很久没锻炼,刚踩完山地车,脚的肉很痛,手也很痛,睡不着,要怎么做能缓解_百度知道
很久没锻炼,刚踩完山地车,脚的肉很痛,手也很痛,睡不着,要怎么做能缓解
手也很痛,刚踩完山地车,脚的肉很痛,睡不着很久没锻炼
看能否缓解了，以免影响睡眠：导致肌酸在肌肉中堆积了，睡前两小时内别剧烈运动没有运动前热身。还有、运动后拉伸惹得祸。只有看做做腿部拉伸问题补充&&
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一定要坚持，要坚持哦，坚持一段时间就好了。连黑头都没有了。而且很神奇的可以继续的。异的副作用是可逆的，我去年是严重的结节囊肿，原来黑头非常严重，停药就好了，开始脱皮也很严重，吃了异3个月。但是我什么护肤品都没有用，我去年冬天脸上脱皮，要坚持
热心网友&6-28 01:35
去做大保健
&6-26 06:41
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