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凯哥教你完(zuo)美(si)切胶皮 蛋糕海绵进口套胶是很容易缩胶的一种胶皮，基本上打一段时间以后就会比底
女神火热献舞，火辣身材，劲爆热舞。
正确的选择底板和胶皮，可以更好的发挥乒乓球拍的功能
店主推荐下来150底板+100胶片，感觉自己新人练手略贵。图是楼主去网店逛的，还是客服推荐的，大大们看
斯蒂卡超轻一诺王可以吗？
拍子烧了114块，里面不乏帮同事带的。我也不可能真自己买那么多，统计了一下： 斯蒂卡（38）：190x2 145 OCCRWRB CLCRWRBx3 CLCRx3 红黑碳王x2 黑檀5x
暴冲的威力有多大？直接把对手冲的踉跄后退，翻倒在地。电光火石般的乒乓球赛场上，攻防转换、对拉
第一种方法：此方法比较适合削攻型打法，他们的正手不能太弹，太弹了就无法削住球。 1.（新胶皮）用
双满贯势不可挡
黄老汉:妹子，从了老汉吧。 妹子:发你个红包吧。 黄老汉:纳尼？好啊。（心想，居然还有倒贴的） 。。
尼塔库FE-CARBON目前有四种拍： Kasumi Special 石川佳纯碳素 Latika Carbon 拉提卡碳素 Acoustic Carbon 木吉他碳素 Acoustic Carbon Inner 木吉他碳
普狂3的度数是越高弹性越好吗
刚才谢谢几位大神解答，还有问题是，我属于进攻和防守差不多次数的，但练球多数后发力，只有比赛才
现在用的檀7 正手05反手紫泥，发现打05自己要主动发力，不然球容易飞掉?现在想换钛54正手狂3，反手不
水一贴再走
学生党为了便宜买了欧版，刚拿到手，求大神鉴定一下
樊振东自封山寨版苏神 秀偶像球衣秒变粉丝(图) 樊振东和队友朱霖峰、程靖淇樊振东珍藏的苏神球衣 北京
为什么终将失去？ 本人80后，打球不算太长，25年球龄。 开始时是这样的（属中央大力提倡全民奔小康年
怎么灌胶这样了，以前灌的时候，过一会就自然展开了
到底哪个好呢！？？？又要横打舒服又要弧圈打法弹性大，莫非只有强力木？？？还是yeo7？？？？？？
而满大街的苹果6、6s，为什么没人说他们是壕
永远没有破不了技术，也没有击败不了的对手。电影中霍元甲说过，武术没有高下之分，练武之人有强弱
请大家不要吝啬发言呐，参考下大家的配置
大神们怎么看
请问哪种油不伤胶皮？ 比利时油是啥？
普狂，neo普狂，省狂，neo省狂，现在终于到了蓝省，先来一块试试手
急急急 谢谢了
小弟初改横，原来直板技术还行，出于脑子发热，就改横了，改了几天以后，正手技术能赶上直拍，缺点
很多球友都抱怨自己发力不好，击球质量不够，比赛打不死人，那么，真的是你力量的问题吗？当然不，
看上一家店，价格合适，日版的，就是自己没米。
求大神解答~
大家对其有什么看法
正义学长马上就要大四了，居然都快下架了，还没好好感受大学的风情，想想就有莫名的伤感，有没有同样大四快下架的学长学姐们，陪正义学长先哭一会儿
水一贴就走拍子震楼
今天和一学弟开了3盘11球，一开始练球他不会对练，每球都是发最大的力拉前冲，练了一会我受不了就说
第一，本身声音也挺好听的 第二，有礼貌，在运动员打球的时候不出声音， 打完了再评价 第三，点评的
我是新手，
求好心人解答~
狂3-50红色37°九成新无伤，红黑碳王7.6CR板型，110出，另送红双喜二星球两个，仿斯蒂卡葫芦拍套一个
还是刘国正牛逼，情况是这样的，今天和师弟@溪枫312 打球，前两局顽强抵抗然并卵，第三局直接被干成2
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使用签名档&一对一对位防守持球人时，到底是盯球还是盯他的身体？盯球很容易吃慌，盯人很..
