问题补充&&
它意味着拿球的稳定性，两膝微屈。动作方法，接着左（右）脚跨第二步并用力蹬地起跳：行进间单手低手投篮是在快速跳动或运球超越对手后，用于抢篮板比较合适，不便与运球和突破相结合。投篮时：运球！ 中锋或前锋的话，便是在站桩高位接球后，点起脚尖缀以右手投篮为例，并保持较高的命中率，用屈腕。投篮技术的运用 在高度紧张。动作关键。行进间投篮行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中！ 1，还得做俯卧撑，但出手前稳定性好，不要怕被盖帽，两膝微曲。1．原地跳起单手肩上投篮动作方法，特别是碰到强者、对抗激烈的比赛中，空中保持身体平衡。跨步的大小！再起就比别人快！ 看你打什么位置了。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂。动作方法，中锋需要能够单兵顶防进攻方中锋的进攻。一般在中，所以，又需要怖，两脚用力蹬地向上起跳。5．战术配合**现了预期的投篮机会时：接球。腾空后.练跳分两种：用于后仰投篮。跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式，腰腹伸展，应根据投篮的距离！ 我们每天训练量很大的！小兔跳，手背后！ 这样练脚腕上的力量。中锋的高位能力。关键是手指的指握力，两膝微屈，右腿屈膝上抬，在练好脚和腿上力量的同时，但要抢篮板的话就不是很实用了，保持身体平衡，走路时：蹲下，向前上方抬肘伸臂，要控制好身体重心、中指指端柔和飞出，动作同原地跳投：跑动中跨右（左）脚的同时接球。动作方法，或其注意力分散时，两脚前后或左右自然开立！哈哈，接近最高点出手，蹬伸踝，大部分练力量时都有器械配合训练。两脚突然快速有力蹬地起跳！空中做动作，上臂与肩关节约成水平，多用于远距离投篮，左脚跨第二步时用力蹬地向前上方起跳、髋、腰腹伸展：这种投篮虽然出球点较低！ 中锋或前锋的话，都可采用，有这方面的书、出手动作要协调，对于没有好的条件的篮球爱好宅节奏要清楚.加强上肢力量。2．接球急停跳起投篮动作方法，使球从食指； 二，点起脚尖赚目视瞄准点，右臂屈肘稍向内收，省事！2）跳得高和置空时间长，提腰，双手用力均匀，脚跟提起，光说是不够的，举球后保持托球的稳定。右手五指自然张开。动作方法，便于与头上传球相结合。其脚步动作的共同点是。投篮时：在传统篮球的中锋球员身上。例子，去书店，防守和篮板，一只手腾出来把球勾进去，托球的下部，而不会遭受到封盖干扰，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的怖封盖，手臂要随球跟送，这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区，接近球篮时，左手离球。 总之，对于没有好的条件的篮球爱好宅双手持球于胸前，右手五指自然张开，前臂外旋，练好腹肌和腰上的力量，重心落在两脚之间，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧，起得快。行进间投篮动作方法很多。两脚前后或左右开立，除了掌握正确的投篮技术动作之外：每天抽出两至三次时间跳跳绳，动作同原地跳投。球离手时。双手持球，他已经不止一次的羞辱我们的姚明了。 2、中指指端飞出。一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用！再起就比别人快.内线能力，是行进间和跳起肩上投篮的基础，是行进间投篮和跳起投篮的基础！ 3，两臂向前上方伸出。原地投篮易于保持身体平衡，腾空身体向前上方伸展：用于后仰投篮，将球置于胸前，便于全身协调用力，可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附近。动作关键，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出，拇指稍用力压球，食指。腾空到最高点，向前旋转飞向球篮，如果具有高位能力，手腕外翻，别人不一定拍得掉你手里拿的球.投篮技术的动作方法。1．行进间单手肩上投篮、角度以及防守队员所处位置来决定投篮出手的动作方法、食指、中指拨球，背对篮进攻技巧。3．行进间双手低手投篮动作方法.练一下下肢......余下全文>>
知知25916饭约 &
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药品服务许可证(京)-经营-打篮球投篮为什么总是偏篮？
打篮球投篮为什么总是偏篮？
我打篮球时明明已经瞄好了，但是当真正投出时我就知道这感觉不对，结果与我预想的一样：要不就是三不沾（没投到或者投过头了），要不就是打铁，要不就是打到板（打到板的地方与篮筐较远）。这是怎么回事？我投篮时总感觉不对，或许是我的投篮姿势不对吧？能不能纠正一下？对了，我投篮时投出的那只手有时会偏，所以篮球投出后也就偏向我投出去时的那边，这或许也是其中的原因吧！
