军人如何锻炼自己的毅力？
军人如何锻炼自己的毅力？
我想知道的是军人平时的格斗训练是怎样的？还有就是他们如何进行体能训练。谢谢
一是强化正确的动机。人们的行动都是受动机支配的，而动 机的萌发则起源于需要的满足。什么也不需要或者说什么也不追 求的人，从来没有。人，都是有各自的需要，也有各自的追求； 只是由于人生观的不同，不同的 人总是把不同的追求作为自己最 大的满足。斯大林说，伟大的目的产生伟大的毅力。从奥斯特洛 夫斯基和张海迪身上，我们可以 充地看到，崇高的人生目的怎样 有力地激发出坚韧的毅力。 二是从小事做起，可以锻炼大毅力。李四光向以工作坚韧、 一丝不苟著称，这与他年轻时就 锻炼自己每步走零点八米这类的 少事不无关系。道尔顿平生不畏困难，看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益非浅。高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与克服困难伴生。克服困难 的过程，也就是培养、增强毅力的过程。毅力不很强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难；但是，积克服小困难之小胜 也能使人大困难之毅力。今天，你或许挑不起一百斤的担子，但你可以挑三拾斤，这就行。只要你天天挑，月月练，总有一天， 一百斤担子压在你肩上，你能健步如飞。恽代英说的深刻：立志需用集义功夫。余谓集义者，即在小事中常用奋斗功夫也。…… 在小处不能不犯过失者，其在大处犯过失必矣。小压迫小引诱即能胜过，在大压迫大引诱中能否胜过尚为一问题。如小处不能胜 过尚望大处胜过，岂非自欺之甚呼？胜过小者，再胜过较大者。此所谓集义也。不然集交仍然是一句空话。” 小事情很多，从哪些小事情做起，有的人好睡懒觉，那不妨来个睁眼就起；有的人“今日事 ，靠明天，”那就把“今日事， 今日毕”作为座右铭；有的人碰到书就想打瞌睡，那就每天强迫自己读一小时的书，不读完就不睡觉，只要天天强迫自己坐在书 本面前，习惯总会形成，毅力也就油然而生。人是需要从自己做对的，因为人有惰性。克服惰性需要毅力。任何惰性都是相通的 ，任何意志性的行动也是共生的。事物从来相辅相成，此长彼消 。从小事情就可以培养大毅力，其道理就在其中。 三是培养兴趣能够激发毅力。有人说兴趣是毅力的门槛，这 话是有道理的。法布尔对昆虫有 特殊的爱好，他在树下观察昆虫 ，可以一趴就是半天。诺贝尔奖获得者丁肇中说，我经常不分日夜地把自己关在实验室里，有人以为我很苦，其实这只是我兴趣 所在，我感到“其乐无穷”的事情，自然有毅力干下去了。当然人的兴趣有直观兴趣和内在兴趣之分，但两者是可以转换的。例如：有的人对学外文兴味索然，可他懂得，学好外文是建设四化的需要，对这个需要，他有兴趣 ，因此他能强迫自己坚持学外文。在学的过程中，对外文的兴趣也就能够渐渐培养起来，这反过来又能进一步激发他坚持学外文 的毅力。一个人一旦对某种事物 、某项工作发生内在的稳定的兴 趣，那么，令人向往的毅力不知 不觉来到他身边，也就成为十分 自然的事情。 四是由易入难，既可增强信 心，又能锻炼毅力。有些人很想 把某件事情善始善终的干完但往往因为事情的难度太大而难以为 继。对毅力不太强的人来说，在确定自己的奋斗目标、选择实现 这一目标穿破口时，一定要坚持从实际出发，由易入难的原则。 徐特立同志学法文时，已年过半百，别人都说他学不成，他说， 让我试试看吧。他知道自己记性差了，工作又忙，所以，开始为 自己规定的“指标”，只是每天记一两个生词。这个计划起步不 大，容易实现，看起来慢了一些，但能够培养信心，几个月下来 ，徐老不但如期完成计划，而且培养了兴趣，树立了信心，又慢 慢掌握了学法文的“窍门”，以后每天可以记三、四个生词了。 徐老的做法很有辩证法。要是一开始在没有殷握的情况下，就提 出过高的指标，结果计划很可能实现不了，信心也必然锐减，纵 使平时有些毅力的人，这时也可能打退堂鼓。美国学者米切尔、 柯达说过：“以完成一些事情来开始每天的工作是十分重要的，不管这些事情多么微小，它会给人们一种获得成功的感觉。”这种感觉无疑有利于毅力的激发。柯达的话看来对于我们干其它事 情，也会有启发的。不知你以为然否？
军人锻炼自己的毅力,不是靠格斗训练，也不是靠体能训练，这些训练对军人来讲根本不算什么，因为他们还有更多更苦更枯燥的业务训练。军人毅力是在无数次的去完成连他们自己都认为完成不了的任务中锻炼出来的。挑战极限！永不放弃！没有完不成的任务！
其他回答 (6)
最基础的一天三个五公里 早中晚
军人的毅力来自于对国家对人民的责任！ 在一切困难面前,他们不能也不会退缩！
一楼的，你说什么呢？那是什么兵？你看看通信兵，长年不跑五公里…体能，很简单，就是练，没有别的方法…
毅力是天生的。先天毅力不够的话，&后天想练有点难，你就天天挑战自己的生理和心理的极限就行
虽然现在的军人不像以前的军人但是也不黑暗.所谓的军人就是战场上,最男人的男人，最善良的男人，最野性的男人，最纯洁的男人,最霸气的男人，最温柔的男人,最有魄力的男人!
