关于提高云南省小学生中长跑锻炼兴趣方法探究
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运用“小组合作学习”,提高小学生中长跑能力的研究
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3秒自动关闭窗口一所普通小学中长跑成绩整体提高背后 - 教育新闻 - 评校网
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一所普通小学中长跑成绩整体提高背后
来源：中青在线
责任编辑：pingxiaow
1月15日，严重的雾霾天气阻挡了孩子们走向户外的脚步，北京市海淀区清河第四小学的操场整天都是一片寂静。而在往日，这片长60米宽30米的人造草皮场地，要为满足900多个学生上体育课和参加体育活动的需求而超负荷运转。在名校云集的北京市海淀区，体育场地条件优于清河四小的学校比比皆是，但就是这样一所连跑道都没有的学校，其田径队却在2012年北京市海淀区中小学生田径运动会上连获春、秋两届比赛的小学组团体总分第一名。但是，在2008年之前，清河四小却从未排进过团体总分前二十名。四五年的时间里，一所既没有田径运动传统，又缺少体育场地条件的学校，却在田径赛场上一鸣惊人，把多所名校甩在身后。成功的秘密，在于一组耐人寻味的数字——根据2010年的调查，清河四小有68%的学生对中长跑有兴趣，完全不感兴趣的学生仅有5%，而在2008年之前的一次调查显示，当时全校只有20%的学生对中长跑有兴趣，完全不感兴趣的占19%。对中长跑有兴趣的学生在两年里飙升，奠定了清河四小田径队水平大幅度提高的基础。“学校能在海淀区的田径比赛上拿到总分第一，这是我们没有想到的。”清河四小体育教师魏波向记者表示，“因为我们从2007年开始开展中长跑运动，最主要的目的，只是想让学生跑起来。”“学校的操场就这么大，要满足900多个孩子使用，可以说条件非常简陋。2006年，体育老师提出要开展中长跑运动，学校也有过犹豫——连跑道都没有，能开展得起来吗？”清河四小副校长梁增敏回忆说。“其实，学校越是体育场地条件有限，越显现出孩子们有多需要跑步。”练短跑出身的魏波表示，“在有限的场地上，孩子们能够参加的体育活动本来就非常少，如果再不多跑跑，孩子们的运动量怎么能达标？身体素质又怎么能提高？跑步是所有运动的基础，孩子们应该打好这个基础。”“虽然我们称之为开展中长跑运动，其实，并不是像外界想象的那样，让孩子们一圈一圈地绕着操场跑，如果是这种方式，我想，我们也不会有近七成的孩子能喜欢上跑步。”魏波说，“我们用很多种方式让孩子们跑起来，一个根本出发点，就是激发学生跑步的兴趣和热情。”魏波与同事们创造了排位刺激法、创新游戏法等多种开展跑步的方法。排位刺激法是将学生依照跑步的能力进行强弱分组，实力相当的学生分在一组，利用青少年天生的好胜争先、不愿落后的心理特征，同一组的学生在跑步过程中竞争性明显增强，往往会拼尽全力。避免了因强弱同组，跑得快的学生不尽兴，跑得慢的学生易泄气的情况出现。创新游戏法则是让学生们积极参加以跑动为主的游戏活动。如结网捕鱼游戏，就是在划定的场地内，一名或几名学生为网，多名学生为鱼，扮演网的学生必须尽快抓住所有扮演鱼的学生。游戏可以同时在一片或多片场地上展开，以最快完成捕鱼任务的一名或一组学生为胜。魏波只是向记者举了两个简单的例子，可以推想，清河四小激励学生跑起来的教学方法，看似没有要求学生完成多长距离或多少时间的任务指标，但学生却在富有竞争性或趣味性的跑步活动中达到了中长跑的锻炼效果。梁增敏表示，清河四小从2008年开展中长跑活动之后，学生体质的改善已经体现出来，“曾有教委的领导在考察多所学校后告诉我，你们学校的‘小胖墩’和‘近视眼’是最少的。”每周三节体育课（一、二年级为四节）和每天固定的大课间活动中，清河四小的学生们不再是被动　　评校网，详情请访问：
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