美国母亲练瑜伽裸体倒立 可爱女儿爬来吃奶(图)
来源：新华网
母亲练瑜伽裸体倒立，女儿爬来吃奶。 
幸福的一家三口。 
　　新华网讯 据英国《每日邮报》8月15日报道，近日美国一位母亲在网上晒出了她在夏威夷岛上给孩子喂奶的照片，引起了人们的争议。照片上，这位母亲在赤身裸体地练习着瑜伽，而她的小女儿则坐在地面上同时吮吸倒立的母亲的乳汁。
　　这位母亲名叫艾米?伍德拉夫(Amy Woodruff)，住在夏威夷的一个允许裸体外出的公社内，当她正在倒立着进行瑜伽练习的时候，跟随爸爸在草地上玩耍的小女儿纳伊亚(Naia)偷偷爬了过来，开始吮吸她的乳汁。
　　伍德拉夫说：“当母亲的乳房露在外面时，而孩子又恰巧在周围，他们无论如何都会想尽办法去靠近妈妈的乳房。这种事情总会发生。我认为这张照片抓住了一个非常甜蜜的瞬间。”这张照片拍摄于2011年，并由伍德拉夫近日发布到她的博客上。
　　伍德拉夫表示，她被排山倒海的支持者震到了，“瑜伽社区和所有的母亲都非常喜欢这张照片”。尽管也有一些批评的声音，但伍德拉夫表示对晒出照片一点也不后悔，并表示喜欢听到人们不同的声音。
(责任编辑：秦丽)
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和女儿一起练瑜伽
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同事静儿最近迷上了瑜伽，眼看着人家身材渐渐苗条，精神渐渐焕发，心态渐渐平和，我羡慕得不行——何不趁暑假，带女儿一起练瑜伽？既能锻炼身体，又能陶冶性情，多好的运动啊！
原标题：和女儿一起练瑜伽□吕会香转眼又是一年暑假至，费劲口舌想说服女儿报学习班，人家头摇得像拨浪鼓，就是不肯，无奈我只得屈服。可每天在家，她除了写作业就是玩电脑，而我是没完没了地看电视剧，大热天又不爱出去。生活多枯燥啊，干点什么呢？同事静儿最近迷上了瑜伽，眼看着人家身材渐渐苗条，精神渐渐焕发，心态渐渐平和，我羡慕得不行——何不趁暑假，带女儿一起练瑜伽？既能锻炼身体，又能陶冶性情，多好的运动啊！“宝贝，从明天开始妈妈和你一起练瑜伽，好吗？”我凑到女儿跟前笑着问。“什么是瑜伽？”女儿有些好奇地问。我赶忙把她拉到电脑前查询瑜伽，和她一起学习了瑜伽的起源与发展、练瑜伽的好处，然后又搜了瑜伽的图片和视频给她看，见她有了兴趣，又和她一起学习了练瑜伽的要领和注意事项。“怎么样，跟妈妈一起学吗？”我问女儿。“试试吧。”见女儿热情不高，我上网店和她一起选瑜伽服，她要粉色的，我要紫色的，“妈妈，咱俩终于有亲子装了！”女儿高兴地喊起来。我们又选了蓝色的瑜伽垫，女儿说像大海一样的颜色，看起来凉爽。练瑜伽的装备一到，我们的瑜伽生活就开始啦！换好服装，把垫子铺到客厅，对面放上笔记本电脑，打开“瑜伽入门基础”，伴着优美动听的音乐，听着耐心细致的讲解，看着舒缓柔美的动作，我和女儿一招一式地学起来。因为是入门课，动作较简单，但女儿做起来有些生硬，缺少美感，有时一个动作保持时间稍长，眼见女儿坚持不住要放弃，我赶紧鼓励她：“宝贝坚持住，考验你的时候到了哦！仔细听音乐，抛开一切杂念，让心静下去！”等她做得有模有样了，我便拿出相机，给她录一段视频，放给她看，她脸上笑容绽放，心里也一定美美的。每天上午和下午，我和女儿打算拿出半小时左右来练瑜伽，相信这样坚持一个暑假，女儿的身体力量和四肢协调能力一定会有所增强，体态一定会变得轻盈，气质一定会变得优雅，性格也一定会变得乐观开朗。练瑜伽，是多么美好而有益的事情啊。
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辣妈李小璐产后塑身妙招:带女儿甜馨一起练亲子瑜伽
来源：搜狐
　　揭秘辣妈李小璐好身材 亲子瘦身趣味瑜伽
　　李小璐与女儿小甜馨的母女瑜伽合照非常有爱，辣妈表示：瞧甜馨那淘气的样儿，害我也差点动作走形。快来跟李小璐学如何保持身材带孩子两不误。
　　李小璐无论是在怀孕时还是在产女后身材都从未走样，这虽然与她天生的小骨架有着不小的关系，但也跟她的勤加锻炼密不可分。作为忙碌的女艺人，想要平衡家庭和工作本就不易，还要抽出时间来进行形体塑身的训练，辣妈李小璐可是有着一套自己的高招：带上孩子一起练，一举两得。
&&& 儿童也可以练瑜伽么？
　　对于骨骼身体还未定型的孩子是否可以练瑜伽众说纷纭，医学专家表示14岁以下的孩子慎练瑜伽，因为儿童尚处于生长发育阶段，肌肉骨骼都比较软，练习不当会影响骨骼发育。而且，练瑜伽时要求精神高度集中，但绝大多数儿童都达不到这样的要求，一旦分心也容易受伤。因此，孩子们如果实在对瑜伽感兴趣，建议顶多学习一下简单动作，千万别追求难度。
&&& 儿童练瑜伽的好处
　　增加肺活量
　　儿童瑜伽对于呼吸的要求不像成人瑜伽那么高，不过还是很重视深呼吸技巧的，这样不仅有益于增加肺活量，还能帮助改善哮喘和气管敏感的问题。
　　矫正体形
　　瑜伽能锻炼身体的柔韧性、平衡力和灵活性，使肌肉发育完善，同时对骨骼生长也很有好处。因为每个动作都要做得很标准，所以孩子们会很自然地抬头挺胸，纠正平时老窝在沙发里看电视时养成的含胸驼背等坏习惯。所以只要方法得当，是不会对身体成长产生影响的。
　　提升注意力
　　瑜伽运动中的平衡术对注意力的要求很高，对于贪玩好动的小朋友来说，这才是最难的地方，他们会在“修行”中一点点学会控制自己的注意力，这对将来的学习和生活都很有好处。
　　丰富想象力
　　练习中教练会用讲故事的方法来引导孩子做动作，所以每个孩子都要先经过一番想象才开始实践，在听故事的时候做运动，把自己也当作故事中的角色，当然能丰富想象力了。
（责任编辑：景远）
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