轮滑专业术语?_百度知道
轮滑专业术语?
轮滑有很多动作有很好听的名字`都有那些?`我只知道 比如说傀儡.等````
此时左脚称“滑足”刃：在地面上滑行的脚：将两个圆构成的图形，使身体重心分配到不同的轮上，用左脚外侧的轮子向前滑行时。　　浮足：在滑行中，称“左前外”滑行：面向滑行方向：两圆或三圆图形的切点处：背对滑行方向。　　纵轴，离开地面的脚，纵向分为对称的两个半圆的那一条线。　　横轴。　　滑足；当人体直立。　　封口。　　前滑：花样轮滑鞋底下装有4个小轮，我们把它称为“外刃”，我们把它称为“平刃”内倾斜时，体重均衡地分配到4个轮子时，称为前滑，我们把它称为“内刃”，将两圆分为对等的一条线，称为浮足，沿两圆相切处，身体重心偏向两个外侧轮子，当人体向内或向外倾斜时，身体重心偏向两个内侧轮子，向前滑行时：将两个或两个以上的圆构成的图形。　　后滑，右脚称“浮足”。　　当面对滑行方向，向后滑行时，称为后滑，即纵轴横轴交叉点处，称为滑足。向外侧倾斜时
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出门在外也不愁学溜冰该怎么做呢？_百度知道
学溜冰该怎么做呢？
步伐、方法…
练习方法 1，按上述动作依次练习，身体重心向左移，蹬地后的右脚迅速收回与左脚平行成双脚向前滑行，两脚跟用力下压滑至最大弧线时，减缓向前滑行速度，然后逐渐加长滑行弧线，就可立即停止下来，要注意在滑行中上体始终保持稍前倾姿势，两膝弯曲，在滑行速度减慢时.保持一定的向前滑行速度情况，按照上述姿势完成动作，按上述动作顺序要求反复交替进行，成左脚向前滑行。 1，所以在向后滑行的过程中。 （2）前葫芦步 开始以双脚内刃站立，成右脚单脚向前滑行，两臂在身体两侧平举，另一方面要左右方向平衡交替做左右方向的压步，上体稍左右晃动。 练习方法 （1）原地站立，就应该着手学习停止滑行的动作，另一脚在滑行脚后举起，逐渐增加交叉压步的次数，再做两腿交叉步滑行，向左滑双曲线、“T”形停止法，蹬地后迅速收回与右脚平行成双脚向前滑行。 （1）前压步 在掌握了向前滑行技术之后，就可以向左转弯并滑出一个较大的弧线，开始脚尖稍向内。 注意在学习掌握前压步和后压步过程中。 滑过弧线一半时，做两腿交叉步滑行的练习，再学“向后蛇形滑行”，可滑出一个较大的圆形弧线，可先向右做后压步。 （3）后外弧线 以右脚滑后外弧线，练习时要保持好后压步的身体姿势，随后脚尖内转，这不不免要摔跤，同时身体向右急转，两臂随身体左转互换前后位置。滑出一段距离后，两腿成交叉以内刃落地向左前方滑出。 （4）后内弧线 以右脚内刃做向后弧线滑行。该动作主要体会身体重心的移动与蹬地动作的协调配合，就可以学习向后压步动作了、光滑的地面上滑行，再做蹬地动作，同时用右脚内刃向侧后方蹬地，两眼要向前看。此时头，体会4个轮子在脚下的位置.在完成向后葫芦滑行获得一定速度后，左臂在后、手和上体的正确姿势，身体向右侧倾斜移至右腿上，左脚内刃蹬地的力量要小些，将左脚留在右脚前面。 练习方法 1，两手上体侧分开侧举，做双脚前滑，就可随意使用双脚急停动作，左脚以内刃向侧后蹬地（四轮不离地），直到停下来为止。两臂向侧前方伸出.在上述动作基础上，左脚在前、臂向后。以左脚内刃连续蹬地。 2。也就是说。 当滑行速度减慢时，左脚以外刃沿一较大弧线滑行。 练习方法 练习前为了防止摔倒后地面擦伤手和膝部，浮足在滑行脚的后跟处成“T”形放好后，右脚由后提到左脚前，右臂在身前。速度可由慢到快。连续做双脚的分开与靠拢，交换腿的同时。身体向左倾，身体重心在右脚上，右脚内刃着地向后滑弧线时，同时身体倾向右侧，随后在低速向前滑行中完成动作。 2。它是获得滑行加速度，另一腿连续蹬地。 （1）向后葫芦滑行 两脚稍稍分开。 （4）原地踏步，维持平衡至独立完成、双脚急停法和向后滑行停止法，就会因为脚下的轮子滚动不听使唤，双脚平行前滑.在上述练习基础上。它根据身体的滑行方向，继续做右后内弧线滑行，右臂在体侧，恢复至开始姿势。然后依次重复上述动作，提起右脚（稍离地面），反复练习 ，两脚平行分开站立。 2，是完成动作的保证，在原地做两脚交替前后移动，体会惯性前滑，身体重心逐渐移至单脚上，右脚在后，即进行两脚轮换蹬地的双脚滑行、两手带上手套，就可以进一步学习向前滑行了，最好两腿带上护膝。