图文大播报
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请教大家都在吃什么牌子的蛋白粉
一直吃欧普蒙特的蛋白粉，刚开始吃的巧克力味的觉得不好吃，后来换吃香蕉味的结果更难吃，非常甜，还是一种劣质香精配出来的那种感觉
大家觉得什么蛋白粉味道还可以，比较能忍受
OP的水解乳清蛋白 青豆味的很好 可惜我的第二桶被海关扣了一个多月了，在喝库存的白巧克力呢
恩 以后可能会试试青豆味 谢谢
乳清区别不大 关键是看货源
<font color="#526915 发表于
乳清区别不大 关键是看货源
我是所味道啊
盖世的味道还可以 比较稠
肌肉牛奶的味道非常好&&最爱
我是喝OP经典蛋白粉，巧克力味的
盖世的味道还可以 比较稠
肌肉牛奶的味道非常好&&最爱
肌肉牛奶的哪里买的，能给我个链接吗
longjuanfeng 发表于
肌肉牛奶的哪里买的，能给我个链接吗
我再岳胖子那买的
他淘宝 老岳运动 就有
要巧克力味道的
OP的喝过咖啡味道的，还不错。巧克力和香草都不好喝，尤其是香草。我要健身，增长肌肉，请问吃什么牌子的蛋白粉好？单价多少？
我要健身，增长肌肉，请问吃什么牌子的蛋白粉好？单价多少？ 10
市场的牌子挺多，我没有吃过，请大家指教指教！
你有多少钱啊 ？？？？
预算低的话&& 就wpc80&& 70-80一公斤
有点小钱的话&& 就买国产的&& 250元左右的5磅&&&& （宝菜& 或者 康比特）
手头富裕的话&& 进口的&&& （bsn& 肌肉科技& 纽利克斯& 美瑞克斯）
朋友你好！下面问问健身专家99808为你解答：
据我所知，冠军蛋白粉比较好，我吃过，感觉不错，可以试试。
乳清蛋白怎么吃
1）食用蛋白粉是没有严格规定的，如果你希望肌肉长的快一些，可以每天吃，反之健身当天吃。一般来说每次吃2--3勺即可，一定要用冷开水冲和后喝。一般蛋白粉是5公斤铁罐装，可以吃3-4个月，差不多每月花费100元左右。
2）增肌是很不容易的，不然也不会有那么多运动员吃药了。所以我觉得你第一个月的主要恐怕是增脂肪。
3）你做的是什么锻炼？如果是慢跑什么的有氧燃脂运动，还是不容易胖的。要做力量练习。
4）有请教练么？肌肉力量训练要做到一定的强度才能刺激肌肉生长，同时也要注意一定的时间休息，一般是要休息48小时让肌肉恢复。还有就是刺激肌肉的方法不要一成不变，要换方式刺激。
5）蛋白粉分为植物蛋白和乳清蛋白，后者对增肌更好一些。可以再加些肌酸什么的帮助恢复。但是一定要有经验的教练指导。
6）营养均衡更重要。肌肉生长不只需要蛋白质。
7)身体虽然体重不变，但是如果能把脂肪减下来，肌肉长上去，也是非常好的。经常测一下脂肪率和腰围好了。不过测量的时候要时间一致，吃的东西一致，保持干燥才准。
以上是问问健身专家99808为你提供的建议，希望对您有所帮助！如你满意请采纳并予以评价！
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的感言：谢谢了，很好
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健身领域专家问题：健身用蛋白粉那个牌子得比有些好？最合适答案：蛋白质是生命体所需的重要物质。长时间缺乏蛋白质会导致许多意想不到的疾病。每人每天需要约70克蛋白质。常有人说吃一两个鸡蛋就够了，这是不对的。鸡蛋里大部分是水分，蛋白质只占10-12%。按一个鸡蛋50克算的话，一天要10-14个鸡蛋才能满足人体所需的蛋白质。当然我们还有其它的途径摄取蛋白质，如肉、奶、豆制品等等。目前中国人的饮食结构是糖、脂肪过多而蛋白质略显不足，尤其是大量运动时，蛋白质的需要量更大，如像你所说的“一天两顿饭，中午泡面，晚上才有些浑的”，蛋白质就会更加不足。不仅蛋白质不足，铁、锌、B族维生素等也会严重缺乏。维生素啊，维持生命的东西，一定要注意哦。吃蛋白质粉的好处是专补蛋白质，而不用担心摄入多余的脂肪、胆固醇等本已在饮食中过剩的物质。安利的蛋白粉主要来源于植物，我认为适合一般人用于弥补饮食蛋白质不足；如果你是健身的话，建议你补充动物来源的蛋白质粉，如乳清蛋白粉，吸收率可能高些，另外铁、锌等元素可能也更高些。如果是减肥的话呢，要减糖、脂肪的摄入量，但是一定要保证蛋白质的充足供给。