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女生做什么运动能长高
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擅长: 内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，&&&&&&指导意见：&&&&&&另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果充足睡眠，不抽烟不喝酒，早餐一定要吃，做运动的话，打球，跑步，跳绳等，都是可以持。
&&&&&&病情分析：&&&&&&身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。&&&&&&指导意见：&&&&&&●有氧运动游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动，通过大肌群参与有节律的反复运动，加速血液循环，促进新陈代谢和生长激素分泌。有氧运动最好每周3~5次，每次30~60分钟，每天不超过2小时，可分2~3次进行。●弹跳运动人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应便会加速骨骼生长。弹跳运动以每天1~3次，每次5~10分钟为宜。　●伸展运动引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动，每周进行3~5次。
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参考价格：￥17.5打篮球可以长高吗？_百度知道
打篮球可以长高吗？
打篮球可以长高吗？
提问者采纳
可以的，因为打篮球的时候可以让我们的身体不断地伸展，得到锻炼。不过效果是因人而异，有的人效果很小，甚至没有效果，但是有的却非常明显。但总的来说，打篮球，不如说运动吧，是很好的，即使不能长高，一个健康强壮的身体又何尝不好呢！
其他86条网友回答：打篮球可以增高吗
可以73人回答
不可以13人回答
认为“可以”的网友回答：
回答1：能呀
长时间锻炼可以
热心网友|一级
认为“不可以”的网友回答：
回答1：没用 我同学经常打 很矮
回答2：不会长吧！！！！初中时，我经常打球的，可我现在才166cm，自卑呀！！！！！！！
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其他6条回答
不能说一定 但是兴许有帮助吧虽然国内打球的人普遍不高
不可以的，多喝喝牛奶吧
有助你长高，但需要各方面的辅助
如果你在生长阶段，这是有助于成长的！！！
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出门在外也不愁请问，除了打篮球，还有做什么运动能长高？
请问，除了打篮球，还有做什么运动能长高？
基本信息：男&&15岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：请问，除了打篮球，还有做什么运动能长高？
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擅长：阑尾炎
周围血管疾病
甲状腺乳腺
颈肩腰腿痛等外科疾病
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冠县桑阿镇中心卫生院&&&外科
建议：你好，这种情况一般考虑可以做吊单杠等运动，注意加强营养，多食含钙及蛋白质高的食物
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