1个月没跑步，跑步后不知道是关节痛还是膝盖下面的骨头痛，不能大幅度弯曲，但休息一段时间_百度知道
1个月没跑步，跑步后不知道是关节痛还是膝盖下面的骨头痛，不能大幅度弯曲，但休息一段时间
患者信息：男 15岁 后就会好一点，在再跑还会痛，已经痛1个月了，是怎么回事啊
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跑步之前没有活动开，跑步过程中速度太快了！这些可能会导致出膝盖酸疼的现象，这些属于正常现象完全没有必要担心的，第一天跑的慢点，第二天跟着第一天的速度，循序渐进就好了。跑步完事回家用热水烫烫脚，自己捏捏脚趾，按按脚心
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出门在外也不愁2个月没跑步前几天跑了个100米，跑完之后慢慢跑膝盖就痛，拍几下里面痛是什么原因？_百度知道
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可能有积水！要去医院检查一下！！！
平时没感觉到，只有检查才会发现。我几个朋友都是踢球和其他运动的，同样出现过这样的问题！
还有那些方面可以证明是积水
你拍的那个位置运动性损伤只有几种可能，要么撞了，要么发炎！！！
我按着好像是个骨头
那你确定没有撞？那可能骨头有炎症！
就是剧烈跑步了一下
我也经常运动，一般不会有这样的问题，一般都是过几天就好了。。如果不好就去检查一下，自己也放心！
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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出门在外也不愁2个星期没跑步,以前天天跑,跑步开始时候出现脚底板疼,膝盖这也有点痛,跑15分钟就好了,请问是什么原因_百度知道
2个星期没跑步,以前天天跑,跑步开始时候出现脚底板疼,膝盖这也有点痛,跑15分钟就好了,请问是什么原因
我很想知道结果,请知道的朋友们告诉我,急
一段时间没有运动,肌肉产生适应性.在重新开始运动有一段适应期,会有少许不适,是肌肉的逐渐调整阶段,继续保持运动后肌肉恢复就没事了.要注意长时间停止运动后恢复运动时,不可以突然加大运动的强度和时间,应先做一下热身运动.
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其他2条回答
没什么大不了的，老不运动肌肉不适应了呗．跑跑就好了．
老不运动肌肉不适应,过两天就好了。
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出门在外也不愁我的膝盖一按就疼跑步的时候也疼，就走路不疼。我有两个月没跑步，就前几天体育课上跑了一下。是什么原因_百度知道
我的膝盖一按就疼跑步的时候也疼，就走路不疼。我有两个月没跑步，就前几天体育课上跑了一下。是什么原因
我的膝盖一按就疼跑步的时候也疼，就走路不疼。我有两个月没跑步，就前几天体育课上跑了一下。是什么原因？
可能是半月板或者滑膜炎症，建议去医院检查一下。。如果是感觉牵拉着韧带疼就找推拿按摩的正一下筋
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