篮球新手，180cm，85kg，弹跳较差，特点在下盘稳，求人指点我应该去练些什么技术？我是纯新手_百度知道
篮球新手，180cm，85kg，弹跳较差，特点在下盘稳，求人指点我应该去练些什么技术？我是纯新手
我目前只会 抢板，投篮（三分十投七中），三步上篮（经常被畅恭扳枷殖磺帮委爆莲人挡住，并且在上篮前的加速运球过程中球总是碰到膝盖弹飞），运球也会运丢
我跳起来离篮板还有5cm 求人指点应该练些什么技术？（我说的技术是指各种篮球招数包括基本功）
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别听他们放屁，什么篮下不篮下的，我就180，在篮球世界里就是一矬子，你要是不是强壮型的就说明对于国人来说你太胖了，180学校最多能打个小前锋的身高，减肥当下之极，练习运球，各种动作，胯下运球上篮连贯，上篮是要有身体接触的，弹跳不高的情况下，畅恭扳枷殖磺帮委爆莲用肩膀和后备抗住人单身上篮。打中锋那是欺负矮子的做法，要是和一群矮子打球你就练投篮，他们都盖不到你何必连技术。
...你怎么知道我胖的。。。我就大腿粗
你180，85公斤，我180，70公斤，你说我能不知道你胖吗，我大学时65公斤。
不过在学校里，180还算是比较高了，我还是想走力量型，毕竟我是练武术的
那就把脚步练一下，内线脚步很重要，力量好的话就压着人打懂吗？起跳往他身上压，他就跳不起来了，打板投篮加强。转身投篮，跑位，接球位置都很重要，你要是能在内线卡到位在接球那就是无敌的，看到奥尼尔了吗？不要随便拍球在内线切忌！！
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原来是这样，感谢！
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不要过于在意现在如何，毕竟你是新手，你最好先把运球，上篮，传球练练，基本功好了什么都好说，其实可以打中锋和大前锋，下盘稳在篮下很占便宜，用屁股去顶开其他人（注意千万不要用肩膀顶，容易犯规），如果决定打篮下的位置的话，三分就不要练了，多练练罚球，非常有用，你看霍华德就是罚球差湖人才老是被砍霍战术打爆，还畅恭扳枷殖磺帮委爆莲有就是传球意识，作为中锋，抢到前场篮板一定先传出去，不要持球过长时间，一定要注意传球的准确度，还有要会卡位，要时刻集中注意力准备接球，加油吧！！！
弹跳不是很好，但三分不错。可以强化下运球和投篮，多多与队友配合，拉出空位投三分。体重还好，如果可以试试大小前锋。看你下盘稳推荐大前锋，如果在同龄人中身高高可以试中锋。小前锋需要很强的得分能力，如果运球上去了，依靠体重应该是很好打的。背身单打，变向，勾手，上篮，转身必会，其他看位置学吧
你身高中等，偏胖，建议练好投篮，你三分准，把中投也练好，你有体重可以打大前，多靠人强打，护球要稳，多假动作往篮下靠
一米8说高不高，说矮不矮。当然控球还是要练一下的，至少不会说运球都掉。然后可以练练转身背打，和勾手
不要在意这些，相信自己，多练习。注意动作，别模仿别人，每个人都有自己的天赋。。流心！上篮是注意速度，双收抱球！上篮时手和脚一顺。多练习顺步跳！！！
背身单打、多看看加内特、比较实用。把左手练好、篮下勾手。祝：lz球技速增。
多练练控球，练习一下挡拆战术，有空位就投三分
挡拆吧，挡完后中投或策应打凯文-勒夫、Pul Gasol那一种
背身单打，勾手投篮，贾巴尔那样
如果三分这么准，就多拉外面，没有人可以挡你！
急停跳投，漂移投篮，照你目前的话，主要还是要练好运球，不然三步上篮很亏的啊
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出门在外也不愁我爱打篮球 如何可以把下盘练稳_百度知道
我爱打篮球 如何可以把下盘练稳
详细说明方法
练下肢力量，去健身缉粻光救叱嚼癸楔含盲房做各种锻炼下肢的联系，也多跑跑步，不然肌肉太坚硬，下盘会不稳。最重要的是你体重要够，够体重，你那么一蹲，就是稳如泰山啊。
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关键是练力量咯，有条件的话可以去健身房，反正把自己变强壮了，也就有力量啦。平时可以多去篮球场
想把下盘练稳最简单的方法就是——蹲马步
首先是你腿部力量不够多加强腿部力量的训练会从本质上解决。
第二，有可能和你对位的人个子比你矮，那么相同力量你想挤开他是很困难的因为他重心比你要低。
第三，可能你的体重太轻，应该适当增加体重，这样才能增强你的对抗性，才能坐着往里打
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我打篮球时下盘不稳,
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首先是你腿部力量不够多加强腿部力量的训练会从本质上解决。
第二，有可能和你对位的人个子比你矮，那么相同力量你想挤开他是很困难的因为他重心比你要低。
第三，可能你的体重太轻，应该适当增加体重，这样才能增强你的对抗性，才能坐着往里打
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打篮球的下盘不稳。
我的身体还算强壮，但是打篮球为什么就感觉地盘不稳，抢篮板不给力呢？（自我感觉卡位卡的很好啊）
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应该多练习蹲跳或者举杠铃，如果不是缺乏力量，就是卡位时下肢缺乏力量
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你的卡位技巧不对，所以有时候抢篮板不行，还有就是你对篮板的下落位置判断的不是很准确
多多练习，力量是必须的。有条件可以去健身房试试
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