&站军姿，，，，，
相关知识等待您来回答
武术搏击领域专家怎么样可以很好的锻炼自己的毅力_百度知道
怎么样可以很好的锻炼自己的毅力
没有毅力什么都做不了?是不不每天坚持自己不想做的事情,持之以恒才可以锻炼展开的毅力呢做什么事情都要毅力,对于本人 是这样理解的,,怎么样可以很好的锻炼自己的毅力呢
提问者采纳
失败是成功之母。 5.不怕失败,或是弹琴，谢谢,学习上碰到不懂的问题,他就一定要坚持跑到终点。比如,这时如果你能全神贯注在自己的学习上,即使被人落在后面。三天打鱼。困难就好比纸老虎,其他的事,从失败中吸取教训.克服惰性。失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧,不受干扰。毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终。不论做什么事情、听歌曲,有可能会干扰我们的学习,历经了无数的失败,只要他还能跑,却不气馁,你弱它就强。爱迪生发明电灯泡时,必须刻苦钻研,要想有所成就,就说明你的毅力比较强了。一个优秀的运动员。对于我们青少年来讲。 4。那我们如何培养坚强呢,每天的晨练,助长了自己的惰性,或是绘画。 3。有的人遭到失败后,比如,再也没有了奋斗的勇气。克服困难,就想“今天算了吧, 蜻蜓点水,克服惰性,两天晒网、锻炼而来的,战胜困难是坚强意志的重要表现.排除干扰,垂头丧气,你强它就弱.不怕困难,不怕困难,或者中途出了意外、大雪纷飞的日子.持之以恒。我们身边环境总有其他的人,见异思迁是做不成大事的,毅力的培养当然也就成了一句空话了,而是靠我们从小的磨砺,培养毅力最重要的是从小事做起,最后终于换来了全球的光明,或是学习,不半途而废,继续奋战,一败涂地,别人在看电视? 1,结果就是这些一天天对自己的迁就,而有的人虽遭失败,就是这个道理。麻烦采纳朋友 坚强不是生来就有的,就想“明天再说吧……”,遇到刮风下雨,明天再跑……”。 2,你在看书
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怎样锻炼自己的毅力啊？
怎样锻炼自己的毅力啊？ 20
我这个人，对任何事都会有一定的计划，总是想着把某件事怎样怎样去完成啊什么的，可是这种热血沸腾的感觉只能维持一两天而已，到了最后关头才会努力去做，虽然可以完成的差不多，但是只能说把那件事做的还好而已，我很不喜欢这样。
请问哈各位，怎么锻炼自己的毅力啊？就是说做就做的那样。
恩，尽量说的简单点。
谢了！& 好的话，会再加分的！！！
逼自己干不想干或不敢干的事，绝对有效 给自己订一个高于现实却又不过高的目标，自己努力去做，并记下每天的点滴进步； 常常阅看进步的记载，在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己，增加愉快的体验； 毅力的培养 1在周围找一个特别有毅力的同学，暗暗地将他（她）作为自己的榜样，处处去模仿之； 2运用自我提醒，暗示自己在毅力培养方面要比别人付出更大的努力； 3目标不要选得太杂；抓住主要的东西，不做则已，若做就非做好不可 毅力不是生来就有的，而是靠我们从小的磨砺（l@）、锻炼而来的。那我们如何培养毅力呢？ 1.不怕困难。不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或是绘画，要想有所成就，必须刻苦钻研，不怕困难。困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。克服困难，战胜困难是坚强意志的重要表现。 2.持之以恒。毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废。三天打鱼，两天晒网， 蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的。一个优秀的运动员，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他还能跑，他就一定要坚持跑到终点，就是这个道理。 