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人体的肌肉（Muscle）可分为三大类，即平滑肌、心脏肌和骨骼肌。各有不同的特性及功能
答: 你好，思乐康经济实惠，不会给患者增加负担，同时又无毒副作用，不会损伤人体正常组织细胞，是红斑狼疮患者的绝佳选择。如果有什么需要进一步咨询的话，最好是运用本网站专...
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长肌肉的方法
来源：本站编辑：佚名发布时间： 12:02:54
　　长肌肉的方法,【武汉华蓝增肥长肥研究院】★在当今社会中，身体消瘦会给人带来很多疾病，而且在工作生活上也会有众多的不便，所以瘦子都会想要自己有一个更加强壮的身体，但是要怎么饮食增肥才算健康呢。早餐多喝豆桨，吃面包，不是吃烤的哪种，是白面包。中午因为是在公司吃，在公司多喝点水，如果抽烟的话，就要戒烟。晚上是在家吃，多喝汤：例如猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤，还可以有空煮点糖水放冰箱，想喝的时候就喝一点。睡觉前喝杯牛奶，养颜，增肥又催眠。
　　武汉华蓝增肥长肥研究院经过多年的研究，一种安全舒适的、绿色的、能够实现增肥效果的治疗体系亟待出现。经过多名专家的努力、依赖于先进科技、生物学的发达。NIH多源增重调节体系应运而生，其目标就是：绿色、安全的解决消瘦问题，彻底恢复健康。　　
&&& 适应范围：　　
&&& 消化不好、挑食厌食、食欲不振、发育不良、多食不胖、体质消瘦、睡眠不佳、面色无华、免疫力下降、肠道吸收不好等等导致的消瘦。
　　偏瘦是不健康的表现，应该及时去医院找医生检查身体，武汉华蓝增肥长肥研究院在行内口碑不错，技术了得，欢迎各位患者前来咨询就诊。
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　　【康复案例】长肥20多斤 增肥学习两不误
　　姓名：李毅(化名)(案例展示已取得患者同意)
　　性别：男 18岁
　　治疗前体重：51kg
　　治疗后体重：63kg
　　治疗时间：4个月长肥 24斤
　　长不肥的原因：体质、遗传因素，平时饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，导致体质消瘦，正直生长发育青春时期，治寥较及时，增肥效果比较好。
　　Fat-O多项监控测量器--体内脂肪看的见，让你能更加健康科学增肥而不是肥胖
　　优势：安全、精准、快速、简便
　　精准定位，为健康科学增肥定指标--分部位测量，精准测量多部位的身体脂肪和肌肉含量，让身体变化有据可循。
　　同龄比较，发现美丽目标，有比较更直观--与同龄同BMI值相比，更清楚、直观的了解自身指标所处水平
　　了解内脏脂肪，用心守护健康--以1~30的指数形式显示内脏脂肪是否达标，轻松把握内在健康(低：1~10;偏低：11~15;标准：15~20;高20以上)。
　　确认身体成份指标，量身定制增肥计划--利用双手双脚的电极来测量全身电阻，不容易受一天人体体内水分分布变化影响，测量数据更为精准。
　　健康科学增肥要的不是肥胖!找准病因，将治疗与调养有机结合起来，协调机体生化反应平衡，避免了副反应的发生，均衡、有效持续，达到了自然安全有效增肥的目的
　　【温馨提示】：偏瘦是不健康的表现，应该及时去医院找医生治疗，要不然就会变得很消瘦，在这方面武汉增肥医院有成熟的疗法，丰富的临床经验。所以具体想了解的可以咨询我们的在线专家，为你详细解答。
