每天练几个？我14岁
你好，这个做十几个不需要担心的！可以根据身体的劳累程度做参考！感谢你对本网站的信任和支持！
相似问答推荐
您可能关注的推广
护士家园推荐文章
Copyright & 2011　粤ICP备号-3　
提示：本网站旨在提供医患咨询互动服务，信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，医生门诊时间也请最终以医院当日公布为准。
网友、医生言论仅代表其个人观点，不代表本站同意其说法，请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。初中生，练肌肉（六块腹肌，胸肌）会影响长高吗？_百度知道
初中生，练肌肉（六块腹肌，胸肌）会影响长高吗？
提问者采纳
合理的健身会增加身高的，开始和结束阶段有10秒的悬垂状态、不吃药的增高方法。建议你一些牵拉悬垂的动作能促进你长高。运动是最有效最健康的，赶快行动起来吧，这里首推引体向上。动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一，每天可以按照自己的能力做2组，为了自己的理想身高和强壮的体魄不会的
提问者评价
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
其他5条回答
等十八以后再练吧，到时候练什么都不会影响了现在有点早啊不过只要别亏了嘴你就可以适当的练别玩命练啊容易拉伤一拉上就得修养等养好了肌肉就又变没了
我也是初中生 每天锻炼一到两个小时 目前没什么影响 身高看你是做什么动作了还有你的锻炼方法
相信我你还没有锻炼到这个地步。身高达部分是由父母的 基因决定的。
不会的 合理安排好饮食就可以
已经练出肌肉了，还会影响长高吗？
教练 qq ⑤①①③⑥⑤0⑧⑥
不会的吧！反而会长得更健硕一些哦！所以还是不错的！
练肌肉的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁练腹肌和长高可不可以同时进行？？？？_长高吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：215,309贴子：
练腹肌和长高可不可以同时进行？？？？收藏
可以　小练　也就要不求最短时间内练成腹肌　比如一天练30个　分成三分：早、中、午三个时间练　๑•ิ.•ั๑
不要刻意去练还是可以的，练起来不要急于求成，慢慢形成腹肌，反正把握好不要刻意就对了，要平时多补充营养
taylor！！！霉霉一家亲
不能同时进行
我是看到霉霉才进来的
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或}