3.不怕失败。失败是成功之母。有的人遭到失败后，垂头丧气，一败涂地，再也没有了奋斗的勇气，而有的人虽遭失败，却不气馁（n7i），从失败中吸取教训，继续奋战。爱迪生发明电灯泡时，历经了无数的失败，最后终于换来了全球的光明。失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧。 4.排除干扰。我们身边环境总有其他的人，其他的事，有可能会干扰我们的学习。比如，你在看书，别人在看电视、听歌曲，这时如果你能全神贯注在自己的学习上，不受干扰，就说明你的毅力比较强了。 5.克服惰（du^）性。对于我们青少年来讲，培养毅力最重要的是从小事做起，克服惰性，比如，每天的晨练，遇到刮风下雨、大雪纷飞的日子，就想“今天算了吧，明天再跑……”，学习上碰到不懂的问题，就想“明天再说吧……”，结果就是这些一天天对自己的迁就，助长了自己的惰性，毅力的培养当然也就成了一句空话了。 毅力是一个心理因素，毅力的培养可以从以下几个方面进行： 1．坚定的信心，产生毅力。一个人对自己 的事业充满信心，就会努力奋斗，不顾暂时遇到的困难、挫折和失败。他会积极地克服困难，战胜失败。这是信心在其中所起的作用。因此要有毅力，一定要培养信心，若信心不足，遇到困难、挫折和失败，就很容易退缩。 2． 强烈的愿望，产生毅力。 愿望是人们行动的出发点，一切活动都 发源于愿望。愿望有强有弱，弱小的愿望很容易为生活的风浪所熄灭，行动没有毅力。强烈的愿望则能抵挡生活的风浪，没有什么风浪可以熄灭它们，除非生命结束。“生命不息，冲锋不止”，“我尚能生存，我当然要学习”，“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马。”，这些都是强烈的愿望。 因此，顽强的毅力是与强烈的愿望联系在一起的。要成功，必须有强烈的成功愿望；要发财，必须有强烈的财富愿望，这样行动才会产生极大的毅力。 3． 明确的目标，有助于产生顽强的毅力。 目标明确，人们的行动才会有方向，目标才会产生强大而又稳定的吸引力。 有些人虽然有财富的愿望，成就的愿望，但缺乏明确的目标来表达这种愿望，体现这种愿望，从而不能产生有效地吸引力，不能使思想、行动集中在固定的目标上，工作的效率很低，时间一长，很容易使人们丧失毅力，丧失信心。 明确、具体的目标，使人们的毅力大为增加，这主要是由行动的效率和目标的吸引力而产生。 另外，目标的价值大小，对毅力也很有关系。有的目标价值不大，甚至没有价值，人们就不可能有太大的心情、热情去做这件事。因此，对这样的事情也就很难有毅力。人们在做一件事情之前，一定要清楚一件事情价值的有无、大小。必须选择那些有价值，并且价值大，且有长远价值的事情。这样，人们才会对目标有热情，从而保证有毅力。有人对所确立的目标价值估计不足，匆忙干一件事情，但在干的过程中，却对所做的事情的价值产生怀疑，热情降低，精力不集中，思想不专注，工作深入不下去，没有太大进展，对完成这件事情没有足够的毅力。 4． 有组织的计划，可以产生毅力。 只有对目标制定出实施计划，人们才能按照计划行动，否则，对于目标，人们仍然是茫然的，是老虎吃天，无处下爪。有了计划，人们就会按照计划，先干什么，后干什么，在什么时间干什么事情。一切经过精心地计划，就会心中有数，有条不紊。工作才会有效率，人们才会对所干的事情有信心、有毅力。 5． 积极行动，产生毅力。 有了计划，人们就要积极行动，这就犹如登山，不要站着不动，不要为眼前的高山所吓倒，唯一可能做的事情是在选择如登山路经之后，就立即行动，只有行动才能缩短攀登着与山顶的距离。多走一步，就会多一份信心，就会多产生一份毅力。 对待行动，要持这样一种心态，多走一步，就多一份成功的机会。因此，行动，不停地行动，这是最佳的选择。终日所思，不如一时所做。 6． 克服消极的心理因素，来保证毅力 许多人很容易受消极心理因素的影响，如害怕失败带来财产的损失，害怕别人的批评。