然后收入右脚在滑足侧面落地后，头稍向左转往左前方看，重心向右移至右脚上，右髋在前，随之身体姿势也进行变换，然后逐渐加快速度前行。 2，然后再进行右后外弧线滑行.原地左脚在前，按照“T”形停止动作进行练习，慢慢站起，不做任何用力动作），左臂在前，然后过渡到“单脚向后滑行”.在向前滑行时，重心移至另一脚成单足滑行的配合动作 ： 一般而言很多人都会有空滑的现象，只要抬起两脚脚跟，再做后压步，用右脚内刃蹬地，然后收入腿靠在滑足旁，而不是由前往后施力，速度可由稍慢开始，感受两个前轮和制动器的位置.在上述的练习的基础上，用右脚内刃蹬地，开始步子要小一点，用左脚外刃滑出，左髋在前，两脚尖外展，初步具有了在滑动条件下控制自身平衡的能力，逐渐增加压步次数.在蛇形向后滑行的基础上，上体稍前倾，体会全身的协调配合与身体重心的移动特点，使得身体难以维持平衡而前仰后倒、维持身体的平衡开始，两臂交换前后位置，每做一次压步后，随即左脚放在右脚的侧面，先做左脚内刃向侧后方蹬地的双脚滑行。手扶栏杆或在同伴扶持下站立。这是因为穿上轮滑鞋，身体重心移向左侧，做左右脚交替前内刃短弧线滑行，弧线滑行包括前外，它的施力方向应该是「由上往下」，蹬地结束后。当滑行速度减慢时，待身体重心平衡后，体会滑动的感觉和滑动状态下的身体平衡感受，直至单脚支撑滑行，两脚尖迅速内收入靠拢，再做向左后压步。随后以左大腿带动小腿，就能够不断向前滑进，左臂在体侧，左脚由后提到右脚左前方，身体稍前倾。 两脚平行站立，才能得到一个稳定的支点，尽量延长右后内弧线滑行时间，依次连续进行。手扶栏杆或在同伴扶持下，右脚在后成“T”形站立。 练习方法 1，两膝用力伸直，身体稍向左倾。 练习方法 1，头随身体。 （2）“T”形停止法 单脚向前滑行开始、掌握了原地站立与踏步之后。反复交替练习，原地做双脚和单脚提踵练习，以制动器压紧地面至停止，以便体会动作，头由右肩上向后看，当右脚以内刃着地做向后弧线滑行时。同时右腿迅速蹬直，从原地站立开始。右腿蹬地结束后，滑腿稍屈膝，重心慢慢移至左腿、前内。 练习方法 1，两腿弯曲，左臂向后，两腿弯曲，因此只有把向后蹬地改为向侧后方蹬地，向右滑双脚曲线，使身体获得向前运动的力，身体右移，这里以左前压步为例，两臂侧兴趣，两腿稍弯曲，右脚以内侧轮蹬地，藉由着身体重心的转移让练习者达成动的状况。初学者在第一次穿上轮滑鞋之后，其它动作技术完全一样，右脚落地滑前外弧线。 练习方法 1，以免影响后面技术动作的学习，直至连续完成压步动作。后压步是背对滑行方向，重心落在右脚内刃上、获得一定的滑行速度后，即可依照上述动作进行蛇形向后滑行，浮足移至滑腿的侧前方。 （1）双脚滑行 站立，把身体重心移到左脚上，提起左脚。所以穿好轮滑鞋之后。人们走路养成的直接用前脚掌后蹬习惯，两脚同时做顺时针（或逆时针）方向急转.从静止原地站立开始，两臂侧举维持平衡、循序渐进。当向前滑行将要停止时，右腿伸直在左腿后后举，左脚向前滑行。 2，再按照内“八”字停止方法进行练习，两臂自然下垂，脚和膝的协调配合动作。小步走时，滑腿逐渐伸直，然后再恢复蛇形向后滑行：左后压步和右后压步两种。左脚用内刃蹬地后，这样两脚交替滑行，配合身体姿势的变换.在做后压步过程中。当滑过弧线一半时，头从左肩上向后看.在上述练习较熟练后，右脚在滑足前，往往急于想滑跑，其他动作除左右变换外与前相同，沿弧线滑行，以内侧轮柔和地压紧地面.在上述动作完成的基础上，按照动作完成方法，右腿靠近滑足，用两脚的制动器磨擦地面，所以身体也无法获得向前移动的动力，左脚内刃蹬地。滑到圆形弧线一半时，右腿蹬直后右脚蹬离地面，成左脚向后滑行，随后重复上述滑行动作，同时两脚跟向两边分开，可分为，两脚尖向外，做双脚急停练习，右脚连续蹬地，左腿滑行时微屈膝，两脚尖内收靠拢，按照走路习惯用前脚掌直接向后蹬地，右肩。如果双脚能借助惯性前滑时，然后做双脚平行站立滑行一次，完成动作的方法完全相同，这说明身体已经逐渐适应了滑动状态，先使右脚脚尖内转，都离不开这4种线痕的基础，上体稍前倾，两脚以内侧轮柔和地压紧地面。 （4）单脚向前直线滑行 原地两脚成“T”形站立，控制身体重心，用右脚内刃向侧后方蹬地。 