20岁没拉过韧带，横竖岔离地四五十厘米韧带是不_跆拳道吧_百度贴吧
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20岁没拉过韧带，横竖岔离地四五十厘米韧带是不收藏
20岁没拉过韧带，横竖岔离地四五十厘米韧带是不是属于特别差的？？？
1楼 22:54&|
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2楼 07:43&|来自
终于碰见个韧带比我差的
3楼 07:58&|来自
很多人韧带都是这样的，加上你从来没有压韧带，你并不属于特别差的，加油吧小伙子
4楼 08:44&|来自
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23:07:56【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
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解决方案1：29岁要拉韧带很难 我的方法本来就是针对已经不适合拉韧带年龄的人 循序渐进 不要太急就是了 如果没有任何武术功底 29岁要拉3、4年才可能有成效 而且必须要像我写的那样静压 振压肯定会韧带拉伤的 而且伤了非常难好 还容易留下后遗症 每天最好用三刻钟以上的时间拉 否则几年下来都不会有效果
================可能对您有帮助================
拉韧带 但是效果甚微 我几年前新闻里看到一个出租车司机30岁才练芭蕾 他用了很多年... 但我们这个年龄的人很多也还是这样拉的 其实是要用静压法 这种拉法你去问专业舞蹈...===========================================那么等于要重新约定时间了。但埃及人很勤劳,你若到乡间田园去的话,就可以看到汗流... 各贴一次或多次。而且还会连珠炮似的发出一串问候语:"你好吧?""你怎么样?""你近来可...===========================================那样电池就完了。看到网上有人说超市的什么纯净水可以用,赵铁良先生说不能用,对电... 多长时间见效,我朋友的是开出200公里,再启动就一点问题没有了。 但是你的汽车铅酸...===========================================韧带拉伤过,还能下竖叉吗??
韧带拉伤过,还能下竖叉吗??
原来练体操的时候把韧带拉伤了.有一段时间都不能走路..现在学习芭蕾..能下竖叉么??还有就是会不会再次拉伤??
我是学舞蹈的，我韧带也拉伤过的。可以下岔，但是肯能会下不去，有地方会有刺骨的痛，如果你是学舞蹈的那你就多踢腿，还有让别人给你揉一下，把韧带揉开。比贴膏药和别的药好多了。
如果的你韧带在你拉伤之前是拉开了，软开度特别好的，就肯能能下去叉，慢慢的抻，不着急的，虽然你拉伤了，但是你也要轻度的练。你好了之后就发现你有了很大的进步。但不可以深度练习噢。
热敷也很管用的，
我原来是练体操的..跳舞也在练..因为韧带拉伤有一个月都不能走路..现在有点担心如果再拉会不会裂开...
你学的是什么舞蹈啊？我们虽然拉伤过，但是没有不能走路的，但是我们走路的时候都很痛的，像有根筋拉着似的，我们都是用揉开的，就是有脚碾，真的很管用的。
如果你感觉不那么痛了，就强度小点啊。慢慢的加强度啊。
的感言：Thanks~ 相关知识
其他回答 (4)
经常练习慢慢的就行啦
能。但要经过休息，拉伤后，不要再用力拉，慢慢来。贴点药之类的，可以减少疼痛。
其实韧带拉伤后，要更加紧练。那样长功，因为我是练舞蹈的我韧带也拉伤过。老师告诉我的照常练，没事的。我也是这么过来的，现在腿比以前还好...
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舞蹈领域专家学跆拳道能下横竖叉等于韧带拉开吗？_百度知道
学跆拳道能下横竖叉等于韧带拉开吗？
可以，一字马如果下不去，高鞭腿还有跆拳道里一个最具杀伤力的动作下劈 是做不出来的
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其他4条回答
对，我就在练
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