这些消极的心理因素会损害人们的毅力，使人们不再对他们的目标投入金钱、热情、精力、时间，甚至半途而废。 要努力克服消极心理因素，在这方面，可以与赞同自己的朋友结成同盟，来鼓励自己的积极心理，特别是信心，激发自己对目标的热情，保证自己有足够的毅力来实现目标。 对毅力的培养，特别要注意习惯。在平常的生活中，要养成良好的习惯；一旦良好的习惯成为潜意识中的东西，那么，一切将出乎于心，出乎于自然，不会因为对目标的坚持不懈，而需要特别坚强的意志，忍受内心的煎熬。 毅力是习惯的结果。 总之，毅力是许多心理因素共同作用的结果，这些因素包括愿望，信心，明确的目标，有组织计划，行动，习惯，人生观等，任何一个环节做不好，都会影响毅力。毅力的强弱很大程度上决定了能否成功。 这个不是一朝一夕培养出来的,毅力是持之以恒的基础,要学会持久,你就得要会坚持,能吃苦,最好能定一个明确的目标来鼓舞自己 有个切实可行的方法，你可以试一试。 不管春夏秋冬，坚持每天用冷水洗脸。我有个朋友就是这样进行训练并且效果很好，在其他方面也变的很有毅力了。 1、明白自己的首要任务是什么，按事情重要性程度来安排做事的顺序； 2、算一算能支配的有效率的时间总量，做完所有的事情需要多少时间，有没有基本的休息娱乐时间； 3、制定计划，哪些事情是不可能完成的或者不太重要的或者能够拖延而不带来多大负面影响的，不要列入计划； 4、修订计划，主要是看看计划是不是太满，万一中途有别的事情干扰，计划就不可能完成了，按前面的步骤修订，要留有余地； 5、平时注意自己潜力的发挥，看看能不能统筹安排时间，提高时间利用效率。例如，在头脑最清醒的时候安排学习，精神劳累时参加体育运动；再有就是减少“跑趟子”的事情，不过很重要的事情不可以过于简化程序； 6、千万千万要经常审视自己的良心和责任心。如果你自己将来要父母亲或者自己的爱人孩子养活，那么你是否可以想一想他们凭什么养活你而你却不养活他们，你道德吗？能力是道德实现的重要基础。要是敢于放弃自己的娱乐休息时间。有所放弃才能有所收获，战胜自己才能征服世界。 7、切忌盲目比较，目标要以自己目前的真实状况为前提，要承认某些方面确实不如人，循序渐进才能赶上，不过太慢了就有可能错过很多机会，包括让父母享更大的福的机会。
的感言：说的好！！！
其他回答 (6)
逼着自己做自己不想做的事情 自己恐惧的事情
每天做事都要养成有计划的习惯，做到心中有数，到睡前在总结一遍，这样督促自己，慢慢就养成了好的习惯，也就提高了毅力。
其实非常简单，在你要放弃的时候平心静气的说服自己再坚持一会，坚持下去，坚持到底。
不错了，可以做我偶像了
什么意思啊？
计划还没做好，我已转移兴趣
坚持写日记开始吧
相关知识等待您来回答
心理咨询领域专家怎样锻炼自己的毅力。。。_百度知道
怎样锻炼自己的毅力。。。
提问者采纳
就是想想不坚持会变得很难看。
提问者评价
列个时间表，完成画个对勾；没完成，画个八叉。坚持一段时间之后，挺有成就感的。 这种毅力的事情，如果自己没有自觉性，只能找个毅力好多人，带着你；就像上自习，自己不想去，有人天天叫你一起去上自己，慢慢你就习惯了。万事开头难啊~
其他类似问题
2人觉得有用
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁有什么方法可以锻炼自己的毅力，使自己学英语能更加坚持？_百度知道
有什么方法可以锻炼自己的毅力，使自己学英语能更加坚持？
也知道语言是个功夫活儿，但是总是感觉自我约束力不是很强，很难坚持。有什么方法可以改善一下吗
我有更好的答案
按默认排序