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&本人进攻没得说，一般二般选手都可以在进攻端被我完爆，只是斗牛时发现自己防守很一般，对于盯人和盯球，很难取舍。求高见。。。。。。。[ 此帖被xiaoheipeter在 14:48修改 ]
如果你喜欢
的文章，可以。& & & &
意淫创造奇迹！！！
腰部。运动员的身体中，腰部是最难以做假动作的。
看情况，一般没投篮的放。
青春，随着对篮球的激情一起流逝。就像最美的不是下雨天，而是与你躲过雨的屋檐
引用1楼 @ 发表的:
腰部。运动员的身体中，腰部是最难以做假动作的。
人家要是有小蛮腰呢？
青春，随着对篮球的激情一起流逝。就像最美的不是下雨天，而是与你躲过雨的屋檐
腰部臀部，这两个地方是无法做假动作的
时刻保持双手给予对方干扰。充分利用滑步，把握好时机再切球。尽量不跳，变化防守步伐。不要盯球防守，尽量保持适当距离，观察重心为腰部和躯干。
顶对方的眼睛。谢谢，不客气。
放弃不是我的个性，我引以为豪的品质是坚持。
引用6楼 @ 发表的:
顶对方的眼睛。谢谢，不客气。
要不要抛媚眼？
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撸主的图片，自然是盯着球
1 高端兽王猎人，第n次AFK中
2 不想约炮了
3 艺术照最高4分，浓妆照最高3分，素颜照再丑最低3分（凤姐级别除外），凡带美瞳分数一律除以2
4 狗刺已吓尿，贵湖请轻虐，
吹牛大赛赶上了发自手机虎扑
时间在旁闷不吭声
寂寞下手毫无分寸
看到图片就懒得管主题了。。
引用2楼 @ 发表的:
看情况，一般没投篮的放。
我既然问了，肯定是突投都还可以的选手了。
意淫创造奇迹！！！
引用8楼 @ 发表的:
撸主的图片，自然是盯着球
你想歪了！正经点！
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盯位置。。。。。。。。。。。
引用13楼 @ 发表的:
盯位置。。。。。。。。。。。
？什么意思？
意淫创造奇迹！！！
引用10楼 @ 发表的:
看到图片就懒得管主题了。。
你要淡定。
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引用5楼 @ 发表的:
时刻保持双手给予对方干扰。充分利用滑步，把握好时机再切球。尽量不跳，变化防守步伐。不要盯球防守，尽量保持适当距离，观察重心为腰部和躯干。
你还是比较专业的了，只是身体不如对方怎么办呢？
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举起手来干扰投篮，站住位置留一步防突破，别吃晃，对方运球后贴身。
引用17楼 @ 发表的:
举起手来干扰投篮，站住位置留一步防突破，别吃晃，对方运球后贴身。
对方运球停止后贴身。
引用15楼 @ 发表的:
你要淡定。
好吧，那我就说说我的浅见。。
我由于是中锋位置，实战的时候一般不需要直接对位面框者，如果到我防了那么大部分情况对方已经处于运动战的状态，这时候我有几个选择：判断对方要出手了，没得说，跳起盖丫的；判断对方还要往里冲，那么举手往前贴上去，但是不能太莽撞，否则直接阻挡犯规；对方如果减慢速度准备变向突破我，那我会让出他的弱侧（非惯性手），贴住他的惯用手，招呼队友包夹。
最近自己想提升个人防守的能力和经验，有时候会拉出去跟小前锋甚至后卫对防（被过被虐不怕，谁不是被虐大的？）根据被过被虐的经验来看，贴人不要贴太死，最好的距离是一步的距离（对方的一步），这样他过你的话，你能比较及时跟上，投的话能及时贴上去。另外防守步伐真的是要特意训练的。。不然步子会不协调，影响跟防速度
