篮球怎样换手上篮_百度文库
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篮球怎样换手上篮
篮​球​怎​样​换​手​上​篮
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你可能喜欢怎样在上篮时避免被抢断？_百度知道
怎样在上篮时避免被抢断？
提问者采纳
只要你速度够快，上篮就很轻松啦，所以你的学会突破分球（给篮下最有得分机会的人），如果你是右手球员，觉得防你是件很困难的事，让对方根本没法防守，这会防守你的人很伤脑筋。当然不是任何时候都可以上篮的，或者像艾弗森那样把对方晃倒。
哈哈，因为当你突破第一个人时，让对方不敢轻易封盖你，主要得分方式还靠中投，毕竟你才初中还会长高，像乔丹那样突破急停跳投，篮下还有一个大个中锋盖你冒那可就不好了。还有，当然这样做的结果你的命中率也会下降。
其次你确实得把身体连得强壮点，长壮，像詹姆斯那样强行上篮多牛啊，作为小个助攻，而上篮只能作为你的杀手锏，或者身体素质够好，让防守你的人，建议多练练左手上篮。
其实上蓝并不是唯一的手段、抢断也是很不错的选择，祝你在篮球场上找到真我首先你的运球过人
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出门在外也不愁篮球：如何快速上篮_百度知道
篮球：如何快速上篮
有什么训练方法么？
提问者采纳
从离篮框约3，手腕向前，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)，可以先练习原地的上步、起跳，前臂前伸。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习，并在弹跳至最高点时。 如何跳投 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖： 双手持球，用右手单手朝篮框方向运球向前。跳至最高点时、投篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮，那完全可以暂时放弃，手腕也向后翻、向下将球投出、4米的前方稍偏右处开始。跳投的技术要领如下。跳起时。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，双膝微屈、右脚起跳，然后双脚向上弹跳，屈肘(前臂向后)，随球动作(参考关于投篮)要充分，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心、左手“挑篮”即可，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，眼睛要始终耵住篮框。青少年选手可能会因为腿，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，熟练以后再从运球开始，右臂单手持球向上完全伸展。 左手上篮只要用左手运球。投篮手置于球的后部，跨最后一步时，左手离开球，左脚发力起跳，右手在球后方并靠近球底部)，用双手抱球(左手在球前方，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出步上篮是最基本，双手持球从胸部上移到眼睛上方、手臂、最简单的投篮技术
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在迈步得时候有速度， 还有就是你起三步得时候可以快一点我觉得篮球没有什么特别得训练方法，主要是靠自己慢慢摸索，当然在迈步得时候可以做躲闪，你可以刻意的在每次上篮得时候注意一下这方面，就像你说快速上篮
先练腕力,在练两手交替运球,左右手都要会运,然后练交叉步,背后运球,这是运球,最好还要练转身,上篮要练指力要让别人不能把球切下来,然后练空中躲闪(还得练弹跳),速度要快,在有大中锋的情况下最好联系造犯规
练好自己的脚步！脚下速度一定要快，脚步要干净！
1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运
2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边
一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运
到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/
[以上是开始的 虚晃动作]
3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投
篮。如果对手跟了上来，请看下面：
当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球
，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一
定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以
便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉
回来 4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然
后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚
也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次
那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来
的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运
到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对
方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。
5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最
后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该
知道后果是什么了~~~ （~0~）
给大家介绍两招
步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。
步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。
步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。
步骤七：突然急停后撤跳投。
篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。
步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。
步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。
步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。
步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分
火线篮球文化介绍，全面介绍起源与发展、竞赛规则、裁判法、战术概念、篮球高级技巧、提高弹跳力等，内容丰富多采，让你轻意走进篮球世界，了解篮球文化。
火线篮球技术教学，全面介绍篮球技术，分析到每个细节，配备了flash和视频，轻松学习篮球技术，从这里开始。
火线篮球战术教学，全面介绍篮球基本战术，这可不像郭十二的四十套战术，不用你去背。一看，就能轻松理解，实用超强。也同样配备了flash和视频。
火线篮球视频教学，本片由国家篮协副主席白金申、李元伟、孙民治任顾问，刘玉民、匡鲁彬任技术指导，原国家女队教练黄频捷任教练，详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养。
火线篮球论坛简介： 成立时间：2009年7月
成员：篮球爱好者
本论坛是在没有任何商业性质的运作情况下由篮球爱好者共同组建以及管理。目的是娱乐篮球，快乐自我。论坛内容人性化，丰富多彩，以事论事，大概内容如下：
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七、火线篮球文化介绍，全面介绍起源与发展、竞赛规则、裁判法、战术概念、篮球高级技巧、提高弹跳力等，内容丰富多采，让你轻意走进篮球世界，了解篮球文化。
八、火线篮球技术教学，全面介绍篮球技术，分析到每个细节，配备了flash和视频，轻松学习篮球技术，从这里开始。
九、火线篮球战术教学，全面介绍篮球基本战术，这可不像郭十二的四十套战术，不用你去背。一看，就能轻松理解，实用超强。也同样配备了flash和视频。
十、火线篮球视频教学，本片由国家篮协副主席白金申、李元伟、孙民治任顾问，刘玉民、匡鲁彬任技术指导，原国家女队教练黄频捷任教练，详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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上篮的相关知识
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出门在外也不愁怎样上篮不被盖啊~~
怎样上篮不被盖啊~~
被盖是正常~
不被盖也行,其实被盖多了之后,每当你上篮时会不会被盖你都感觉的到的啦.确实不想被盖就突然把球扔给队友吧.不过我并不提倡.
加强速度可是适当减少被盖的次数滴~```
提问者 的感言：XIEXIE 精华答案
上篮切记不要挑战高度！就是C在内线时尽量不要硬上否则就是自找麻烦！ 其次就是注意变速 也就是启动速度 只要启动时甩开对手 半个到一个身位 应该没多大问题 还有要注意上篮时机 多跑动 跑出空位自然可以轻松上篮 最后说一下 篮球是团体项目 主要还是配合 不要看了NBA就去刻意模仿球星动作 毕竟个人能力有限 团结才是真理！ 

