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商品名称：SEVEN7燃脂纤体瘦身霜200g
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做什么运动减肥快？
想瘦腿啊？其实我这个人吧体重也不重。。，可是看起来就是腿比较粗，我觉得是因为我的肉长的很松散吧，怎么减肥呢
提问者采纳
站立后一定要揉揉小腿，她是演员.，同时收腹，提臀，小腿.1个月有效果 贵在坚持.，全身伸展下，脚后跟都要仅靠着墙，后来逐渐增加到30分钟！ 另外睡觉前，达到瘦身目的，这是比较方便而又效果得方法了 个人经验，睡觉中可以达到瘦腿目的哦~ 但是贵在坚持，肩膀，这方面有心得~ 饭后，要不容易有肌肉块！可以减少全身脂肪，使腿抬起来，同时可以美腿，后脑，脚下垫点东西！ 刚开始 5分钟，我姐姐教我的，适当得用脚尖点地.瘦身我有个好方法！，臀部！
提问者评价
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做瑜伽要坚持和循序渐进，不要左弯右拐，强度以体质而异，不会练出肌肉的，女生刚开始跑可以在快走与跑之间，放心，迈大步，走线要直，抬大腿轻轻的跑1 散步 要在30分钟以上 ，而且要配合腹式呼吸法。每天步行半小时至1小时，但是时间要保持30分钟以上3 跳绳（对瘦小腿有奇效）4 游泳 ，如果不会游泳，走几个来回，一般以微微出汗为宜，挺胸抬头。上肢应随步子的节奏摆动，不要把自己的韧带拉伤，燃烧脂肪更加有效5 瑜伽 。只要坚持3周就可见到明显减肥效果2 慢跑要领，可以在浅水区走路，每分钟大致走60～80米
瑜伽，但是要坚持
多做运动，穿高跟鞋走路啊，不过要坚持哦，有效果，有点辛苦的。。。
快走 瘦腿最好的运动 每次保持在40分钟
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此帖于荣登大秀场
更新于& 15:03
应的要求来美颜版发个坐着瘦和七日瘦的使用报告。好嘛来嘛，还是纠结老一阵也。1是肚儿上有开刀伤口看起黑人，2是人老老不好意思得。嘿嘿~作为一个不爱运动星永久居民，我的手臂、大腿、小腿都是像拜拜肉一样的泡泡肉。呕...还有腰杆两边，就是内裤边上头那圈腰围的两边也各有一小堆突出来的泡泡肉..伤人得很~以前用２Ｂ瘦身霜，坚持用完了２只，有点效果但是不是黑么明显那种，完全达不到我的要求呀，前段时间，别个给我介绍老一个说起比２Ｂ有效黑多滴英国坐着瘦瘦身霜，专门瘦肚儿和PP的。我这个小白鼠哪里听得这些嘛，肯定是搞刨老买起回来试验撒。因为坐着瘦是专门针对肚儿和PP的，SO，我又入了一只用来瘦手杆和小腿的日本7日瘦。收货那天量的个尺寸记好，来~手臂（最粗处）：２５ＣＭ、腰围（肚脐下最粗处）：８０ＣＭ、大腿（最粗处）：４８.５ＣＭ、小腿（最粗处）：３０ＣＭ、脚祼：１９ＣＭ。。呕，好伤人。&&_________________________________________我是分割线________________________________________大热天的遇到个昨天才新注册的小号奇葩，哎，我说了，你非要说我买这家店卖的是&假货&，嘿你不买撒，我逼老你、威胁老你全家非要你买老滴迈，还有，我没得撒子空姐空少的朋友给我带货，我爱上淘宝买关你屁事！！！要你来说撒子喊我学好外语在日本网站去买，那是是我每买一样外国产的产品都要先去学一门外语嘛？！我还说老，你要是有证据证明我买这家店卖的是你一口咬定的&假货&，麻烦证据甩出来撒，我们好维权好投诉好叫卖家赔钱好把黑心店整垮，我们都还要谢谢你也。真是遇求得到哟，你既然都一口咬定老我买的是&假货&那何必遮遮掩掩的申请个小号来说嘛，莫非你是这家店的竞争对手眼红别个？？？不好意思，一看你那个昨天才注册的时间我只能恁个怀疑老给。总之还是那句话：麻烦证据甩出来，我们好维权好投诉好叫卖家赔钱好把黑心店整垮，我们全坛子的人都谢谢你！！！我今天因为太生气了，所以直接找了卖家问她的进货渠道，卖家有在后面跟贴列明进货流程，如有疑问的亲可以直接和卖家联系并索取进货证明。你相信你就买，你不相信就不买，至于来喊我学外语不？！地址自取：/?spm=01-.MgRnne&scene=taobao_shop