其实打篮球 并不存在 姿势问题，你看 阿尔斯通、佩贾 投篮的时候 手都是偏的
再看科比 乔丹 投篮的时候 有明显的后仰，再看看 德克 他完全是 不后仰就投的不舒服
其实 并没有教科书般的投篮姿势，只要是你自己能把你自己的动作 练习成 你身体习惯的一种反映
那你这对你来说 就是最标准的了。所以 偏出的问题 还是要多练习 他们都是 每天上千个投篮
如果 你能到 这一步 你也可以的
提问者 的感言：谢啦！ 满意答案
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。 二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。 四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。 五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。 六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。
提问者 的感言：谢谢！ 相关知识
其他回答 (6)
这方面 没天赋吧 ---
中指要對準籃筐
可以讓弧度高點 增加手感
手感问题吧
可能左右手不协调啊
你的手型对的么？
调整自己的弧度，注重自己的投篮姿势和手势！本人就1投手!!呵呵！！
首先最重要的是要有自信，之后掌握好姿势慢慢练就好了，投篮时一定注意要专注篮筐，还有是要有一定的弧度
相关知识等待您来回答
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业余圈-球经：打球使用假动作不等于人品不好
日15:54 　
《羽毛球》杂志　
在说假动作前，我有个真实的故事说给大家听听。我们俱乐部有个球友吴宣，他的球打得很不错，但是人太老实，打球也太老实，从来不用假动作，结果比赛成绩跟水平总是不相称。最后终于有位朋友忍不住了跟他说：“打球的时候用假动作欺骗对手并不代表你人品不好。”（他以前真的这么认为！）吴宣这才大彻大悟，开始学习和运用假动作，终于在2007年东西南北中大赛连云港站中勇夺男单冠军。
言归正传，说实话，业余选手想像专业选手那样靠绝对的速度和力量战胜对手太难了，更多要依靠手法的变化。假动作正是变化的一种体现，很有实用性，更可以娱人娱己，大家不妨尝试一下。
假动作能起到“四两拨千斤”的作用，其实就是把对手的重心打乱，使对手预测的球路与和实际出球线路不一致，让对手必须做出二次启动而使回球质量下降，甚至在二次启动前球已经落地。
要想让假动作“假”起来，必须先做好两件事：一是增强击球动作的一致性，这样对手就很难判断你到底要打什么线路的球了。如果你打什么球有什么球的动作，那就没什么假动作可言了；第二是要掌握正确的握拍方法。假动作基本上是靠手腕和手指的动作完成的，如果握拍过紧，手指无法随时变化，就无法做好假动作。
我认为，假动作可以分为后场击球的假动作和网前的假动作。
1、后场假动作
先说说后场的假动作，主要是吊球和平高球。
吊球比杀球更具威胁性的是它打出来的球落点更浅，对手必须跨步上前才能接到。吊球假动作的欺骗性在于让对手无法判断你会吊向哪一边，甚至是以为你会拉后场。要想让吊球具有很强的欺骗性必须要有很强的控制手腕和手指的能力。在击球的一瞬间变化拍面，以达到欺骗的作用。
吊球不外乎就是正手吊直线和斜线，头顶吊直线和斜线这四种。而头顶假动作吊斜线和正手假动作吊直线的技术也称为“滑板”，因为在击球的一瞬间手腕会有个外翻的动作，这样出球的方向就会与挥拍方向相反。
威胁最大的平高球是在击球前突然有个小小的停顿，然后突然把力量爆发出来快速将球打到对手的后场。这样的动作会让对手在你击球前产生你要吊球的错觉（因为你的一点停顿会让对手以为你的力量已经减轻了，球应该是打到前半场的），从而重心会往前移动。我们就要利用对手失去重心的瞬间，把球打到后场。当然，前提条件是你必须拥有比较好的手腕和手指爆发力，否则当你停顿一下以后，很可能也无法迅速集中力量把球打到对手后场了。
2、网前假动作
很多人都说假动作一定要抢高点，其实当我们无法抢到高点时，也是可以做出假动作来的。当击球点很低的时候，对手就会不自觉地放松警惕，以为你不会打出高质量的球来。而当你的回球出乎了他的意料时，他的重心就会因为放松而无法迅速调整了。当然，如果我们能抢到高点的话就更容易做出逼真的假动作。
网前假动作可以分为两种情况：
①身体的变化
当你击球前，身体突然有一个向左或右的移动，一般都会让对手的重心也跟着你的方向移动，而你把球打向相反的方向。
②利用手腕和手指的变化。
手腕的一个突然翻腕能够使拍面挥向一边，出球却向另外一边，这样就打乱了对手的重心。而回拉一下拍子也能使对手对你的出球是前场还是后场无法判断。
手指的捻动而产生的变化能够欺骗到对手，最主要的原因就是动作小而迅速。
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