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http time:0.0101,expire: 04:34:59,cache:1[转载]世界名人与瑜伽的故事
从中国到外国，明星们可以说是瑜伽发烧友队伍中最为壮大的一支。特别是女明星们对容颜体形的追求和对精神压力的排解，都需要瑜伽来帮帮忙，造出一副明星的外貌。在美国，有1500万人练习瑜伽，3/4的健身房设立瑜伽课程。2001年，美国《时代》杂志更以瑜伽作为封面，大篇幅介绍席卷全美大陆的这股健康风潮。
　&&&&&&&&&&&世界各国的名人都在勤练瑜伽保持青春不老
韩国总统卢武铉近日首次向外界披露他的养生之道，就是作息规律和每天坚持练习瑜伽，其实许多名人也对瑜伽健身情有独钟。
　&&&&&50多岁的摇滚诗人史汀，在新作品中展现勤练瑜伽多年的结实身材。
&&&&&&&&&45岁的流行音乐教主麦当娜，则公开示范高难度的瑜伽动作。
英国查理王子查理王子与黛妃人尽皆知，但他利用瑜伽治好背痛又有多少人知道？
在英国也有超过50万人学习瑜伽。
&IBM公司利用瑜伽练习，让员工重新充电，创意十足。
名模出身的黄佩霞更是瑜伽的典范，她创办的“PureYoga”瑜伽馆在业界闻名遐迩。
　　&&&&&&&&&&&&&&&&&&&歌手堂娜用瑜伽平衡情绪
&&&&&&&&&&&&&&&&武打明星杨丽菁以瑜伽作为复健
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&钟丽缇可是不折不扣的瑜伽狂人，她以前一直睡眠不好，所以想到通过练习瑜伽来舒缓紧张的神经。那时候，她恰好因为生完宝宝而暴肥25公斤，所以另一方面她也是抱着健身减肥的目的。但久而久之，她就发现瑜伽的好处还不止包括改善睡眠和减肥瘦身，瑜伽还可以丰富肢体语言的表现力。钟丽缇最怕女人过了30岁后的身体僵硬，但瑜伽可以让身体变得柔软，让她举手投足都充满魅力。钟丽缇如今拥有88-56-88的三围和49公斤的体重，被时尚界评为“拥有如维纳斯一样的性感躯体，是亚洲女性的出色样本”，相信瑜伽有很大的功劳。
模特出身的琦琦属于骨感美人，又高又瘦。她的理念与常人不同：“减肥期间，吃东西很重要。”很多女明星为了保持身材吃得很少，结果变得又瘦又憔悴，肤色看起来很不健康，所以琦琦很注意吃，让自己瘦得很健康。
没有刻意减肥，再加上出了名的好胃口，大家都奇怪琦琦怎么能保持这么好的身材？琦琦笑说：“也许是我平日工作时的运动量已经足够了吧，加上我做大量运动。”因为不喜欢在健身房里对着机器进行枯燥、乏味的锻炼，琦琦开始尝试练习高温瑜伽，每次练一个多小时，身体在高温的薰蒸下会出大量的汗，感觉多余的脂肪在不知不觉间就被减掉了，练习了几次之后，琦琦就已经迷上了高温瑜伽。
&爱戴一开始接触瑜伽时，便与它有了不解之缘，而且出版了自己的瑜伽专著。
　　孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩，她已经在这种生活状态中，为自己找到了令身心平衡的方法：“为了改善体质，我选择了练习高温瑜伽，它是一种非常好的主动锻炼方式。不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用。后者对我的帮助非常明显。我其实是特别容易给自己施压的人。每次一进剧组我就开始紧张，总是怕自己不能充分体会角色。也许这是我性格中完美主义的体现，但这的确给我造成了一些困扰。我想，瑜伽能让我更平和一些。虽然我仍然坚持做一件事情就一定把它做好，但不会再苛刻地看待自己和工作。”
大家都知道演员是需要苗条的身姿，上镜才会好看。曾经1个月减肥20斤的李冰冰，虽然减去了体重，但是快速瘦身所带来的副作用，使她无法在镜头前展示容光焕发的状态。而现在，李冰冰从瑜伽中得到了保持身材，获得“瑜”悦心情的乐活减肥之道。
伍咏薇：“我很少演那些角色，为怕观众觉得我太现代化，我不止开始改变自己的化妆方法，另外还勤练瑜伽，希望到时上镜的身形，脸形都可以更靓。你有看电视的都会发觉古代文雅的女人通常都是脸尖尖，身形偏瘦，我希望自己可以做到形神皆似！”
　　两性作家陈艾妮、台积电董事长张忠谋的夫人张淑芬，都以瑜伽维持窈窕体态。和泰汽车副总经理黄正义，将简单的瑜伽当作暖身充电运动，等飞机或是上班开会疲劳时，深呼吸，拉拉筋伸展一下，立刻活力充沛。世界各国名人的瑜伽故事多到数之不完，为了让身心灵和谐健康，和我们一起走进瑜伽的世界吧！&&&&&
&&&&源自五千多年前的印度古国，动作缓慢优雅、讲求身心灵平衡的瑜伽，近来已成为全世界最流行的健康新风潮。包含静坐、冥想、呼吸和肢体伸展的瑜伽，可以让人在繁忙、快速的现实世界中，放慢脚步，重新体验身体与心灵的奥秘。而且，瑜伽对身心的益处并非空穴来风。目前在科学及临床研究上，均已证实瑜伽对身体造成的正面影响。练习瑜伽已经成为一种健康时尚新潮，练习瑜珈对减肥、解压、美容、调理都起到超强的作用。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。→ 想要减肥是练瑜伽还是去健身房
想要减肥是练瑜伽还是去健身房
健康咨询描述：
我159cm，54kg&想要减到48kg。是去健身房还是练瑜伽。哪个效果更好呢。O(∩_∩)O谢谢
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想知道瑜伽和健身哪个效果更好
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擅长: 妇科常见证,儿科疾病,失眠,抑郁症,神经性疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！首先对于你的身高而言，你的体重并非严重超标，因此减肥的话也要注意一个度的问题，不要减得过瘦，因为过瘦的情况下健康容易出问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&其次在运动方式的选择上，你可以根据自己的实际情况，看看哪种运动你更能坚持下来。另外合理控制饮食，特别是油脂类食物的摄入也是非常重要的一个方面。
擅长: 各种疾病的护理恢复
帮助网友：1716称赞：10
&&&&&&病情分析：&&&&&&应该练瑜伽效果会更好一些。&&&&&&指导意见：&&&&&&瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复，调理养颜从内到外
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