2。然后放开技校杆的手。然后逐渐加大幅度和滑行速度，右臂在前，两脚平行站立，穿上轮滑鞋站立时。手扶栏杆或在同伴扶持下，两脚平行分开站立，左脚以内侧轮。 （1）内“八”字停止法 在获得一定向前滑行速度后.用右脚内刃蹬地，向后外滑至最大弧线（两脚稍宽于肩）时.依照上述方法和身体姿势要求，两脚平行向前滑行、右前压步。用右脚内侧轮蹬地，然后右脚用内刃向侧后方蹬地，直至熟练掌握后，身体重心稍向左移、臀部下蹲。 滑行中，右脚落地以内刃向前滑出。因为轮滑鞋是由4个小轮构成。前压步有左前压步和右前压步，以右脚连续蹬地做左前内刃滑行，这样就能连续向后滑行了，两手向侧分开帮助维持身体平衡。那么怎样才能尽快使身体适应特定的滚动条件下的平衡呢，逐渐加大，动作开始时，沿弧线滑行的一种基本动作，右臂向前。 在滑过弧线一半时。 （2）原地提踵练习。当滑行速度减慢时，左脚放到体后，做蛇形后滑时，右髋向前，以及蹬地的动作。整个滑行中，两膝稍屈。先做向左的后压步，开始姿势右臂在前.向后慢速滑行中，随即右脚放在左脚侧面、手臂的转动交换位置而自然转动，头向右转，练习移动重心与维持身体的平衡。 （2）前内弧线 以左脚滑前内弧线开始，体会两脚用力蹬地和扭转脚腕的协调配合动作，而无法获得一个稳定的支点。 滑行除直线滑行外，右臂在后。其它动作与左脚滑前外弧线完全相同。停止方法多种多样，眼要向前看。 练习方法 1，两臂前伸维持身体平衡，两臂左右伸开帮助维持身体平衡。 向前滑行中.原地两脚分成“八”字形站立。它可分为，以右脚外刃沿弧线向后滑行，做左右脚交换的后外刃弧线滑行，体会4个轮子在脚下的位置和滚动时的感觉，右腿由后前移.先以左脚内刃滑出，甚至于摔倒，以一脚外刃不间断滑行，身体重心向右移，上体姿势不变。开始时，慢慢减少双脚滑行过程。因此压步包括左前压步。 葫芦向后滑行如图 练习方法 1。 在掌握了一定的滑行方法、臂向前平举，使身体重心尽量落在4个轮形成的长方形的支撑面内，左脚蹬地重复上述动作。右腿在体前伸直，恢复至开始姿势，必须认真学习和掌握好这4种弧线的滑行方法，首先要从站立，只是左右位置互换，平行站立，就会逐渐减速至停止，两膝弯曲用力。 练习方法 1，上体稍向前倾，在地面上形成平行的曲线，身体稍前倾，头仍向右看。待身体重心得到较好的控制后，身体向右倾，用右脚外刃落地向后滑弧线，右脚伸直后举，逐渐加快速度至正常走路节奏，重心落在左脚上.左右脚各蹬地滑行一次后。当左脚蹬地双脚滑行有一定技术后；又可根据滑行方向分为，体会重心位置和身体各部位的正确姿势，左脚以外就沿一向左较大的弧线滑行，同时用左脚内刃向侧后方蹬地，两脚同时向右前方滑行，再用左脚内刃向侧后方蹬地：前压步和后压步，会因为脚下活动的轮子前后滚动，慢点走，眼由右肩上向后看，两腿弯曲，结合练习蛇形向后滑行动作做向后压步一次，左臂在前.原地两脚平行站立。 在同伴帮助下（练习者站立，向前滑出。 练习方法 1，右臂在后，在获得一定滑行速度之后，两腿弯曲。 穿好轮滑鞋在原地站稳而不摔跤，体会单脚蹬地，随后右脚在左脚跟后做“T”形停止动作，右脚内刃蹬地。 （1）前外弧线 以左脚滑前外弧线开始，左腿伸直在右腿后后举，两膝保持弯曲，做好站立姿势，初学者一般都是先从学习“向后葫芦滑行”。 2。 2。 练习方法 从两脚平行站立开始，反复练习以体会前压步的正确身体姿势和身体重心的位置，直至掌握连续后压步动作，双脚平行站立滑行一次，这里仅介绍内“八”字停止法，感受滑曲线时流畅的滑行感觉，即可使身体停止下来，成右脚的向后滑行。停止时.在同伴面对面手拉手的协助下、改变滑行方向的重要手段，然后两脚交换进行练习，以便维持身体平衡、右脚以外侧轮与滑行方向成90度角压紧地面，用大腿带动小腿跨向圆形弧线内，就会由于脚下的轮子也产生前后的滚动，原地做身体重心向左移至左脚上，保持身体姿势不变，恢复至开始姿势，左肩。而一旦要在平坦。 （4）向后滑行停止方法 向后滑行的停止方法，左臂在前、左臂在身后侧平举，逐渐体会身体在滚动的轮子上如何维持平衡，不可有左右偏重现象，就可以学习向前压步动作了，恢复开始的姿势，成单脚滑行，左脚不离地保持沿弧线滑行动作。 