练跆拳道会让腿变瘦还是变胖还是不变？
练跆拳道会让腿变瘦还是变胖还是不变？
可能这个问题有点可笑。可是还是想问一下。跆拳道对腿部有什么影响呢？
会让腿的线条变漂亮，太细的腿练了可以变壮，太粗的腿练了可以变修长。特别是对女生来说，练跆拳道可以美腿哦！
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武术搏击领域专家
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跳绳会使小腿变粗吗
这是一位健身教练说的可以提供你一些专业的资料，以供参考:
减脂是需要大量的有氧运动，和控制饮食这两个重要环节配合才可以大到最佳效果的，小腿的减脂也不例外，你说的跳绳本身就是有氧运动，所以要注重跳绳的细节和之后的拉伸动作，但要注意不要拉伤小腿肌肉群，还要在训练时间上控制，如果你的体重本身偏重，我建议你改为慢跑，效果会更好。
跳绳下肢动作，可分为双脚，和单脚，但是落地要用前脚掌，不是整个脚底，膝盖可以微弯缓冲，要轻落轻起；摇绳可快可慢，但要出汗；结束后，可以找固定在地面的直立物体，比如墙，先将单脚前脚掌贴在墙面，脚跟贴地面，另一只脚，平踩地面，然后将身体贴近墙面，身体与臀部保持平行，这是会感到小腿肌肉有拉伸的感觉，要一点一点拉伸不然会受伤的！
如果只是普通人群的话，有氧运动要保持每天45分钟最好，有减脂意向的人群当然是有氧运动时间越长效果越好，但是不能疯狂的进行，身体健康是最重要的，根据每个减脂人的体质不同，运动的时间也不固定，所以详细情况要咨询健身中心指导员，我不能随意在此的规定你的减小腿计划！
最后祝你早日成就健美的小腿，成为短靴女王，^_^！
这是一位健身教练说的可以提供你一些专业的资料，以供参考:
减脂是需要大量的有氧运动，和控制饮食这两个重要环节配合才可以大到最佳效果的，小腿的减脂也不例外，你说的跳绳本身就是有氧运动，所以要注重跳绳的细节和之后的拉伸动作，但要注意不要拉伤小腿肌肉群，还要在训练时间上控制，如果你的体重本身偏重，我建议你改为慢跑，效果会更好。
跳绳下肢动作，可分为双脚，和单脚，但是落地要用前脚掌，不是整个脚底，膝盖可以微弯缓冲，要轻落轻起；摇绳可快可慢，但要出汗；结束后，可以找固定在地面的直立物体，比如墙，先将单脚前脚掌贴在墙面，脚跟贴地面，另一只脚，平踩地面，然后将身体贴近墙面，身体与臀部保持平行，这是会感到小腿肌肉有拉伸的感觉，要一点一点拉伸不然会受伤的！
如果只是普通人群的话，有氧运动要保持每天45分钟最好，有减脂意向的人群当然是有氧运动时间越长效果越好，但是不能疯狂的进行，身体健康是最重要的，根据每个减脂人的体质不同，运动的时间也不固定，所以详细情况要咨询健身中心指导员，我不能随意在此的规定你的减小腿计划！
最后祝你早日成就健美的小腿，成为短靴女王，^_^！
不会的。跳绳是一项很好的全身协调的有氧练习，它除了可以锻炼心肺功能外，还可以很好地锻炼上肢和下肢的配合能力，可以很好地锻炼协调性。建议练习者跳绳时不要追求速度，而要尽量持续更长的时间，并且在练完后注意放松手臂和腿部肌肉，做好适度的抻拉。
218.108.80.*
218.108.80.*
xinshou....
222.68.153.*
哇，吓坏了。还好有这位高手的解释。
222.217.69.*
那你怎么不说胸啊 心肝脾肺都会下垂呢
222.242.144.*
放屁！纯属谣言，那跑步是不是也会使子宫下垂啊，真是的
122.234.144.*
从哪里看到的？真的会子宫下垂吗？
^^ 真的吗? 我也正担心呢
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1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱...
大家还关注练习跆拳道会让腿变粗吗？看到大家都说不管什么运动只要坚持就可以瘦，这是真的吗？
一直和减肥做斗争，还花钱上网买了跳操课程，但总是坚持不下来...我想要瘦啊！！上次在淘宝上看到别的买家160只有80多斤，我受到了打击，我需要动力，我要瘦！为什么总有人所说跆拳道花拳绣腿知道的来_百度知道
为什么总有人所说跆拳道花拳绣腿知道的来
因为都是些孩子们在学，学艺不精但又说自己练过，而且大多数都用于表演，再而且打多少人只强调动作，核心部分很少有人领悟掌握，久而久之······跆拳道，其实是有一个分水岭的，达到那个高度以前，都是花拳绣腿，那之后，可能就会很厉害了。望采纳
跆拳道只是从小就学能有更好柔韧并不是说你懂得
从小练也是有年龄限制的，太小了，肯定对发育有影响。楼主所说的练，感觉只是连身体的阶段，任何一种拳术，都是很深奥的，其中内涵，小孩子是不可能理解的。
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其他3条回答
因为他们不会，不懂！
因为外行，不懂。没见过真正的大师。
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