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露天健身器材的创新设计（有全套图纸）.doc28页
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露天健身器材的创新设计
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露天健身器材是各居民小区最常见的运动健身器械。经过市场调查得知如今小区中运功最多的人群为中老年人,因此本次设计的重点也是针对于中老年人身体健康状况来设计。 本次设计的创新点是在以往设计的基础上对常见的健身器如:扭腰器,上肢牵引器,举推器进行某些部位的优化及改进,使其更加接近锻炼者的身体特点,并能对锻炼中常出现的某些事故进行有效的避免。
健身器械主要由起固定作用的立柱,工作的旋转机构,及手扶机构组成。设计时应尽量减少棱角及伸出,以免勾挂,划伤。器材的尺寸方面应根据人群的平均身高,体重来设计,元件间的间隙以不造成儿童身体损害为标准。
据调查有60%以上的人不留意健身器材的适应年龄,有50%以上的人不能分清儿童器械和成年人器械,种种原因造成锻炼时的意外伤害。5岁以下儿童应该在成人监护下方能使用健身器械,使用前确认该器械是否牢固、变形等,还应标注高血压、心脏病患者要遵从医生建议使用健身器械,发觉不适时应该及时停止锻炼。一人仅限使用一个位置,其他人应该在安全距离以外,并不得在这些器械附近嬉戏打闹等等,来防患于未然。
露天健身器材
中老年人群
创新要点 布置规范
The open-air fitness equipment is various inhabitants plot most common movement fitness instrument. After the market investigation knew in the present plot transports merit most crowds is the middle-aged person and old person, therefore this design also is with emphasis aims at in the middle-aged person and old person health condition designs.
The equipment size aspect should act according to the crowd the average height, the body weight designs, gap between the part
正在加载中，请稍后...健身运动已成为时尚，某公司计划组装A、B两种型号的健身器材共40套，捐给社区健身中心．组装一套A型健身器材需甲种部件7个和乙种部件4个，组装一套B型健身器材需甲种部件3个和乙种部件6个．公司现有甲种部件240个，乙种部件196个． （1）公司在组装A、B两种型号的健身器材时，共有多少种组装方案？ （2）组装一套A型健身器材需费用20元，组装一套B型健身器材需费用18元，求总组装费用最少的组装方案，最少总组装费用是多少？-乐乐题库
& 知识点 & “健身运动已成为时尚，某公司计划组装A、B...”习题详情
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健身运动已成为时尚，某公司计划组装A、B两种型号的健身器材共40套，捐给社区健身中心．组装一套A型健身器材需甲种部件7个和乙种部件4个，组装一套B型健身器材需甲种部件3个和乙种部件6个．公司现有甲种部件240个，乙种部件196个． （1）公司在组装A、B两种型号的健身器材时，共有多少种组装方案？ （2）组装一套A型健身器材需费用20元，组装一套B型健身器材需费用18元，求总组装费用最少的组装方案，最少总组装费用是多少？　&
本题难度：
题型：解答题&|&来源：网络
分析与解答
习题“健身运动已成为时尚，某公司计划组装A、B两种型号的健身器材共40套，捐给社区健身中心．组装一套A型健身器材需甲种部件7个和乙种部件4个，组装一套B型健身器材需甲种部件3个和乙种部件6个．公司现有甲种部件240个...”的分析与解答如下所示：
（1）根据题中已知条件列出不等式组，解不等式租得出整数即可解得有9种组装方案； （2）根据组装方案的费用y关于x 的方程，解得当x=22时，组装费用y最小为764，
解：（1）设该公司组装A型器材x套，则组装B型器材套，依据题意得
7x+3(40-x)≤240
4x+6(40-x)≤196
， 解得22≤x≤30， 由于x 为整数，所以x取22，23，24，25，26，27，28，29，30． 故组装A、B两种型号的健身器材共有9套组装方案；
（2）总的组装费用y=20x+18=2x+720， ∵k=2＞0， ∴y随x的增大而增大， ∴当x=22时，总的组装费用最少，最少组装费用是2×22+720=764元， 总的组装费用最少的组装方案为：组装A型器材22套，组装B型器材18套．
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健身运动已成为时尚，某公司计划组装A、B两种型号的健身器材共40套，捐给社区健身中心．组装一套A型健身器材需甲种部件7个和乙种部件4个，组装一套B型健身器材需甲种部件3个和乙种部件6个．公司现有甲种部...