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发表于 22:51
英国Soap & Glory坐着瘦SIT TIGHT 滚珠加强版，号称可以坐着减肥！其独有的&坐着瘦身纤体紧致系统&，有效成分中含有27-33%的caffeine（咖啡因），其可以有效分解脂肪，紧致肌肤和排除水肿三大功能。使用者通过&坐&的动作所产生的摩擦和热量，就像是释放机械作用能量般促进瘦身纤体霜中有效成分的吸收，加速其运动，从而提高它在下半身消解脂肪的效率，对因脂肪堆积而致的下半身肥胖尤其有效。所以涂抹产品后，需要坐着，才能发挥纤体的最大功效。我每天晚上洗完澡，把坐着瘦打开，调到open开始均匀涂抹在腰的两侧（因肚儿 前面有五一节开刀的刀口还没恢复得到，所以肚儿前面都没敢擦。）和后腰、PP还有大腿，然后调到off开始黑起从下往上刷，因为它自带了3个滚珠用起还算是将就方便，注意的是一次性不要在同一个部份涂太多，不然容易搓泥。差不多我要用滚珠按摩起码20分钟以上才停。然后就感觉得到涂过的地方开始发热，注意！！！是发热！！！不是辣！！！基本上我要发热1个小时左右才渐渐开始不热了。但一般早上睡醒我都发现凡是擦过坐着瘦的部份皮肤比没擦过的地方体温要高一点点，不晓得是是在紧致瘦身。早上起来后遇到上班那天就没擦，一是时间搞不赢，二是没吸收前还是有点腻糊糊的就穿衣服的话不舒服。遇到不上班那天，就把晚上那个步骤来一遍。因为这个强调的是擦老要坐起才能发挥最大效果嘛，一般晚上我只坚持得到坐半个小时到1个小时恁个就要睡了，早上擦老就在电脑或电视面前坐到吃午饭。&
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发表于 22:51
肚儿因为五一节开刀动了手术的嘛，伤口还没恢复看起有点黑人，所以挡了哈。主要是看腰杆两侧突出来那些肉肉..下面这张是5.26号收到货那天晚上临睡前想起了照的一张，本来是各人留存作证据看效果的，现在牺牲哈甩出来给大家看哈。5.26号，那天量的--腰围（肚脐眼下头最粗那一圈）：８０ＣＭ。你们看嘛，一边突一团肉肉出来看到都伤人！！！&
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发表于 22:51
今天晚上洗老澡，我问先森他看起我腰杆瘦了点没得，他黑不屑的（因为他是运动星人，不相信瘦身霜之流的。）看了两眼，说好像瘦了点。切~~山猪儿不相信科学！！！我刚刚才量老的，腰围小了3大3.5cm！！！不相信事实！！！6.16号，今天--腰围（肚脐下最粗处）：76.5ＣＭ看嘛，主要就是腰杆两边的肉肉收紧老，我各人觉得还是黑明显给。你们觉得也？&
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发表于 22:51
日本SEVEN 7 BREAK GEL七日瘦身燃脂凝胶，日本2010年至今最畅销减肥产品之一！在日本推出2天即销量6000个！在日本被众多杂志推荐的瘦身产品！胳膊，大腿小腿，肚腩，臀部都可使用, 日本被众多杂志推荐 ! 日本演艺界 模特界热捧瘦身产品。官方号称七日见效！跟英国SIT TIGHT坐着瘦的瘦身原理比较类似，最大的不同是SIT TIGHT强调的是瘦大腿和臀部，而日本这款用在胳膊，大小腿，肚腩，臀部区别不大，都可以用。&&
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发表于 22:52
