→ 吃完减肥药反弹了怎么办
吃完减肥药反弹了怎么办
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医生回复区
孟庆军爱心医生
帮助网友：16359称赞：297
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
帮助网友：146称赞：1
&&&&&&病情分析：&&&&&&在使用一些减肥品时体重在短期内会降下来，但停用后体重又很快反弹，很多减肥品停用后甚至会让你的体重反弹得比以前更高，主要是这些产品没有解决根本问题或根本就没有减到脂肪，当时可能只减少体内水份和肌肉。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果不想减了，药要一点一点的停，这样是防止反弹，那么你还想减，就要适当的加药。但是经常使用减肥品只会让你的肥胖问题越来越难解决，因为人体内代谢慢后，会让热量更不容易消耗，也就是说让你吃下去的东西更难以消耗，即使你吃得很少，但你还会胖。所以，我建议你停用减肥药，膳食均衡，不要节食，但要控制热量摄入，结合运动更健康。
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