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自由泳关于换气的问题
习标准自由泳时当把头侧出水面时水就会进耳朵里？？是不是游自由泳换气时耳朵都会进水的？如果不是该如何避免
提问者采纳
但也不是每个人都如此，有关耳塞的选择，单侧换气的就戴一只。PS，最保险的方法是戴游泳耳塞，遇到换气时耳朵进水是很常见的，保证百分之百不会进水了，再用游泳帽遮一下，双侧换气的戴一对。我认为控制换气头部动作的幅度对改善耳朵进水作用不大初学者在学习自由泳过程中，以前有介绍过，自己百度一下吧
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其他4条回答
我每次游泳都要进水（当然不会进到脑子里）。要不戴个泳帽。要不就去习惯吧。
其实 你可以学着在耳朵进水之后把它弄出来 这比学会耳朵里不进水容易得多
正常！换气时，头不要太起来，向后侧偏，会好一点。
用力猛的话会，但是不是有泳帽可以把耳朵遮住吗
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出门在外也不愁请教游泳高手，自由泳换气的技巧？如何提高自由泳速度?
请教游泳高手，自由泳换气的技巧？如何提高自由泳速度? 5
蛙泳，蝶泳换气没问题的，就自由泳时换气感觉不舒服，吸气吐气不均匀，还有就是自由泳也学了几年，速度就是提不上去。光碟也看了很多，还是起不了多大作用啊，麻烦朋友回答的详细点，谢谢啦！
首先你要知道，自由泳的动力有70%来自于手臂，30%来自于腿，所以游泳的时候不要用力摆动腿，腿只不过是让你的下半身别沉下去。
再说手臂，手臂再入水前要尽量往前伸并且伸直，就像要够住前面什么东西一样，在水中时要学会“抱水”，频率不要过快，越快只能使你的体力消耗的更快，并且没有节奏感。
再说呼吸，我是在一面呼吸，一般是右面，就是手臂划两次呼吸一次，在呼吸的时候，头部不要往后仰，就是不要抬头，你要做的只是扭转脖子，就象你走路时向左看向右看一样，下巴紧贴肩膀，样子大概是有一小半脸还在水中，这时候呼吸！
粗略上大概就这些，细节需要自己体会，自由泳我游50M的泳池10个来回可以不歇着，但是不要游的过快，要有节奏，不要和旁边的比快，我总遇到和我比比划划的一个劲撵我的人，这种人不必理会，我一般是等我游够了拿蛙泳和他比，50米我大概45到50秒，我游完100M太也就到60——70M那样吧
的感言：谢谢啦，你的回答很详细 起到了点睛之笔！
其他回答 (10)
哈、、`

多去实践呗``

自然就会了呗`

虽然我还是不会呗``
实践之中出真理!

自由泳自己去游都知道了``还用学呀``

自由泳换气，一般要在水中把气吐干净了，然后在空中的时候只是吸气。如果你真的想游好的话，还是请一个教练（真正专业）的，才行！！
速度就是提不上去：
1）手部轨迹为S形划水，加大划水距离。
2）有推水动作。
Practice makes perfect~
自由泳主要是靠腿用大腿带动小腿, 身体像木头一样在水面流动,手部轨迹为S形划水，加大划水距离。下水时把气吐完,空中的时候只是吸气.
游久了自然会了，手用力拍水面，头一仰呼气（在水中把气吐完哦）。
练协调 肺活量
慢慢就行了

自由泳首先在地面上先掌握正规的姿势，在入水感觉水感，一般国际比赛自由泳都采用单侧呼吸法，根据自己的肺活量一般采用2组一换气3组一换气，（双侧换气的方法基本已不使用）
还是自己多去练习,亲身经历过才会有好的下一个发展.
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我会得1年多了吧，从半年前开始带鼻甲（因为鼻子被消毒液弄得了），以前刚学会不久时，游几百米不戴鼻甲时游几百米也不会缺氧，只会胳膊累。现在了游几百米感觉缺氧，就是停止后感觉脑子有点不舒服。请问这是怎么回事啊。。莫非是因为前滚翻导致的？还是带鼻甲导致出气不足呢？谁知道麻烦来说下吧。谢谢了~
1楼 09:50&|
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我个人认为有可能是缺乏营养，您应该准备一杯500毫升的水杯，里面装点葡萄糖水，里面加点盐，口感是微咸微甜！你消耗的是身体的糖分和电解质，所以每次游完一个科目，应该小饮几口，这样很容易吸收，适时给身体补充一下！或者在游之前吃两个容易消化的小面包！因为你以前游得并不多，身体还能承受，现在增加量的次数，有可能就是低血糖，所以及时补充一下会稍微好点的！
收起回复2楼 10:30&|
谁遇到过吗~？自己自学的。。
3楼 17:27&|
你说的这个情况我也有，不过我不带鼻夹，只是会在极度疲倦的时候出现，比如说冲刺游的时候，最后十米，感觉好累呼吸加重但是硬咬着牙挺过来，会出现你说的这种缺氧的情况，逍遥游的话不会出现
4楼 17:59&|
泳龄四个月的飘过。
5楼 18:07&|
10年飘过一般不会缺氧 楼上说的很清楚了 除非是冲刺游 或者 全力 不然 一般情况不会缺氧你觉得会缺氧就划手两次吸一口气
6楼 10:34&|
我感觉我的头往右转换气不顺，往左边习惯，以后试试单边换，然后速度慢下来看看。
7楼 17:17&|
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关于自由泳的2个疑问，主要还是右侧换气问题收藏
从上周五开始，突然间不知怎么了，放松游突飞猛进可以1次性游到1k，昨天游了1.3k，今天挺轻松地游了1.4k。现在放松游1000大概时间是30分钟吧，不知道这个速度是不是很慢来着。还有就是，虽然可以游得挺久的，可还是右侧换气没感觉。另外，总感觉打水的时候右脚会抬出水面打出水花，而左脚基本上都在水下，不知怎么能抬得和右脚感觉一样。
1楼 00:48&|
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