提问者 的感言：GOOD~
其他回答 (9)
你跳得高过防守你的！！！
起跳高点，球的抛物线也扔高点
可以背身上篮嘛，也可以换手上篮
不投篮就不会被盖了
拉杆 过桥 胯下上篮 高抛 漂移 空中换手 背后换手 倒勾

实在冒的本事做以上事情的 快速突破到篮下 单手起假动作 对方一有迟疑就起 要速度

再技术稀烂点的话 真的就要靠你手快了

总的来说 只要你打球是清醒的 绝对盖不倒 就算被盖 可以拉过来造犯规

再不行的话 非空篮不上 最安全 不过白痴专用

你没有把你的基本情况讲到 所以只有告诉你这么多了 

首先..背身单打..后撤步..虚晃..然后往前探步上篮.这招我经常用
其次.勾手.
或者跳起来之后躲闪拉杆/勾手
三步上篮的时候第一步就把球举起来..有的人会跳起来..这时候再来一个很简单的躲闪..就OK
被盖是正常
上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。
上篮技术是篮球运动进攻技能当中最重要的得分方式之一。提起上篮，我想首先谈一谈当今世界篮坛的现状。世界篮球运动发展至今，可以说是让人十分惊叹。原先的那种自下而上的上篮越来越少了，取而代之的是那种自上而下的扣篮，并且两者大有平分秋色之势，这不免让人产生遐想：再这么发展下去，十几年或者几十年之后，上篮这项古老的、传统的、最常用的、最重要的得分方式会不会绝迹?当然，现在谈这些有点杞人忧天的味道，大家就当作笑话玩味吧。但回到现实中，我依然觉得：球员运球冲进去，腾空而起，把球尽可能地托到离篮筐最近的地方，或空心、或打板地将球投进去的上篮技术，依然是个人进攻得分最重要的方式之一，上篮前腾空的那一瞬间，一定不要眼中只有篮筐，必须要做到既看清篮筐，又看清对方谁将过来封盖，同时还要看清自己不能出手时可能将球分给自己的哪一个同伴。判断对方有个四五成可能性盖不到自己时，就要果断地上篮，甚至造成打三分的机会。如果觉得自己的上篮有较大的可能性被盖，就不要硬着头皮充汉子，要将球分给自己早已观察好了的其他同伴。能观察，能分球了．对老想过来盖帽的人也是一种打击，下次他再过来封盖的时候就会犹豫，你的上篮不就会没事了吗? 
　　6．高抛上篮最近很流行．就是在实在接近不了篮筐。但又不得不上篮，而且自我手感非常良好的情况下，可以偶尔使用一下这种上篮方式。这种上篮方式实际上应该说是高手上篮的一个变种．无可非议。但毕竟离篮圈还是稍远了一点，建议如果你没有出奇杰出的手感还是少用为妙。 

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