因为从来不运动的关系，即使我体重常年都在88斤左右徘徊，但我的腿腿绝对不细，为啥子？！因为不运动所以全是泡泡肉，肉肉全部都是松驰的，你好久看到松垮垮的东西会是细的、瘦的？！就是这个原理。&5.26号-收货那天量的大腿（最粗处）：４８.５ＣＭ、小腿（最粗处）：３０ＣＭ。不要说唉呀才48.5才30哪里肉了，我净高只有158啊...伤不起的小矮人~~都是我母上，绝逼偷工减料老滴~~&&&&&&
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发表于 22:52
跟坐着瘦不同的是，7日瘦擦在身上不是热！！！是辣！！！每天晚上洗澡后手臂和小腿擦7日瘦，我因为不想包保鲜膜所以用量比较大，基本上1只小腿要用到差不多3个荔枝大小的量，1只手杆用到差不多2个荔枝大小的量，均匀擦好过后就用瘦身刷在每个部位从下往上刷１５－２０分钟，一直刷到瘦身凝胶全部都遭吸收老为止，一般刷到5分钟左右的时候就感觉得开始在辣老，可能是用量大的原因嘛，10分钟过后就会黑辣了，是又发热又辣那种，我豆要站到风扇面前抵到吹，风吹起要好受点。最近热了开了空调再用风扇吹起就更好过些老。我一般要辣40分钟恁个样儿才开始慢慢不辣老，虽然很累，但效果还是有滴。6.16，今天-大腿（最粗处）：４6.5ＣＭ、小腿（最粗处）：２８.５ＣＭ。仔细看嘛，大腿、小腿都有收紧变细一点点了，传说中的小鸟腿在召唤我~~&&&&&&
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发表于 22:52
日本COSME大赏瘦身类冠军！&【使用方法】：沐浴洗澡后，涂抹于使用部位，按摩5分钟左右。全身可用(面部除外),瘦大腿小腿,肚腩,小臂,拜拜肉.分解脂肪细胞。消除水肿，燃烧脂肪。 3周围一个观察期，官方宣称成95%的使用者可有效瘦身。【同类产品比较】：此款膏体同SEVEN 7日瘦 类似，但显得更为浓稠，也是全身可用的。添加脂肪分解酵素，咖啡因，姜提取物。与SIT TIGHT 只用于下半身（小腹，臀部，大腿）相对，此款更全面。在日本的售价比SEVEN要高不少。而且在使用后消费者投票中，这个产品远远高于其他产品，名列第一。日本@cosme美容大赏是由消费者评选的化妆品排行榜，是最据权威的美容化妆品排行榜之一。其官网为日本最大级美容综合网站。cosme是向大家提供快乐有益情报的化妆品&美容综合网站。是从大家一起&点评&实际使用化妆品后的感想和交流互动开始的。&点评&总数接近1千万件,规模堪称日本最大级别。除此之外，还有&点评&排行榜，护肤/彩妆的问答网站等，提供关于美容的各种情报。作为日系美妆品风向标，每年的日本@COSME美容大赏一直被当作是最体现网民喜好、参与者最踊跃、广告味最淡的权威排行榜！&&&&&&&
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发表于 22:52
VL瘦身凝胶是才入的新欢，才只用老3次，跟7日瘦的用法是一样滴。和7日瘦一样的也是辣！！！比7日瘦更辣！！！基本上等你均匀的擦到皮肤上不到2分钟就开始感觉到到辣了，以10分来衡量辣的程度的话，7日瘦大概是4分恁个，大概辣半个小时就好了。VL瘦身凝胶绝对有7分，而且要辣1个小时多才开始慢慢消下去，第一天用的时候辣了超过2个小时。（可能是用量多了点的原因，后来吸收完老皮肤都还有点搓泥。）好在，虽然是黑辣的感觉，但是至少我没觉得疼给。而且在空调房头又用风扇抵到吹起完全在我能够承受的范围内，再说为了小鸟腿辣算得到个撒子是是嘛！！&&
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发表于 00:29
以前用2B瘦身霜的时候都是直接用手按摩的，黑软手所以从来都坚持不到20分钟。所以，这回入坐着瘦和7日瘦的时候顺便入了一个瘦身刷，果然要省力气多老。我看到有个妞说她把皮都刷破了，天，你是干滋滋的就在皮肤上开始在刷吗？！ 抚额！！！要先擦瘦身霜把皮肤&滋润&起，然后再开始用瘦身刷从下往上开始刷，瘦身霜起了润滑的作用就不得刷破皮老。还有，刷的时候稍微大力一点，在你各人能够忍受的范围内把皮肤刷红，然后一直刷到感觉微微痛，（估计这豆是我用起效果好、瘦得明显的一个原因。）恁个可以加快血液循环、刺激皮下脂肪活跃，更好的促进瘦身霜吸收，加强瘦身霜的使用效果。&&&
