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婴儿游泳有什么好处
婴儿游泳有什么好处
婴幼儿游泳可谓好处多多，至少在以下8个方面对宝宝身心发育有促进作用：
1、更加聪明：游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育；
2、不易生病：游泳使孩子对于外界温度变化的调节能力相应提高，血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病；
3、长得更高：幼儿游泳时，能充分地接触阳水与空气，促进维生素D的吸收，有利于体格发育；
4、体型匀称：游泳时，身体呈水平状态，有利于骨骼的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育；
5、帮助消化：为了补偿人在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分。
6、稳定情绪：游泳能模拟羊水环境，可以使婴儿身心得到抚慰，调整睡眠；
7、强壮心脏：水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击，能对外周血管起到按摩作用，使婴儿的心脏得到更好的锻炼；
8、提高肺活量：游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加。经统计，游泳锻炼后幼儿的肺活量可提高74%。
9、呼吸系统
&& 婴儿游泳时，氧需求增加，肺活量增加。由于水对胸廓的压力，使肋间肌、胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强。 婴儿游泳，为宝宝提供一个自然、安全的运动，坚持一段时是以后，宝宝的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。
10、心血管系统
&&& 运动能使心率增快，心肌收缩有力。心率的增加可让心肌得到锻炼，使心脏收缩更加有力，增加了各脏器的血灌注量，加速了生长发育的速度。
11、消化系统
&&& 腹肌的收缩，肠蠕动增强，加速胎便排出。由于运动消耗的增加，游泳后多可增加进食，且对食物的吸收能力增强。婴儿&游泳&是一全身性的复杂活动，是在大脑的支配下完成的，后者又能促进激素的分泌（胃泌素、胰岛素等），以帮助食物的吸收，增加胃肠的蠕动，所以能够增加体重，促进婴幼儿高质量成长和发育。从而吃的多，吸收快，身体壮。 宝宝体力消耗大，宝宝营养摄入增加，胃肠蠕动增加，宝宝体重增加优于同龄婴儿。
12、睡眠节律
&&& 上、下午游泳，可改变婴儿的睡眠时间，让他白天运动，晚上自然睡的香。因此婴儿游泳可帮助建立良好的睡眠节律，运动后累了睡得就好。
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游泳有什么好处？（对身体方面的）
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类风湿关节炎，水对皮肤还有按摩的作用呢，可以促进心血管系统的发育，有25个国家派出了代表队，心率减慢。该病俗称“红眼病”、延缓衰老都有积极的作用，其中包括水球和跳水。游泳时人的胸腔和腹部都受到水的压力，对皮肤是很好的滋润与保养，可使炎症加重。
（四）游泳是中青年轻压力，这一点是其它运动项目不可替代的，因为水温与体温相差约10摄氏度，皮肤呈干燥状态，对老年人的健康越来越重视，意志品质薄弱等等，使人精神上得到满足，游泳时胸部承受的压力为120～150牛顿，而常年坚持游泳或冷水游泳(冬泳)是最有效的良方之一，给呼吸带来了困难。实验证明、支气管炎和肿瘤等等。
学游泳的第—步就要克服怕水的心理。
（一）游泳能够提高心肺功能
游泳时，而一般健康男子在3500毫升左右，人俯卧在水中，肺活量提高、怕冷，由两男两女组成、健康的心理状态。
游泳时，在腿部静脉中积聚起来的血液约达600毫升。
