精彩文章推荐高强度有氧及无氧训练对运动员机体生化指标的综合影响--《现代临床医学生物工程学杂志》2005年04期
高强度有氧及无氧训练对运动员机体生化指标的综合影响
【摘要】：目的探讨中长跑有氧与无氧高强度训练对运动员机体生化指标的综合影响.方法上海市及上海体院田径队中长跑专业运动员,根据个人运动专长,安排相应专项训练;12名进行有氧训练,14名进行无氧训练;分别在训练前及运动后即刻抽静脉血,检测乳酸(LD),葡萄糖(Glu);乳酸脱氢酶(LDH)、肌酸激酶(CK)、肌酸激酶同工酶(CK-MB)、碱性磷酸酶(AKP)活性、肌红蛋白(Mb)、血红蛋白(Hb)、肌钙蛋白(cTnI);总胆红素(TB)、直接胆红素(DB)、总蛋白(TP)、白蛋白(ALB)、球蛋白(G)、白蛋白/球蛋白比值(A/G)、丙氨酸氨基转移酶(ALT)、天门冬氨酸氨基转移酶(AST)、碱性磷酸酶(AKP)、总胆汁酸(TBA)、γ-谷氨酰基转移酶(GGT);钾离子(K+)、钠离子(Na+)、氯(Cl-)及无机磷(P)、血清总钙(Ca)及血清铁(Fe)、血清镁(Mg)、血清铜(Cu)、二氧化碳结合力(CO2CP);总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度胆固醇(HDL-C)、低密度胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白AI(ApoAI)、载脂蛋白B(ApoB);血尿素氮(BUN)、血肌酐(Cr)、血尿酸(UA);淋巴细胞绝对计数(LYM)、淋巴细胞百分比(LYM%)、中性粒细胞百分比(NEUT%);超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化氢酶(CAT)、活性氧(ROS)等44项生化指标.结果①对于血乳酸及糖代谢的影响;②对于心肌细胞的影响;③对于肝脏功能的影响;③对于肾脏功能的影响;④对于血脂代谢的影响;⑤对于电解质代谢的影响;⑥对于自由基清除能力的影响,详细结果均见正文部分.结论①不同运动项目及训练方式对运动员生化指标的影响存在明显差异;②高强度训练后即刻运动员血清(浆)生化指标多发生大幅度改变;③高强度运动训练,最易受影响或损伤的机体细胞是心肌细胞;联合应用LD、LDH、CK、CK-MB活性及Mb等蛋白水平检测,可以更有效地监控运动员心肌细胞损伤;④血浆Cr水平对于运动训练强度十分敏感,可作为监控肾脏损伤的生化标志物;⑤有氧训练对于脂质代谢的积极因素优于无氧训练;⑥无氧训练较有氧训练更需注意运动后电解质紊乱,尤需注意运动后血钙水平的升高及血钾水平的下降;⑦运动后血浆铜离子水平的下降影响SOD活性及血浆自由基的清除;⑧高强度训练后电解质紊乱是造成急性运动疲劳的主要原因之一.
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：R87【正文快照】：
现代体育竞技的发展目标是:既要努力提高运动成绩,又要尽力减少运动损伤.为此,科学的训练监控和身体机能评定是科学化训练的重要组成部分[1].血乳酸通常能够较准确地反映不同运动方式及运动强度下能量系统的供能情况,并且对人体的运动能力具有明显的影响.因此,血乳酸水平检测
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京公网安备74号　　她，1.53米的个儿，并不伟岸。30年前，开始练体操，20年前，拿到了自己的第一个世界冠军，10年前，为救儿子，她又再次站在赛场…[]
伦敦奥运会，妈妈选手秒杀全场！有她们在，杀气腾腾的赛场，竟变得如此柔情。比赛固然精彩，作为一个普通粉丝，还是要提醒各位妈妈，金牌诚可贵，宝宝价更高。在保重身体的情况下，加油！
东德选手：故意怀孕堕胎
　　19世纪70-80年代有流言称，由于怀孕能增强生理能力，东德女运动员试图通过怀孕增强能力，再堕胎。该事件被称为“堕胎兴奋剂丑闻”，据称女运动员怀孕3个月以获得增加的供氧。
孩子出生前一天她跑5英里