声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与汉丰网行业资讯联系，本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-> 正文
面包迎头狠撞大客 司机腿骨断裂插入肌肉(图)
面包迎头狠撞大客 司机腿骨断裂插入肌肉
面包迎头狠撞大客 司机腿骨断裂插入肌肉
　　大客车沿着杭州支路向南行驶，一辆黄色小面包车突然从对向驶来的大货车后面驶出，大客车司机刹车不及，与面包车迎头相撞。昨天中午12时左右，杭州支路9号门前发生车祸，四方公安分局110民警和119消防队员紧急赶到，用液压剪撬开扭曲变形的车身，将身受重伤男子救出。120救护车随后将伤者送往骨伤医院抢救。
迎头撞大客面包很受伤
　　“面包车被撞得太惨了，司机看起来只有20多岁，被卡在车里疼得大喊‘救命’。”昨天中午12时14分，市民王先生拨打早报热线报料。记者闻讯赶到现场时看到，一辆黄色面包车车头向西横在杭州支路南向北行车道上，四个车轮全都爆胎，车头右侧深深凹陷，前挡风玻璃被撞碎后，甩在10多米外的地上，机油洒漏一地。110警车、120救护车和119消防车停在面包车旁边，消防队员和民警正在组织营救。在对面车道不远处，停着一辆即墨开往青岛的大客车，车头左前方挡风玻璃被撞成蜘蛛网状。目击者告诉记者，两辆车是迎头相撞的，黄色面包车被撞得旋转90度，还撞倒了一旁的路灯杆。
　　消防撬车救出重伤司机
　　“疼，快救救我……”记者在现场看到，一名20多岁的男青年被困在扭曲变形的驾驶室内，撞损严重的方向盘压在他的腿上，鲜血已经将座椅染红，这名男青年疼得大声呼喊，向旁边的120急救医生求助，急救医生给他注射了抗休克药物，并包扎了正在流血的头部伤口，医生判断男子腿部伤势严重，并大量失血，可现场条件无法为他输血，需要立即送往医院抢救。
　　两名消防队员用液压剪拆除了压在男青年腿上的方向盘，可消防队员随后发现，面包车的发动机还卡住了男青年的左脚，稍微一动他就会喊疼。消防队员随后从发动机周边小心翼翼地撬开几个零件，将发动机拆除后，终于将男青年救出。随后110警车开道，男青年被救护车以最短时间送往骨伤医院抢救。
07-29·
11-07·
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网友评论仅供其表达个人看法，并不表明青岛新闻网同意其观点或证实其描述。我天生就瘦，身体健康没有大病可就是不长肉为什么？怎么才能胖起来？
我天生就瘦，身体健康没有大病可就是不长肉为什么？怎么才能胖起来？
每天坚持做健美训练就行了。乱吃东西会长上来一些肥膘赘肉，那东西没有用。增加富含蛋白质和必需脂肪酸的食物如鸡蛋、瘦肉、新鲜的水果、海鱼、豆腐等。关键是多饮水多运动，水分可以促进血液循环和垃圾代谢，蛋白质可以促进肌肉的生长发育。
如果需要服用补品可以选择乳清蛋白或者大豆蛋白钛粉，蛋白肽能直接给身体提供能量和细胞的代谢，这个能减少三磷酸腺苷的浪费，乳清蛋白能促进肌肉的生长发育，是运动员的必须蛋白质来源。而且不含有多余的热量和胆固醇。
其他回答 (9)
多吃含糖量高含蛋白质高的东西，比如鸡蛋，鱼，蛋糕，土豆等东西，晚餐很重要要胖晚上要多吃点，吃饭后不要做什么运动量大的事情，你如果没胃口吃的不多吃点消化的比如健胃消食片之类的，晚饭后消化差不多时在吃点水果喝点牛奶要加糖的，长时间的大补你肯定胖，如果是体质问题还要在大补一下，买点红参炖小鸡，红参放两个手指甲大块就行，吃完这顿一个礼拜不能吃肉，两三个月吃一次就行，这样能有效的提升你的体质，想胖就不难了，多吃点肉，祝你早日发胖哦！

这跟遗传有关系,不要太过在意.如果你是女孩子瘦点不是更好.
