颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，患者常常出现颈背部肌肉酸痛不适，颈椎活动明显受限，有的表现为上肢剧烈的放射性疼痛、上肢麻木，还可表现为心慌、失眠、头痛、头晕、恶心、呕吐等，病情严重时甚至出现走路不稳、如踩棉花样感觉，常常痛苦不堪。游泳是一项全身运动，上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢的肌肉“全体”参与，能有效促进全身肌肉的血液循环。游泳特别是蛙泳进行呼气时要低头划行，吸气时头颈部要从平行于水面向后向上仰起，这样头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎病功能锻炼的要求，可全面活动颈椎各关节，有效促进颈周劳损肌肉和韧带的修复。而且在游泳时，上肢要用力划水，可锻炼肩关节周围和背部的相应肌群。同时，人在水中划行时，水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力，对人体各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用，这也可促进皮肤及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。由于人在水中无任何负担，不会对颈椎间盘造成任何损伤，也不会造成关节和肌肉的损伤。由此可见，经常游泳不但能有效防治颈椎病，同时对全身所有运动系统都有好处。游泳适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。落枕、颈椎小关节功能紊乱患者、严重颈椎病患者需在推拿科、骨科或运动医学科医生指导下进行。一般每周3～4次，每次30～60分钟，连续坚持3个月为一个锻炼周期。　
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今天红石游泳馆游泳，成功搭讪一美少妇，怎样发展SOS！
刚从红石游泳馆回来，认识了一少妇，最多30岁出点头，长的像章小蕙，但是比她年轻苗条多了！
观察片刻，确定她是一个人来的，看准她一个人在角落休息的时候，我过去找她说话（我其实属于有色心没色胆型，今天突然反常，很想亲近她！）。
聊了一会儿，得知她就住在红石公园附近。刚学会游泳，而且兴致很高。
以下是部分聊天内容：
我：听口音，你不是本地人吧？
她：恩，我是外地来本市的。
她：你一个人来？家里人不在？
我：恩，他们忙，你也是？老公儿子呢？
她：儿子不在这里，老公出差不在家。（紧接着又说过两天回来）
她：你经常来这里游泳？
我：偶尔来~~~~~~，不过，以后想常来~~~~~~（我有点语无伦次）
。。。。。。。。。。。。。。。。
她很健谈，也见过世面，城市主妇类型，生活清闲。本来想陪她多游游，但实在太累了，就不了了之了。
大家给点意见，怎样进一步发展一下！！！SOS！！
有家庭还需要发展吗？
回复 1# 突然放纵 的帖子
发展 蓝颜知己 嘛
原帖由 小点 于
16:06:00 发表
有家庭还需要发展吗？
这有什么不可以的 结婚了就不可以交朋友认识下嘛 只要愿意 开心就好 ~~~
章小蕙啥样
原帖由 色鬼平常 于
16:31:00 发表
章小蕙啥样
0971470.jpg (195.87 KB, 下载次数: 0)
16:35 上传
她什么时候在啊。我也去游泳
回复 8# ゅoゅ馬ゅoゅ 的帖子
你看把你急的
回复 9# 寒若冰 的帖子
你也想去满？
我看到你在难看
笑话，这也叫成功搭讪，电话号码、QQ号码都要来了吗？
原帖由 西关大少 于
17:12:00 发表
笑话，这也叫成功搭讪，电话号码、QQ号码都要来了吗？
好像楼上很有经验的，那些号码之类的来日方长，一两天囊中之物~~~
说者无心，听者有意
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&>>&&&&&正文
免费学游泳 南昌SOS儿童村的孩子乐坏了
　　每到暑期，都是孩子们最开心的时候，他们或是跟着爸妈去旅游，或是参加各种兴趣班。对于SOS儿童村的孩子来说，由于缺乏父母关爱和足够的费用，这一切却很难实现。7月14日，记者在南昌市SOS儿童村了解到，当听说有机会参加本报和南昌市体育局联合开设的“爱心班”免费学游泳后，这里的孩子报名踊跃。全村12个家庭希望或增加活动指标，或放宽年龄限制，让更多孩子参与进来。
　　14日上午10时30分，14岁的熊超做完暑假作业后，吃了两口西瓜，拿起一副扑克，与同在一个家庭的小伙伴们打起了斗地主。他告诉记者，放假半个月来，除了写作业外，看电视、打扑克、做家务就是假期生活的全部。
　　在南昌SOS儿童村，与熊超一样的孩子还有118人，这里采用家庭模式抚养和教育孤儿，每个家庭由一位“妈妈”和七八个孩子组成。尽管天气炎热，游泳本是孩子消暑纳凉的最佳活动方式，但由于缺乏足够的经费，孩子们只能待在家里，几乎没有一个人会游泳。
　　“儿童村所有花费来自政府拨款，这些钱只能满足孩子们吃饭、读书、医疗等日常开销。”儿童村办公室负责人李阳告诉记者，一个孩子平均每月支出成本为1000元，除去上述开销所剩无几。
　　“普通游泳场一张门票至少三四十元，我们很难承担。如果在江河里游泳，又有安全隐患。”李阳说，今年4月村里曾经开会提过游泳培训，但预算出来后，便没有了下文。
　　如今，当“爱心班”免费学游泳活动的消息在儿童村传开后，孩子们都充满了期待。“有些孩子去了亲戚家，对仍然留在村里的孩子，我们挨个通知，几乎每个家庭都有两三个孩子主动报名。一些已经升入高中，甚至就读大学的孩子也希望参与进来。因为他们从来没有过这样的机会。”
　　11岁的小彦杰是9号家庭的一员，早早就在报名表填上了自己的姓名。当记者与他聊起游泳时，小彦杰在表示出强烈的愿望后，更透露了以前的一次遗憾经历。去年7月下旬，经不住孩子想玩水的请求，刘妈妈带着小彦杰与其他几个小伙伴来到赣江边天然游泳场。有了难得的嬉水机会，大伙一下水便闹腾开来，不一会儿，小彦杰和其他两个孩子离岸边越来越远。尽管带着游泳圈，但情况仍然危急，刘妈妈赶紧大声呼喊求助，幸好有周边市民帮助，小彦杰有惊无险地回到了岸边。自此以后，他和伙伴们几乎不再提起游泳。
　　“这次听到有‘爱心班’可学游泳，有专门的场馆和专业装备，孩子们又重新燃起希望。”9号家庭的刘妈妈表示，“活动既满足了孩子们的兴趣，又让他们多了一项技能，希望更多孩子能有机会参与，更期待以后每年都举行，让这群孩子也和正常人一样，拥有精彩的暑期生活。”
　　本报记者 陈 璋
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地理上的经度和纬度是如何确定的?如何知道自己所处的经\纬度?例如在电视上见到,在海上的船只遇险,发出SOS的时候要告知自己所处的方位,经度多少,纬度多少,以便于救助!遇险船只是如何知道自己的方位的?是用什么仪器测量吗?
可以用ＧＰＳ全球卫星定位系统}