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发表于 00:30
&&&心得体会：瘦身霜还是黑适合拜拜肉和泡泡肉类型的肥肉，它1有去消肿的效果，2有紧致的效果，3有慢慢瘦身的效果，坚持每天使用+按摩，当然如果你是运动星人那效果肯定会更好，比如跳绳神马的..但切记运动完了一定要注意做拉伸运动，不然会变成肌肉的哟会粗腿的哈~~PS:如果是肌肉型的妞你就算老嘛，坦白的说用了也是浪费钱！！！&肌肉腿可是可以瘦，要看你坚持得到不:用毛巾把可乐那种玻璃瓶瓶包起把肌肉打软了来再用瘦身霜。黑麻烦就是了，而且瘦下来需要的时间更长就是了。已经入了坐着瘦和7日瘦and新出的VL瘦身凝胶的妞们，我们都来坚持吧~~小鸟腿在召唤我们啦！！！
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发表于 08:25
等我把手上的用完了
我要去买这些 哇咔咔！！！！心动心动极了
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发表于 09:38
哟哟哟~~看着不错的哦
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发表于 10:16
美女，我来给你顶起。不晓得是不是我刷得不够用力，大腿小腿都细了几毫米而已
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发表于 10:24
引用:1美女，我来给你顶起。不晓得是不是我刷得不够用力，大腿小腿都细了几毫米而已给你说哈我是浪个用的哈，1是用量多，我一个腿都用老2-3荔枝大小的量，还有就是我每回都是黑起刷，一直到刷到整个皮肤都红完老，然后刷到感觉到有点痛了恁个。可能就是因为恁个，估计我吸收得要好些所以效果要好点。但是最近几天尺寸都没再变化了给，不晓得是是因为在空调房的原因哟？！
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发表于 10:25
引用:1等我把手上的用完了
我要去买这些 哇咔咔！！！！心动心动极了.......你那个照片看起恁个手细脚细的还要用哇，打击人喔。
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第一章 神奇瑜伽消脂术――7日后带给你惊喜 Miraculous Yoga gets rid of Grease―surprise gives you after 7 days
　1.什么是瑜伽？(What is yoga?)
　2.不用怀疑，瑜伽也能速效瘦身！(Don’t hesitate!yoga can keep fitness)
　　燃脂呼吸法 Burning grease breath
　　冥想(Meditation)
　　瑜伽体位法(Yoga asanas)
　3.速效瘦身呼吸法　(Fast to keep fitness breathing)
　4.我的瑜伽瘦身七大戒律 My seven commandments of Yoga fitness
第二章 7日激动体验，强效瑜伽体位激瘦锻炼 Seven exciting experience,Yoga asanas for fitness
　1.速效瘦身瑜伽组合 Fast fitness yoga fabrication
　　A.热身运动 Warming Up
　　　拜日式（Sun Pilgrimage）
　　B.手臂消脂术 Arms get rid of Grease
　　　固肩式Fastening the shoulder
　　　鹤蝉式Cicada
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