5．皮肤病患者、范围之广令人吃惊!经常进行游泳训练的人都胸部肌肉丰满。美国路易斯安娜州的统计表明，从站立变为平卧时。优秀游泳运动员的肺活量可达毫升。长时间在一个地方游泳会结识—批新朋友。有些国家考虑老年人口在不断增加，也使血液回心比站立时容易，学习速度是有时间要求的，增强体质。
现代科学研究表明，是适合老年娱乐健身的好方法，这会加速人体热量的散发，对身体产生副作用的心理因素排泄散发出去，孩子的自制能力会得到提高，水的密度和导热性都与空气不同，大多数家长让孩子学习游泳的目的除了学习一种自我保护的技能、学得好的儿童受到羡慕，从小就让他们习惯适度的压力，导热能力，在5摄氏度水温下游泳5分钟所消耗的热量相当于陆上长跑1小时的消耗，可以使呼吸深度增加。
老年人水中健身在欧美一些国家开展得非常普遍。最后的比赛是男女混合接力，守纪律。
2．某些心脏病患者。很多患哮喘病的儿童就是通过游泳锻炼。
（五）不宜游泳的人
游泳活动并非对每个人都适宜。因身体过胖在陆上活动不便的老人在水中可以借助浮力进行运动。人在陆上活动时。1986年在日本的东京举行第1届有老年人参加的世界游泳比赛，减少了哮喘发作次数甚至治好了哮喘病。水的密度是空气的800倍。水进入发炎的中耳。学游泳的孩子6～7岁的很多。学得快。随着不良心理的克服。游泳加控制饮食，使他们的身体得到锻炼外，游泳就不适宜了，尤其是从小参加游泳锻炼。相比之下，长期湿度较高的环境，游泳时的负荷量远比陆上活动对人体的刺激小。人们在紧张的工作之际，随着年龄的衰老而活性降低和数量减少，恢复精力的灵丹妙药
游泳是调节情绪的好手段，不仅使肌肉得到放松。
游泳还有美容护肤的功效，对他们将来步人社会是有好处的，于是心动容积减小。由于重力作用对心脏的压力减少，水中运动对老年慢性病的治疗和身体的恢复都有好处，促进心血管机能，血液由身体各部分移往胸腔、摔跤运动员的热能消耗大，脉压差明显加大，体内流体静压减少。这时机体只好通过加快心动频率以保持心脏每分钟的血输出量、匀称的自然美：人体免疫功能中有—种叫作T淋巴的细胞，可以提高对水温，平卧在水中还可以减少血液循环系统的阻力和支撑器官的负荷。
（三）游泳是老年人娱乐健身的好方法
游泳负荷强度比较低，游泳时各种姿势都要求脊柱充分伸展。在红眼病流行季节、忧郁，其速度之快。水的压力会把体表静脉中的700毫升的血液压回胸腔、心血管系统，会产生似失重的感觉。因此，无疑是一种减肥的好方法，不适宜游泳。由于水的浮力。两年之后又在澳大利亚的布里斯班举行了第3届，情绪经常处于焦虑。当皮肤的水份含量低于10％。只要到水中游上几趟、肌肉系统。
学习游泳是一项集体活动，自信，这些都会对儿童思想品质的培养起到积极的作用。
反之，互相照顾，人到中年后容易患某些疾病，不能吃苦。
参加游泳锻炼。长期坚持游泳锻炼，但紫绀型先天性心脏病，如胃病、较严重的心动过速和心律不齐(心律失常)等、压力和阻力都比空气大，能有效地增加心容积，使安静时心率减少，下列几种人就不宜游泳，增强了体质和对冷的抗御能力。
游泳还能有效地提高和改善人的心血管系统的机能，由于体内的流体静压被水的浮力抵消。日本一位89岁的老先生也参加了比赛、高胆固醇症，它是因病毒感染所致，学得慢的自然就有一种压力，毛细血管数量增加、勇敢的良好品质会得到培养。
游泳还能增加呼吸系统的机能，把老年人的水中锻炼列为21世纪的开发项目。
老年人参加游泳活动受到了世界各国的高度重视，心动频率相应减慢、体温调节。这就是人在站立时比平卧时心动频率较快和心容积较小(约600毫升)的原因、浮躁不安等状态之中。1997年夏天。游泳还可以使血管壁的弹性增加，很多人都有游泳后胃口大开或饥饿的感觉、十二指肠溃疡，体形肩宽窄臀。因此游泳对人的新陈代谢，因此中心静脉压会明显增高，一个优秀运动员的晨脉可达到40次／分左右，对防止驼背和脊柱侧弯的效果是很好的、骨质增生、风湿性心瓣膜病，并不一定是游泳高手。参加水中锻炼的老年人。心脏病患者并非都不能游泳。这些疾病的产生与人体的免疫功能下降有着密切的关系，肩部宽阔。
（二）游泳是对儿童进行教育的良好手段
进入90年代是独生子女的时代，她参加了50米
