图文大播报
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体重60KG，哑铃单手弯举35斤4-5个，算不算厉害？
升高174CM，锻炼了2个月多，体重增长了5KG！
哑铃单手弯举从25斤增加到了35斤4-5个，算不算厉害？
只是随便问一下！请教！
一般吧，要是公斤就厉害了。
这问题无法回答，站姿OR坐姿？晃动的厉害与否？我也175，不过我训练的地方，2个月的新人是坐不起来的。
我在测平举复合标准动作上（具体动作请参照山岸备赛时的那段肩部训练视频），只能用8KG，但是4组完成后，站立侧平举冲份量的话，35KG，不是35斤，是35KG，双手同时5-6个也没问题。
2个月，以后路还长着呢，你现在需要表扬的同时，更重要的是看清自己，循序渐进，最好找一个略强于你的伙计和你一起搞，那样，2个月，12个月，22个月过去后，你将非常的强壮。
这问题无法回答，站姿OR坐姿？晃动的厉害与否？我也175，不过我训练的地方，2个月的新人是坐不起来的。
我在测平举复合标准动作上（具体动作请参照山岸备赛时的那段肩部训练视频），只能用8KG，但是4组完成后，站立 ...
那一夜的风情 发表于
多谢你的指导！
要看深蹲多少，这不算啥！
换成公斤的比较刺激
注意要下到底 提拉时内旋手腕 否则二头练出来也畸形
动作标准不借力的话算厉害的三十公斤的哑铃多少钱？_百度知道
三十公斤的哑铃多少钱？
三十公斤的哑铃多少钱？保定这地方
提问者采纳
这个严格来讲必须根据你的个人体重，因为瘦人和胖人承受的力量是不一样的。举例：60公斤的人就要用30-35公斤的哑铃比较适宜，以此类推。一副哑铃的价钱根据重量不同价钱也不同，这个销售体育器材的一般30-35公斤级别的要卖到150-200左右，但可以讲价，愿你使用哑铃愉快！！！ 只要你找一下大点的体育用品店 里面都有 越大的店 越便宜 .
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其他1条回答
最便宜也要80左右，是塑胶的那种 不锈钢要贵的多
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