有参赛者和工作人员投保人身意外险，保险说明书请查阅郑开国际马拉松赛官方网站。
　　九、中国郑开国际马拉松赛组委会联系方式
　　河南省郑州市金水区文化路115号金茂大厦B座2楼(文化路与优胜南路交叉口路西)
　　联系电话：7,
　　中国郑开国际马拉松赛官方网站：
　　中国郑开国际马拉松赛邮箱：　　
　　中国田径协会网：www.
　　十、未尽事项，另行通知。本规程解释权属于比赛组委会。
　　中国郑开国际马拉松赛组委会2015郑开国际马拉松跑吧预报名通知!_马拉松吧_百度贴吧
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2015郑开国际马拉松跑吧预报名通知!收藏
第九届中国郑开国际[]http://马拉松[/url]赛将于日隆重举行，本届赛事规模将达到47000人，目前各项前期筹备工作已全面展开。[url]http://跑吧[/url]现开启预报名，名额有限，欲报从速。报名费：全程：100元半程：90元（有计时芯片）跑吧报名跑友，付款后还需要邮寄纸质签字的报名表和身份证复印件等报名所需材料，具体邮寄时间、地址等待通知。跑友在跑吧报名，即默认使用此报名流程。马拉松报名到参赛周期较长，请先确定是否能真参赛，然后再报名，不要虚占名额，报名付款后，不退不改。
1楼 13:00&|
报名费也跟着涨价了，去还是不去呢
2楼 13:02&|来自
100？？？？？？？真不讲究
3楼 13:03&|来自
我纠结的是路费。
4楼 14:47&|来自
5楼 14:48&|来自
重马还没开始报名呢啊
6楼 15:13&|来自
7楼 16:08&|来自
有点儿远，今年去了，明年计划四月份跑越野呢，再考虑考虑
8楼 16:12&|来自
举办的不好，报名费倒是老贵
9楼 17:08&|来自
10楼 17:59&|来自
还得寄资料，太麻烦
11楼 19:09&|来自
是跑吧，不是马吧
12楼 19:10&|来自
贵了二十　　　--来自单人单车万里行，一个将来骑车环游中国的男人
13楼 19:54&|来自
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想了解更多关于 ”马拉松“的信息,请&或2015郑开马拉松报名时间是什么时候?什么时候报名?路线是什么?竞赛项目有哪些?2015年的郑开马拉松报名已经于11月24日10：00正式启动，报名截止日期为日。准备参加2015郑开马拉松报名的朋友抓紧时间，下面小编为你总结相关信息。2015郑开马拉松报名时间：11月24日至日2015郑开马拉松报名官网：2015年郑开国际马拉松时间：3月29日开跑2015年的郑开马拉松报名已经于11月24日(下周一)10：00正式启动，报名截止日期为日。由于明年马拉松赛的报名采取网络和现场同步进行的方式，报名工作也将大大提速，因此郑开马拉松赛组委会通过本报特提醒广大跑友，参赛报名需从速。2015年郑开马拉松赛的竞赛项目有哪些?
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