整个人生就是在不断放手，但我最伤心的，是没有机会说再见。右图是我们正常人每天应摄取各类营养物质的食物金字塔．（1）位于塔底的五谷类是人体每天应摄取最多的，它含有的营养素最多的一种是糖类，它主要为人体机体活动和维持体温提供所需的能量．（2）某校食堂中餐食谱如下：主食：大米饭配菜：红烧肉、煎鸡蛋、炸鸡腿、豆腐汤考虑到各种营养成分的均衡搭配，应该增加的配菜是青菜．（3）油脂是重要的营养物质．油脂在人体内完全氧化时，每克放出约39.3kJ的能量，如正常人一般每天消耗9432kJ能量，如果能量的25%由油脂提供，那么我们每天大约需要摄入60g油脂，才能维持机体能量平衡．（4）奶类及豆类中钙元素含量比较丰富，若人体缺少该元素可导致骨骼疏松、畸形、，易得佝偻病．
解：（1）五谷类是人体每天应摄取最多的，它含有的营养素最多的一种是糖类，它主要为人体机体活动和维持体温提供所需的能量；&&（2）由某校食堂中餐食谱，考虑到各种营养成分的均衡搭配，应该增加的配菜是青菜；（3）我们每天大约需要摄入油脂的质量为：9432kJ×25%÷39.3kJ/g=60g；（4）奶类及豆类中钙元素含量比较丰富，若人体缺少该元素可导致骨骼疏松、畸形、易得佝偻病．故答为：（1）糖类，能量；（2）青菜（3）60；（4）钙．（1）根据常见食品中含有的营养素及在人体中的作用进行分析；（2）根据营养素与人体健康的关系进行分析；（3）根据人体需要的能量及能量来源进行计算；（4）根据常见食品中含有营养元素进行分析．那就是凶手还是抓不到，白白死了个小姑凉。最重要是，检测到有他和另外一个人的精斑，就是这个人确实和小林之花有一腿。确实也有犯罪可能。
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