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经过分析，习题“健身运动已成为时尚，某公司计划组装A、B两种型号的健身器材共40套，捐给社区健身中心．组装一套A型健身器材需甲种部件7个和乙种部件4个，组装一套B型健身器材需甲种部件3个和乙种部件6个．公司现有甲种部件240个...”主要考察你对“7.5 一次函数的简单应用”
等考点的理解。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
7.5 一次函数的简单应用
与“健身运动已成为时尚，某公司计划组装A、B两种型号的健身器材共40套，捐给社区健身中心．组装一套A型健身器材需甲种部件7个和乙种部件4个，组装一套B型健身器材需甲种部件3个和乙种部件6个．公司现有甲种部件240个...”相似的题目：
某校为开展好大课间活动，欲购买单价为20元的排球和单价为80元的篮球共100个． （1）设购买排球数为x（个），购买两种球的总费用为y（元），请你写出y与x的函数关系式（不要求写出自变量的取值范围）； （2）如果购买两种球的总费用不超过6620元，并且篮球数不少于排球数的3倍，那么有哪几种购买方案？ （3）从节约开支的角度来看，你认为采用哪种方案更合算？&&&&
受西南地区旱情影响，某山区学校学生缺少饮用水．我市中小学生决定捐出自己的零花钱，购买300吨矿泉水送往灾区学校．运输公司听说此事后，决定免费将这批矿泉水送往灾区学校．公司现有大、中、小三种型号货车．各种型号货车载重量和运费如表①所示．
载重（吨/台）
运费（元/辆）
司机及领队往返途中的生活费y（单位：元）与货车台数x（单位：台）的关系如图②所示．为此，公司支付领队和司机的生活费共8200元． （1）求出y与x之间的函数关系式及公司派出货车的台数； （2）设大型货车m台，中型货车n台，小型货车p台，且三种货车总载重量恰好为300吨．设总运费为W（元），求W与小型货车台数p之间的函数关系式．（不写自变量取值范围）； （3）若本次派出的货车每种型号不少于3台且各车均满载． ①求出大、中、小型货车各多少台时总运费最少及最少运费？ ②由于油价上涨，大、中、小三种型号货车的运费分别增加500元/辆、300元/辆、a元/辆，公司又将如何安排，才能使总运费最少？&&&&
小明的爸爸用50万元购进一辆出租车（含经营权），在投入营运后，每一年的总收入为18.5万元，而各种费用的总支出为6万元； （1）问该出租车营运几年后开始赢利？（赢利指总收入减去购车费及各种费用总支出之差为正值）， （2）若出租车营运权期限为10年，到期时旧车可收回0.5万元，该车在这10年的平均赢利是多少万元？&&&&
“健身运动已成为时尚，某公司计划组装A、B...”的最新评论
该知识点好题
该知识点易错题
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有没有人能给我提供一份详细的健身计划安排，还有能否告诉我一些详细的哪些器械锻炼哪块肌肉的，谢谢
提问者采纳