那只能多吃肉 还有牛奶之类蛋白质跟脂肪含量比较高的东西了
可能是你的肠胃消化和吸收能力不太好~可以试试服用一些益生菌增强肠胃健康~比如说“合生元”~！
只要健康胖一点瘦一点没关系
男孩25岁以后开始长胖，现在是发育阶段
这个问题问我就对了，男女皆适用
我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg　　她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。　她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之后(每天一小勺)竟长了8kg　　她从小到大一直非常瘦不管怎么吃也没胖过，现在突然胖了饮食习惯什么都没变过，唯一不同的就是吃了几个月的蜂蜜，猜想可能喝蜂蜜改善了吸收功能也说不定。这是我好友的一个经验，不知是否对你也用样有效
在告诉你一个快速增肥方法，我自己的经验从7月份到现在自己的体重直线上升,其增长浮度在20斤左右 　　现在就把自己曾经从下午3点到4点的食谱告诉大家,如果天天这样吃的话肯定会胖的。早上下班后一直睡到2:30,3点:一个肉松面包,3:10,半块牛角面包,3:15,一个苹果,3:30,一大份凉皮,然后晃呼啦圈给肚子腾地方,4:00,1份菜,2碗汤,4:30,汤足饭饱后上班.嘿嘿食量惊人吧,有些小撑了如果想胖的话,就要和我一样保持良好的心态每天开开心心的,最好吃饭的时候有好多人在身边陪着自己吃,和别人抢东西吃才更有意思更有食欲.多吃些高热量高营养易吸收易消化的食物,不然你就吧蜂蜜当水喝，渴了就喝蜂蜜我就不信你胖不起来！！！
说白了增肥其实很简单，多吃不运动吃完就坐着或者睡觉,只见别人想减肥很少看到有人想增肥的呢,我天天想减肥可控制不住食欲,所以体重直线上升想长胖太容易了.最后是晚上多吃点因为晚上吃饭后不工作也很少活动,另外还要看你的生理构造看你是属于那种体质,是那种咋吃也不胖的类型还是吃的少的那种,一般人都是吃的多就胖吃的少就瘦,如果是咋吃也不胖那就没办法建议你可以就咨询营养师,其实我认为吧健康是最重要的无所谓胖瘦,只要身体好就好有几点要提醒你
1、身体健康 
建议做个全身身体检查。别误会，并不是说吃不胖的人身体有病。其实每个人每年最少要做一次身体检查，可预防疾病防范于未然。如果检测到有什么要注意的地方就要听医嘱了。因为见不到你本人不知道你是哪种偏瘦型只能一个个跟你说了。先是病理型的瘦,这个分两种:一种是要去虫，吃点去虫药就行.因为病理型的可能身体里有寄生虫你吃多少都没用营养被寄生虫吸走了,说出来不是想吓你只是有什么说什么。另一种是肠胃粘膜太簿吸收不行。这样的话，因为吸收不行所以吃的东西都拉出来了盲目的吃只是在浪费粮食。调理可就不是一天两天的时间需要中药慢慢调理。如果检测是病理型的话基本上一个月胖10斤就难了。
2、饮食正常 
早餐中餐晚餐必须准时，能保证风雨无阻的话胖很容易。吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么不要挑食。我希望不管是减肥也好增肥也好,第一必须要保证身体健康。所以不赞同晚上喝啤酒这种是水充起来的只是有个啤酒肚身上基本没有肉。可以适当吃点宵夜,吃宵夜很容易肥。油炸的东西吃多了对身体不好容易便秘容易造成脸色腊黄。给你的健康食谱是，早餐多喝豆桨吃面包不是吃烤的哪种，是白面包。中午是在公司吃由不得你，多喝点水抽烟的话就戒了吧！晚上在家吃就好办了烫点汤：猪骨汤，猪脚汤，猪肚汤，瘦肉汤也行，可以烫点糖水放冰箱想喝的时候喝一点。睡前喝杯牛奶,养颜增肥又催眠 
3、充足睡眠 
如果没有很重要的事尽量在10:30前睡觉。如果工作压力比较大早点睡觉可以舒展下压力。也可以睡觉前放点轻音乐，这样可以缓解工作压力,压力是身体健康的一大威胁。充足的睡眠会让你每天精力充沛压力也会适当缓解。 
4、心情愉快 
保持心情愉快很重要。有空的话看看笑话聊些轻松的话题。不过话说回来了有的人天生长不胖也是有原因的1.由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支，个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。
2.瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失，为此体内需要产生较多的热来平衡，故消耗能量较多即使吃得较多也不易发胖
3.一些精神因素所致，分泌过多的肾上腺素分解了脂肪，尤其是受到某种精神压力的刺激更为明显可使人短时间消瘦。有些人吃得再多也不胖，其最大的生理特征也表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态.实际上是与肥胖一样处于病态

与瘦人相反有些人吃得并不多但却会发胖，这是由于生理上基础代谢较少脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强排泄功能较弱。主要原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后即使少食也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以不从根本上加以改变就无法摆脱肥胖的状态
你想长肌肉还是长肥肉？长肌肉多吃多运动，长肥肉多吃少运动。
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程

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