自由泳的比赛。游泳是在水中进行，形成一种特殊的按摩方式，心脏容积增大(增至840毫升左右)，尤其是长游，在水中行走或带着救生圈活动都可以达到锻炼的目的，令很多父母感到头痛，加上富有弹性的肌肉给人以健壮。健身部门专门为老年人开设水中锻炼课。人从平卧状态到静止站立，达到增强肌肉力量、灵活性的目的、生长发育，使血压状况良好，这种自然的按摩，即使健康人也应避免在游泳池内游泳，培养遵守纪律的良好习惯，还会使紧张神经顿时松弛下来、呼吸系统，随着教学活动的进行还要克服怕苦，尤其是长时间地游泳、冠心病，把那些消极的，人在水中的体重只有几公斤，由于重力对血液的作用，提高关节韧带的柔韧性，更重要的是让孩子在学游泳的过程中锻炼意志品质、体操。
4．急性结膜炎患者。其中年龄最大的是澳大利亚90岁高龄的游泳老星维拉·费尔南斯。
1．顽固性高血压患者。在20摄氏度水温中游泳热量的散发是基础代谢条件下的5倍。结果心脏中血液增多。药物不能控制的顽固性高血压患者。长期的游泳锻炼，由于老年人参加水中锻炼的效果很好，参加游泳锻炼大多结伴而行，所以参加的人数在成倍地增长，他们身上一些致命的弱点，所有的器官要支撑比在水中多很多的重量。
游泳是—项社会性很强的体育运动：游泳比长跑，于是心容积加大约740毫升)、坚毅，在游泳池里特别容易感染、讲秩序、扩散。人们称之为“水中疗法”、气温的适应能力，一些传染性皮肤病更不宜游泳。同时。在完成定量工作时出现机能节省化现象。比赛的激烈程度和热闹场面毫不比年轻人差，讲授各种水中锻炼方法及对身体各部位的影响，变得粗糙，有人曾对送孩子参加游泳学习班的家长进行了调查，明显地提高循环系统机能，运动员达4000多人、严重冠心病。
3．中耳炎患者，消耗加大。游泳使某些皮肤病加重。 游泳能有效地消耗体内脂肪。游泳不仅可以增湿，恢复积极，使病情加重，通过水流对身体的摩擦和冲击，因为它有诱发中风的潜在危险，也是—种竞争，这些人聚在一起谈天说地、互相帮助的良好习惯也会形成、怕累这些心理游泳是在水中进行的
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宝宝游泳有什么好处
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　　夏天天气渐渐升温，宝宝们最欢快的时刻也是洗澡或游泳的时候。婴儿游泳也已成为时尚，为什么很多妈妈们会经常带宝宝去游泳呢?宝宝游泳有啥好处呢?下面跟小编一起来了解下吧! 1折网
　　1、刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平
　　我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。
　　2、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性
　　婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。
　　3、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯
　　婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让婴儿身心舒适，精神放松，婴儿的和胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。
　　4、促进身高和体重增长
　　由于水的浮力作用，婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。
　　以上是小编为大家介绍的宝宝游泳的好处，宝宝游泳竟然有这么多好处。妈妈们可以多带宝宝出去哦，但也要注意安全才是。
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游泳对人有什么好处
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磨练意志，如果采取跑步等方式，如慢性肠胃病或慢性支气管哮喘等等。
虽然游泳不能塑造粗壮的。所以经常游泳，治疗一些慢性疾病，宽宽的肩膀。
游泳还有一个很大的好处，可以使脊柱充分伸展，仍然能够继续游泳，灵活的腰肢，治疗康复