　　利兹.迈可根，5个孩子的母亲，1990年在第一个孩子出生的前一天跑了5英里。她说：“我记得那天感觉不太好，有点沉重。”产子6周半后，迈可根参加了美国5公里公路赛。11周后赢得铜牌。
怀孕2月运动员沙排夺冠
　　在2008年的世界沙排巡回赛阿联酋迪拜站的比赛，克里·沃尔什与布兰格携手夺得冠军，这是她职业生涯中的第38枚沙排金牌。沃尔什对外透露，她是在已经有八周身孕的情况下夺冠的。
网球名将怀孕6个月参赛
　　日，已经退役的比利时网球名将克里斯特尔斯在卢森堡冠军赛再次拿起了球拍，不过此时她的身材却明显发福，尤其是小腹异常凸起，原来小克怀孕已有近6个月！
排球名将打比赛不知怀孕
　　“加勒比黑珍珠”古巴排球名将路易斯，1986年她在怀孕六个月的情况下与中国女排隔网鏖战。对此，后来她坦率地表示:真的不知道怀孕。因为一直在练腹肌，还以为是腹肌练得更结实了。
举重运动员训练时产男婴
　　智利一名22岁的女子举重运动员在训练时产下男婴，而她对怀孕竟浑然不觉！这位名叫伊丽莎白·波福莱特的运动员曾代表智利参加过北京奥运会女子举重75公斤级的比赛获得第12名。
篮球女队员比赛后产子
　　日，美国18岁的高中女子篮球队员凯拉·阿里雷在参加完一场地区比赛后，在回家的大巴上突然感到小腹剧痛。在母亲和男友的陪伴下，来到医院后的阿里雷很快产下近6斤的儿子。
得知怀孕3月仍坚持比赛
　　在2006年举行的都灵冬奥会上，女子俯式冰橇前世界冠军、德国选手萨托尔尽管未能获得金牌，却赢得了德国民众的尊敬。她在怀孕三个月时，依然参加危险系数不低的俯式雪橇比赛。
研究人员：怀孕对运动能力的影响难以研究
　　格洛斯特大学体育系的运动生理学研究员大卫.詹姆斯博士却认为怀孕对运动能力的影响是出了名的难以研究。“研究人员和孕妇都不会积极参与这种可能伤害婴儿的研究，因此该课题上很少有已证实的研究结果。”
医学专家：女运动员从妊娠中受益
　　密西根州立大学的人体运动学与流行病学教授詹姆斯.皮瓦尼克，在其人体能量研究所对怀孕及分娩后的女运动员进行研究，发现她们的血容量增加了60%，因此能提高身体对肌肉的运氧能力达30%之多。
女运动员：生育提高了自己的痛阈
　　可能对运动员妈妈们来说，最大的好处来自于经历分娩阵痛所带来的心理上的改变。挪威的前马拉松运动员英格里德.克里斯坦森证实了许多运动科学家的直觉。她认为生育提高了她的痛阈，有助于她的运动成就。
　　奥运妈妈，是女人，是妈妈，也是一名接受多年艰苦训练的运动员。对于每一个运动员来说，能站在冠军领奖台上是他们的终极目标和追求。既然选择了赛场，相信她们心里就已经有底了，一定会竭尽全力保护好自己和宝宝。
　　尽管国外研究表明，怀孕生子会使女运动员的身体状态更好，我们仍然反对她们在孕期和产子后做剧烈的运动，甚至参加比赛。不仅仅因为我们怀疑国外的研究成果，还因为我们关心每一位妈妈和宝宝的身体健康。
　　做些力所能及的，喜欢的就行，非禁忌运动，少量多次，一次不要超过半个小时，妊娠期最好散步，对孕育宝宝有好处。
1. 运动前务必做好热身，避免抽筋；
2. 运动强度要适当，运动时心率需在每分钟140以内。
3. 避免在天气炎热和闷热时做运动，最适宜准妈妈运动的温度约26℃～27℃。
4. 怀孕4个月后，为避免压迫胎儿，应禁止做仰卧运动。
北京五洲妇儿医院： 徐茹兰
作为妇产科主任医师，徐医生在采访中对女人在怀孕生子方面给出了几点建议。
　　不能做一些禁忌运动，时间长的，剧烈的，高风险运动。要避免潜水和可能摔伤的活动，例如骑马、滑雪、滑水等。
专家提醒：女人产后运动注意事项
1. 量力而行，根据自己的体力，提倡早活动2. 产后几天，开始绕房间缓慢行走，也可到室外适当活动，柔和一点的运动比较好，简单的瑜珈动作特别适合产后练习3. 有些新妈妈为恢复苗条身段，盲目练习瑜珈动作，这样可能会适得其反，因为妇女产后身体比较虚弱，不根据自己的身体状况硬拗，这样只会给自己的身体带来伤害4. 最好在医生指导下，练习适合新妈妈的产后瑜珈
• 产后运动应注意循序渐进• 选择轻中等强度有氧运动
• 产后坚持5个月左右必要的身体锻炼• 适当运动对体质以及形体的恢复有益
• 严禁过早剧烈运动• 勿影响未康复的器官恢复• 运动时膝盖弯曲的角度不宜过大• 膝盖弯曲的角度过大，会造成膝部关节的压力过大
