→ 练跆拳道踢腿的时候，好像将左腿膝盖后的筋有点拉
练跆拳道踢腿的时候，好像将左腿膝盖后的筋有点拉
女 | 0个月
健康咨询描述：
练跆拳道踢腿的时候，好像将左腿膝盖后的筋有点拉伤，会痛，可以曲膝盖，可以上下楼梯但是上下楼梯会痛，我昨天受到伤，今天晚上还要训练可以吗？怎样可以快好?
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刘兴力医师
擅长: 擅长治疗精神心理疾病以及神经内科疾病，包括神经症、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的运动损伤很正常的。你可以在运动完后，洗澡时用比较高温度的水对损伤部位的冲洗，洗到全身发热为止,这一招对于肌肉的乳酸堆积情况也一样有效，之后几天做一些较小的针对于损伤部位的运动，这样会加快损伤部位的血液的流动更好的经行恢复。如果受伤后反应比较剧烈，那么受伤当天不要经行搓揉，直接冰敷，可以适当的涂抹上药物，但千万不要搓揉，过了24小时后，就可以用药经行搓揉了，并可以用时进行热敷啦！&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&还有就是一定要适当运动，不要太剧烈。运动后要针对于受伤部位经行拉伸运动，但也不要太急于求成···
张志纯医师
擅长: 擅长妇科各种常见病，多发病，各种阴道炎，宫颈炎，宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肌肉拉伤的情况往往是可以引起疼痛肿胀的情况的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况一般的情况往往是可以采用中药、理疗、外用药物等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。
擅长: 内儿科，性病，妇科，男科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你现在的情况如果没有外形明显改变，是没有问题&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&如果有外形改变和发照片来帮助诊断，或者到医院检查一下。一般外伤可以通过按摩，理疗等方法逐步好转的。暂时不能做剧烈运动
&&&&&&以上是对“练跆拳道踢腿的时候，好像将左腿膝盖后的筋有点拉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 呼吸内科，消化内科，心血管内科，神经内科，内分泌科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况考虑如果是会出现这个情况考虑最好是多注意改善一下比较好，可以考虑按摩进行缓解&&&&&&指导意见：&&&&&&可以用热敷的方式进行缓解一下比较好，并且可以考虑多注意改善的，可以按摩进行缓解一下
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邮政编码:361021女生，15岁，想练一些防身的，练跆拳道可以吗？但别人说跆拳道只是观光用的，实战不行，还有跆拳道学多长时间可以防身？
女生，15岁，想练一些防身的，练跆拳道可以吗？但别人说跆拳道只是观光用的，实战不行，还有跆拳道学多长时间可以防身？
还有我是郑州的 在这学 大概的价格是多少？谢谢了~~~
跆拳道在一些武术有一定修为的人看来,的确不大实用...但是坚持学一段时间,防身是肯定没问题的...一般女生学两年左右就可以对付一般人了(也就是说可以自保了)...跆拳道的训练方法比较统一和标准,所以练起来相对来说也不是特别困难(这也是大多数人误解跆拳道不实用的原因之一)...跆拳道就现在来说很普遍,很多人都会那么一点,有的学个几年都可以自己出来开武馆了...所以要找到一个好点的老师并不容易.
跆拳道是以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。跆拳道持术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。
跆拳道对人的平衡、反映敏捷的要求强调很重。该武术具有较强的实战价值，见效也较快，但是训练相对辛苦，必须经过实战对练。
其他回答 (10)
我是驻马店的,女孩子学跆拳道挺好的,我支持,价格不贵,大概1000左右吧
可以阿、只是柔软度没有那些小孩子的好、练起来吃苦叫多吧、如果是一年的应该在1500左右吧
防身练跆拳道j是可以的，不过练多长时间才能防身也得分人。比如说是经常搞体育的，力量较大，有一定的基本功，练个二三个月就可以起到防身效果。如果是身体比较弱的女孩子，可能得苦练个两年以上，还要经常打实战才行。
可以，学了你得学会随机应用。
如今有女子防身术
您好，我是四川省雅安市的一名跆拳道教练员，很高兴能回答你的问题
&& 作为以防身为重点，我建议练习空手道&& 柔道或者柔术&&&& 相比起来，比跆拳道更实用些，跆拳道需要爆发力，以及速度，力量&&& 准确度都需要达到很高。现在有女子防卫术& 如果当地有这个体育项目，可以去报名希望我的回答能对你有帮助&& 谢谢
什么武术都很好，关键看人的，量力而为吧。
不支持、本人学的也是跆拳道、而且已经考到了二段、当初也是想防身用、但没有任何用
如果你是为了健体防身，还是去练散打，自卫术，柔道较好。跆拳道是一门竞技性很强的搏击运动，它的主要目的是为了得分而不是伤人，但散打是手脚并用，另外还有摔法的练习，如果是为了防身，散打（不喜欢的话，自卫术也一样）是较为好的选择，我学过跆拳道，也学过散打，这是我的个人建议。望楼主参考。
群舞西风所说的的确比较客观。
其实女孩本来就处于弱势，既然练武为了防身，为何还去学跆拳道呢？
是因为小说里说的神乎其神的吗？还是韩剧里演的一腿翻3个？
还是因为跆拳道宣传力度大，有事外国的东西，学的人又多？学着感觉自己都高贵起来了？
唉，我也是女生，17岁了，学的是散打 ，跆拳道没你想的那么好，你可以在网上搜，群众的眼睛是雪亮的。
我原来也是对韩国的一切怀有深刻的憧憬，但是我进入了这个武术的门，才渐渐的看清了一些。
呵呵，以上纯属个人观点，如不赞同还请见谅啊~不过希望可以帮到你
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