楼主最近开始跑步，现在的水平是每天四公里。但是有时候跑到三公里左右心脏特别疼，楼主很怕出什么意外，所以每次碰到这种情况都停下来走路，不敢跑了。我是最近才开始跑，今天是第四次，今天疼的尤其明显。求问跑步大神，这是初期跑步缺乏锻炼才有的，还是非正常的，我要特别注意吗？
先搞清楚是心脏疼还是心脏那个部位的胸口肌肉疼如果是第二种，有可能是岔气了如果是第一种 我不相信你还能有力气上知乎
我认为严重不正常，强烈建议不要再跑步，要做彻底的健康检查。
谢谢邀请1首先考虑是心脏病理性原因造成的，这个得去医院做下心电图。当然可能性不大2不是病理性疼痛那就剩下运动机能性的原因:
从来没有运动过身体素质差的人群参与跑步一定要考虑循序渐进加多跑步时间和跑步速度。给自己心脏有个适应过程，热身时间充分些速度慢些。跑步过程中的心脏缺氧，呼吸肌的痉挛都会让你感觉心脏附近位置的疼痛。如出现疼痛就放慢速度或者慢走去缓解，问题不大。以后肯定可以继续，随着你运动经验的丰富，心脏机能会更好，出现疼痛的几率越来越少。就目前你刚跑四次就跑四公里有点多建议:可选择热身500米快走，慢跑1500米，快走到慢走1000米共3km每周3到4次，20天一个月后再适当提升到你自己的4km的慢跑，还有一个关键因素跑步时呼吸要深，可以采用两次连续吸气一次吐气。查看: 8712|回复: 9
跑步时心脏左下方疼痛，请问是什么问题？
本帖最后由 hskey 于
09:21 编辑
时心脏左下方疼痛，分不出来是心脏还是肌肉或其他组织。但跑到米时疼痛减轻，或者疼痛消失。
本人身体较弱，刚开始跑步10天左右。高中时得过心肌炎，现在29岁了，心跳还在80次以上。
请教各位，不会是什么大问题吧？上月底刚做过体验，心电图倒是没发现什么。
7月7日更新。
今早去做了个心电图，一切正常。问医生，医生告知像我这么虚的人，悠着点，慢慢来，别一口吃个大胖子。。。
呼吸没控制好，胁肋部疼痛是吧
深呼吸，降低步幅，放慢速度，但是不要停下来走，一定要跑，即使是非常非常慢。一周左右，估计有好转。我是右肋下。
赶快去医院看医生。估计又出现心脏问题了
晕，这也太悲摧了吧。十几年没锻炼没出问题，现在锻炼了反而出问题了。。。
对的。因为29岁。成年男性的心率最多75次左右。你都能上80.
一跑步就有症状。还是需要去看医生。在医生指导下进行锻炼
（姐的心率才72）
好吧，听人话吃饱饭。周末去医院查查。最好别出什么问题。刚跑出来感觉。谢谢轻舞MM。
岔气了！& && && &！
坐等回复。心脏还是去看看。
今早去做了个心电图，一切正常。问医生，医生告知像我这么虚的人，悠着点，慢慢来，别一口吃个大胖子。。。
Powered by我今年14岁，每次跑步的时候心脏都会有轻微的疼痛，还呼吸不顺，请问，我的心脏是不是出了什么问题？该怎么
来自于：广东|
提问时间： 08:20:05|
基本信息：
病情描述：
我今年14岁，每次跑步的时候心脏都会有轻微的，还呼吸不顺，请问，我的心脏是不是出了什么问题？该怎么治疗？
看了该问题的网友还看了：
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：11066收到了：
患者的这种情况，可能心脏本身没有什么病因，可能是患者体质比较弱的原因。这需要看看患者的血压是否正常。是否有等表现。如果以前没有做过心脏检查的话，这种情况也可以考虑有的可能，但几率应该是不大。建议患者可以先去医院做下检查，看看是否有器质性疾病的存在，如果检查正常的话，多和体质有关系，平时注意适当的锻炼就好。
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：521收到了：
最近有没有感冒，是不是还长出气，这需要警惕一个病叫病毒性心肌炎，应该去医院化验个心肌酶，做个心电图，
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：5373收到了：
您目前主要是运动的时候出现心脏不舒服，伴有呼吸不顺畅，这种情况应该挂个心脏内科门诊看看，查个心脏彩超排除先天性心脏病的可能，如果是先心病，今早手术治疗，如果不是查个胸片排除肺脏的器质性病变
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2852收到了：
病情分析：
每次跑步时出现心脏疼，呼吸不顺，考虑是你没有锻炼身体的习惯，体质差，心肺功能不好引起的。
指导意见：
建议你应该锻炼身体，增强心肺功能，锻炼时应该循序渐进。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4018收到了：
病情分析：
就您描述的症状应该到医院做一下心电图、心脏彩超的检查。
指导意见：
建议；明确诊断后具体对症治疗，应该避免受凉及过度劳累。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信}