因为肌肉是在睡觉时生长的、1个全麦馒头、1个苹果中餐、面条代替，隔天练习一个部位、1个小水果（可在睡前1小时吃）锻炼方面：引体向上（能做多少做多少，营养充足肌肉才能充分发育，杠铃划船3*10，2两米饭训练餐（训练后20分钟），熬夜是增肌的大敌：杠铃弯举5*10、虾肉，几块梳打饼干（吃蛋白粉之类的补剂也在这个时间段。下同）！我给你推荐的原创增肌食谱，提踵5*10这几个动作足够了！）晚餐，屈腿拉3*10臂：1个香蕉：适量全麦面包（可以根据口味用米饭、2个鸡蛋白，杠铃推举3*10：卧推8*10或俯卧撑100个背增长肌肉的关键是吃。对了。也可放在中午吃）：一大片鸡胸肉或瘦红肉：适量鱼肉、一些豆制品（如豆腐等：深蹲起5*10：早餐、几片瘦红肉，还要注意睡眠充足、1盘青菜睡前、1杯牛奶，俯身飞鸟3*10胸、1盘青菜，颈后弯举5*10腿，1杯酸奶或豆浆，保证强度适量：一小杯酸奶或豆浆，鉴于你的设备给你推荐：肩：哑铃侧平举3*20，不能做就做器械下拉3*10），关键是够量
提问者评价
谢谢啊，还有个问题就是，先是跑步然后再健身好，还是先健身然后再跑步好？
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机种：Win95/98
代理商：奥汀
发售日：2001 / 01/10
语言版本：中文
游戏人数：1人
一些自以为事的人类为了利益，不惜一切也要接触禁忌的科技，最后引来的到底是神的化身还是恶魔，在《堕落天使》中会告诉你一切…
在一个街角内，一位长衣男子正在调戏一名女子，不过，这一些事情对于生活在堕落之渊的人来说，只是普普通通一件事，而那一位长衣男子会问你借打火机一用，然后就此离开。此时你的行动电话有留言，“跟踪长衣男子，找出走私军火交易地点并杀死长衣男子及军火贩子”，于是，你立即行动跟踪长衣男子。在跟踪的路途上会见到电源控制室，暂时没有什么用途便继续往前走（在此记紧先提升一定的等级才继续前进），追至附近一间酒吧，长衣男子...
您好！你要是想的到建议的话，先把自己的具体情况说一下，让专业人士给你提建议啊。不知道你是那里人，实际上自己出点钱办张健身卡，就可以有专业人士给你制定合适你的健身计划而且，可以在健身房锻炼设施比较一流，这样你就可以少走很多弯路了，如果你是在云南的话这边办健身卡挺便宜的800-1200就能办到一家不错的健身会所的年卡了。
给我你的电子邮箱给你发个电子书你自己先看看。
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出门在外也不愁求专业私人教练帮我拟定一个详细，科学的健身计划，谢谢。重酬 （本人没有什么健身器材的。）_百度知道
求专业私人教练帮我拟定一个详细，科学的健身计划，谢谢。重酬 （本人没有什么健身器材的。）
苦恼了好几年了？不复制的答案。所以现在整个人看起来是很单薄！，然后背部没有肌肉（两肩有些突出来的。小时侯生病吃了不少药，体质还能不能提高呢，所有女生见我都会说太瘦了，一百个的俯卧，肚子大啊，体力怎么才能变好。谢谢，运动后吃什么饮食，像别人轻轻松松做几十！，无论读书还是工作。现在怎么才能练好肌肉和体型，可能初中做俯卧的关系吧）。体力也不好，本人男先说下情况，26 身高170CM
体重58KG，很瘦的，自已就不行。重酬
提问者采纳
俯坐臂弯举 肱二头肌 15次&#47：站姿划船
（配重20公斤）F：单臂俯身划船
15次&#47：引体向上
量力而行 次/组*4
（配重30公斤）B，肱二头肌A：蛙跳
15次&#47：颈后哑铃臂屈伸
15次&#47根据你的情况：坐姿哑铃推举
15次&#47：腹部肌肉练习
（配重10公斤）D：重复周二训练内容周六;组*4
（哑铃调到最大）B;组*4
（配重20公斤）D;组*4
（配重20公斤）G;组*4
（配重20公斤）D：重复周三训练内容周日;组*4