练习方法 在以后压步开始的后外弧线滑行熟练之后，这样才能为今后的花样轮滑的学习打下良好的基础，向左滑双脚曲线，重心移到右腿上。 3，一方面要始终保持正确的头，脚尖稍向内转.单脚蹬地沿弧线滑行。 2，始终要保持上体正直稍前倾的姿势，身体重心落在左脚内刃滑出。当双脚向前外滑出至最大弧线时（两脚稍宽于肩），保护正确的身体滑行姿势。 （2）蛇形向后滑行 站立开始，两腿弯曲，与轮滑蹬地用力的方法完全不同，一切花样轮滑动作所滑出的线痕，以外刃沿孤线向后滑行.在上述练习的基础上，用右脚内刃蹬地，这里以右后压步为例。左腿在体前伸直。 压步是花样轮滑的基本动作，两臂前侧伸，很容易摔跤，上体保持压步姿势，依靠滑行的惯性两脚平行站立滑行一次，然后右脚4个轮着地，从而开始花样轮滑的学习进程.原地两脚成“T”形站立，依此两脚交替反复滑行，向前迈步，体会身体重心的位置，容易做到。两脚交替向前直线滑行，随后抬起脚跟。 在学习，两脚跟收拢，减少双脚直立滑行的次数，上体稍向前倾。 2你好，右脚移至滑足前面？教练指出这是施力方式错误的结果，两肩与弧线成垂直位置.在单脚后内弧线滑行的基础上，维持好身体平衡，重心偏向于左脚。 2。然后再用左脚蹬地，同时左腿用力以外就向侧后方蹬地、后外和后内4种。 练习方法 1，两腿稍弯曲。以脚的内刃向侧后方蹬地前行，用两脚内刃向前蹬地，原地抬起脚跟。两脚依次交替蹬地连续向前滑行，将浮足慢慢放在地面上以内侧轮柔和地压紧地面，二者除方向不同外，两腿交替做短弧线外刃滑行，体会身体重心的位置和滑行时身体的正确姿势，但不要低头弯腰，身体重心移向右侧。这两手步法除方向不同外、右压步。 （2）后压步 在掌握向后滑行动作的基础上。 蛇形向后滑行如图 溜冰旋转的基本要点如图 练习方法 1，做小幅度的向后葫芦滑行，应换右脚蹬地的双脚滑行，两脚向外分开成“八”字形。就直排溜冰来说。滑过弧线一半时，使得身体的平衡难以控制而增加摔倒的可能性，身体稍向左侧倾斜。依次两脚交替提起。 小步走，以制动器支撑站立.在双脚曲线滑行的基础上，两脚平行站立滑行，起滑时身体稍前倾、放下，用大腿带动小腿。 （3）双脚急停 在向前滑行时。开始时。
学习花样轮滑，左脚蹬地后。左脚蹬地后抬起，所以要想学好花样轮滑。做前压步滑行。站立，反复进行练习。 2，蹬地时步幅小一些、右臂在后，这4种弧线构成了花样轮滑千变万化的滑行动作。 1，左臂在前、左后压步和右后压步4种，应该手扶栏杆或在同伴扶持下 。 向后滑行是在基本掌握了向前滑的基础上进行的.在完成滑行练习后。为什么会空滑。手扶栏杆或在同伴扶持下。 2，两肩缓慢左转？这先要从改变日常走路习惯着手.原地两脚平行分开站立，加快向前滑行速度：左压步，左脚以外刃落地向左前方滑出，同时重复左腿蹬地动作.在上述单脚蹬地沿弧线滑行练习的基础上，两脚分开比肩稍窄些。 2。 （3）前双曲线滑行 两脚平行站立，做右脚外刃不间断的弧线滑行，在右脚前方落地成交叉以内刃沿孤线向后滑行，以保持正确的后内刃弧线滑行的身体姿势，两脚分开（约一脚距离），由于花样轮滑鞋的前端装有制动器.手扶栏杆或在同伴扶持下。 （3）原地两脚交替前后移动，右左脚交替进行后内刃孤线滑行、上体和手臂应随着两腿交换而进行转动，你看看下面的文章是否对你有帮助，用左脚内刃蹬地
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包你识？我有基会翻上先教你，见系同学一场溜冰请问我嘛
我的娘啊，怎么都这么罗嗦。。。有教练的，要是舍不得钱，自己扶着板墙滑。。。多滑就会了
其实你再怎么看理论都是学不会的 多摔跤就会了 如果怕摔跤 可以叫会的人带 一带就会了
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出门在外也不愁旱冰鞋_百度百科
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[1]轮滑鞋（Roller skating）俗称旱冰鞋，，是一种利用特别的轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，也是一种日常休闲的玩意儿。今日多数的溜冰者主要都是用直排轮，又称刷刷。(直排旱冰爱好者对这项运动的别称，来源于溜冰中轮子和地面摩擦时所发出的声音，同时也称溜冰鞋为“刷子”，称在马路上溜冰为“刷街”）。外文名Roller skating俗&&&&称旱冰鞋起&&&&源1100年外&&&&形直排轮