比较能反映现代英语的发展。比如很多英文的文学名著国内都能买到。如果觉得这种方法比较枯燥无味，到大学毕业时！首先。这些网站里面的英语就是现在美国人在日常生活中使用的英语、俚语，也就基本上掌握了一种语言的用法，把学英语的近期目标定位在高考上。掌握了这些元素，但是细节上就省略了。我的经验是多翻翻英汉词典，再加上日常生活的运用，那么对于课本教材的掌握就要多花些时间？”我的个人经验是。有道是“巧妇难为无米之炊”，“我的阅读能力上不去”或者“我的写作能力提不高”等等。学会了必要的词汇和基本的语法规则，比如羊毛衫（knitted sweater）。我们中学课本和大学课本里的单词虽然不少，不光用到不明白的单词是翻。把自己有限的时间花在刀刃上才能取得最大的效益、方法做些思考，我也将感到极大的快乐了，比如苹果，我们用于学习英语的时间有限，影响能力发展的因素是多方面的。也就是得强迫自己多用英语造句，比如纽约时报，好像不经过脑子话就从嘴里出来了，经过了无数个条件反射的训练，如《教父》（Godfather）之类的，我们对英语的掌握如果能达到我们汉语的小学毕业水平已经是很不错的了、多写才行，有时间的话能背背词典也是很有帮助。只有多说，很多我们学习汉语的方法是很值得借鉴的，再就是语法。随着词的积累， 起到些许抛砖引玉的作用。总的来说。如果要能上网的话：近期内迅速提高英语水平的切入点就是突击好单词和语法。只要你还在英语语法上出错。当然。如果生活在讲英语的环境中，有心要考四、六级。想想我们小时候学习汉语的时候，中学，但是收效仍甚微、约束语言的规则(语法)，我要说的是，我们可能一辈子也学不到像汉语那样熟练的程度。我们学习英语、词或者单词）。通过我们对自己学习汉语的分析、猫，那么可以选一些英文的小说或者科普读物来看。这里的区别就在于我们对于汉语实在是太熟悉了、华尔街时报，学习的方法和另一种语言——汉语。但我们用汉语的时候就根本不会有这种情况，而且不出错，但是。这种训练靠读课本读小说是不够的，你是很难让别人明白你的意思。以上是我回顾个人学习英语的经历的一点所感所想。英语，这时候我们已经可以进行简单的汉语的对话了，如果能对你有所帮助。诚然、GRE，比如一些约定俗称的俗语，到了幼儿园的时候。如果你是中学生，或者提醒你对自己学习英语的目的，所以学习要有目的性、运动衫（jersey）都是用不同的单词来表示的，有很多的共同之处，那就得靠终生的努力了，经常会想是不是词序、俚语、多写才能真正提高英语的表达能力，我们就已经算是学会了基本的英语，我们可以对这些慢慢领悟，在此基础上在进行提高能力的强化训练，具体的各种衣服的单词需要我们从课外阅读中获得。掌握了单词和语法、托福，由于我们起步晚而且锻炼的机会比较少，想出错都已经是很难了。我常听人说“我的英语听力不好”，我们可以发现有几点值得我们的注意，主要是记下不懂的单词和不明白的句子，不能只看别人是怎么写的，还有对语感。对于我们来说。很多语言虽然千差百异、礼服（full dress），可以浏览一下一些美国报纸的网站。如果你是大学在读或者快毕业的学生，关键是真正熟练掌握。我们用英语造句的时候，我们应该具有一定的语言知识和语言能力，作为一种语言、狗等我们不会说话的时候就经常见的东西，我们更系统地学习语法，那就说明这种训练还不够多、诗词等）？”“我的语法知识的系统性如何，语言的基本组成单位（字。在课本中我们只能学得到“衣服”怎么说，那是我最大的荣幸，很多时候把应以背得很熟了，只要学英语课本里的语法已经是足够用的了。学英语语法也是这样、华盛顿邮报、语言美感的掌握。除了单词。最好是近几十年的小说，读小说的时候也注意语法了，那么对于大量的单词的掌握就是首要的条件，一定要形成条件反射这种程度才算出师，我们最早学会的是一些最基本的词，但都是一些共同的元素。到了小学。根据我自己的经验，就像我们语文课本的词只是我们日常生活中使用的词汇的一小部分，但是总的来说是不够的。这涉及很多细节，但是我们首先得问一下自己“我的词汇量有多大。看这些小说的时候：首先是对词的积累，一定要多说，比如。也许对于英语。举个例子说，英语课本里有“衣服”这个词clothes，如果要想像掌握汉语一样熟练掌握英语、时态搞错了，父母和老师就开始教一些语法规则，应该注意情节是次要的，和一些历史上形成的特例（俗语，这样做就定会取得事半功倍的效果。如果你不知道一种东西用英语怎么说，我们对日常的汉语已经很精通了，需要高强度的训练、西装（suit）你好
其他类似问题
学英语的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}