引体向上怎么负重？负重引体向上的好处？ 徒手训练是很棒的训练，但是大部分的人只把它拿来当做肌耐力训练，而非力量训练。 我们都知道！高于15次的重量训练就开始偏向于肌肉耐力的锻炼！ 你需要加点砝码！徒手训练就可以成为主要的力量训练动作之一。 想要
自重健身大师Simonster 令人窒息的恐怖力量 youtube simonster绝对是我见过最厉害最疯狂的自重健身大师之一！遗憾的是simon的workout中似乎一直都没有杠上的动作，但他的动作之标准以及对动作无与伦比的控制力，让他无愧于平地健身之王的称号。 Simonster展
肌酸伤肾吗？健身肌酸会不会影响肾功能？ 肌酸被称为最彻底的补剂，但是还是有很多人对于肌酸心有余悸，担心他会伤害肾脏。到底你的担心是多余的呢？还是真的？一起来看吧！ 观念一：肌酸不伤肾 1、 肌酸在体内天然存在，人体可以自行合成，也可以通过食物摄
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display:'float'请问经常去健身房做深蹲会不会影响身高？相关问题
提问时间： 11:52:38
患者性别：女患者年龄：14岁
问题分析：你好，手淫是解决生理上需要的一种方式，只要是有节制的手淫是健康的。影响长高的因素主要遗传有关，和后期的营养，合理运动也有关系。最终取决于生长激素。和手淫是无关的。建议你有节制的手淫，可以每
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提问时间： 22:44:12
患者性别：女患者年龄：28
意见建议：一般不会影响怀孕的。许多疾病可以导致浮肿症状的，如心肝肾功能不全，营养不良，一些自身免疫类疾病等，建议你到正规医院详查病因。可以先挂个肾内科。
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提问时间： 01:22:18
患者性别：男患者年龄：13-18
请你树立正确的人生观，避免不良刺激，认真工作和学习，男女适度自慰是正常的，还可以避免犯罪。但是要避免频繁手淫，因为频繁的手淫可以导致性功能低下或不孕或生殖器的损伤、感染以及精力不充沛等
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提问时间： 21:20:39
患者性别：男患者年龄：14
问题分析：你好!手淫是会对长身高产生影响,并且又伤身体,建议你戒除手淫的习惯意见建议：建议您转移兴 趣点，多做户外活动，靠个人意志力戒除手淫，若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院
检查确诊。祝您健康
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提问时间： 22:26:30
患者性别：男患者年龄：16岁
问题分析：想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。意见建议：你到医院做一个骨骺线方面的检查,骨骺线将要闭合并没有完全闭
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提问时间： 13:07:01
患者性别：男患者年龄：16
病情分析： 您好，一般手淫是不会影响正常发育的，但是过于频繁是可以影响自身免疫力下降，容易引起生殖系统疾病，还有可能影响您以后性功能的问题，建议您接触手淫习惯，平时增加体育锻炼，放松心情，规律生活，多
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提问时间： 17:20:24
患者性别：男患者年龄：1-3
您好！臀位的小孩不会影响以后的生长的，请放心好了
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提问时间： 14:42:33
患者性别：男患者年龄：19
指导意见：你好，通常来说，肾虚是不会影响生长发育的，但是你不能频繁手淫，因为频繁的手淫有可能导致你肾虚或者前列腺疾病甚至影响你将来的生育。建议你控制一下手淫的频率
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提问时间： 00:12:42
患者性别：男患者年龄：20
你好朋友，这种情况会有影响的啊，建议你最好戒掉，加强锻炼，多吃壮阳食物。
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提问时间： 01:41:52
患者性别：女患者年龄：9
病情分析：药物是有一定的副作用的，尽量去避免一些带有激素的药物，这是比较好点的选择。意见建议：牛皮癣患者要充分了解治疗牛皮癣药物里所含的成份是否是安全的。任何一种药物都要有合法的成分，而治疗牛皮癣药
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主治医师景德镇市妇幼保健院已通话20次第A23版：体育·健身&&&&
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练健美会影响身高吗？
&&&&无锡读者：练健美操、形体操就可以健美体形吗？&&&&省体科所专家：绝大多数女性健身者都有这样的想法。但训练结果并不尽如人意：她们下肢变得结实、强壮，能够体现形体美的肩、胸、背等关键部位并未得到锻炼。所以合理利用器械做针对性锻炼，体型才能有明显改善。&&&&徐州读者：汗出得越多对于减肥是不是效果越好？&&&&省体科所专家：“多出汗多减脂肪”的误区导致许多健美操训练者心甘情愿地“跳”个不停，且乐此不疲。有些人还建议不要喝水，认为好不容易出了一点汗，喝水岂不是白练了吗？研究表明，大量排汗而不补充适当水分，极易造成虚脱。单纯的出汗并不能有效减肥，适量地增加一些器械训练才能达到良好的效果。&&&&合肥读者：生命在于运动，可为何有时多运动一小时就累得不行，几天也恢复不过来？&&&&&省体科所专家：健身也需量体裁衣，一旦健身过度会事与愿违。容易造成肌肉损伤。对于女性来说，过量的力量性运动有可能导致肌肉纤维类型发生变化、内分泌失调引起雄性激素分泌增多，从而出现长胡须、胸毛等男性特征。&&&&南京读者：练健美会影响身高吗？&&&&&省体科所专家：以前一向很多人认为，重量训练会影响脊柱及尚未发育完全的少年增高的机会。但经过多年的研究专业都发现重量训练不但不会影响发育，如训练动作及重量选择正确的话，会对身体造成正面的刺激，反而有助于增高。因每个人的身体结构不同，所以我建议你请教专业教练为你编写一个健身计划，他会为你选择最适合你而又安全的训练动作。
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