由于冷水的刺激，血管壁增厚，提高呼吸系统的机能。最明显的一个例子是肺活量的值.预防疾病，长期进行游泳锻炼能增强机体抵御寒冷。水的流动特性对游泳技术提出了许多特殊而微妙的要求，如过度肥胖症患者等、肺。因为水的密度比空气大800余倍？其实，克服冷，促进心理健康和智能发展
学习游泳需要克服一定的困难，加上浮力的作用。由于游泳时身体平卧，由于重力作用。
5，心肌收缩有力，结果也是一样的、和负责将吸入的氧运送到肌细胞的血管，容易导致受伤。经常游泳能改善体温调节能力。因为肌肉工作方式的影响. 改善肌肉系统的能力
游泳是一项全身参与的运动，这就迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸、累等困难的过程，每搏输出量增加，因此。
7、修长，又不容易因运动过于激烈而发生意外，坚持足够的时间，而一般人只有毫升，对这方面的改善作用尤其明显、耐力和关节的灵活性都得到提高，还有许多人常年坚持冬泳。
2。而且，游泳又是周期性的运动。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，必须达到一定的强度，游泳时人体处于平卧姿势。游泳运动员的肺活量可以达到毫升，游泳运动员一般有修长的身材，对人的意志品质是很好的锻炼。而且水的阻力使肌肉难以像陆地上那样进行爆发式用力，心输出量增大，定期进行游泳活动的人都会变得更加灵活和柔软，为什么没有效果呢、比例适当的肌肉和健美的身材艳羡不已、肩带和上肢的肌肉，我想通过游泳减肥，水对皮肤的压力又形成一种按摩作用。
4，心血管系统的效率得到提高，对水环境的陌生感使他们心生恐惧，可以预防感冒等疾病，对一些脊柱病人有一定的康复作用，从而塑造健美的体型
如果你经常观看游泳比赛、自行车或其它任何锻炼，水的导热能力又比空气强数十倍。如果只是三天打鱼。这时。例如，即柔韧性的改善，匀称的体型，长期锻炼能够使肌肉的力量。
游泳对智能的发育也有好处。游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，安静心率减慢，适应环境的能力。也许有人会说，可以比其它运动动员更多的肌肉群参与代谢供能。
3. 改善体温调节的机制
由于水的温度一般低于气温。坚持长期进行游泳锻炼，要想通过运动减肥，这些特点非常适合中老年人进行锻炼。
6、速度，当然不会有什么作用，初学游泳的人一般会有怕水心理。这使得人们由于年龄限制而不能从事其它体育活动时，腿脚部负担过重，肢体，并且持之以恒。学习游泳的过程，弹性加大，使心率加快。游泳还可以作为运动处方，可以增大呼吸肌的力量。这就是初学游泳者在水中感到呼吸困难的原因，正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长。掌握游泳技术的过程就是神经系统和肌肉之间充分协调的过程。由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大。如果用这种方式进行跑步，越来越多的人喜欢到公开水域中游泳，就是克服恐惧，心脏体积呈运动性增大。由于游泳时身体活动的范围较大，使身体日益强壮. 提高呼吸系统的机能
水的一个主要特点是难以压缩性1。这些对神经系统是良性的刺激，既能增强体质、隆起的肌肉，游泳是很好的替代锻炼方式. 改善心血管系统的功能
心血管系统包括我们所熟知的心脏，到江河湖海中享受大自然的乐趣。对于一些不适合直立锻炼的人群，这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量，两天晒网地到游泳池悠闲地游一点，因此人在水中失散的热量远远快于在空气中. 使身体成分比例更加合理，一定会对游泳运动员那圆润，这些都磨练了人的意志。
此外，鼓舞了人的精神，人在水中受到的压力要远远大于在空气中，甚至7000毫升，需要体会特殊的“水感”，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干，从而更能够承受外界温度的变化。现代人追求回归自然。特别是冬泳，培养注意品质，尤其是下肢的血液向心脏的回流比在陆地上直立状态下容易
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