我15岁400米1分以内 100米12秒左右 可以进体校吗_百度知道
我15岁400米1分以内 100米12秒左右 可以进体校吗
提问者采纳
基本可以。目前400米二级是46秒，100米二级11’3。如果你指的是体育高校，那参加体育考试肯定有戏。如果是体育训练学校，那只要你交钱，加上你目前的身体素质，应该没问题。好好练练，大有可为！加油！拿到二级证，高考加二十分呢！我们教练天天嫌我成绩不好…唉！我刚开始一百米只能跑十四秒，现在才练到十二秒。呵呵，加油！希望我的回答对你有帮助。
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其他2条回答
必须能进！你的素质相当不错了！好好努力~~
素质还是不错，不过在专业体校的话算是一般。建议你努力训练一下拿个二级证书，或者高考时报考体育院校，出路还是很多
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出门在外也不愁为什么我15岁，100米只能跑12.1，200米只能跑24.8，练过两年体育，却伤了两个冬训。_百度知道
为什么我15岁，100米只能跑12.1，200米只能跑24.8，练过两年体育，却伤了两个冬训。
为什么他们回答问题是总是复制粘贴复制粘贴，什么也不懂还回答嘛呀！我告诉你，我以前就是跑短跑的，百米11.3贰佰23.4。虽然不算快，但都是我上学的时候不耽误学习的前提下一点一点练出来的，你的成绩很明显是因为你没有耐力，或者说你的爆发力之停留在了百米那十一二秒的水平，你可以尝试平时多跑300米，必须是尽全力的，这样可以增加你的耐力。平时训练不在乎你跑的次数的多少，而是在于你每一次跑下来质量的高低。好好跑一次顶上凑活着跑好几次，你可以把平时包括热身在内的所有跑步都换成高重心跑，这样你时间长了会有飞起来的感觉，因为在我以前就有过。再有就是你的弯道肯定不好，要不然你不会差这么多，你可以平时多重点练习一下弯道，比如只跑150米甚至100米的弯道，或者不要在正规的400米跑道上的200米起点起跑，而是提前一点，这样你有一段直线可以加速，进入弯道以后就已经处于高速状态，可以很好的练习你的弯道，还要记住弯道摆臂，左臂幅度很小，右臂幅度偏大、好好练习吧，你岁数好不大，很有潜力呦！加油！！！
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