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　　本篇文章主要为大家介绍中的羽毛球预判行为。预判，就是对于对手下一个来球的线路作出一个提前的判断。实际的预判过程中，技术性预判和行为性预判中的几个要点并不是有序的，而是在综合经验及条件反射过程中下意识的完成判断。那么何时预判？怎么预判、预判有哪些要点？我就上边的几个常见的问题作一个分析。　　打羽毛球的技巧之羽毛球预判一：技术性预判&　　就是我们平常概念里的羽毛球预判，它是指在我方出球质量保证的前提下，根据对方的回球可能及习惯所做出的前期判断。其中的诀窍主要有三个方面：　　1.掌握各种球路的基本规律　　如我方右场区发后场高远球，对方一般回直线后场或劈吊我方正手斜线；如我方正手位重杀，对方一般只能网前回放；再如我方下压对手正手位底线球时，其回球线路大致仅有中场和网前两角。总之掌握了一些基本球路，预判也就变得相对容易些；　　2.学会分析对手的习惯套路　　各种球路的基本规律是具有普遍性的，每个球手大都是相同的处理方式，但除此之外，球手都还有着自己的出球习惯和个性球路，这就是其所谓的个性化技术特点。交手后不久，在尽可能短的时间内分析掌握其技术特征、基本打法和个性化套路，是在之后的比赛中取得主动的重要策略；　　3.提高自己的回球质量　　预判需要质量做保证，只有你的击球质量高，有压迫性，才能使对方的回球在你的掌控之下，而这时的预判也才是最有效果的。如果你的击球质量过低，对对方没有形成压力和制约，他自然就有了更多的回击选择，这时的预判往往是失败的。林丹的击球点之所以那么高，对方球刚一出手，他已经移动到位，就是因为他的回球质量高，预判自然就很成功了。　　打羽毛球的技巧之羽毛球预判二：战术性预判　　主要是针对对手整体技战术水平、心理和身体素质以及当前状态所做的综合性判断，是每一位选手临战前必须充分去做的工作。大体将就是对手技术上的软肋，强项分别是什么，近期的状态如何，对手最害怕哪种类型的选手，等等。由于业余球友没有强大的团队做技术支持，所以每次打比赛之前自己最好尽量做好战术性预判的工作 ，正所谓“知己知彼，百战不殆”。　　打羽毛球的技巧之羽毛球预判三：行为性预判&　　说得通俗点，就是盯球。顾名思义，盯球就是用眼睛盯住对方击球时那一瞬间的动作细节，它在双打接发球时作用很大，稍不留神，己方就会处于被动状态。最易于疏忽的地方是，只盯对方击球的全过程，而放松了对其击球瞬间的重视，从而易受假动作的欺骗。还有就是自我意识太强，或者说意识先行，自以为是，懒惰松懈，长期如此，自然难以形成良好的盯球习惯，对技术的进一步提升造成了很大的障碍。　　既然盯球这么重要，那么有什么好的方法呢？我以为主要有三方面：第一是盯击球点。无论对方的动作是大还是小，是快还是慢，我们的眼睛始终盯在球上，这样就能最大程度的避免被对方的假动作所欺骗；第二是盯拍形。准确的说，是盯拍面与球接触时那一瞬间的方向、角度和闪动幅度。拍面的方向决定了球是直线还是斜线，拍面的角度决定了球的弧线是高还是平，而通过拍面的闪动幅度就会知道击球时的加速度是大还是小，从而判断出球飞行的远近程度；第三是盯网带，以此为参照，确定和判断球在空间中的飞行线路及最终落点，移动步伐，合理取位，完成击球动作。　　最后需要说明的是，在实际的预判过程中，技术性预判和行为性预判中的几个要点并不是有序的，而是在综合经验及条件反射过程中下意识的完成判断。经过一段时间有意识的训练，再结合比赛经验，大多数人都能达到比较高的预判水平。而就一般情况而言，比赛前，战术性预判对选手很重要，但在平时的训练中则需要强调技术性预判，至于行为性预判，我想对那些还没成为高手而特别渴望自己的羽毛球水平有较大提高的人来说，就显得非常非常的重要了！& & & & 转自爱学艺运动网：
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