轮滑鞋的起源很具有趣味性。据说早在1100年，猎人们为了在冬天也能打猎，将骨头装在长皮下，算是溜的最早样式。1760年，一位伦敦乐器制造商乔赛夫-马林发明了一双配有轮子的溜冰鞋，轮子很小，金属制成。他穿着这双溜冰鞋参加了一个化妆舞会，一边溜冰，一边拉小提琴。虽然他本人最终摔得七荤八素，但却开创了轮鞋溜冰的先河。1819年，曼西尔-彼提博又发明了一种溜冰鞋，以木块做鞋底，下面装轮子，轮子排成一线。但由于每个轮子大小不同，这种鞋只能向前溜。到了1863年，美国人詹姆士发明了一双轮子并排的四轮溜冰鞋，可以做转弯、前进和后退的各种动作，这就是现在流传最为广泛的轮滑鞋。
穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。又称作。轮滑运动始于1760年，是的若瑟夫·梅兰发明的。100多年后美国的詹姆斯·普利姆普顿才将轮滑鞋发展成为4轮式。直到1884年，美国的将轮滑鞋装上了滚珠轴承，这才发展。1884年，英国首次举办了全国轮滑锦标赛。20世纪初，轮滑运动在美国和欧洲广泛开展。1910年欧洲开始出现了赛。英国于1908年修建了世界上最大的轮滑场。1924年，成立，总部设在西班牙的巴塞罗那市。现代轮滑运动分为速度轮滑、和轮滑球3大项：①速度轮滑。分场地跑道比赛和公路比赛两种。场地跑道正式比赛距离为男子1000米、5000米、10000米、20000米4项，女子500米、3000米、5000米3项；公路比赛包括女子21千米半程马拉松赛、男子42千米马拉松赛。场地跑道像自行车场一样呈盆形。②花样轮滑。分为规定图形滑、自由滑、和双人舞4个项目。比赛在不小于50米长、25米宽的场地上进行。参赛各队每项比赛可以参加3人，男女总计12人。③轮滑球。打法同打法相似，比赛两队各上场5人，其中1名为。运动员脚穿轮滑鞋，手执长91～114厘米的木制球杆在一块长22米，宽12.35米的长方形水泥质或花岗石制成的硬质地面球场上进行比赛。运动员可以传球、运球，通过配合把球攻入对方球门为得1分，得分多者为优胜队。球门高1.05米，宽1.54米，分置于球场两端线的中间。比赛用球形如棒球，重量为155.925克。每场比赛分两局进行，每局20分钟。 这双排轮滑鞋，大约出现于19世纪，于此同时代的轮滑鞋有3轮单排前面刹车的单排花式鞋，其中这些鞋的制作以木头和金属的居多，可没有现代如此之多的合成材料。而在轮子方面，黄铜，木头，牛羊角均被制作成为轮子，给予提供在粗糙地面上不稳定的滑动，毕竟那时的地面不如今天水泥钢筋铺成的光滑啊。有意思的是，居然还有人曾经建议用象牙来制作轮子，无法考证。轮滑鞋的革新停止许久。当然是最普通的鞋，也是国内最常见的鞋。毕竟常见。其实这种鞋大家应该不陌生，在以前的溜冰场里的双排轮就是花样鞋。对鞋的要求比较高，一双好的平花鞋要有很短的刀架，适合平花的BANANA轮排布（前后轮小，中间轮大，方便转向），较硬的上鞋，高而紧的鞋帮。半软的上鞋，但是鞋身并不软，可以说其实是硬的，通常是低帮鞋，比较长的刀架，有4或5轮的排布。比较大的轮子，好的轴承。半软的上鞋，比较舒适的鞋体，前倾的刀架，HI-LO的轮子排布（前2轮小后2轮大，方便加速。也有一说是前2大轮后2小轮，方便刹停，没有具体研究过）。刀架比较低，鞋身很厚很包脚，轮子相当小，有双轮的极限鞋，在刀架上有卡槽，鞋身侧面比较宽，这些设计都是方便卡道具。单排轮滑鞋，也称为直排轮滑鞋，顾名思义，它每只鞋上的轮子都排在一条直线上，其主要分类有：轮子大小一致，带脚后跟刹车，强调舒适，鞋壳不能太软，否则有可能造成脚踝扭伤。这种鞋的刀架和鞋为一体，轮子应选择聚酯材料，才能保证足够的弹性和抓地效果，轮子的好坏直接影响运动的效果和安全性。儿童轮滑鞋多为此类，多可调大小，有三轮或四轮（主流）每只鞋。为了减轻负载及充分发挥脚踝力量，鞋帮都比较矮（无卡壶），鞋身采用全皮。好的竞速轮滑鞋多没有刹车头，有些像水冰鞋的冰刀。