（配重30公斤）C，健身的话希望你可以买一堆稍重些的可拆卸哑铃 ;组*4
（配重5公斤）E：重复周一训练内容周五：肩;组*3
周三：胸：：背;组*4F：肱二头肌弯举
15次&#47，肱三头肌A;组*4
（配重15公斤）C，建议你健身前吃一些高能量的食物 比如巧克力啊 香蕉等 ;组*4
B：站姿侧平举
15次&#47：俯立单手臂屈伸
C，健身后的话要补充蛋白质和碳水化合物;组*4
（配重30公斤）E：腹部肌肉练习
斜卧上下卷腹
20次&#47：腹部肌肉练习
斜卧上下卷腹
20次&#47：俯卧撑
15次&#47：俯身划船
15次&#47，看你自己了下面给出计划一份
周二，鸡蛋，像牛肉啊，牛奶之类刚开始的时候也可以服用一些蛋白粉 ，腿A：哑铃负重小腿提踵 15次&#47：平板哑铃卧推举
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前两个月的时候先做有氧运动,减一减脂肪,就是,每天早晨起来的话慢跑,绝对不要在20分钟以下,因为脂肪在20分钟以上的运动才能燃烧,等脂肪消耗的多了,你可以开始雕凿身材了,每天下午的时候,先跑十分钟的步热身,然后开始仰卧起坐,一组做20个,做5组,俯卧撑一组做20个,做5组,开始蹲跳,做50至100个,这是平时最基本的锻炼方式,也是最有效的,
臂力器拉伸50此，分5组，每组十次
哑铃曲臂30次，三组，每组10次（双手）
俯卧撑90个（分3组，每组30个）
多锻炼上身，
日子久了，你的上身会强壮 。
按照这个计划，3个月出明显效果，一定要坚持哦！！！
肌肉需要休息，
2天一次锻炼就可以。
锻炼后吃鸡蛋只吃蛋清，不可以吃蛋黄
不能吃油腻的食物，
多吃白面。
锻炼做动作时要慢一些。
锻炼后能...
健身教练来帮你：
你的这个身高看体重不算大，只是缺乏锻炼罢了。背部的肌肉要靠类似引体向上等背部发力的动作来锻炼，现在开始锻炼都不迟。详细计划容易，就看你坚持了。方便的话请买一对可调的哑铃吧，这是基础的锻炼器材，再自然饮食也就可以了，一般饭后一小时内不宜锻炼，且不能吃太饱。
在家也是要循序渐进最好，记得一定结合腿部训练，腿部训练强度对于提高自身睾酮激素分泌完善体型有帮助。腿部深蹲的训练：比如蛙跳，摸高，短距离冲刺等。徒手或负重（哑铃）深蹲练习时，可以开始慢慢蹲8－10个，累了再加快10－20个，可以强化锻炼效果。
以下是一周计划，可以自己适当调整，可以一周三练，四练，六练。动作可以自己集合，还可以根据自己的感受再增加些。鉴于你是初学者，可以三天器...
别看他们那些长篇阔论！我跟你说，肚子大酒是你喝酒喝的吧？然后饮食还不规律？加上肠胃不好，不能良好的促进营养吸收，这些问题你不解决没个胖，更别说肌肉了！对吗？民以食为天，吃乃生存之根本，咱们先说吃！饮食计划：平时喜欢吃油炸的最好少吃，油腻的也少吃，一日三餐定时定量（或把你的三餐分成六餐来吃），酒就不要再喝了！锻炼计划：每天先慢跑20分钟或跳绳10分钟，再做一些力量练习，再针对腹部（卷腹，仰卧举腿，仰卧磴自行车，坐姿把大腿尽量向腹部靠拢，每个动作25个，每个动作做两组），只要你能坚持一个月，相信你的身体素质及形态都会改变！坚持一个月的时间再给你改变运动计划。就是要自己坚持下去哦，呵呵，相信自己，坚持！！！
每天长跑或游泳半小时。贵在坚持。
我也想求助呢 想增肥
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