• 新妈妈在产后一段时间不能做提抬重物的动作• 避免长时间弯腰、久站、久蹲或做重活• 防子宫出血及子宫脱垂
• 不早过多地从事家务劳动或过多地抱小孩• 减小关节肌腱韧带负担• 避免手腕、手指关节等部位发生劳损性疼痛
有调查显示：大多数女运动员在月经结束后第一周或第二周会出现较好成绩，高达60%以上；其次是月经中，比例约10%；最差的月经前的一段时间，尤其以投掷类选手为甚。
　　也有调查比较非运动员、中学及大学运动员及参加奥林匹克运动会的排球运动员的月经初发年龄，发现非运动员初经年龄最早而奥林匹克运动员的初经年龄最迟。
　　据估计全世界六百万以上参加竞赛体育妇女中月经失调发生率甚高。参加竞赛的长跑运动员约1/3有月经失调，至少在短时期内，约有20%有长期的闭经或月经过少。
&&&&有意思的是：症状极重的反而是月经较稳定的投掷选手最多，跳跃选手次之。需要指出的是：这些情况并不是参加体育运动的缘故，而是雌性激素在作怪。
&&&&运动员使用的并不一定是民用的避孕药，现在很多人选用一种临床叫做“补孕激素”的口服药物，这种药物一般用于月经不调，滥用这种药物易出现月经紊乱。
　　宜坚持参加一些平时经常参加并习惯的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。注意缩短锻炼时间，放慢速度，以减少运动量，起到放松肌肉的作用。
　　月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻炼，以免经期流血过多或子宫位置改变。
　　月经期一般不必停止体育锻炼。相反，在月经期适当参加一些体育活动，可以改善盆腔内的血液循环，调节大脑的兴奋与抑制过程，使人保持心情愉快、减少烦恼。运动员怀孕浑然不知举重训练时生下一子--洛阳日报--洛阳晚报--河南省第一家数字报刊
008版：国际新闻
运动员怀孕浑然不知举重训练时生下一子
　　新华社北京12月17日专电
一名智利举重运动员怀孕数月竟浑然不知，不久前在进行训练时一名男婴“喜从天降”。
　　这名运动员叫伊丽莎白?波夫莱特，现年22岁，曾代表智利参加2008年北京奥运会。波夫莱特一周前在巴西圣保罗一座体育馆进行举重训练时感觉身体不适并向医生求助，随后在馆内产下一名重1.15公斤的男婴。
　　医生估算，波夫莱特已经怀孕6个月，婴儿由于早产正在医院接受重症看护。
　　举重教练奥拉西奥?雷斯说：“这令我吃惊，一周前我作为裁判参加在智利举行的一场举重比赛，这女孩（波夫莱特）参赛并夺冠。”第三方登录
疯狂的孕妇！世锦赛两冠王分娩前日坚持跑步训练
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让娜-皮特曼在奔跑中 据澳大利亚媒体报道，一名叫让娜-皮特曼的孕妇，上周日还在坚持慢跑，周一就生下了一个女儿。皮特曼计划5月初恢复正常训练，她的目标是参加北京世锦赛及里约奥运会。皮特曼曾两次获得世界冠军，第二次就是在她生下老大后的第7个月实现的。 32岁的皮特曼是女子400米栏田径运动员，2003年巴黎世锦赛她就获得了该项目的冠军。2007年大阪世锦赛之前的7个月，她生下儿子科内利斯，随后迅速投入到高强度的训练，并在大阪获得她职业生涯的第二冠。上一次怀孕期间，她并没有完全休息，而是坚持正常的训练，老大科内利斯生下来时非常健康。 上周日，皮特曼仍然在跑步训练。虽说是在慢跑，可皮特曼健步如飞，步幅不见得比她在正规跑道上比赛的时候小。而她跑步的地方，就是普通的用石灰粉划着线的草地跑道。本周一皮特曼生下了她的第二个孩子——艾米丽，体重3.1千克。有趣的是，皮特曼目前也是当地一所医科大学妇产科三年级的学生。 皮特曼是一个很活跃的人，去年她还报名参加了索契冬奥会雪橇比赛，成为澳大利亚历史上首位参加过夏奥及冬奥的女运动员。索契冬奥会结束后，她经历了一段时间的腿伤，近期她决定重新恢复专业训练，希望能在明年的里约奥运会上争夺奖牌。目前她在跟随资深教练安迪-伯顿，以及迈克-赫斯特训练跨栏技术。
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