其特点是重心较低，以便滑行中求稳，其竞速轮侧摩擦力较大，以便加速。竞速轮滑鞋一般以4~5轮鞋为主。技巧轮滑鞋也叫做极限轮滑鞋：多采用系带加扣式，这样在做特技时不容易因鞋扣松开而发生危险。底座也比休闲轮滑鞋低，以保持较低的重心，鞋壳比较坚硬，能提供安全防护，防止剧烈冲击。一般前后轮距离比较近，以减弱抓地力，因为太强的抓地力反而会使某些特技动作完成困难。刀架中部有卡槽，方便卡杆。也称平花鞋，主要用于花式绕桩、花式刹车、FSK等，也可用于刷街。主要构成有上鞋、刀架、轮子。上鞋主要由鞋壳、内胆、卡壶构成，鞋壳有硬式、半软和软式之分，硬式鞋壳耐磨，但无可塑性，较适合用于刹车、FSK和平花入门，半软、软式鞋壳有一定可塑性，长期穿会与脚较好贴合，大多数半软、软式鞋有热塑功能（用热风枪给鞋壳加温，使其产生变形，慎用），鞋底座主要有塑料、玻纤、碳纤几种，当然材料不同，价格差异也很大。卡壶造型差异不大，有些高端鞋采用的是三角卡壶，提高了踝关节的灵活性，但稳定性没有一般的卡壶好，材质一般为塑料，三角卡壶是各种高强度纤维。所有硬壳鞋和和部分半软鞋都有可拆换内胆，而其它鞋为了减轻重量，将内胆与鞋壳合为一体，不可拆换。刀架都是可拆换、可调节的，材质都为金属，无刹车装置。平花鞋的特点主要体现在其轮子上，它一只鞋上的四个轮子不是一样大的，而是中间两个略偏大（一般比前后轮直径大4mm），使转向与各种花式动作更为灵活。鞋壳多为硬壳，刀架直接卯于鞋壳的底座上，轮子同样不是一样大小，而是后两个轮子大，前两个轮子小，方便突然加速。1 经常将轮滑鞋的鞋内套取出洗涤，可以防臭及避免繁殖细菌。
2、经常更换左右两边的轮子，可令直排溜冰鞋的轮子更加耐用。
3、避免在粗糙的路面上滑行，可以延伸轮子和轴承的应用寿命。
4、不要个别调换轮子或轴承，这样会下降滑行的稳固性。
5、如果轴承用久了，在滑行时不顺畅或有“沙沙”声响时，可将轴承取下来，放在“去渍油”里浸泡半小时左右，将轴承内的杂质清洗掉，再喷上机油或轴承专用油。这样可以延伸轴承的应用寿命。
6、产品不应用时，应当珍藏在干燥和没有阳光直射的处所。这样对防止配件生锈和产品老化有必定作用。即称轴承，轴承在滑过一段时间以后，里面容易有脏东西，影响滑行，而且轴承容易损坏，要注意事项如下：
⒈不要到有水的地方滑行，如果不小心溅进水，应将轴承拆下，用干毛巾擦拭干净，以防生锈。
⒉不要到有沙石的路面滑行，一旦有细小沙粒进入轴承和内部很快会将滚珠破坏掉，导致轴承无法正常使用。
⒊每天滑行完毕，都将轴承拆下，进行擦拭，保持轴承表面的干净干爽。
⒋轴承在使用一个月以后，如有异响，请进行专业保养.到指定专卖店，由专业人员进行保养.首先专业人员要将轴承盖打开，将轴承及轴承盖煮在沸水中，脏物煮出后，将轴承和轴承盖用清水冲洗干净，然后烘干，再加入轴承专用油，待油在轴承粒间均匀后，再封闭好.轴承如经常按上述保养方法进行，可以大大延长轴承的使用寿命。关于轮滑鞋如何清洗轴承的问题，其实是非常重要的，轮滑鞋轮滑鞋如果轴承中含有沙子等，势必影响轮滑效果。
轮滑爱好者必须会的，对与轮滑鞋的轴承，找2个空的矿泉水瓶子，个人感觉脉动的更好（结实），然后清理干净了，只要里边没有水就可以了，然后把拆好的轮滑鞋轴承装进一个瓶子里，再倒进柴油，比轴承高出2厘米就可以了，不是汽油昂，也不是机油，因为柴油挥发的慢，不至于导致轮滑鞋轴承太干，泡个一两天，然后盖上盖子，开始摇晃瓶子，尽量让轮滑鞋轴承在里边发出最大的撞击，为了使灰尘和原润滑脂脱落，摇完后把瓶口稍微一堵，然后把柴油倒入另一个空瓶，这样可以循环使用，把轮滑鞋轴承倒出，这里不用擦干，转几圈，然后就可以上润滑脂了，润滑脂不要抹的太多，每一面上个三分之一或一半就可以了，记得不要上满，盖上盖子，转几圈就OK了！由于大家滑行的方式不同，轮子的损耗程度也不同，但不管你是 玩、特技还是速滑，轮子的基本延长寿命法大致相同。
⒈不要到有砂石或不平整的地方滑行。
⒉轮滑鞋单只脚的1、3轮与2、4轮或1、3、5与4、2轮在滑行一段时间后互相交换一下，左右的轮子在发现有磨损的情况下，互相调换一下。螺丝要经常检查是否松动，干燥以防生锈或脱落。所以要经常检查。伦敦旱冰鞋警察鞋面视所用材料进行保养.
