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[晒单帖]挺舒适的 体重比较大 希望耐用点
挺舒适的 体重比较大 希望耐用点
发表于 14:13:06
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受益匪浅 65
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5天仰卧起坐计划
美国海军陆战队每半年就会做一次体能测试，其中一项测试要求队员于两分钟内不停做仰卧
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关键是标准程度和心理感觉。
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仰卧起坐板能承受多重
仰卧起坐板能承受多重
子本身应该挺结实吧，体重70公斤。另外给你参考，这样的负重经常训练用，主要容易撑不住的地方时连接处，没有出过任何问题。你观察一下各个连接、挂钩,2个人的重量没问题、卡口是否都结实，正常情况下撑1、训练用杠铃90公斤
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