柔术训练痛苦家法完 屁股痛 有解决办法吗?

大便完后屁股疼痛
时间: 00:02:07
健康咨询描述:
我最近这段时间大便后总是会感觉屁股疼痛,就像屁股裂了一样,非常的难受,之前我以为我是身体里面燥热了,吃了一些清热解毒的药丸后还是没有多大的改善,这些天我的屁股都一直会痛。
想得到怎样的帮助:请问我大便完后屁股疼痛是怎么一回事?(感谢医生为我——该。)
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您好,根据您以上的症状描述,便质不干,而大便时肛门疼痛不适,味较臭,考虑应该是由于胃肠道湿热过盛所致的。胃肠道湿热过盛的话,就会导致大便质粘腻不爽,肛门灼热疼痛不适,而且大便味较臭。
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疼痛通常由伤害性刺激引起,伴有不愉快情绪体验的一种感觉,刺激可来自外界而作用于体表。如外物打击或极端温度的接触,这种感觉定位准确,通过游离神经末梢经特定神经通络上传脑部,刺激也可起自体内,经内脏神经的传入部分上传。其定位较模糊,在成人,疼痛还常由于心理原因引起,而无明显直接的物质原因。一般说,疼痛易...
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常见症状肌肉、肌腱撕裂、汗出、
检查项目体格检查、血液化验
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时间: 18:56:16
健康咨询描述:
训练的,屁股一直很痛,难受,脚一动也很痛,因该怎么一会就会好?
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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病情分析:你好你的情况是需要看你做的什么训练指导意见:建议你如果是运动造成的话是需要休息的不要过于剧烈的运动
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病情分析:应该是训练时引起的臀部腱膜炎,可以用舒筋活血的药物,再加上局部热敷,在训练之前要放松肌肉就可以指导意见:应该是训练时引起的臀部腱膜炎,可以用舒筋活血的药物,再加上局部热敷,在训练之前要放松肌肉就可以
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方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。跑完LSD30KM左大腿后侧(屁股下面.肌肉疼痛)
假日的LSD跑完LSD30KM
刚停下来时我的两腿就抬不高.要休息一下拉拉筋就会舒服很多
但是我的左大腿后侧(屁股下面)通常要痛6~8小时才会纾缓.感觉像肌肉痛
如果平常10KM跑快一点也会痛.跑完停下休息收操就好了.不像30KM LSD要痛很久
请问这是什么问题?要如何加强才能改善~谢谢!
我也有这困扰 之前是有过一次严重拉伤后 常复发
XT6005 wrote:
假日的LSD跑完LS...(恕删)
贾来疯 wrote:
我也有这困扰 之前是...(恕删)
我左腿没受伤过.反而是右腿膝盖十字韧带拉伤过.我的右腿跑完不会痛反而是左腿
要是想跑快一点的时候.左大腿后侧就要抽筋的感觉
这时我会保持速度.我知道只要不加速 不用力.应该不会抽筋
大腿后侧疼痛我猜想可能是用力过度.或是训练不足.
但是不知道该怎么改善......在此请教各位高手!
XT6005 wrote:
我左腿没受伤过.反而是右腿膝盖十字韧带拉伤过...(恕删)
也许右脚受过伤
身体会习惯性的保护右脚
变得左脚会出较多的力
平常做肌力训练时
可以试着做单侧或单脚练习
例如single leg bridge 或是
Runner Touch
http://youtu.be/5-SoCqdR1x8?list=PLPk5kdzBHhqvQu00Ce0C4ZkO3e2eXSuRy
也可以跑上下坡
上坡试着利用臀部及大腿后侧力量
膝盖受过伤,下坡就慢慢走下去
我不是专业人士
意见仅供参考好疼!早上搞陆地训练仰卧起坐100个把屁股上磨起皮了 - 自由泳 -
游泳梦工厂-----全民健身游泳论坛 |学游泳|游泳教程|游泳视频
好疼!早上搞陆地训练仰卧起坐100个把屁股上磨起皮了
好疼!早上搞陆地训练仰卧起坐100个把屁股上磨起皮了
分三组,第1次一口气40个,第2,3次都是31个 。坐着休息喝水的时候,感觉屁股汗扎的荒,后来一摸,起皮了,哎呀疼啊 。上次分十组一共合计做了380个,啥事没有啊。不过上次做的不标准,这次头钻裤裆,挺标准 ,害下疼了,我去,大家注意不要过量啊,昨晚做了100个 ,今天起来发现肚子有明显扁平感 ,想趁热打铁,一股做气的 ,结果磨了屁股
。。。。:b3
[ 本帖最后由 曾经沧海飞鱼 于
08:19 编辑 ]
09快女冠军江映蓉:
江映蓉向记者大方坦承魔鬼训练秘诀:每天早上要做1000个仰卧起坐,300个后蹬腿,300个俯卧撑,还要慢跑半小时。
[ 本帖最后由 曾经沧海飞鱼 于
08:53 编辑 ]
大家瞧瞧,感觉她的腰还是可以的不然他们这种交际花早肥成猪了
[ 本帖最后由 曾经沧海飞鱼 于
08:39 编辑 ]
头钻裤裆??
这种仰卧起坐比较伤腰~~~~~~~作卷腹动作~
跟着这个节奏试试~~~
[ 本帖最后由 飞翔的狐狸 于
08:34 编辑 ]
是,头钻裤裆,每组50做20组,用1个半小时做1千个仰卧起坐,是我过大年时的目标啊。
第一次做仰卧起坐是做到380个以后,脖子痛,最后只好停止。
这回是屁股痛。
不知道下回是啥痛,
想到那个女孩子都能做1000个,
我心不甘,
不达1000心有不甘感觉遗憾!!
我看下次还啥疼呢,倒想见识一下,
你只要能跟着4楼的节奏做一遍,你就够强大~
练腹肌必须下面有个垫子,不然很容易伤腰、背
我年轻时在别人帮忙压脚的情况下.有过1分钟59个的仰起.后果是屁股磨破了.贼疼
UID112495&帖子1100&精华&积分9780&阅读权限90&在线时间1256 小时&注册时间&最后登录&
有空也试试
引用:原帖由 勇往直前 于
12:34 发表
我年轻时在别人帮忙压脚的情况下.有过1分钟59个的仰起.后果是屁股磨破了.贼疼 60个,我两倍啊
,我最多40个,再做就30个了
引用:原帖由 飞翔的狐狸 于
09:22 发表
你只要能跟着4楼的节奏做一遍,你就够强大~ 必须跟节奏?我以后试试。
引用:原帖由 飞翔的狐狸 于
09:21 发表
当心JJ疼~ 我会努力把根留住
很黄。很爆力。 偶是学不来,偶的老腰啊。。。
UID131593&帖子94&精华&积分592&阅读权限50&在线时间58 小时&注册时间&最后登录&}

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