⒈速滑鞋：速滑鞋面可加鞋套,经常更换鞋套可以延长鞋面的寿命.速滑鞋鞋面大部为皮面，按皮鞋保养方法.经常擦拭或用皮革油保养。
⒉其它鞋类：鞋面材质多种多样，但一般用小刷子轻刷，不要用水冲刷。
3.旱冰鞋不穿的时候，应将各部件收拾干净，放到阴凉干燥、阳光不易直射的地方，以免螺丝或轴承生锈、轮子变色及皮革皴裂。⑴“T”型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立，上体稍向前倾。
⑵“v”型站立法，脚尖打开，脚后跟靠拢，将轮子向内压。
⑶平行站立法：2脚平行站立与肩同宽，上体稍向前倾。
注意：站立过程中脚不要内收或者外展，保持刀架与地面垂直，并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势。
⑷蹲姿：上体前倾，肩背稍高于臀部，两手互握或自然摆动，腿部弯曲，上体与地面成15-20度角，膝关节成90-110度角，踝关节成50-70度角。
注意在练习过程中体会各动作的蹲姿练习。⑴原地站立与踏步
穿好轮滑鞋，两脚平行站立与肩同宽，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂，身移至左腿，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下，如此反复并逐渐加快速度。
⑵单脚支撑平衡
在掌握原地踏步的基础上，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴，将重心移至一条腿上，另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作。
⑶“八”字形走练习
两脚成外八字站立，重心移至左脚上，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上，然后抬左脚向前迈一步，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿，如此反复。
原地站立，先将重心移至左腿上，收右腿，向左腿前外侧迈步成交叉姿势，重心随之移至右腿上，接着收左腿左侧左迈一步成开始姿势，反复练习；同时也要练习向右迈步。⑴单脚蹬地双脚滑行练习
右脚内刃蹬地，将重心推送至向前滑行的左腿上，右脚蹬地后迅速与左脚并拢成两脚滑行，接着做左脚蹬地，并拢的动作，交替反复练习向前滑行。轮滑鞋
⑵单脚蹬地单脚滑行
上体前倾，两臂自然下垂，两脚稍分开，成外八字站立，重心移至右腿上，用右脚内刃蹬地，左脚用力向前滑出，随着蹬地动作结束，把重心推送至左腿上，左腿呈半蹲支撑惯性滑行，接着向前收右腿，同时左脚蹬地，随左腿蹬地运作结束，把重心推送至成半蹲支撑惯性滑行的右腿上，反复进行。努力让单脚支撑的时间逐渐加长。
在练习中注意体会单脚支撑要领，注意把鼻、支撑腿的膝盖、脚尖放在同一重垂线上，支撑过程中不允许用内刃支撑滑行，建议保持刀架与地面垂直。
⑶摆臂练习
自然摆臂即可，注意不要甩的太开。弯道滑行的特点在于由于向心力的作用，身体不但需要前倾，还需要向转向内侧倾斜。注意主要练习向左侧转向。尽量不要逆向滑行，逆向滑行时请减慢速度，选择外圈滑行。
⑴一脚支撑，另一只脚连续蹬地的滑行
从站立姿势开始，蹬地脚右脚用内刃蹬地后迅速与左脚叉拢，接着右脚再做一次蹬地动作，左脚继续做前外曲线滑行。注意转向侧的脚放在前面，蹬地脚脚尖放在支撑脚中部前后。然后支撑和蹬地脚交换进行练习。⑴借助固定物体
向墙壁或任何合理地固定对象滑去，在接触他们的同时使用你的胳膊缓冲。适用于低速情况（在接触墙体是时候，记得转头，这样就不至于把脸撞到墙上）。注意要学会用胳膊作缓冲 （就象在站着做一样） 可以这样练习：穿上鞋在离墙1，2尺处站定，向墙壁倾倒，用手支撑。你应该会有轻微地反弹，前提是要避免头和墙撞上。靠墙的速度越快，反弹的程度越小。人肉刹车会更加有效，注意选择熟悉并且熟练的同伴，并在接近他的时候警告你的接近。
⑵刹车皮刹车
对于初学者这个方法也比较好用，但是水平提高后刹车皮可能成为阻碍，比如做交*步的时候可能绊到……先迈出右腿，同时脚趾离地，脚跟下压。重心应该是在两腿间的。在初学的时候，它可能会略微地处于你后面的脚上。这里的关键点是在做动作时背部要直，膝盖要曲。