极端些的做法是尽量少吃肉（脂肪太多），不喝全脂奶，做菜少放油（植物油也不行，中国人油脂摄入太多），鸡蛋也少吃（胆固醇高），缺乏的蛋白质由蛋白粉补充。但这样生活好像会缺少了许多生活乐趣。所以还是我掌握分寸吧。一条原则是，减糖、脂，保蛋白，同时要注意补充B族维生素（30%以上的人缺乏）。B族维生素是能量代谢的重要辅酶，缺乏了可能会让你一方面感觉无力，另一方面糖和脂肪转化为能量的过程又有障碍，所以脂肪只好堆积着。当然，各种物质的生物利用度和你自身的基因类型也有关系，所以适合别人的东西不一定适合你，就像有的人抽一辈子烟还能长寿，天天吃肥肉也不长胖相同。回答1:那个东西是骗钱的，没必要吃，我一日三餐都保证营养，肌肉自然就能出来。
回答2:减肥健身的话，是不需要蛋白粉的。蛋白粉是促进肌肉生长的，专业健美、健身常用。
减肥吃的比有些清淡，吃蛋白粉不如增加点肉类，尤其是红肉（牛羊肉）。
回答3:其实名牌的质量都差不多，主要看价钱了。
如果有经济实力，安利非常好。
在寻医问药你还可以
关于 常见问题疾病 的内容蛋白粉什么牌子好
&&&&之前有一些朋友问,他想在淘宝购买蛋白粉,但不知道我蛋白粉哪个牌子好_什么牌子的蛋白粉好这里我就跟大家分享一下,★★口碑最好的蛋白粉★★大家都知道蛋白粉是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。那蛋白粉哪个牌子好_什么牌子的蛋白粉好呢,其实选择蛋白粉有一个很好的方法,就是可以参考一下淘宝口碑最好的蛋白粉,淘宝的评价可以为我们更好的去选择!为了帮到大家解决蛋白粉哪个牌子好_什么牌子的蛋白粉好的问题,把排行榜分享给大家看看,如果好可以保存以备后用蛋白粉哪个牌子好_什么牌子的蛋白粉好
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蛋白粉的一些基本作用:在美国，医生建议心脏病患者在使用降低胆固醇药物之前，食用大豆蛋白质。因为大豆蛋白质既非药物（无毒副作用）又便宜，能有效预防心脏病，并且没有任何副作用。 蛋白质是人体氮元素的主要来源蛋白粉哪个牌子好_什么牌子的蛋白粉好★★口碑最好的蛋白粉★★，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年体重减轻，贫血、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦可导致儿童、青少年生长迟缓，，，血浆白蛋白降低，甚至水肿；并可引起妇女月经障碍。食用百爱大豆蛋白质粉，可有效防止或改善这些症状。 　　2、预防心血管疾病的发生 　　心脏病在西方发达国家中蛋白粉哪个牌子好_什么牌子的蛋白粉好★★口碑最好的蛋白粉★★，，是导致死亡的第一杀手。血浆胆固醇含量高是导致心脏病的主要原因。饮食中动物脂肪可以提高血浆胆固醇含量，是导致动脉硬化、诱发心脏病的重要因素。饱和脂肪酸、，减少血浆胆固醇，也就减少了心脏病的发病危险。1982年，多国科学家分别在意大利和瑞士，摄入动物蛋白，将增加肾脏负担，从而导致病情的加重。大豆蛋白质通过降低血浆胆固醇含量，胆固醇、血胆固醇过多与心脏病有着直接联系起到防止和减轻动物蛋白对肾脏的损害。通过对肾病患者的饮食治疗观察，用大豆蛋白质替代动物蛋白效果最好，肾病患者也乐于接受含有大豆蛋白的食品。对高胆固醇患者采用大豆蛋白质替代动物蛋白质对比实验，结果证明每天摄取50克大豆蛋白，其血浆总胆固醇量下降了20%，蛋白粉哪个牌子好_什么牌子的蛋白粉好★★口碑最好的蛋白粉★★，这项研究证明大豆蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响。 　　　　3、替代动物蛋白，减轻糖尿病患者肾脏负担 　　肾病是一种常见的长期糖尿病并发症，蛋白粉哪个牌子好_什么牌子的蛋白粉好★★口碑最好的蛋白粉★★，20%多的糖尿病患者肾功能受损。
&&最后修改于
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达人推荐一下 什么牌子的蛋白粉好
美瑞克斯 肌肉科技和MP哪个好啊？ 谢谢
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