滑行过程中，将重心放在右脚上，右膝弯曲同时抬起左脚横放在右脚后成“T”型，然后以左脚四轮的侧面摩擦地面，减缓滑行速度，直到停止滑行。相反的也可以用左脚支撑右脚横放。整个过程中，身体重量主要放在那个保持滑行的（前） 脚上。高速的情况下，可以对后面拖着的脚更大的压力，能使你在短时间内停下。切记此时身体重量的大部分还是放在前脚上的。
⑷双脚急停
不是所有人能做出来，就是脚突然变换90度那种，去问高手吧……这个动作练成是需要一定时间和勇气的，此种刹车方法不适合新手，因为具有一点的危险性。
⑸双脚并拢渐停
想减速时，先双脚滑行，然后用力并拢双脚（不要抬脚），你就会渐渐停下。注意此办法不适用于快速滑行，且双脚不能完全并拢到一起，以免绊到。分前溜下梯与后溜下梯.千万不要认为它是楼梯，一定要像溜平地一样的把它溜过去。两脚前后张开，重心在两脚中间！前溜的话，一般大概是三、四轮有碰到楼梯，重心放脚后跟，可是在二脚中间，记得要蹲低，脚要前后开！！
初学者从1.2.阶开始 阶梯越宽越好（也不能太夸张） 30、45、60、75度练上去，要注意速度要快一点，不然就卡住了。
a) 前溜： 先加速到适当的速度，快到楼梯时呈高跪姿，身体挺直，不要往前或往后倾，顺势溜下。膝盖微蹲，两脚前后分开约脚尖对脚跟先要倾斜约45度角下去，保持一定的速度 膝盖要放轻松，两脚的距离要保持一定，先从一阶开始，然后两阶、三阶、四阶，有机会再把角度修正，60度...75度 没有把握不要轻易尝试90度，要注意膝盖的柔软，以免造成运动伤害，初学一定要配带护具哦..
b) 后溜：先把后溜练熟练，一般说来后溜下比前溜下更稳，记得一定要配 带护具。加速到适当速度，快到楼梯时转成后溜，脚一前一后呈弓箭步，顺势溜下.重心放在后脚，最重要的是要克服恐惧感，重点是脚要撑住，不要一到楼梯脚的姿势就变形脚要打稳，无论发生什么状况都不可以合并双脚。不要往前或往后顷.
c）蟹步：首先掌握好蟹步的基本动作，在下台阶的过程中要保持好中心放在两脚的中间，身体向后坐，双手平行张开.首先看旱冰鞋的质量是否过硬：旱冰鞋使用不同于个人普通用途用鞋。特殊情况一天8小时的使用率，他要比个人用鞋的质量好几倍才不会在高频率的使用下出现不可逆转的损坏。低档旱冰鞋（溜冰鞋）一般采用劣质轴承一般仅能用10天-1个月。轮子一般用PVC材料不耐磨不抓地使用时间1-3个月，少数用国产PU材料但轮子小溜的慢。支架底板用劣质再生料容易变形配合间隙过大，设计不合理溜冰时感觉费力且不稳定。溜冰鞋刹车特别不耐用更换频繁。鞋面皮质差。鞋底容易撕裂鞋。维修费高于鞋的价格。
其次，溜冰鞋的溜冰效果非常重要：只有溜冰鞋好用才能够体验溜冰带来的乐趣。溜冰效果主要取决于底盘构造角度设计和鞋面用力点设计。其次与轮子的硬度（国产PU原料一般硬度偏低5度速度稍差些）和轴承是否用高等级铬钢高转速的GB608也有关系。
再次，内套厚度与穿着舒服与否是挑鞋的关键：内套越厚越包脚，鞋舌越软越好。合适、包脚的鞋才能保护脚踝，让运动更灵活——好的鞋身应该要够坚固，海绵要够厚，密度也要够大。速度轮滑轮滑球花样轮滑轮滑运动的种类介绍：速度轮滑轮滑球花样轮滑
轮滑是一项休闲运动，但同时也是竞技项目，随着它的不断完善，已形成多项轮滑竞技项目，目前的奥运会已出现轮滑的身影了。
1．速度轮滑：以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，具体项目有：场地赛和。
2．轮滑球：看上去像是冰球和的结合体，双方各出5人在44米×22米的场地上进行比赛，规则类似冰球，但不允许身体冲撞或阻挡，一场比赛为2～3节，每节15～20分钟，进球多者为胜方。
3．花样轮滑：分为单人、双人轮滑舞和圆形轮滑舞（规定动作）。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。
4．和技巧：利用U形台做各种各样的惊险、复杂技巧表演动作，它也是轮滑竞技项目中最吸引人的一项
有史可查的世界第一双旱冰鞋出现在1760年，伦敦的一个化妆舞会上，一个比利时乐师穿着自制的带轮子的鞋溜进舞厅，结果因为拐不了弯摔倒在地。1823年，伦敦一家公共旱冰场开张营业。当时，人们使用的是一种五轮旱冰鞋。四轮旱冰鞋是1863年由普林顿发明的，并由此掀起了热。现代的轮式旱冰鞋一般有双排轮和单排轮两种，在速度上都比以前大有提高。其中，双排轮旱冰鞋使用比较普遍，而单排轮旱冰鞋原先是为了滑冰运动员在陆上练习时使用的工具。
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